Wohlfühl-Elfe

18/09/2025

Here’s my Unfortunately I Do Love… list — a few quirks I’ll always own 🫶

Maybe mine seem a bit nerdy, but honestly — these are the things that light me up.

Let me see yours! 👀
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30/08/2025

Hallo, ich bin Martina – auch bekannt als die Wohlfühl-Elfe 🧚‍♀️
Ich arbeite in der schulischen Nachmittagsbetreuung und habe eine kinesiologische Praxis.
Dort begleite ich Kinder & Familien ganzheitlich:
🌿 als Bachblütenberaterin
📚 als ganzheitliche Elementarpädagogin mit 15 Jahren Erfahrung im Kindergarten & in der schulischen Nachmittagsbetreuung
💤 als Kinderschlafberaterin – weil erholsamer Schlaf für die ganze Familie Gold wert ist.

Hier auf meinem Account teile ich Impulse, Tipps & Einblicke für mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag und spannende Facts rund um Kinder, Gefühle & Wohlbefinden. 💛

👉 Folge mir für Wohlfühl-Momente, praktische Tipps & echte Erfahrungen!

26/08/2025

Der Schulstart hat viele Seiten –
für manche ist es das frühe Aufstehen,
für andere die Umstellung auf neue Routinen,
und manchmal sind es auch die vielen kleinen Dinge, die uns den letzten Nerv rauben.

Mich interessiert:
Was ist für dich persönlich das Schwierigste am Schulstart?
– Die Müdigkeit am Morgen?
– Der Druck, alles perfekt zu organisieren?
– Emotionale Umstellung für dein Kind?
Oder etwas ganz anderes?

💬 Schreib’s in die Kommentare – vielleicht erkennen sich andere Mamas oder Papas wieder.
Und wer weiß – in den Antworten versteckt sich vielleicht auch ein guter Tipp für dich.

Liebe Grüße Martina die Wohlfühl-Elfe 🧚‍♂️

24/08/2025

Back to School Bachblütenaktion

🎒 Der erste Schultag – ein Abenteuer für Kinder & ein Herzensmoment für Eltern 💓

Der Schulanfang ist voller Emotionen:
✨ Stolz, weil dein Kind einen großen Schritt macht
✨ Aufregung, weil so viel Neues bevorsteht
✨ Unsicherheit, weil du dein Kind loslassen musst

Diese Mischung aus Vorfreude und Herzklopfen kennen fast alle Mamas.
Als Elementarpädagogin begleite ich seit vielen Jahren Familien in genau dieser Situation – und weiß: Mit Feingefühl und den richtigen Impulsen wird der Übergang leichter.

🌿 Bachblüten können sanft unterstützen:
✔️ sie stärken Mut & Ausdauer
✔️ nehmen das Gefühl der Überforderung
✔️ unterstützen bei Unsicherheit und Entscheidungsängsten
✔️ schenken Kraft bei Erschöpfung
✔️ sind Helfer für die ganz großen Stressmomente

💝 Back to School – Aktion für Mamas & Kinder
Für Termine zwischen 25.08. und 26.09. bekommst du zu deiner Bachblüten-Beratung für dein Kind eine 20 ml Mischung GRATIS.

📞 Ruf mich gerne an unter 0660 1424765

Ich bin Martina – Elementarpädagogin & Bachblütenberaterin – und begleite dich & dein Kind mit Herz, Erfahrung und sanfter Unterstützung in diesen neuen Lebensabschnitt.

23/08/2025

10/08/2025

I am back! 🙌
Psst 🤫 ich hatte Urlaub und ich hatte das Privileg, meine Eltern in Kärnten zu besuchen, dort zu wohnen und einfach die Zeit zu genießen.
Natürlich nicht ohne viele Ausflüge – im Karussell zeige ich dir meine persönlichen Highlights.

Und jetzt? Noch 1 Woche Urlaub, dann Ferienbetreuung & Konzeptionswoche.
Kleiner Hinweis: Meine Praxis hat nächste Woche schon wieder geöffnet – die nächsten freien Termine gibt’s dann allerdings erst am 19.09. 😱

Ein Sommer, der in Herz & Beine geht. 💛
Und bei euch? Berge, Seen oder lieber Couch?

05/08/2025

„Schon wieder eine Mama mit Sonderwünschen …“
Diesen Satz habe ich in meiner Arbeit als Pädagogin oft gehört.
Und genauso oft habe ich erlebt, wie schnell Eltern als überempfindlich, kleinlich oder anstrengend abgestempelt werden –
obwohl sie einfach nur eines wollen:
🧡 dass es ihrem Kind gut geht.

In diesem Karussell zeige ich dir:
✨ Welche 3 kleinen Veränderungen in meiner Haltung plötzlich alles verändert haben
✨ Warum Verständnis oft mehr bewirkt als jede Maßnahme
✨ Und was passiert, wenn Eltern ernst genommen werden – wirklich.

