Claudia Schramböck/ Psychosoziale Beratung

22/01/2026

… Nicht, weil Stärke etwas Schlechtes ist.
Sondern weil stark sein oft heißt, alles alleine zu tragen.
Weiterzumachen, obwohl es längst zu viel ist.
Nicht zu jammern. Nicht aufzufallen. Nicht stehen zu bleiben.

Viele Menschen haben gelernt, durchzuhalten.
Auch dann, wenn der Druck schon lange da ist.
Wenn der Kopf kaum mehr abschaltet.
Wenn der Körper ständig angespannt ist.
Wenn Gedanken immer wieder um dasselbe kreisen.

Belastung verschwindet nicht einfach.
Wenn sie lange anhält, setzt sie sich fest.
Sie kostet Energie, macht müde und schränkt den Blick für Lösungen ein.
Alles wird enger. Schwerer. Anstrengender.

Oft kommt Hilfe erst dann ins Spiel, wenn es sich nicht mehr ausgeht.
Wenn man merkt: So kann es nicht weitergehen.
Und dann heißt es nicht selten: warten.
Während die Belastung bleibt.

Genau deshalb ist es so wichtig, früh hinzuschauen.
Nicht erst, wenn alles festgefahren ist.
Sondern dann, wenn du noch gestalten kannst.
Wenn es noch um Sortieren geht und nicht um mühsames Aufholen.

Unterstützung anzunehmen heißt nicht, schwach zu sein.
Es heißt, gut für dich zu sorgen. Und dir selbst wichtig zu sein.

Je früher Begleitung da ist, desto leichter bleibt der Weg.

Liebe Grüße
Claudia Schramböck


www.claudia-schramboeck.at

21/01/2026

rauchFREI – Rauch- & Nikotinfrei leben

Du musst nicht stärker werden.
Du darfst verstehen, warum du es nicht mehr brauchst.

In meinem rauchFREI-Seminar arbeiten wir ohne Druck,
ohne Verbote und ohne Ersatzabhängigkeiten.

📅 Samstag, 7. März 2026
📍 Bad Fischau
👥 Kleingruppe

Mehr Infos & Hier gleich anmelden:
👉https://calendly.com/office-schramboeck/rauchfrei

Claudia Schramböck
www.Claudia-Schramboeck.at

16/01/2026

14/01/2026

Viele Veränderungen beginnen nicht mit einem großen Umbruch.
Sondern mit einem ehrlichen Moment.
Mit einem klaren Gedanken.
Mit der Entscheidung, dich selbst wieder ernst zu nehmen.

Wenn du dir Raum gibst, ordnet sich vieles fast von selbst.
Gedanken werden klarer.
Entscheidungen fühlen sich stimmiger an.
Und der innere Druck lässt nach.

Das hat nichts mit Zufall zu tun.
Wenn Menschen sich selbst besser wahrnehmen, wachsen Orientierung und innere Sicherheit.
Sie handeln bewusster, treffen passendere Entscheidungen und gehen ihren Weg mit mehr Leichtigkeit.

Sich Unterstützung zu holen bedeutet in diesem Zusammenhang nicht, dass etwas „nicht stimmt“.
Sondern dass du dein Leben aktiv gestalten möchtest.
Mit Klarheit.
Mit Weitblick.
Und mit Vertrauen in dich.

In meiner Praxis für psychosoziale Beratung begleite ich Menschen dabei, genau diesen Raum zu öffnen.
Ressourcen zu stärken.
Perspektiven zu erweitern.
Und Schritte zu entwickeln, die wirklich zu ihnen passen.

Wenn du neugierig bist, was sich für dich klären oder weiterentwickeln darf, melde dich gerne für ein Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und deinen Themen Raum geben.
In Ruhe. Auf Augenhöhe. Und mit Blick nach vorne.

Liebe Grüße
Claudia
www.claudia-schramboeck.at

14/01/2026

Wenn dich das berührt, darf das ein erster Hinweis sein.
Du musst nichts erklären. Wir schauen gemeinsam.

