InBewegung

InBewegung Pilates Kurse, Personal Training und Bewegungstraining nach der Franklin-Methode® in Anif bei Salzburg, Kurse in kleinen Gruppen und angenehmer Atmosphäre

Praxis für Physiotherapie, .Osteopathie, Personal Training, Yoga und Pilates

Eine abwechslungsreiche Pilates-Mix-Stunde mit klassischen Übungen – mal mit Kleingeräten, mal ganz ohne Hilfsmittel.
Er...
17/02/2026

Eine abwechslungsreiche Pilates-Mix-Stunde mit klassischen Übungen – mal mit Kleingeräten, mal ganz ohne Hilfsmittel.
Ergänzt durch gezielte Elemente aus dem funktionellen Fitnesstraining für mehr Stabilität, Kraft und Körperkontrolle.
Egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – jede*r findet hier die passende Herausforderung. 🤍

Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern die Basis für Energie, Klarheit und Bewegung im Alltag.
14/02/2026

Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern die Basis für Energie, Klarheit und Bewegung im Alltag.

Functional Pilates verbindet präzise Pilatesübungen mit funktionellen Bewegungen. Der Kurs bereitet Deinen Körper optima...
09/02/2026

Functional Pilates verbindet präzise Pilatesübungen mit funktionellen Bewegungen.

Der Kurs bereitet Deinen Körper optimal auf das anschließende Zirkeltraining mit Gewichten vor und stärkt gezielt deine Kraft.
Du trainierst effektiv, ganzheitlich und erlebst einen innovativen Trainingsansatz.
Ideal, wenn du dich auspowern und nachhaltig stärker werden möchtest. 💪

Individuelles Pilates auf höchstem Niveau ✨Reformer & Co. bietet dir Gerätetraining mit Reformer, Cadillac, Chair & Spri...
07/02/2026

Individuelles Pilates auf höchstem Niveau ✨

Reformer & Co. bietet dir Gerätetraining mit Reformer, Cadillac, Chair & Springboard – präzise, effektiv und ganz auf dich abgestimmt.
Die kleine Gruppengröße ermöglicht persönliche Betreuung und maximale Trainingsqualität.
Für alle, die Pilates intensiv und nachhaltig erleben möchten. 🤍

Starte aktiv in die Woche ☀️🌧️Intervall Move ist ein sanftes, aber effektives Intervalltraining im Freien.
Du aktivierst...
05/02/2026

Starte aktiv in die Woche ☀️🌧️

Intervall Move ist ein sanftes, aber effektives Intervalltraining im Freien.
Du aktivierst deinen Kreislauf, verbesserst deine Ausdauer und tankst Energie – egal ob Sonne oder Regen.
Frische Luft. Bewegung. Klarer Kopf. 💚

Nicht morgen.Nicht wenn es ruhiger wird.Nicht wenn alles perfekt ist.Jetzt ist der Moment, in dem Veränderung entsteht.I...
02/02/2026

Nicht morgen.
Nicht wenn es ruhiger wird.
Nicht wenn alles perfekt ist.

Jetzt ist der Moment, in dem Veränderung entsteht.
Im Spüren. Im Atmen. Im Bewegen.

Der Februar lädt uns ein, wieder im Körper präsent zu sein –
nicht irgendwann, sondern jetzt.

🌀 Präsenz ist Kraft.
🌀 Bewegung ist Gegenwart.

Meno Move ist ein ganzheitliches, abwechslungsreiches Training, das dich in jeder Phase der Lebensmitte unterstützt.
Wir...
30/01/2026

Meno Move ist ein ganzheitliches, abwechslungsreiches Training, das dich in jeder Phase der Lebensmitte unterstützt.
Wir kräftigen gezielt, fördern Beweglichkeit und Balance und bringen deinen Körper sanft in Schwung. Das Training wirkt stabilisierend, aktivierend und kann sich positiv auf dein hormonelles Gleichgewicht auswirken.
Für Frauen, die sich bewusst bewegen, neue Energie tanken und sich stark, lebendig und wohl in ihrem Körper fühlen.

Pilates Pur verbindet klassische Pilatesübungen zu einem ruhigen, harmonischen Bewegungsflow.
Du stärkst deine Tiefenmus...
28/01/2026

Pilates Pur verbindet klassische Pilatesübungen zu einem ruhigen, harmonischen Bewegungsflow.
Du stärkst deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und schaffst gleichzeitig Raum für mentale Entspannung.
Die klare, strukturierte Stunde ist ideal für Anfänger geeignet und bietet auch erfahrenen Teilnehmer:innen eine wohltuende, fokussierte Auszeit vom Alltag.

Das neue Jahr muss kein Kampf sein.Kein „Ich muss anders werden“.Kein Druck, kein Zwang.Veränderung darf entstehen, wenn...
26/01/2026

Das neue Jahr muss kein Kampf sein.
Kein „Ich muss anders werden“.
Kein Druck, kein Zwang.

Veränderung darf entstehen, wenn wir Raum schaffen für neue Bewegungen, neue Gewohnheiten, neue Verbindung zum eigenen Körper.

✨ Sanft.
✨ Klar.
✨ Nachhaltig.

Willkommen im Januar – willkommen im Neuen.

24/01/2026

Aufwärmen vorm Skifahren entscheidet über Leistung und Sicherheit.
Stabile, gut vorbereitete Beine sind die Basis für saubere Technik, schnelle Reaktionen und kontrollierte Abfahrten.
Dieses Warm-up aktiviert Oberschenkel, Gesäß und Sprunggelenke und bereitet den Unterkörper gezielt auf die Belastung auf der Piste vor.

Teil 2 von 2: Beinachse, Kraft & Stabilität
Kurz investieren, deutlich besser fahren.

17/01/2026

Aufwärmen vorm Skifahren? Pflicht. Kein Extra.

Der Oberkörper steuert, stabilisiert und fängt Kräfte ab – genau deshalb gehört er ins Warm-up.
Dieses kurze Aktivierungsprogramm bereitet Schultern, Rücken und Rumpf optimal auf die Piste vor und hilft, Verletzungen vorzubeugen.

Teil 1 von 2: Oberkörper-Mobilisation & Aktivierung
Beine folgen im nächsten Part – versprochen

Der Januar muss nicht perfekt sein.Er darf langsam sein. Ehrlich. Echt.Jede bewusste Bewegung, jeder Atemzug, jede klein...
15/01/2026

Der Januar muss nicht perfekt sein.
Er darf langsam sein. Ehrlich. Echt.
Jede bewusste Bewegung, jeder Atemzug, jede kleine Entscheidung zählt.

Heute ist ein guter Tag für den ersten Schritt –
nicht für alles, sondern für dich.

✨ In Bewegung kommen.
✨ Im Körper ankommen.
✨ Das Jahr Schritt für Schritt beginnen.

Adresse

SalzachtalbundesStr. 112
Anif
5081

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 21:00
Dienstag 08:00 - 21:00
Mittwoch 08:00 - 21:00
Donnerstag 08:00 - 21:00
Freitag 09:00 - 21:00

Telefon

+4369910550804

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