Claudia Schramböck/ Psychosoziale Beratung

06/10/2025

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𝐉𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐌𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡 𝐢𝐬𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 – 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐚𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐠𝐮𝐭 𝐬𝐨.
Manche sind laut, andere leise.
Manche lieben Struktur, andere fühlen sich im kreativen Chaos wohl.
Manche sind schnell und direkt, andere ruhig und bedacht.
Genau diese Einzigartigkeit macht unser Zusammenleben so wertvoll. ✨

Die Neurodiversität macht sichtbar, wie vielfältig wir denken, fühlen und wahrnehmen. Diese Einzigartigkeit öffnet neue Perspektiven, bringt Tiefe ins Miteinander und macht unsere Welt bunter.

💬 𝐀𝐤𝐳𝐞𝐩𝐭𝐚𝐧𝐳 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐒𝐜𝐡𝐥ü𝐬𝐬𝐞𝐥.
Ob im Freundeskreis, in Familien, im Kolleginnen-Team oder im Umgang mit Patientinnen und Bewohner*innen – jede Person bringt ihre eigene Geschichte, Bedürfnisse und Ausdrucksformen mit.
Niemand muss einer starren Norm entsprechen. Wenn wir einander offen begegnen, entsteht Vertrauen, Echtheit und echtes Miteinander. 🤝

🌿 Wo Einzigartigkeit Raum bekommt, entsteht echte Stärke.
Wer die Scheuklappen ablegt, entdeckt die ganze bunte Bandbreite des Menschseins. 🌍
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📍 Mehr über psychosoziale Beratung & Supervision für Pflegekräfte findest du hier:

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Alles Liebe, Claudia
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02/10/2025

‼️ Halt!…

So rede ich NICHT mit MIR. ✋

Kennst du das?

Dein innerer Kritiker ist wieder laut und flüstert Dinge wie:
👉 „Das war nicht gut genug.“
👉 „Andere können das besser.“
👉 „Du bist zu………

Und genau da setzt du ein STOPP❗️

Denn: So würdest du NIEMALS mit deiner besten FREUNDIN reden, oder?

✨ Neuer Deal mit dir selbst:

Wenn der innere Kritiker anklopft → Stopp sagen → eine freundlichere Stimme wählen.

Beispiele:
❌ „Ich bin so unfähig.“
✅ „Ich lerne gerade – und das ist okay.“

❌ „Ich hab’s schon wieder nicht perfekt gemacht.“
✅ „Gut genug ist absolut genug.“

🌱 SPRACHE formt Realität – und wie du mit DIR redest, entscheidet, wie du DICH fühlst.

👉 Also: Halt‼️So rede ich nicht mit mir.

SEI LIEBEVOLL ZU DIR SELBST!

Alles Liebe,
Claudia

Unterstützung findest du hier:
www.Claudia-Schramboeck.at

24/09/2025

Ja, manchmal ist das so…..

Manchmal merkst du, dass dein Leben nicht so aussieht, wie du es dir erträumt hast.
Die Vorstellungen, die du einmal hattest, passen nicht zu dem, was gerade ist.
Und anstatt erfüllt zu sein, spürst du Frust und eine wachsende Unzufriedenheit.

Trotzdem machst du weiter, weil man ja durchhalten muss… oder?

Doch genau hier liegt der Zauber:

👉 Durchhalten bedeutet nicht, im Alten zu verharren.
👉 Durchhalten kann auch heißen, mutig einen neuen Weg einzuschlagen.

Denn jede Krise, jede Enttäuschung, jeder Moment der Leere öffnet dir eine Tür, die du bisher vielleicht nicht gesehen hast.

Und weißt du was? Es müssen nicht immer gleich alle Zelte abgebrochen werden.
Schon kleine Veränderungen können Großes bewirken – ein neuer Blickwinkel, ein anderer Schritt, eine bewusste Pause. ✨

In der psychosozialen Beratung geht es darum, diesen Türen eine Chance zu geben.