📌 Dieses Karussell ist für alle, die sich jemals gefragt haben:
„Bin ich zu anspruchsvoll, nur weil ich genau hinschaue?“

➡️ Du bist nicht zu viel.
Du bist genau richtig.

💬 Schreib mir:
Was hättest du dir in so einem Moment gewünscht?

📲 Und wenn du pädagogische Impulse suchst,
die Herz UND Haltung verbinden –
folge mir für mehr.

15/07/2025

Hallo, ich bin Martina –
Bachblütenberaterin, ganzheitliche Elementarpädagogin & Resilienztrainerin
…und die, die hinter der Wohlfühl-Elfe steckt. 🌿✨

Ich begleite Familien, Kinder & Tiere mit viel Feingefühl, Fachwissen und einer großen Portion Herz.
Ob innere Unruhe, Schulstress, Schlafprobleme oder emotionale Ausnahmesituationen –
ich glaube daran, dass sanfte Impulse oft den größten Unterschied machen. 💛

📍 Vor Ort im Pulkautal & online erreichbar – weltweit.
🌼 Für alle, die natürliche Wege suchen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

17/02/2025

💡 Wow! So viele Entscheidungen am Tag? 😱 Und als Mama wahrscheinlich noch mehr! Kein Wunder, dass du manchmal denkst: „Ich kann nicht mehr. Entscheide DU einfach!“

🧠 Entscheidungsmüdigkeit ist real! Wenn dein Kopf überfordert ist, wird selbst die Wahl des Abendessens zur Herausforderung. Aber es gibt Unterstützung – und genau darum geht’s im Karussell! 👇

📌 Swipe durch & erfahre:
✅ Wie viele Entscheidungen du täglich triffst (Spoiler: es ist verrückt!)
✅ Warum dein Gehirn irgendwann streikt
✅ Welche Bachblüten dir helfen, klarer zu denken & weniger überfordert zu sein

🌿 Mein Tipp für Mamas: Es gibt Bachblüten die dich dabei unterstützen, wieder fokussierter & entspannter Entscheidungen zu treffen.

📩 Wenn dein Kopf dringend eine Pause braucht, schreib mir für eine individuelle Bachblütenberatung!

🔗 Quelle der Entscheidungsschätzungen:
📖 Universität Potsdam: Workbook zur Entscheidungskompetenz
📖 Wirtschaftswoche: „20.000 Blitzentscheidungen pro Tag“

👉 Welche Entscheidung fällt dir als Mama am schwersten? Schreib’s in die Kommentare!

12/02/2025

💬 Nähe kann wunderschön sein – aber auch herausfordernd.

Manchmal entstehen Missverständnisse, Unsicherheiten oder alte Verletzungen, die echte Verbindung erschweren. Kennst du das Gefühl?

💡 Bachblüten können dabei helfen, emotionale Klarheit zu gewinnen, Kommunikation zu verbessern und gesunde Grenzen zu setzen – sei es in der Partnerschaft, in der Familie oder im Freundeskreis.

👉 Swipe durch das Karussell, um zu entdecken, welche Bachblüte dich oder deine Beziehungen gerade unterstützen könnte!

✨ Welche Situation kennst du? Schreib mir in die Kommentare oder speichere den Beitrag für später!

10/02/2025

So viel Zeit und Aufwand in Herzensverbindungen stecken…? 🤔

Das will ich damit nicht sagen!

Aber hinter jeder guten Beziehung – sei es in der Familie, Partnerschaft oder Freundschaft – steckt Aufmerksamkeit. Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen oder unendlich viel Zeit zu investieren.

Echte Nähe entsteht nicht über Nacht! Es sind die kleinen Gesten, die Verbindung aufbauen.

Früher dachte ich, Nähe bedeutet große, besondere Gesten 😅

Aber Beziehungsqualität ist ein Prozess, der im Kleinen beginnt.

Die Lösung?
Swipe dich durch 7 kleine Herzensideen für mehr Verbindung in der Valentinswoche:

1️⃣ Herzbotschaft im Alltag – Kleine handgeschriebene Nachrichten für mehr Wertschätzung.
2️⃣ Dankbarkeit teilen – Jemandem sagen, was du an ihm schätzt.
3️⃣ Selfcare-Herzensmoment – Sich selbst mit einer liebevollen Geste verwöhnen.
4️⃣ Unerwartete Geste – Ein Lächeln, eine Blume oder eine warme Nachricht.
5️⃣ Herzensplaylist – Musik als Brücke zu schönen Erinnerungen.
6️⃣ Zeit statt Zeug – Qualität statt Quantität in Beziehungen.
7️⃣ Herzenswärme für dich selbst – Sanfte Selbstfürsorge durch bewusste Momente.

✨ Diese kleinen Schritte sind auch Teil von Resilienz – sie stärken emotionale Bindung & innere Balance.
💡 Bachblüten können zusätzlich unterstützen, wenn Nähe, Vertrauen oder Kommunikation herausfordernd sind.

💬 Welche dieser Ideen spricht dich am meisten an? 😊💖