Shiatsu Praxis Sonja Glöckner

21/09/2025

19/09/2025

SHIATSU für KINDER
Die sanfte Körperarbeit beruhigt das Nervensystem und fördert die Durchblutung. Das Einschlafen und Entspannen fällt den Kindern dadurch leichter und die Konzentration wird gefördert. Schulstress kann abgebaut werden.
Loving it! Shiatsu & Cranio for kids 💕👌🫶🥰

Am Welttag der Schulpsychologen wird darauf hingewiesen, dass Kinder andere Wege finden, ihren Stress zu bewältigen. Häufig fehlt es an Erfahrung oder den richtigen Worten für das, was sie empfinden. Shiatsu wirkt besonders gut bei Kindern, weil es auf sanfte, einfühlsame Berührung setzt und direkt das Nervensystem beruhigt.

Auch bei Einschlafproblemen entspannt Shiatsu den Körper, fördert die Ausschüttung beruhigender Botenstoffe und hilft so, einen gesunden Schlafrhythmus zu entwickeln.

Shiatsu verbessert die Durchblutung und aktiviert Energieflüsse, was Kindern hilft, sich besser zu konzentrieren und ausgeglichener zu lernen.

Shiatsu ist spielerisch, sanft und individuell anpassbar – genau das, was Kinder brauchen, um sich sicher und wohl zu fühlen.

14/09/2025

ist der Welttag der Suizidprävention – ein Tag, der uns daran erinnert, wie wichtig es ist, über mentale Gesundheit zu sprechen.

Viele Menschen kämpfen mit innerer Dunkelheit, Einsamkeit und Verzweiflung. In schwierigen Zeiten kann es helfen, Unterstützung zu suchen – sei es im Gespräch, in der Therapie oder durch körperliche Berührung, die Trost und Stabilität schenkt.

Shiatsu kann ein wertvoller Begleiter sein:

Durch achtsame Berührung beruhigt Shiatsu das Nervensystem, reduziert Stress und fördert ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Es hilft, den eigenen Körper wieder zu spüren und innere Anspannung loszulassen.

Wie Shiatsu mit Psychotherapie Hand in Hand geht, beschreiben wir in unserem neuen Blog:
https://shiatsuverband.ch/shiatsu-bei-burnout-angst-depression/

14/09/2025

Am Tag der Achtsamkeit laden wir dich ein, im Moment anzukommen.

Achtsamkeit bedeutet, bewusst wahrzunehmen, ohne zu bewerten. Doch im hektischen Alltag fällt es oft schwer, wirklich präsent zu sein. Gedanken kreisen, Stress nimmt überhand – und wir verlieren die Verbindung zu uns selbst.

Bei einer Shiatsu-Behandlung entspannt sich der Körper, der Atem wird ruhiger, und der Geist kann loslassen. Shiatsu schenkt uns die Möglichkeit, ganz im Hier und Jetzt anzukommen – mit mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Balance.

Wie integrierst du Achtsamkeit in deinen Alltag?

01/08/2025

Zur Erinnerung SHIATSUTAGE
bei mir in der Praxis in Zemendorf!

Nächste Woche von Mo-Do biete ich noch SHIATSU & CRANIO zum Kennenlernen an!

Freu' mich auf berührende Begegnungen und ein persönliches Kennenlernen!

Liebe Grüße! Sonja 💕

www.sonjagloeckner-bodywork.at

23/07/2025

Heute ist der Internationale Tag des Gehirns – Zeit, sich um unsere mentale Gesundheit zu kümmern!

Unser Gehirn ist ständig gefordert: Stress, Reizüberflutung und Anspannung bringen es oft an seine Grenzen. Doch wie können wir es unterstützen?

Bei einer Shiatsu-Behandlung wird durch achtsame Berührung das Nervensystem beruhigt, die Durchblutung gefördert und die mentale Klarheit gestärkt. Shiatsu hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Gehirn in Balance zu bringen.

Entspannung für einen klaren Kopf - Shiatsu bietet Berührung, die das Denken erleichtert.

Gönn deinem Gehirn eine Pause – mit Shiatsu! Hast du es schon ausprobiert?

