Erlebe ganzheitlichen Yoga für Dein erfülltes Leben im Hier und Jetzt. Fühle Dich selbstbestimmter, gelassener & voller Lebensfreude! Bleib gelassen.
Verfeinere Dein Körperbewusstsein, atme Dich gesund, kultiviere einen wachen, klaren Geist und ein wohlwollendes Herz. Zeit für Dich!
> Spüre Deinen Körper, beweglich und kraftvoll
> Stabilisiere Deinen Rücken, trainiere Dein Gleichgewicht
> Stärke Verdauung, Herz-Kreislauf- und Immunsystem
> Atme Dich frei und beruhige Dein Nervensystem
> Entspanne Dich und genieße einen erholsamen Schlaf
> Übe Achtsamkeit in der Meditation, werde wach und klar
> Entfalte Selbst-Bewusst-Sein, Akzeptanz und Vertrauen
> Mobilisiere Deine Stress-Resilienz
> Erfahre Selbstwirksamkeit und tiefe Lebensfreude. Es gibt keine Vorbedingungen, um mit Yoga zu beginnen. Ich biete Dir dafür einen wertschätzenden, wohltuenden Rahmen. Es ist Zeit für Dein Yoga:
Fühl Dich lebendig. Geh souverän Deinen Weg. Weitere Informationen auf meiner Homepage: WWW.PETRAGRUBER.YOGA
30/09/2025
Yoga ist Verbundenheit!
Danke an diese wunderbare Gruppe für ein erfüllendes und nährendes Retreat Herbstzeit: inspirierender Austausch, berührende Momente und Lachen aus vollem Herzen!
Getragen von Satya (Wahrhaftigkeit), Aparigraha (Loslassen) und Isvara Pranidhana (Vertrauen).
Nach einer langen Vorbereitungsreise bin ich glücklich & zufrieden und freue mich schon auf die Fortsetzung Frühlingserwachen vom 19.-22. März im Biohotel Rupertus
25/09/2025
Es ist angerichtet!
In knapp zwei Stunden öffne ich den Raum für unser Yoga-Retreat Herbstzeit!
Meine Vorfreude ist riesig ✨🧘🏻♀️
11/09/2025
✨ So fühlt sich ein guter Kursstart an... 🙏
Warme Sonnenstrahlen auf der Haut und Chili gesellt sich - wie so oft, wenn ich die Matte ausrolle, zu mir.
Ich spürte tiefe Dankbarkeit: für Eure Offenheit, Euer Vertrauen und die Freude, mit der wir in die ersten Stunden gestartet sind.
Die abendlichen Kaiser*innen-Yoga Kurse sind ausgebucht – ich freue mich über die wunderbaren Yogis und Yogins, die sich mit mir auf den Weg machen.
👉 Noch freie Plätze gibt es im
- Gesundheitsyoga 60+, mittwochs, 17:30 Uhr
- Kaiserinnen-Yoga – FRAU:SEIN , donnerstags, 8:45 Uhr
- und einen Platz im Yin-Yoga, montags, 19:45 Uhr.
Wenn Du den Ruf spürst und Dir Zeit für Dich nehmen möchtest, fühl Dich herzlich willkommen! Kommende Woche kannst Du noch einsteigen.
✨ DEIN YOGA - NEUER KURSPLAN ab Montag, 8. September!
Finde den Kurs, der jetzt zu Dir passt – und schenk Dir Deine Auszeit:
👑 Mo 18:00 | Di 19:15 | Mi 18:45 – Kaiser*innen-Yoga
🌙 Mo 19:45 – Aktive Meditation & Yin Yoga
🧘♀️ Mi 17:30 – Gesundheitsyoga 60+
🌻 Do 08:45 – Kaiserinnen-Yoga FRAU:SEIN
💡 Ab Jänner 2026: Yoga Basics – Dein Einstieg
👉 mehr Infos: https://www.petragruber.yoga/index.html
📍Dein Wohlfühl-Yoga Studio in Bad Ischl, Lindaustraße 28,
💌 kursanmeldung@petragruber.yoga
Rasch anmelden – es sind nur noch wenige Plätze verfügbar!
05/09/2025
✨ DEIN YOGA - NEUER KURSPLAN ab Montag, 8. September!
Finde den Kurs, der jetzt zu Dir passt – und schenk Dir Deine Auszeit:
👑 Mo 18:00 | Di 19:15 | Mi 18:45 – Kaiser*innen-Yoga
🌙 Mo 19:45 – Aktive Meditation & Yin Yoga
🧘♀️ Mi 17:30 – Gesundheitsyoga 60+
🌸 Do 08:45 – Kaiserinnen-Yoga FRAU:SEIN
💡 Ab Jänner 2026: Yoga Basics – Dein Einstieg
👉 mehr Infos: https://www.petragruber.yoga/index.html
📍Dein Wohlfühl-Yoga Studio in Bad Ischl, Lindaustraße 28
💌kursanmeldung@petragruber.yoga
Bitte rasch anmelden – es sind nur noch wenige Plätze verfügbar!
