Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 21:00

Was ist die Webseite?

https://linktr.ee/christine_huber

Stines YogaKitchen, Altach (2026)

02/04/2026

Manchmal gibt es Momente im Leben, die uns aus der Bahn werfen.
✨
Momente, die uns den Halt nehmen, den Boden unter den Füßen verändern und vieles in Frage stellen.
✨
Yoga kann in solchen Zeiten ein Anker sein.
Yoga kann helfen, wieder zu sich selbst zurückzufinden, dem eigenen Körper langsam wieder zu vertrauen und sich Schritt für Schritt mit dem Atem und dem eigenen Inneren zu verbinden.
Es kann Stabilität schenken, Resilienz stärken und zu einem sicheren Hafen werden – ein Raum, in dem man einfach sein darf.
✨
Genau diesen geschützten Raum möchte ich ab Mai schaffen.
Für Frauen, denen Krebs in ihrem Leben begegnet ist oder gerade Teil ihres Weges ist.
Ein Raum, in dem Yoga sanft begleiten darf – körperlich, emotional und seelisch.
Die wissenschaftliche Forschung zeigt, dass Yoga den Regenerationsprozess unterstützen, beim Umgang mit Therapienebenwirkungen helfen und die Lebensqualität verbessern kann.
Auch die S3-Leitlinie von 2021 empfiehlt Yoga ausdrücklich als unterstützende Maßnahme in der Begleitung von Menschen mit Krebserfahrung.
✨
In diesem Yogaeinheiten begleiten Dich
💕 sanfte Yogaübungen, die Dich wieder in Deine Kraft bringen dürfen
💕 Atemübungen, die Stabilität und Ruhe schenken
💕 wohltuende Aromaöle, die unterstützen und tragen
💕 ein geschützter Raum, in dem Du kommen darfst, wie Du bist.. Ohne erklären zu müssen... Ohne funktionieren zu müssen.
... Ohne jemand anderes sein zu müssen.
✨
Ein Raum für Dich.
Ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und Sein – gemeinsam mit Frauen, die diesen mutigen Weg gehen oder gegangen sind.
✨
Start:21. Mai 2026 I Haus der Entfaltung, Altach
Anmeldung: namaste@christine-huber.at
Alle Infos findest hier: christine-huber.at
✨
Wenn Du Dich angesprochen fühlst oder jemanden kennst, für den dieser Raum wertvoll sein könnte, schreib mir gern eine Mail und teile diese Nachricht💕

Alles Liebe für Dich, Christine

27/03/2026

Warum begleiten uns Düfte so tief?

Düfte berühren uns auf einer Ebene, die oft jenseits von Worten liegt. Ätherische Öle sind die feinen Essenzen der Pflanzen – ihre Lebenskraft, ihre Information, ihre stille Sprache.
✨ Im Ayurveda wird diese Pflanzenkraft als etwas verstanden, das nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Emotionen berühren kann. Manche sprechen sogar von Pflanzendevas, der feinstofflichen Intelligenz der Pflanzen, die uns auf sanfte Weise unterstützt und begleitet.
Diese Form der Duftarbeit wird im Ayurveda als Gandha Chikitsa – Therapie durch Duft beschrieben: eine feine Pflanzenkraft, die uns helfen kann, Balance, Ruhe und Verbindung in uns wiederzufinden.
✨
Yoga bereitet den Raum dafür. Durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit wird der Körper weicher, der Geist ruhiger und das Prana – unsere Lebensenergie – kann freier fließen. In diesem offenen und bewussten Zustand können Düfte besonders gut wirken und uns dort abholen, wo wir gerade stehen: beruhigend, klärend, herzöffnend oder stärkend.
So entsteht ein Raum, in dem Yoga und Aromaöle sich gegenseitig unterstützen – ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und Wiederverbinden mit Dir selbst. 🤍
✨
Wenn Du diese Verbindung von Yoga, Duft und Ayurveda selbst erleben möchtest, bist Du herzlich eingeladen zum Aromaöl-Yoga Spezial im
✨
🌸 Termine 24. April – Frühling & Beginn 29. Mai – Liebe, Freude & Verbindung 26. Juni – Sommer & Leichtigkeit
✨
90 Minuten für Dich: Duftreise, sanftes Yoga und Entspannung ✨ Buchung über Eversports oder direkt bei hier per PM😊
✨
Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, findest Du alle Informationen auf meiner Homepage christine-huber.at

Ich freu mich auf Dich!

