Yoga & vieles mehr für Dein Wohlbefinden

29/07/2025

🌼 Mama-Baby-Yoga 🌸

Inhalt & Kursziele:

🪷 Rückbildung und sanfter Muskelaufbau für die Mama
🪷 Stärkung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
🪷 Förderung von Bindung und liebevoller Interaktion mit dem Baby
🪷 Entspannung und Achtsamkeit im Mama-Alltag
🪷 Unterstützung der körperlichen & emotionalen Regeneration nach der Geburt
🪷 Austausch & Vernetzung mit anderen Müttern in einem geschützten Raum
🪷 Babymassage zur Linderung von Beschwerden und Stärkung der Bindung
🪷 Infos zu ätherischen Ölen und deren sicheren Anwendung zur Linderung von Beschwerden
🪷 Infos zu Behördenwegen
🪷 Infos zu möglichen Beratungsstellen

Zielgruppe: Mamas mit Babys ab ca. 8 Wochen (nach postpartaler ärztlicher Kontrolle) bis zum Krabbelalter.

Kursumfang: 7 x 2 Stunden

Kosten: freiwillige Wertschätzung für den Verein FamilienGlück - Netzwerk rund um die Familie

Anmeldung unter verein-familienglueck@gmx.at

Ich freu mich auf dich und deinen kleinen Schatz 🥰
Namasté Tanja 🙏🏻✨️

finanziert vom Land Kärnten 🍀

29/07/2025

💕 Schwangerschaftsyoga 💕

Inhalt & Kursziele:

✨️ Körperliches Wohlbefinden in der Schwangerschaft fördern
✨️ Rückenschmerzen, Verspannungen & typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern
✨️ Körperwahrnehmung und Verbindung zum wachsenden Baby stärken
✨️ Atem- und Entspannungstechniken zur Geburtsvorbereitung vermitteln
✨️ Einen geschützten Raum für Austausch und Gemeinschaft unter Schwangeren schaffen
✨️ Vertrauen in den eigenen Körper und die weibliche Urkraft stärken
✨️ Infos zu ätherischen Ölen und Mischungen zur Vorbeugung und Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und zur Unterstützung vor, während und nach der Geburt
✨️ Infos zu Behördenwegen

Zielgruppe: Schwangere ab der 13. SSW

Kursumfang: 7 x 2 Stunden

Kosten: freiwillige Wertschätzung für den Verein FamilienGlück - Netzwerk rund um die Familie

Anmeldung unter verein-familienglueck@gmx.at

Ich freu mich auf dich und dein kleines Wunder 🥰
Tanja 🧘🏼‍♀️✨️

finanziert vom Land Kärnten 🍀

29/07/2025

☀️ Im September geht's wieder los - die Kurse "Sanftes Yoga" am Vormittag starten wieder 🤩

🤸🏻‍♀️ Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag

🌬 Atemschulung und spezielle Atemübungen

🧘🏼‍♀️ Meditation und Entspannungstechniken

Insgesamt 7 Einheiten

Die Teilnahme ist in Präsenz oder online möglich.

Infos bei mir unter 0650 78 333 28

Der AK Bildungsgutschein wie auch der Senior:innenbonus WIR können eingelöst werden.

Anmeldung bitte unter www.ak-akademie.at oder www.vhsktn.at

29/07/2025

Im ☀️️ September ☀️ geht's wieder los mit den Yogakursen 🧘🏼‍♀️

Hier kommt eine kleine Übersicht:

🧘🏼‍♀️ 09.09. Sanftes Yoga um 8:30 Uhr und 10 Uhr (online oder in Althofen)

Diese beiden Kurse werden über Die Kärntner Volkshochschulen angeboten und deshalb können ❗️AK Bildungsgutschein, ❗️WIR Senior:innenbonus oder andere Vergünstigungen genutzt werden 🥳🥳

Anmeldung bitte über www.vhsktn.at oder www.ak-akademie.at 🎫

🤰🏻 11.09. Schwangerschaftsyoga um 8 Uhr

🤱🏼 11.09. Mama-Baby-Yoga um 10 Uhr

🌹 17.09. Babymassage & Babypflege für werdende Mamas um 9 Uhr

Anmeldung bitte unter verein-familienglueck@gmx.at

Diese Angebote werden in Kooperation mit dem FamilienGlück - Netzwerk rund um die Familie angeboten und vom Land Kärnten finanziert 🤩🥰 der Verein freut sich über eine freiwillige Wertschätzung 🍀

