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Physiotherapie in Axams - Hausbesuche im westlichen Mittelgebirge

05/02/2024

P.H.Y.S.I.O.A.L.L.T.A.G.

Es gibt so Sätze oder Aussagen von PatientInnen, die bereiten mir Gänsehaut. 🥹

Ich war bei einer Hausbesuchpatientin und wollte wissen ob sie schon eine Veränderung bemerkt hat.

Die Bewegungsabläufe waren durchaus schon besser, aber eine klare Veränderung war nicht ersichtlich - ich hab also damit gerechnet, dass sie auch keine Veränderung bemerkt hat. 🤷🏼

Und dann, sagt sie diesen Satz:

"Ich brauche untertags keinen Sauerstoff mehr und mein Blutzuckerspiegel ist auch nicht mehr so schwankend"😯

Ich war ehrlich gesagt etwas sprachlos - erstens weil das einfach ein Wahnsinn ist was Bewegung mit unseren Körper macht und zweitens weil mir wieder vor Augen gehalten wurde, dass ich als Physio viel mehr als die Bewegung beeinflussen kann. Mit meiner Hilfe hat diese Patientin einen riesen benefit für ihre Lebensqualität. Aber das ist nur mit viel Motivation und Ehrgeiz der Patientin möglich und dem Mut sich neuen Herausforderungen zu stellen 💪🏼

Danke für diesen Tag, danke für meinen Beruf ✨

25/01/2024

Unsere Augen können ganz schön viel. Daher sind sie auch im Alltag sehr gefordert. In Zeiten wie heute mehr als je zu vor. 📱💻📺

Die Bildschirmarbeit ist anstrengend und bedarf mehr Konzentration als man meint. Wenn es nur die Arbeit am PC wäre, würden unsere Augen nicht so rasch ermüden. 🤔

ABER wir schauen ja auch regelmäßig ins Handy, auf das Tablet oder in den Fernseher. Da kommt schon einiges an Bildschirmzeit zusammen.

Hier bekommst du ein paar Ideen wie du deinen Augen den Alltag etwas erleichtern kannst. 💡

10/11/2023

Was hat Physiotherapie mit Unabhängigkeit zu tun? 🤔

Diese Frage ist relativ schnell beantwortet, ist aber von besonderer Wichtigkeit für mich und vor allem für meine Patienten! ‼️

Ich arbeite auch mit meinen Händen✋ (Weichteiltechniken, Mobilisation, etc.) aber was bei mir IMMER Teil der Therapie ist, sind Übungen und vor allem simple Übungen für zu Hause. 🤸🏻‍♀️🏋️

80/20 - 80% macht der Patient 20% der Therapeut!
Ich kann also unterstützen, aber das sind nur ein oder zwei Stunden pro Woche.

Ich will den Patienten UNabhängig von mir und der Therapie machen, nicht abhängig. 😃

Daher sind aktive Therapien das Ziel zum Erfolg. ✨

Welche Erfahrungen hast du mit Physiotherapie - aktiv mit Übungen oder passiv mit Massage und co?

04/11/2023

KIEFER & BECKENBODEN

Zwei super wichtige und spannende Bereiche unseres Körpers die unseren Alltag ganz schon auf den Kopf stellen können. 🙃

Beckenboden ist nicht mein Spezialgebiet aber ich kann euch sehr ans Herz legen. (Sie hat nicht nur super gute sondern auch lustige Beiträge 😂)

Hast du mit dem Thema Kiefer und Beckenboden schon Erfahrungen gemacht?

02/11/2023

K.I.E.F.E.R.G.E.L.E.N.K.

Wusstest du, dass man physiotherapeutisch viel Im Bereich des Kiefergelenk machen kann? Nicht nur manuelle Techniken sondern auch Bewegungsübungen und Entspannungstechniken sind Teil der Behandlung. 🧘‍♀️🤸💆‍♀️
Wie gehts dir mit deinem Kiefer? Warst du schon einmal in therapeutischer Behandlung?

Schreib es gern als Kommentar oder als PN.

01/11/2023

Hör auf Dich.
Hör auf deinen Körper.
Hör was er dir sagen will. 👂

Wir sind so beschäftigt damit, alles unter einen Hut zu bekommen, dass wir oft das wichtigste vergessen. Einen selbst.

Unser Körper sendet uns Warnzeichen wenn es zu viel ist, aber meist überhören wir diese.

Kopfschmerzen, Schwindel, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen, nur um ein paar Beispiele zu nennen, sind oftmals Hilferufe unseres Körpers. 🗣️🤕

🛑daran sollte man sich nicht gewöhnen
🛑da sollte man nicht sagen "ist halt so"
🛑da sollte man nicht sagen "da nehm ich einfach was und dann passt es wieder"

Da sollte man in sich rein hören und überlegen ob man nicht doch was ändern sollte.
Ob man vielleicht einmal früher auf die Bremse steigt und NEIN zu allen schlechten Gewohnheiten und JA zu sich selbst und der Gesundheit sagen sollte. 💪🔆

Der Herbst ist oft die Zeit für Veränderung (die Natur ändert sich ja auch) - also nutze die Zeit um in dich rein zu hören und etwas zu ändern.
DEIN Körper wird es dir danken. 🫂

22/10/2023

Bewegung in den Alltag zu integrieren ist leichter als man denkt. 🌟

In den letzten Beiträgen ging es vermehrt um Entspannung 🧘, aber hey Bewegung ist die beste Medizin. 🏃

Hast du noch andere Ideen? Dann schreib sie gern unten in die Kommentare 💬

22/10/2023

🤸‍♀️🏋️‍♀️🧘

10/10/2023

Rückenschmerzen können das Leben schwer machen, aber du hast es selber in der Hand. 🫵

Sei mutig und wage die Veränderung. 💪

Lass dich physiotherapeutische begleiten um so gezielt deine Rückenschmerzen zu reduzieren.🤝 🏃🤸🏻‍♀️⛷️🏋️

06/09/2023

Meine Praxis befindet sich in Pafnitz, einem Ortsteil von Axams. Umgeben von Wäldern 🌳 und Natur 🍃 und abseits von Trubel und Stress, kann man hier gut entspannen und die frische Luft genießen.

Bei gutem Wetter verlagere ich die Therapie oder einen Teil davon auch gern nach draußen. So kann es auch sein, dass man mit mir eine Runde in den Wald geht, um die Ausdauer zu trainieren 🏃‍♂️, oder dass man Kniebeugen mit Blick auf die Martinswand und Nordkette macht. 🏔️

25/04/2023

🏃‍♀️🧘🌳

20/04/2023

I stress about stress before there's even stress to stress about 🤯

Adresse

Axams

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 16:00
Dienstag	08:00 - 16:00
Mittwoch	08:00 - 16:00
Donnerstag	08:00 - 16:00
Freitag	08:00 - 16:00

Telefon

+4368110564066

Webseite

https://www.praxis-schluessel.at/

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