Alles Liebe,
Christine

14/03/2026

🌸 Yogafrauenkreis zu Ostara🌸

Der Frühling beginnt nicht nur draußen – sondern auch in Dir.
Und somit komm auch das nächste Fest im Jahreskreis – Ostara. Ostara, die Göttin des Frühlings, steht für das Wiedererwachen der Natur, für Neubeginn, Aufbruch und Wachstum. Sie bringt Licht, Wärme und Lebenskraft zurück – und entzündet unser inneres Feuer, unseren Mut und unsere Motivation. Es ist die Zeit, in der wir unseren Herzenswunsch – unseren Samen – bewusst pflanzen. Eine Zeit, ihn zu nähren, zu pflegen und zu beobachten, wie daraus langsam neues Leben entsteht. Auch die kraftvolle Energie des Feuerpferd begleitet uns weiter in diesem Jahr – mit Mut, Bewegung und innerem Feuer, das unseren Frühlingsboden erwärmt.

🌸Es heißt: Überall, wo Ostara den Boden mit ihren Füßen berührt, beginnen Frühlingsblumen zu wachsen🌸
So lade ich Dich von Herzen ein, Teil dieses besonderen Nachmittags zu sein.

Samstag, den 19.04.26 | 15:00–18:00 Uhr | , Altach

Freu Dich auf... .. ein verbindendes Ostara-Ritual, in dem wir unseren Herzenswunsch symbolisch in die Erde pflanzen .. eine sanfte Yogapraxis, die uns aus der Winterruhe ins Aufblühen begleitet .. Aromaöle, die uns in der Zeit des Empfangens und Pflanzens unterstützen .. ein Frauenkreis, der uns mit den Qualitäten von Ostara verbindet .. Impulse zur Energie des Feuerpferdes .. ein Kakao-Ritual, das unseren Herzraum öffnet.

✨Ein Nachmittag für Dich – zum Ankommen, Pflanzen und Verbinden✨

78 € inkl. Yoga, Kakao, Ritual, Tee, Snacks & Handout Anmeldung gern per Mail an: namaste@christine-huber.at
Die Plätze sind begrenzt.
✨Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga✨

Ich freue mich sehr auf diesen gemeinsamen Ostara-Nachmittag mit Dir🌷

Alles Liebe für Dich, Christine💕

14/03/2026

🌸 Yogafrauenkreis zu Ostara🌸

Der Frühling beginnt nicht nur draußen – sondern auch in Dir.
Und somit komm auch das nächste Fest im Jahreskreis – Ostara. Ostara, die Göttin des Frühlings, steht für das Wiedererwachen der Natur, für Neubeginn, Aufbruch und Wachstum. Sie bringt Licht, Wärme und Lebenskraft zurück – und entzündet unser inneres Feuer, unseren Mut und unsere Motivation. Es ist die Zeit, in der wir unseren Herzenswunsch – unseren Samen – bewusst pflanzen. Eine Zeit, ihn zu nähren, zu pflegen und zu beobachten, wie daraus langsam neues Leben entsteht. Auch die kraftvolle Energie des Feuerpferd begleitet uns weiter in diesem Jahr – mit Mut, Bewegung und innerem Feuer, das unseren Frühlingsboden erwärmt.

🌸Es heißt: Überall, wo Ostara den Boden mit ihren Füßen berührt, beginnen Frühlingsblumen zu wachsen🌸
So lade ich Dich von Herzen ein, Teil dieses besonderen Nachmittags zu sein.

Samstag, den 19.04.26 | 15:00–18:00 Uhr | , Altach

Freu Dich auf... .. ein verbindendes Ostara-Ritual, in dem wir unseren Herzenswunsch symbolisch in die Erde pflanzen .. eine sanfte Yogapraxis, die uns aus der Winterruhe ins Aufblühen begleitet .. Aromaöle, die uns in der Zeit des Empfangens und Pflanzens unterstützen .. ein Frauenkreis, der uns mit den Qualitäten von Ostara verbindet .. Impulse zur Energie des Feuerpferdes .. ein Kakao-Ritual, das unseren Herzraum öffnet.