Liebe Grüße, Claudia
www.Claudia-Schramboeck.at

12/01/2026

Manchmal ist Nähe zu sich selbst der wichtigste Schritt.

www.Claudia-Schramboeck.at

11/01/2026

Viele Menschen warten auf einen guten Grund, um sich selbst wichtig zu nehmen.
Wenn es schlimmer wird.
Wenn es nicht mehr geht.
Wenn andere es verstehen würden.

Doch dein inneres Erleben braucht keine Rechtfertigung.
Du darfst dich ernst nehmen, einfach weil du es bist.

2026 darf ein Jahr sein, in dem du aufhörst, dich selbst zu relativieren.
In dem du deinen Gefühlen zuhörst, statt sie zu erklären.
In dem du dir erlaubst, klarer zu werden – nicht härter.

Manchmal beginnt Veränderung genau dort,
wo du dir selbst glaubst.

Dein Empfinden ist genug.
Und dein Weg darf darauf aufbauen.

www.claudia-schramboeck.at

Liebe Grüße,
Claudia

07/01/2026

Vielleicht warst du einfach zu lange stark.

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07/01/2026

Veränderung muss nicht laut sein.
Nicht radikal.
Nicht überfordernd.

Oft beginnt sie leise.
Mit einem anderen Blick auf dich selbst.
Mit dem Mut, alte Muster zu hinterfragen.
Mit der Entscheidung, dich nicht weiter zu übergehen.

2026 darf ein Jahr sein, in dem du dein Leben bewusster gestaltest.
Nicht perfekt.
Nicht ohne Zweifel.
Aber mit mehr innerer Klarheit.

Und wenn du dir wünschst, diesen Weg nicht alleine zu gehen, darf Begleitung genau hier beginnen.
Als Raum zum Sortieren.
Zum Verstehen.
Zum Neu-Ausrichten.

In meinem Praxisalltag begleite ich Menschen genau dabei – vor Ort in Bad Fischau, in Waidmannsfeld oder online.
In deinem Tempo.
Auf Augenhöhe.

www.claudia-schramboeck.at

Liebe Grüße,
Claudia

05/01/2026

Viele Menschen glauben, sie müssten zu Jahresbeginn schon einen klaren Plan haben.
Wissen, wohin es geht.
Wissen, was richtig ist.
Wissen, wie Veränderung funktionieren soll.

Doch Klarheit entsteht selten am Anfang.
Sie entsteht unterwegs.

2026 darf ein Jahr werden, in dem du dir erlaubst, nicht alles sofort zu wissen.
In dem du Schritt für Schritt herausfindest, was sich für dich stimmig anfühlt.
Ohne dich zu drängen.
Ohne dich zu überfordern.

Manchmal ist es genug, innezuhalten und ehrlich hinzuspüren.
Was brauche ich gerade wirklich?
Was darf sich neu ordnen?

Dein Weg darf sich entwickeln.
In deinem Tempo.
Nach deinen Maßstäben.

www.claudia-schramboeck.at

Liebe Grüße,
Claudia

04/01/2026

Dieses Jahr darfst du es anders machen.
Nicht, indem du dich neu erfindest –
sondern indem du dir selbst näherkommst.

2026 darf mit dem beginnen, was dich stärkt.
Mit Zielen, die dir Orientierung geben.
Mit Entscheidungen, die sich stimmig anfühlen.
Und mit dem Vertrauen, dass dein Weg genau so richtig ist.

Du darfst dich ausrichten, ohne dich anzutreiben.
Vorangehen, ohne dich zu überholen.
Wachsen, ohne Druck.

In den nächsten Wochen findest du hier Impulse, Gedanken und Perspektiven, die dich begleiten dürfen – auf Augenhöhe, in deinem Tempo, mit Klarheit und Herz.

Und wenn du dir eine persönliche 1:1 Begleitung wünschst, um dein 2026 bewusst zu gestalten, dann buche dir deinen Termin ganz einfach online – vor Ort in Bad Fischau oder bequem online.

Folge mir für mehr Impulse und Begleitung auf deinem Weg durch dieses Jahr. 💛

Alles Liebe und Gute für dein 2026,
Claudia

www.claudia-Schramboeck.at
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