30/08/2025
Das neue Kursprogramm startet ab 8. September 🍁 sichere Dir Deinen Platz! - http://eepurl.com/jmdusA
05/07/2025
☀️ Mitten im Sommer – Ein Dankeschön, Dein Yoga & ein Ausblick ☀️ – Sommerferienprogramm läuft | Retreat fast voll | Kursstart am 8. September | Lesestoff für Dich http://eepurl.com/jiw8XI
Zwei Retreats – zwei Gelegenheiten, Dich tiefer mit Dir selbst zu verbinden 🤩 Dein Yoga Retreat Herbstzeit: 25.–28. September 2025 🍂 | 🌱 Frühlingserwachen: 19.–22. März 2026 – Mehr Infos im Newsletter und auf meiner Homepage https://mailchi.mp/28aaecefbcf6/dein-yoga-retreat
09/04/2025
Ostern. Wachstum. Verbindung. 🐣🌿🧘🏻♀️ – Dein Yoga im Frühling: Mehr zum Yoga-Special am 26. April, freien Kursplätze, Deiner Yoga-Retreat-Vorschau und Osterlektüre im neuen Newsletter https://mailchi.mp/8cf03bcce2bc/dein-yoga-osteredition
13/02/2025
🌻 Mit Leichtigkeit und Lebensfreude in die neue Yoga-Saison starten!
Mit viel Freude und Dankbarkeit blicke ich auf das vergangene Semester zurück – so viele herzliche Momente auf der Matte, so viel gemeinsames Forschen und Wachsen. Danke an alle, die Teil davon waren!
Nach einer kurzen Ferienpause geht es ab 24. Februar weiter – die neuen Yogakurse starten!
Passend zum Frühlingsbeginn lädt Dich vorab Dein Yoga-Special am 22. Februar ein, Leichtigkeit, innere Balance und frische Energie zu entfalten – eine wundervolle Gelegenheit, um mit neuer Klarheit in Deine regelmäßige Praxis einzutauchen.
Falls Du beim letzten Kursstart noch gezögert hast – jetzt ist der perfekte Moment für einen Neubeginn!
In meinem 85m² großen Wohlfühl-Yogastudio in Bad Ischl sind noch wenige Plätze frei:
🧘♀️YIN-YOGA UND MEDITATION
Montags, 19:45 – 21:15 Uhr
👑 KAISER*INNEN-YOGA
Montags, 18:00 – 19:30 Uhr
Dienstags, 19:15 – 20:45 Uhr
Mittwochs, 19:15 – 20:45 Uhr
🌻 KAISERINNEN-YOGA – FRAU:SEIN
Mittwochs, 17:45 – 19:00 Uhr
🧑🦳 GESUNDHEITSYOGA 60 PLUS
Dienstags, 9:30 – 10:45 Uhr
📍 Dein Yoga Studio, Bad Ischl (Lindaustraße 28, Lodenfrey Park, Eingang A)
👉 Melde Dich gleich an & sichere Dir Deinen Platz: kursanmeldung@petragruber.yoga
05/02/2025
Mit frischer Energie ins Frühjahr – bist Du dabei?
"Spürst Du es? Mehr Licht, mehr Wärme, mehr Energie – der Frühling ruft! Entdecke Dein neues Yoga-Programm, atme Dich frei und entfalte Leichtigkeit. ✨ - https://mailchi.mp/707219a86e9e/dein-yoga-fruehling
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Dr. Petra Gruber Yoga erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Nach über 20 Jahren Forschung und gesellschaftspolitischem Engagement für nachhaltige Entwicklungen widme ich mich heute ganz dem inneren Frieden und der inneren Freiheit – Selbstliebe und Lebensfreude als Ausgangspunkt für eine friedlichere Welt im Einklang mit unserer Mitwelt. Ganzheitlicher, gesundheitsorientierter Yoga, so wie ich ihn unterrichte, geht weit über Körperübungen hinaus und umfasst insbesondere auch Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditation. Yoga zielt auf ein achtsames, gesundes, friedvolles und glückliches Leben im Jetzt. Dafür braucht es einen ruhigen, klaren Geist in einem liebevoll bewohnten Körper. Auf der Matte kultivieren wir eine lebensbejahende innere Haltung für ein achtsames Verhalten im Alltag und mehr Wohlbefinden. Gerne unterstütze ich Dich dabei, Dich selbst besser kennen zu lernen, mehr Stärke und Leichtigkeit sowie Zufriedenheit zu entwickeln, Dein volles Potential zu entfalten, achtsam und lebendig zu sein und souverän Deinen Weg zu gehen!
Ich biete Dir einen wertschätzenden Rahmen, undogmatischen Yoga und einfühlsamen Unterricht in einer klaren Sprache mit intelligentem Stundenaufbau. Dabei orientiere ich mich in der Tradition von Krishnamacharya an Deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten.
Nähere Informationen zu meinem Yogaverständnis und Angebot - Kurse, Privatstunden, Yoga-Thementagen, Seminaren, Workshops für Anfänger/innen, Yoga-Urlauben und Retreats - findest Du auf meiner Homepage www.petragruber.yoga; zudem Blog-Beiträge zur tieferen Beschäftigung mit der Yogaphilosophie bzw. -psychologie samt Impulsen zur Selbstreflexion, Selbstwirksamkeit sowie Alltagstipps.
Melde Dich gleich für meinen Newsletter an, um auf dem Laufenden zu bleiben.
