PTeins Physiotherapie Abtenau

11/02/2026

So viele Monate, Jahre harte Arbeit und Vorbereitung … Jetzt darf auch mal gefeiert werden 😅🙌🏻🔥

11/02/2026

Gratulation Jo 🥈 zu Olympia SILBER 🙌🏻
Was für ein brutales Rennen!
Gratulation an Retti Stefan zu Platz 4. Auch wenn der vierte etwas undankbar ist, das war eine großartige Leistung. Retti Tom Platz zwei beim Springen 💪🏻 … Auf der Großschanze wird dann das volle Potenzial ausgeschöpft 💪🏻🔥
Richtig gute Teamleistung vom Team 🇦🇹

10/02/2026

Es geht los mit dem ersten Bewerb der Nordische Kombination 🙏🏻
Heute Mittwoch um 10:00 Uhr findet der Sprungbewerb statt um 13:45 der Langlauf-Wettbewerb. Extrem warm ist es und die Loipe dementsprechend tief 😏
Daumen sind gedrückt für die zwei Rettis und Jo 💪🏻🔥

08/02/2026

Für Michi gibts in Livigno schon was zu feiern. Der Chinese Su Yiming holt im Snowboard Big Air🥉BRONZE. 💪
Als nächstes stehen die Freeski Slopestyle Finals, Damen Snowboard Big Air Finals und die Halfpipe Bewerbe am Program ✨

07/02/2026

Auf geht’s nach Val di Fiemme zu den olympischen Bewerben der Nordischen Kombination! 🙌💪
Jetzt liegen ein paar Tage der Vorbereitung vor uns, und kommenden Mittwoch wird der erste von drei Bewerben ausgetragen. 🤜🤛
Ski Austria Nordisch
PTeins

05/02/2026

Olympische Winterspiele MILANO CORTINA 2026 🥇🥈🥉
Von PTeins sind Michi und Chris dabei. Für das Red Bull Freestyle Team ist Michi bereits seit einer Woche in Livigno im Einsatz. Er betreut dort die Red Bull Ski und Snowboard Freestyle Athleten rund um Anna Gasser 🏂⛷️ Insgesamt ist Michi drei Wochen in Livigno wo alle Freestyle-Ski- und Snowboard-Disziplinen ausgetragen werden. Viel Erfolg mit deinen Athletinnen und Athleten! 💪

14/11/2025

Heuer geht‘s um viel 👉🏻 Eine Olympia-Saison steht an💥
Aktuell sind wir in Davos beim Langlauf Trainingskurs 👌🏻Perfekte Bedingungen 👌🏻
Liebe Grüße Chris

06/07/2025

Gratuliere Aqeel Rehman - legit ! Hard work pays off!!! 👌🏻

Overwhelmed to have won my 14th PSA title in Shepparton, Australia. 13 years after I won my first title also in Australia! Thank you everyone behind me!

30/06/2025

Während Chris mit dem ÖSV in der Ramsau die Aussicht genießt 😉, betreut Michi den Snowboard Olympiasieger in der PTeins City Base und hält mit Babsi die Stellung in unserer Mountain Base in Abtenau👌🏻🙌🏻

20/06/2025

Heute 20. Juni um 21:10 Uhr auf Servus TV. "Bei mir daheim - Meister der Elemente"

24/05/2025

Unser PTeins-Team in Abtenau (Voglau) bekommt Verstärkung!
Als ehemalige Spitzensportlerin bringt Michi viel Erfahrung mit, vor allem in den Bereichen Training und Prävention. Für unsere Praxis und unsere Patienten eine große Bereicherung!
Willkommen im Team liebe Michaela Dygruber 🙌🏻

18/05/2025

🫁 Thema ATMUNG – Das unterschätzte Supertool

Wir atmen meist ohne darüber nachzudenken – doch Atmung ist weit mehr als bloßes Ein- und Ausatmen. Sie beeinflusst unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden maßgeblich.

Ein spannender Podcast mit dem Psychologen Josef Tatschl und Matthias Walkner. 👇🏻
Was wäre, wenn bewusste Atmung Schmerzen lindern könnte – mit einer Wirksamkeit, die in manchen Fällen sogar stärker als Morphium ist? Und was, wenn sie gleichzeitig Entzündungsprozesse im Körper reduziert?
Ein unterschätztes Tool mit viel, SEHR VIEL, Potenzial! Im Spitzensport wird Atmen für die Reha, Leistungsoptimierung und Regeneration angewendet aber auch im täglichen Leben kann Atmen viel positives bewirken.

Zwei Dinge die ihr Zuhause probieren könnt:

1. 🤐 Mouth Taping: Den Mund vor dem Schlafengehen zukleben (z.B. mit Kinesiotape – unter der Voraussetzung, dass die Nasenatmung frei möglich ist.) und beobachten wie sich euer Schlaf und eure Tagesverfassung verändert. Dadurch wird der Körper gezwungen, ausschließlich durch die Nase zu atmen. Das mag zunächst ungewohnt oder sogar beängstigend wirken, aber man gewöhnt sich relativ schnell daran.

2. 🫁 Tip von Josef: WICHTIG -> Nasenatmung! 4 Sekunden einatmen -> 6 - 8 Sekunden ausatmen = 4 - 6 Atemzüge pro Minute.

Atmung ist ein mächtiges Werkzeug, das oft unterschätzt wird. Ob zur Schmerzlinderung, Stressreduktion oder Leistungssteigerung – die richtige Atemtechnik kann einen erheblichen Unterschied machen.

Wir freuen uns auf euer Feedback und eure Erfahrungen zum Thema Atmung! Euer PTeins Team Abtenau

Im Podcast erzählt Rallye-Dakar-Sieger Matthias Walkner gemeinsam mit dem Psychologen Josef Tatschl, wieso Atemtechniken sogar schlimmste Nervenschmerzen lindern konnten.