Weitere Infos gibt's bei mir unter 0650 78 333 28 🤗 oder unter www.tanjasallinger.at 🧘🏼‍♀️

Ich freu mich auf die gemeinsame Zeit - bis bald 🤗🧘🏼‍♀️

PS: herzlichen Dank fürs Weitersagen & Teilen 🙏🏻❣️

̈natalyoga ̈ckbildungskurs

Ein Pilatestraining, in dem insbesondere die Pilates-Grundlagen, die spezielle Pilates-Atmung und das sogenannte Powerhouse im Fokus stehen. Das Programm beinhaltet ein sanftes Rückentraining einschli…

05/06/2025

Charity Yoga zu Gunsten des Vereins FamilienGlück

🔥 27. Juni | 19 Uhr
fließend & erdend - mit innerer Stärke in den Sonnenuntergang.
🍹Danach: After-Yoga-Drink(s) am Feuer

🌄 28. Juni | 7 Uhr
Sonnenaufgangs-Yoga
Sanft, meditativ & achtsam - im ersten Licht des Tages.
🥐 Im Anschluss: Yoga-Brunch

➡️ Outdoor im idyllischen Garten vom Gasthof Winkelwirt - nur bei Schönwetter!

Anmeldung ist nicht erforderlich.

Teilnahmegebühr: freiwillige Wertschätzung für den Verein FamilienGlück
Getränke & Frühstück sind direkt beim Winkelwirt zu bezahlen.

Wir freuen uns auf die gemeinsamen Yogastunden mit euch✨️ 🧘🏼‍♀️🔥
Elli & Tanja

02/05/2025

Vielen Dank für diese tolle Möglichkeit liebe Stadtgemeinde Althofen 🤩

Am Anfang meiner Selbstständigkeit wurde mir gesagt, dass man sich alle paar Jahre neu erfindet oder etwas verändert. Dem kann ich nun absolut zustimmen 😉

Ich freu mich schon sehr auf die bevorstehende Veränderung und auf alles, was sie mit sich bringt 🤩🥰✨️🪷🧘🏼‍♀️🕉🎶

🎉 𝗣𝗼𝗽-𝘂𝗽-𝗦𝘁𝗼𝗿𝗲-𝗪𝗲𝘁𝘁𝗯𝘄𝗲𝗿𝗯: 𝗥𝗲𝗸𝗼𝗿𝗱 𝗮𝗻 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻𝘀𝗴𝗿ü𝗻𝗱𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗔𝗹𝘁𝗵𝗼𝗳𝗲𝗻 🎉
Im Zuge des vom Kärntner Wirtschaftsförderungsfonds (KWF), der Wirtschaftskammer und der Stadtgemeinde Althofen veranstalteten Pop-up-Store-Wettbewerbs konnten dieses Mal sieben Jungunternehmerinnen und -unternehmer dazu motiviert werden, sich in Althofen anzusiedeln 🚀

🤩 Das Spektrum der neuen Betriebe reicht von Gaststätten über einen Büchsenmacher bis hin zu Häkelunikaten für die ganze Familie. Zu den Pop-up-Store-Gewinnerinnen und -Gewinnern zählen ⬇️

✨ Nadine Conzelmann (Restaurant Topfgeflüster)
✨ Sabine Goritschnig (Café le Fleur)
✨ Manuel Hartl (Büchsenmacher)
✨ Michaela Kauder (Café & Restaurant Blumen Michaela)
✨ Martina Leitgeb („Genusshafen“ und „Tante Mina‘s Kiosk" in der Freizeitanlage Althofen)
✨ Simone Unterberger und Isolde Reinbold (Ribisel-Shop – praktische Produkte, die den Familienalltag erleichtern)
✨ Tanja Sallinger (Yoga und Aroma)

💶 Die Stadtgemeinde und der KWF unterstützen alle sieben Projekte mit namhaften Beiträgen zur Betriebsgründung. Sollten innerhalb dieser Frist Kooperationen mit Bildungseinrichtungen, lokalen Betrieben oder Wirtschaftsvereinen entstehen, stellt der KWF eine weitere Wirtschaftsförderung in Aussicht 🙌

ℹ️ Mehr über den Wettbewerb lest ihr hier https://althofen.gv.at/unser-althofen/neuigkeiten/neuigkeiten-detail?tx_news_pi1%5Baction%5D=detail&tx_news_pi1%5Bcontroller%5D=News&tx_news_pi1%5Bnews%5D=83639&cHash=58a0b9b9f0416121c065db5b7d84c239

30/04/2025

Nächste Woche starten 2 tolle Kurse und einen Workshop gibt's auch mit mir 🥰🤩 bist du dabei?