20/07/2025

Liebe FreundInnen der Körperarbeit!

SHIATSUTAGE bei mir in der Praxis
28.7.-31.7. & 4.8.- 7.8. 2025

im Juli/August biete ich SHIATSU & CRANIO zum Kennenlernen (20 % auf Erstbehandlung) an.
Wer gerne diese besondere Art der Körperarbeit ausprobieren und meinen persönlichen Stil & Zugang kennenlernen möchte, ist herzlich eingeladen sich telefonisch einen Termin zu vereinbaren.
Ich freue mich auf ein persönliches Kennenlernen!
Herzlichst, Sonja 💕

18/07/2025

https://www.facebook.com/share/1AsVop3uXp/

DER PERIKDARD-MERIDIAN - DER BESCHÜTZER DES HERZENS

Schätzungsweise 15-20 Prozent der Bevölkerung gelten als hochsensibel. Man spricht von HSPs, von Highly Sensitive Persons. Man könnte auch sagen, 15-20 Prozent der Bevölkerung haben das Lebensprinzip des Perikard-Meridians nicht ausreichend entwickelt. Der Perikard-Meridian beschützt das Herz. Kommt er seiner Aufgabe nicht ausreichend nach, dann erreichen Reize direkt und ungefiltert das Herz. Man ist zart besaitet, nimmt sich alles und jeden zu Herz. Man ist emotional äußerst empfindsam, man lässt sich leicht stören und aus der Ruhe bringen, man ist schnell abgelenkt, überreizt, berührt, verletzt, übersensibel oder eben: Hochsensibel.

An sich ist eine ausgeprägte Sensibilität eine schöne Qualität, denn sie beinhaltet ein feines Gespür für Menschen und Situationen, einen exzellenten Blick für Details und Nuancen, eine fast schon magische Intuition, großes Empathievermögen und übergreifendes Denken. Nur: Ständig mit genauso offenem wie weichem Herzen durch die leistungsorientierte Kultur der Gegenwart zu laufen, ist nicht immer angenehm, weder für die Betroffenen, noch für deren Umfeld, dem das Verständnis für diesen hypersensitiven Zustand oft fehlt. Ein gut entwickelter Perikard-Meridian kann hier helfen: Er stellt sich zwischen Herz und Eindrücke. Er funktioniert wie ein Puffer, wie ein Airbag, er ermöglicht es dem Kaiser, sich auf die kontinuierlich herein prasselnden Eindrücke mit etwas Vorlaufzeit vorzubereiten, sodass ihn nicht alles völlig unvorbereitet und direkt trifft. Der Perikard-Meridian ermöglicht ein bewusstes Verschließen des Herzens, einen bewussten Rückzug, ein bei sich bleiben und eine Distanzierung. Er dämpft die Reizüberflutung auf ein erträgliches Maß.

13/07/2025

Sommerhitze! Welche Ernährung nach TCM hilft und warum Stress und Schlaf eine wesentliche Rolle für die innere Kühlung spielen.

13/07/2025

Funktion des Perikard-Meridians ❤️🔥

FRAGEN FÜR DEN PERIKDARD-MERIDIAN

Organe sind in der TCM weit mehr als physiologische Funktionseinheiten. Vielmehr bringen Organe ein bestimmtes Lebensprinzip zum Ausdruck. Und der Perikard-Meridian wird als Beschützer und Botschafter des Herzens gesehen. Folgende Fragen können Dir helfen herauszufinden, wie vital das Lebensprinip des Perikards in Dein Leben integriert ist.

- Kann ich Intimität in Sinne von Vertrautheit und Verbundenheit zulassen?
- Kann ich Menschen nah in mein Leben treten lassen? Kann ich Nähe zulassen?
- Kann ich mich den Umständen und Anforderungen entsprechend emotional öffnen oder schließen?
- Bin ich zart besaitet? Lasse ich mich schnell berühren oder verletzen?
- Kann ich mich vergnügen und kann ich Vergnügen genießen?
- Pflege ich ein großes soziales Netzwerk?
- Kann ich meine Sexualität zufriedenstellend leben und genießen?

01/07/2025

https://www.facebook.com/100063546195165/posts/1319678476827013/