✨Ein Nachmittag für Dich – zum Ankommen, Pflanzen und Verbinden✨

78 € inkl. Yoga, Kakao, Ritual, Tee, Snacks & Handout Anmeldung gern per Mail an: namaste@christine-huber.at
Die Plätze sind begrenzt.
✨Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga✨

Ich freue mich sehr auf diesen gemeinsamen Ostara-Nachmittag mit Dir🌷

Alles Liebe für Dich, Christine💕

kakaozeremonie bewusstleben yogavorarlberg ländleyoga frühlingserwachen

15/02/2026

Gestern durfte ich mit ganz wundervollen Frauen einen Frauenkreis gestalten – getragen vom ersten Fest im Jahreskreis, Imbolc, der Göttin Brigid und dem Übergang in das Jahr des Feuerpferdes, das am 17.02. beginnt.

Es war wie diese Zeit selbst: weich, neu, sanft und neugierig – und zugleich klar, feurig, wild und mutig.
Und genau das waren wir gestern auch: mutig.

Denn es braucht Mut, sich ehrlich zu fragen:
Was darf gehen?
Was darf kommen?
Wohin soll meine Reise führen?
Welche Haut darf sich noch lösen?
Wofür brenne ich wirklich?

Kraftvolles Yoga, erdendes und ausgleichendes Yin Yoga, Aromaöle, Kakao und ein Kerzenritual haben uns durch diesen Nachmittag begleitet.
In diesem Ritual wählte jede Frau ein Symbol, das sidurch dieses Jahr tragen darf – auf einer weißen Kerze, die uns daran erinnert, dass wir jederzeit neu beginnen können. So wie es Imbolc uns lehrt.

Unsere Lichter haben wir alle an der Mutterkerze entzündet, die uns den ganzen Nachmittag über gehalten hat.
In Stille und im noch kleinen, zarten Feuer des Feuerpferdes durfte unser Sankalpa dem Feuer übergeben werden.

Es war ein seelenfüllender, herzöffnender, zutiefst haltender Nachmittag.

Ich danke von Herzen all den wundervollen Frauen, die gestern da waren.
Ihr mutigen, kraftvollen Frauen – es war mir eine Ehre.

Auf noch viele weitere Frauenkreise, die uns daran erinnern, was wir in uns tragen, und die uns wieder in Verbindung bringen: mit der weisen Alten, der Mutter und der Jungen – so wie uns die Göttin Brigid begegnet.
Ein Kreis, der uns erinnert, dass wir gehalten und behütet sind.

Danke liebe für deine wundervollen Kartensets.
Danke liebe Nici und Magdalena für den schönen Raum, in dem wir sein durften.
Und danke an Lena und Felix .me für den Kakao, der uns im Ritual begleitet hat.
Danke von Herzen, liebe , für die wundervollen Symbole.
🙏

Namaste 🤍
Christine

22/01/2026

🔥 & DAS JAHR DES FEUERPFERDES 🔥
Frauen-Yogakreis für Neubeginn, Mut & innere Klarheit

Wenn das Licht zurückkehrt und die Tage spürbar heller werden, beginnt eine neue Phase – im Außen wie im Innen.
Imbolc markiert das Ende der stillen Zeit. Die Energie kommt wieder in Bewegung, das Leben klopft an.

Gleichzeitig lädt uns das Jahr des Feuerpferdes ein, mutig voranzugehen, Entscheidungen zu treffen und unser inneres Feuer klar und geerdet zu leben.

Dieser 3-stündige Frauen-Yogakreis ist eine Einladung an dich,
innezuhalten, Dich neu auszurichten
und Deinem Herzen zuzuhören.

Was Du für Dich mitnimmst:
– Klarheit & Fokus statt Überforderung
– Erdung in einer kraftvollen Zeit
– Mut, Dich für Dein Herz zu entscheiden
– Ein bewusstes Loslassen dessen, was nicht mehr stimmig ist
– Ein inneres Ausgerichtet-Sein, das Dich auch im Alltag trägt

Samstag, 14.02.2026
14:45–18:00 Uhr
LändleYoga, Altach
74 € inkl. Yoga, Kakao, Tee, Snacks & Handout
Anmeldung bis 10.02.2026 per Mail an: namaste@christine-huber.at
✨ Keine Yogavorkenntnisse nötig

Ein Raum für Wahrheit, Mut und sanften Neubeginn.