Sanftes Yoga und Entspannung für Frauen

ätherische Öle - duftende Helfer für Schwangere, Babys und Kleinkinder (Workshop)

Mama-Baby-Yoga - ab 8.5. um 10 Uhr

Ich freu mich schon sehr auf euch 🤗🧘🏼‍♀️🪷

10/03/2025

🌹ätherische Öle - duftende Helfer für Schwangere, Babys und Kleinkinder🌹

In diesem Workshop besprechen wir folgende Themen:
✨️ Qualitätskriterien - worauf solltest du bei Kauf & Auswahl achten?
✨️ ätherische Öle, fette Öle und Hydrolate - was passt wann am besten?
✨️ welche Anwendungsmöglichkeiten gibt es?
✨️ Dosierung, Kontraindikationen

Außerdem stellen wir verschiedene "duftende Helferlein" her, damit ihr seht, wie einfach es sein kann und was es zu beachten gibt.

Alle Teilnehmenden dürfen ein selbst gemischtes Produkt mit nach Hause nehmen.

Babys und Kleinkinder dürfen gern mitkommen 🥰

Wertschätzungsbeitrag: €28,-
(inkl. Materialkosten für ein selbst gemischtes Produkt)

Workshopleitung:
Tanja Sallinger
Dipl. Aromatologin, Dipl. integrative Klangpädagogin, Yogalehrerin

Anmeldung unter 0650 78 333 28 oder tanjasallinger@gmx.at

10/03/2025

Sanftes Yoga und Entspannung für Frauen

🤸🏻‍♀️ Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag

🌬 Atemschulung und spezielle Atemübungen

🧘🏼‍♀️ Meditation und Entspannungstechniken

Insgesamt 7 aufeinander folgende Einheiten zu je 1,5 Stunden.

Referentin:
Tanja Sallinger, Yogalehrerin, Aromatologin, Klangpädagogin

Teilnahmegebühr: freiwillige Wertschätzung für den Verein "FamilienGlück - Netzwerk rund um die Familie"

Anmeldung bitte unter verein-familienglueck@gmx.at

finanziert aus Mitteln des Landes Kärnten, Gesunde Gemeinde 🍀

20/02/2025

14/02/2025

rundum entspannt - von der Matte ins Leben

04/02/2025

Im 🌷️ März 🌷️ beginnen die nächsten Yogakurse 🧘🏼‍♀️

ALLE Kurse werden über Die Kärntner Volkshochschulen angeboten und deshalb können ❗️AK Bildungsgutschein, ❗️WIR Senior:innenbonus oder andere Vergünstigungen genutzt werden 🥳🥳

Hier kommt eine kleine Übersicht:

04.03. Sanftes Yoga um 8:30 Uhr und 10 Uhr (online oder in Althofen)

06.03. Schwangerschaftsyoga um 8:30 Uhr (online oder in Althofen) inkl. einem besonderen "Zuckerl" mit Anna Petik 😉

06.03. Mama-Baby-Yoga um 10 Uhr in Althofen

06.03. Mama-Baby-Yoga (online) um 11 Uhr

Anmeldung bitte über www.vhsktn.at oder www.ak-akademie.at 🎫

Außerdem gibt es einen kostenfreien Workshop im FamilienGlück - Netzwerk rund um die Familie :

19.02. Babymassage & Babypflege

Weitere Infos gibt's bei mir unter 0650 78 333 28 🤗 oder unter www.tanjasallinger.at 🧘🏼‍♀️

Ich freu mich auf die gemeinsame Zeit - bis bald 🤗🧘🏼‍♀️

PS: herzlichen Dank fürs Weitersagen & Teilen 🙏🏻❣️

rundum entspannt - von der Matte ins Leben