
17/07/2025
Wehen fördern – ab der 40. Woche - ⚠️ بس إذا الحمل طبيعي وكلشي منيح
• 🚶♀️ Viel bewegen (Spazieren, Treppensteigen)
الحركة كتير مهمة، امشي أو اطلعي درج شوي شوي.
• 🛁 Warmes Bad (max. 37–38 °C)
حمام دافي ممكن يساعد، بس مو إذا نزلت المي أو في شي خطر.
• 💞 GV oder Brustmassage
العلاقة أو تحفيز الحلمات ممكن يسرّعوا الطلق (بس إذا كلشي تمام).
• 🍵 Himbeerblättertee / شاي ورق توت
من الأسبوع 38 ممكن تشربي 2–3 مرات باليوم.
• 🌰 6 تمرات يومياً
يساعدوا لتليين الرحم وتحضير الولادة.