Ich freue mich sehr auf dich 💛
Christine

01/12/2025

Für mich und einige ganz wundervolle Frauen hat diese Adventszeit ganz besonders begonnen denn am Samstag fand das Adventsyoga im statt!
Es war ein ganz wundervoller Nachmittag mit Yoga, das uns geholfen hat uns mit uns zu verbinden um Raum und Klarheit in unseren Geist zu bringen, Kakao um unser 💗 zu öffnen, einen ganz besonderem Adventsritual um unseren inneren Funken zu erwecken und dem herstellen eines Duftsankers mit den wundervollen Ölen von der uns in der Adventszeit begleiten darf🕯️🕯️🕯️🕯️

Es war wirklich magisch, besinnlich und verbindend - denn das darf diese wundervolle kommende Zeit für uns alle sein!
Vielen Dank euch Frauen, es war mir eine große Freude mit euch sein zu dürfen🙏
Wenn Frauen sich in kreisen treffen passieren wundervolle Dinge💗

Danke an alle vom das wir wieder bei eich sein durften und euer wundervolles Soulfood genießen durften🙏

Ich wünsche euch eine wundervolle, besinnliche und lichterfüllte Adventszeit!

Christine🌸

17/10/2025

Wärmendes Herbst-Porridge mit Zimtbirnen

Ein warmes, weiches und nährendes Frühstück, das besonders in der Vata-Zeit wohltut. Es schenkt Wärme, Erdung und eine sanfte Süße für Körper und Seele.

Zutaten für 2 Portionen:

• 50 g Haferflocken

• 200 ml Mandelmilch

• 1 reife Birne, geachtelt

• 1 TL Ghee

• 1 TL Zimt, 1 Prise Kardamom

• Walnüsse oder Mandeln zum Bestreuen

Zubereitung:

Ghee in einem Topf erhitzen, Haferflocken dazugeben und mit Mandelmilch aufgießen. Leicht salzen und langsam köcheln lassen. Die Birne in etwas Ghee mit Zimt und Kardamom kurz andünsten. Alles liebevoll zusammen anrichten – fertig!

So kommst Du warm, geerdet und genährt in Deinen Tag.

04/09/2025

𝐕𝐚𝐭𝐚 & 𝐅𝐫𝐚𝐮𝐬𝐞𝐢𝐧 𝐢𝐦 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐬𝐭 – 𝐋𝐨𝐬𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧, 𝐄𝐫𝐝𝐞𝐧, 𝐍𝐞𝐮𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧

🍂 Der Herbst beginnt langsam – die Jahreszeit des Vata-Doshas. Trocken, leicht, beweglich – wie der Wind um uns herum. Vata steht für Bewegung, Kreativität und Leichtigkeit, aber auch für Kälte und Unruhe. Gerade jetzt spüren wir, wie wichtig Erdung, Wärme und Ruhe sind.

Nicht nur draußen zeigt sich der Herbst, auch in uns selbst lebt er – als unser zyklischer Herbst, die Lutealphase. Diese Phase lädt dich zur Innenschau ein: Rückzug, Klarheit und Struktur dürfen wachsen.

Während der Menstruation wirkt Vata besonders stark: Luft & Raum, Bewegung & Kälte durchdringen Körper und Geist. Es ist die Zeit des Loslassens – körperlich wie seelisch.

Was dir jetzt guttut, um Vata zu beruhigen:

Wärme innen & außen: wärmende Speisen mit Zimt, Ingwer, Kardamom, Muskat und Wurzelgemüse, Wärmflasche, warme Socken
Ruhe & Rückzug: sanftes Licht, weiche Düfte wie Rose oder Sandelholz, ein geschützter Raum nur für dich
Klarheit im Kopf & Herz: Gedanken & Gefühle durch Aufschreiben ordnen
Feine Rituale für Vata:
✨ eine Tasse Moonmilk am Abend
✨ warmes Fußbad mit Lavendel
✨ Spaziergänge in der klaren Herbstluft
✨ ein Kerzenritual mit Dankbarkeit
🌙 Der Herbst trägt auch eine mystische Qualität: Wandel, Abgeben, das Neue, das im Dunkeln keimt.
Die Göttin Hekate verkörpert diese Energie: Sie schützt dich auf deinen Übergängen, leitet dich durch Dunkelheit und erinnert dich daran, dass Loslassen kein Ende ist, sondern der Beginn von etwas Neuem.

So findest du im Herbst – außen wie innen – Tiefe, Geborgenheit und weibliche Kraft.