Hin zu dir, zu dem, was du wirklich brauchst, was du dir wünschst, wohin du dich entwickeln willst.

Es geht darum, deine Glut wieder zum Brennen zu bringen – und zu spüren, dass Veränderung nicht Stillstand bedeutet, sondern Wachstum.

🤩 Du darfst deinen Weg ändern.
🤩 Du darfst anders weitermachen.
🤩 Und genau darin liegt deine Stärke.

Als Liebe,
Claudia

www.claudia-schramboeck.at
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22/09/2025

Mal ehrlich:
Bist du hier, um zu funktionieren – oder um dein Leben zu fühlen? 💭

Viele von uns laufen jahrelang im Autopilot: Erwartungen erfüllen, allen gerecht werden, „brav“ sein. Und irgendwann merkst du – du lebst mehr für andere als für dich selbst.
Das Ergebnis? 🥀
Leere. Erschöpfung. Und das Gefühl, dass die Freude irgendwo auf der Strecke geblieben ist.

Aber weißt du was?
👉 Dein Leben DARF sich leicht anfühlen.
👉 Du darfst lachen, tanzen, genießen – ohne schlechtes Gewissen.
👉 Du darfst dich selbst wieder entdecken – und zwar so, dass es sich echt und frei anfühlt.

In der psychosozialen Beratung begleite ich dich genau dabei:
🌱 raus aus dem reinen Funktionieren
🌱 hin zu mehr Energie und Freude
🌱 weg vom „für alle anderen“ – hin zu DEINEM Leben

Es ist ein Prozess. Aber einer, der dein ganzes Erleben verändert – weil du dich selbst wirklich kennenlernst und deine Bedürfnisse ernst nimmst.

✨ Starte deinen Weg jetzt – buche dir gleich einen Termin auf: www.claudia-schramboeck.at

Du hast nur dieses eine Leben. Mach es leicht. 💛
Alles Liebe, Claudia

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❤️

21/09/2025

15/09/2025

Kennst du das? Immer nett, immer hilfsbereit, immer für andere da – und am Ende des Tages bleibst DU selbst auf der Strecke. Dieses ständige „Gefallenwollen“ kann sich wie ein unsichtbarer Motor anfühlen, der dich antreibt – bis er dich irgendwann auspowert.

Was passiert, wenn’s zu viel wird?
• Du vergisst deine eigenen Bedürfnisse
• Dein Akku leert sich schneller, als du ihn aufladen kannst
• Freude und Leichtigkeit gehen verloren

💡 Die gute Nachricht:
Du darfst wieder anfangen, für dich selbst zu leben. Das heißt nicht, egoistisch zu sein – sondern liebevoll die Balance zu finden zwischen Geben und dir selbst treu bleiben.

In der psychosozialen Beratung schauen wir gemeinsam hin:

❓Wo verlierst du dich im „anderen recht machen“?
❓Wie kannst du Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle?
❓Welche Schritte bringen dich zurück zu deiner eigenen Energie und Lebensfreude?

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. 💛

Auf meiner Homepage kannst du dir direkt einen Termin sichern:
👉 www.claudia-schramboeck.at

Denn am Ende zählt: Das Leben gehört dir.

Von Herzen, Claudia ✨

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🇺🇦

15/09/2025

Stell dir vor: ein Ort, an dem du dich nicht verstellen musst und einfach sein kannst, wie du bist. Genau so ein Fest feiern wir! 🥳

Wir laden dich herzlich zu unserem Fest ein – eine Feier für neurodivergente Familien, Partner*innen, Pädagog*innen, Therapeut*innen und alle, die sich für das Thema Autismus interessieren. Kommt vorbei und feiert mit uns die Einzigartigkeit jedes Einzelnen. Es wird ein Tag voller Austausch, Akzeptanz, Luftballons, Popcorn, Zuckerwatte, Spielstationen und noch so vieles mehr! 🤩

Wann: 3.10.2025
Wo: Kulturhaus Hirtenberg
Einlass: Ab 13 Uhr
Eintritt: kostenlos

Alle Infos auf: sumna.at/fest

Sicher dir jetzt deinen Platz oder sei einfach spontan dabei, wir freuen uns auf dich! 🫶

12/09/2025

🎉🎉🎉

10/09/2025

Immer stark sein- Kennst du das?

