04/09/2025
𝐕𝐚𝐭𝐚 & 𝐅𝐫𝐚𝐮𝐬𝐞𝐢𝐧 𝐢𝐦 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐬𝐭 – 𝐋𝐨𝐬𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧, 𝐄𝐫𝐝𝐞𝐧, 𝐍𝐞𝐮𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧
🍂 Der Herbst beginnt langsam – die Jahreszeit des Vata-Doshas. Trocken, leicht, beweglich – wie der Wind um uns herum. Vata steht für Bewegung, Kreativität und Leichtigkeit, aber auch für Kälte und Unruhe. Gerade jetzt spüren wir, wie wichtig Erdung, Wärme und Ruhe sind.
Nicht nur draußen zeigt sich der Herbst, auch in uns selbst lebt er – als unser zyklischer Herbst, die Lutealphase. Diese Phase lädt dich zur Innenschau ein: Rückzug, Klarheit und Struktur dürfen wachsen.
Während der Menstruation wirkt Vata besonders stark: Luft & Raum, Bewegung & Kälte durchdringen Körper und Geist. Es ist die Zeit des Loslassens – körperlich wie seelisch.
Was dir jetzt guttut, um Vata zu beruhigen:
Wärme innen & außen: wärmende Speisen mit Zimt, Ingwer, Kardamom, Muskat und Wurzelgemüse, Wärmflasche, warme Socken
Ruhe & Rückzug: sanftes Licht, weiche Düfte wie Rose oder Sandelholz, ein geschützter Raum nur für dich
Klarheit im Kopf & Herz: Gedanken & Gefühle durch Aufschreiben ordnen
Feine Rituale für Vata:
✨ eine Tasse Moonmilk am Abend
✨ warmes Fußbad mit Lavendel
✨ Spaziergänge in der klaren Herbstluft
✨ ein Kerzenritual mit Dankbarkeit
🌙 Der Herbst trägt auch eine mystische Qualität: Wandel, Abgeben, das Neue, das im Dunkeln keimt.
Die Göttin Hekate verkörpert diese Energie: Sie schützt dich auf deinen Übergängen, leitet dich durch Dunkelheit und erinnert dich daran, dass Loslassen kein Ende ist, sondern der Beginn von etwas Neuem.
So findest du im Herbst – außen wie innen – Tiefe, Geborgenheit und weibliche Kraft.
Alles Liebe für Dich,
Christine