Alles Liebe für Dich,

Christine

28/08/2025

𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨, 𝐢𝐜𝐡 𝐛𝐢𝐧 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐞 – 𝐢𝐜𝐡 𝐟𝐫𝐞𝐮𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐚𝐫𝐚𝐮𝐟, 𝐠𝐞𝐦𝐞𝐢𝐧𝐬𝐚𝐦 𝐦𝐢𝐭 𝐃𝐢𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞, 𝐚𝐜𝐡𝐭𝐬𝐚𝐦𝐞 𝐙𝐞𝐢𝐭 𝐳𝐮 𝐞𝐫𝐥𝐞𝐛𝐞𝐧!

Frauenyoga ab 11.09.25 in Altach & Mäder – tanke neue Kraft, finde zurück zu Deiner Balance und spüre Dich selbst.

🌙 Sanft & kraftvoll: Yoga- und Atemübungen, die Körper, Geist & Seele stärken
🌙Geschützter Raum nur für Frauen: Loslassen, Auftanken & wieder ganz Du selbst sein
🌙 Individuell abgestimmt: Auf Deine Lebensphase, Bedürfnisse & Rhythmus
🌙 Wertvolle Begleitung: Kompetent, achtsam und mit Herz

Hier darf es leicht werden – finde Ruhe, Balance & Deine innere Kraft.

Infos & Anmeldung:
christine-huber.at | namaste@christine-huber.at
Yoga in Mäder & Altach

Ich freue mich auf Dich!

Alles Liebe, Christine 💛

26/08/2025

Dein Anker im Alltag – und darüber hinaus

Im Alltag helfen uns Routinen, nicht den Halt zu verlieren – besonders, wenn vieles im Wandel ist.

Und manchmal brauchen wir eine Auszeit, um neue Anker zu finden.

Beim Unplugged Goddess Retreat in Griechenland tauchst Du tiefer in Deine eigene Balance ein – fern vom Alltag, getragen vom sanften Rauschen des Meeres, tiefen Atemzügen, kraftvollem Yoga, Zeit für Dich - kein müssen, kein tun - nur SEIN.

✨ In dieser Woche kannst Du neue Routinen in Deinen Tag einladen, die zu nährenden Ritualen für Dich werden. ✨

All das wartet auf DICH:

🪷Tägliches Yoga (Flow am Morgen, Yin am Abend)

🪷Ayurveda-Impulse und Routinen für dein Wohlbefinden

🪷Aromaöl-Rituale für Körper & Seele

🪷Zeit nur für dich – und das Meer

09.–16. Mai 2026 | Griechenland

Nur noch bis zum 31.08.25 das Herzens-Frühbucherinnen-Angebot sichern → alle Infos: christine-huber.at

💛 Alles, was Du in dieser Woche entdeckst und mitnimmst, kann zu bleibenden Ritualen und sanften Routinen in Deinem Alltag werden – die Dich lange nähren und tragen.

25/08/2025

✨ Ayurveda & Routinen ✨
Routinen geben uns Sicherheit – und im Ayurveda helfen
sie, Körper & Geist liebevoll zu pflegen.
Besonders das Vata-Dosha – unser bewegungsfreudiges, luftiges Element – kommt durch kleine Rituale sanft zur Ruhe, wenn es im Außen turbulent ist.

Gerade jetzt, wo viele aus dem Urlaub zurückkehren oder Veränderungen im Familienleben anstehen (Einschulung & Co.), helfen Routinen uns, unseren inneren Anker nicht zu verlieren.

🪷 Dein Ayurveda-Morgenritual:
1. Zunge schaben – befreit von Ablagerungen und lässt den Tag frisch starten.
2. Ölziehen (z. B. mit Sesam- oder Kokosöl, gern mit 1 Tropfen Pfefferminze) – erfrischt Mundraum & Geist.
3. Warmes Wasser trinken – abgekocht (mindestens 10 Min.) wird es weicher, schmeckt leicht süßlich und tut Vata besonders gut.
→ Es bringt Deinen Körper sanft in Bewegung, unterstützt die Ausscheidung und schenkt Deinem Verdauungssystem einen leichteren Start.

💛 Probiere diese Morgenroutine 3 oder 7 Tage lang aus. Spüre, was sich verändert:

Wie fühlt sich Dein Körper an?
Was macht es mit Deinem Geist?

Christine🌸

Stines YogaKitchen

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