Du willst immer stark sein – für dich, für andere, für alle Situationen.
Doch irgendwann fühlt es sich an, als würdest du eine Rüstung tragen, die schwerer und schwerer wird.

Der innere Antreiber „Sei stark“ kann hilfreich sein:
✅ Er gibt dir Durchhaltevermögen.
✅ Er hilft dir, in Krisen handlungsfähig zu bleiben.
✅ Er gibt dir das Gefühl, Kontrolle zu haben.

Aber: Wird dieser Antreiber zu laut, zahlst du einen hohen Preis.
❌ Du erlaubst dir keine Schwäche.
❌ Du nimmst keine Hilfe an.
❌ Du wirkst nach außen unerschütterlich – und fühlst dich innen manchmal einsam.

✨ Der passende Erlauber dazu lautet:
„Schwach sein dürfen ist eine Form von wahrer Stärke.“

Denn Verletzlichkeit schafft Verbindung.
Gefühle zeigen macht dich nahbar.
Und Hilfe annehmen ist ein Akt von Vertrauen – kein Zeichen von Schwäche. 💖

👉 Du musst nicht immer stark sein. Echtheit wirkt kraftvoller als jede Fassade.

www.claudia-schramboeck.at

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09/09/2025

Psychosoziale Beratung – Hilfe in jeder Lebensphase

Manchmal reicht die eigene Kraft nicht aus.
Kurz gesagt: Psychosoziale Beratung ist für dich da, wenn du das Gefühl hast, alleine nicht mehr weiterzukommen.

👩‍🎓 Jugendliche:
Druck in Schule, Ausbildung, Freundeskreis

👨‍👩‍👧 Familien:
Konflikte, Erziehung, Trennung

👩‍💼 Erwachsene:
Stress, Überlastung, Neuorientierung

👵 Senior:innen:
Einsamkeit, Krankheit, Abschiede

👩‍⚕️ Pflegekräfte:
Supervision zur Entlastung, Verarbeitung belastender Situationen, Stärkung von Resilienz und Teamzusammenhalt

💡 Warum Unterstützung holen?
• Neue Perspektiven finden
• Belastungen teilen statt alleine tragen
• Eigene Stärken entdecken
• Halt und Entlastung spüren

👉 Stärke bedeutet nicht, alles allein schaffen zu müssen.

Hol dir Unterstützung: www.claudia-schramboeck.at
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09/09/2025

Es gibt Phasen im Leben, die fordern uns bis an die Grenze. Manchmal fühlt es sich an, als würde alles zusammenbrechen und nichts mehr hält dich.
Aber glaub mir: Es bleibt nicht so. 🌱

Du kannst von der Situation ausbrechen.
Du kannst das alte Muster unterbrechen.
Du kannst deinen ganz eigenen Weg gehen.
Und dabei findest du Schritt für Schritt auch wieder zurück zu dir selbst.

In der psychosozialen Beratung begleite ich dich genau dabei:
✨ Klarer sehen,
✨ Muster erkennen und durchbrechen,
✨ neue Wege und Ziele finden.

Du musst da nicht alleine durch. Es tut gut, jemanden Neutralen an der Seite zu haben, dem du deine Geschichte erzählen kannst – ohne Bewertung, ohne Druck.
Denn wenn du den Ballast immer nur alleine trägst, wird er irgendwann zu schwer.

👉 Lass uns gemeinsam hinschauen.

Vereinbare einen Termin und überzeuge dich selbst.
🌐 www.claudia-schramboeck.at

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