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dra.marisol.alberti

Casa
Argentina
Buenos Aires
dra.marisol.alberti

Medica especialista en Ortopedia y Traumatologia. Miembro de la Asociacion Argentina (AAOT)

24/02/2026

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● Consultas Virtuales●
Turnos al 3487- 215674

24/02/2026

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●Consultorios medicos Brown●
Turnos al 03487- 394985

24/02/2026

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● Integra●
Turnos al 3487- 640586

24/02/2026

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● Instituto del Trabajador●
Turnos al 03487- 228833

24/02/2026

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●Sanatorio Anchorena Zarate●
Turnos al 03487-351500 Opc. 1

24/02/2026

● Hola a todos, en los proximos posteos paso a dejarle dia y lugar de atencion de cada consultorio●.

25/11/2025

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● Presente en el 62° Congreso Argentino de Ortopedia y Traumatologia ●

18/11/2025

¡Buen Martes! Hoy paso a dejarles informacion sobre otra consulta muy frecuente en consultorio 👩

La tendinitis aquileana es la inflamación del tendón de Aquiles, que es el tendón que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Esta afección puede causar dolor en el talón y rigidez en la parte posterior de la pierna, lo que dificulta caminar y realizar actividades físicas.🦶

¿Cómo podes saber si tenes tendinitis aquileana? 🤔

Dolor en el Talón: especialmente después de la actividad física o al levantarte por la mañana.
Rigidez Matutina.
Hinchazón y Sensibilidad alrededor del talón y el tendón de Aquiles .

¿Qué causa la tendinitis aquileana?

Sobrecarga Repetitiva: como correr, saltar o realizar actividades que requieran flexión del pie.

‼️Factores de Riesgo:uso de calzado inadecuado, 👠 el aumento repentino en la intensidad del ejercicio, el envejecimiento y la falta de flexibilidad en los músculos de la pantorrilla pueden aumentar el riesgo.

¿Qué podes hacer si crees que tenes tendinitis aquileana?

•Descanso y Evitar Actividades Dolorosas.
•Terapia de Frío: para reducir la inflamacion y aliviar el dolor.
•Estiramientos Suaves.

Si sentis alguno de estos sintomas no dudes en realizar una Consulta Médica para obtener un diagnóstico adecuado y discutir opciones de tratamiento.

17/11/2025

¡Hola a todos! 😊
Hace mucho que no paso por aca, de a poco ire publicando nuevamente sobre patologias frecuentes en la consulta 👩🏼‍⚕️.

Hoy les voy a hablar sobre un problema común que afecta a la muñeca y el pulgar: la tendinitis de Quervain.

La tendinitis de Quervain es una afección dolorosa que afecta los tendones en la base del pulgar. Estos tendones pueden inflamarse y causar dolor al mover el pulgar o la muñeca 👍.

¿Cómo pueden saber si tienen tendinitis de Quervain?

-Dolor en la Base del Pulgar.
-Inflamación, Sensibilidad, hinchazón alrededor del pulgar y la muñeca.
-Dificultad para Agarrar Objetos.

¿Qué causa la tendinitis de Quervain?

-Sobrecarga/ Movimientos repetitivos.

-Factores de Riesgo: Algunas actividades como la costura, la jardinería o el uso excesivo del celular pueden aumentar el riesgo de desarrollar esta afección.

¿Qué pueden hacer si creen que tienen tendinitis de Quervain?

-Descanso y evita actividades que empeoren el dolor.
-Aplicar Hielo
-Inmovilización Temporal

Si sentis que tenes algunos de estos sintomas no dudes en solicitar un turno para recibir un diagnóstico adecuado y explorar opciones de tratamiento 🙌.

Espero que esta informacion les sirva 🙂
¡Buen Domingo!

22/11/2024

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● Presente en el 61° Congreso Argentino de Ortopedia y Traumatologia ●

11/07/2024

👩🏼‍⚕️Hola a todos!!
Hoy vengo a hablarles de algo que aunque parezca simple, no lo es... ¡Mantener una buena Postura!

Primero, comencemos con los basico...
¿Qué es la postura? 🤔

La postura es cómo mantiene o sostiene su cuerpo. Hay dos tipos:

• La postura dinámica se refiere a cómo se sostiene al moverse, como cuando está caminando o corriendo.

• La postura estática se refiere a cómo se mantiene cuando no está en movimiento.

☝️La clave para lograr una buena postura es la posición de la columna vertebral.

Nuestra columna tiene tres curvas naturales: En el cuello, en la parte media y en la parte baja de la espalda. La postura correcta debería mantener estas curvas, pero no aumentarlas.

¿Cómo puede la postura afectar mi salud?

Una mala postura puede:

• Desalinear tu sistema musculoesquelético

• Causar dolor en el cuello, hombros y espalda 🤕

• Disminuir tu flexibilidad

¿Cómo puedo mejorar mi postura en general?

• Tene en cuenta tu postura durante tus actividades diarias.

• Mantenete activo. Cualquier tipo de ejercicio puede ayudar a mejorar la postura, pero ciertos tipos de ejercicios ( ej: yoga, tai chi, piltes ), que se centran en la conciencia del cuerpo, pueden ser especialmente útiles . 🧘🏼‍♀️

• Mantene un peso saludable.

• Uso de zapatos adecuados. 👟

• Asegurate de que las superficies de trabajo estén a una altura cómoda para vos.

¿Cómo puedo mejorar mi postura cuando estoy sentado?

• Cambia frecuentemente tu posición al estar sentado

• Hace caminatas breves🚶‍♂️

• Estira tus músculos suavemente

• Intenta no cruzar las piernas. Mantene los pies en el piso con los tobillos un poco más adelante de tus rodillas

• Asegurate de que tus pies toquen el piso.

• Relaja tus hombros.

• Mantene los codos cerca de tu cuerpo. Deben doblarse entre 90 y 120 grados

• Asegurate de que tu espalda tenga un buen apoyo.

• Asegurate de que tus muslos y caderas estén paralelos al piso.

Ahora que leiste todo esto, ¿que pensas?... ¿Tenes una buena postura?

Espero una vez mas que les sirva esta informacion.

¡Buen jueves!🙌

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