Redezeit

Herzlich Willkommen in der Redezeit 👋🏼

Deiner Redezeit. Denn hier geht es ausschließlich um dich. Ganz gleich, worüber du redest und was du erreichen willst.

Und darum, wie du Erleichterung, Klarheit, Struktur, Erfolge, individuelle Lösungen und Zufriedenheit nachhaltig in dein Leben integrieren kannst. Die Redezeit verbindet psychoLOGISCHE Interventionen mit der strukturierenden Methode des Coachings verbunden. Emotionale Weitsicht sowie ganzheitliches Denken verbinden sich zu eine besonderen Form der Beratung. Denn alles, was du hier besprichst, wird

konsequent und lösungsorientiert nutzbar gemacht. Deine Redezeit ...
◽️ in der Einzelberatung: Rede über deine emotionalen Belastungen und darüber, wie du psychisch gesund bleibst.

◽️ als Paar: Rede über deine Paarkonflikte und darüber, wie du/ihr die nächsten Schritte gestalten könnt.

◽️ für deinen Erfolg: Rede über deine Karriere- und Unternehmensziele sowie darüber, wie du diese erreichst.

◽️ für berufliche Entlastung: Rede über deine beruflichen Belastungen und darüber, wie du damit neu umgehen kannst. Nimm dir Zeit zum Reden 🤍

28/02/2023

Auf unserem gewohnten Terrain fühlen wir uns sicher und wollen es oft nur sehr ungern verlassen. Die Komfortzone zu verlassen ist nicht unbedingt eine unserer Lieblingsaufgaben. 😅 Sie zu verlassen bedeutet, mit unbekannten Situationen oder neuen Herausforderungen konfrontiert zu werden.

Um uns weiter zu entwickeln, müssen wir diese Komfortzone allerdings verlassen. Da wo wir heute stehen, stehen wir, weil wir bereits einmal das gewohnte Terrain verlassen haben. Natürlich erwarten uns dann neue und herausfordernde Aufgaben, aber diese lassen uns wachsen und können uns bereichern. ☺️

Paulo Coelho sagt es ganz richtig. So wie Schiffe nicht dafür gebaut sind, im Hafen zu stehen sollten auch wir immer wieder einmal etwas Neues wagen und die Komfortzone verlassen. Vielleicht wird aus der neuen Situation ja die neue Komfortzone oder bereichert diese wesentlich. 😉

25/02/2023

Nicht jeder Weg den wir gehen oder gehen müssen ist einfach. 😬 Oft sind die Wege, die zu gehen sind, sehr herausfordernd und schwierig. In diesen Phasen drängt sich möglicherweise die Frage auf, ob es den ganzen Stress denn wirklich wert ist. In vielen Fällen, wissen wir die Antwort ohnehin, aber der Weg scheint einfach unbeschreiblich schwer zu sein. 😒

Doch gerade die schwierigen Wege führen uns oft an wunderschöne "Orte". Man weiß es vielleicht mehr zu schätzen wenn man dort endlich angelangt oder man erntet die Belohnung für die harte Arbeit und das Durchhaltevermögen. 😀

Scheint der Weg, wohin er auch gehen mag, noch so schwer sollte man sich vor Augen halten, dass es sich wirklich lohnen kann den Weg weiter zu gehen. 😌 Ob es der Weg zu einem neuen Job, zu einer neuen Ausbildung oder zu einem ganz anderen Leben ist, macht dabei keinen Unterschied. Wenn du das nächste Mal einen schwierigen Weg vor dir hast und an Aufgeben denkst, denk daran, dass der Weg dich durchaus zu einem schönen Ort bringen kann. ☺️

23/02/2023

Tage und Wochen verfliegen und wir wissen oft gar nicht, wo uns der Kopf steht. Aber an manchen Tagen hat das Leben auch so seine Überraschungen für uns auf Lager und wir dürfen schöne Momente erleben, die wir nicht in Worte fassen können. 😌

Momente in denen wir den Alltagsstress vergessen können und einfach mal wir selbst sein können. 😉 Momenten in denen einfach herzhaft gelacht werden kann. 😄 Momente die wir niemals vergessen werden und die uns bereichern. 😌 Gerade solche Momente müssen wir mehr zu schätzen wissen und genießen können.

Ist der Alltag vielleicht auch mal sehr grau, es werden immer wieder solche Momente kommen und die bringen wieder etwas Licht in den grauen Alltag. Wenn man genauer darüber nachdenkt, hat sicher schon jeder von euch diese Momente erleben dürfen. 😌

21/02/2023

Coaching ist in so vielen Bereichen einsetzbar. Bei Führungskräften kann es hilfreich sein um den Spagat, zwischen der nächsten Führungsebene und den eigenen Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen, zu schaffen. 🧐

Auf der einen Seite muss der nächsten Ebene berichtet und die vorgegebenen Ziele müssen erreicht werden. Auf der anderen Seite sind die eigenen Mitarbeiter, denen man es auch recht machen möchte und möglicherweise nicht zu viel Druck aufbürden möchte. 😬 Sich jeden Tag in dieser Situation zu finden, kann sehr herausfordern sein. 😒

Eventuell müssen Abläufe eingehalten und Methoden eingesetzt werden, die man selbst so in der Form niemals verwenden würde. Solche Situationen können sehr herausfordernd sein und da kann Coaching helfen. 😌

18/02/2023

Oft sehen wir nur den unglaublich langen Weg vor uns, den wir noch gehen müssen um unsere Ziele zu erreichen. 😬 Das kann in manchen Fällen natürlich demotivierend sein. 😔

In diesen Fällen kann es hilfreich sein, wenn man die Schritte und Stufen, die direkt vor einem liegen, betrachtet. 😉 Den kompletten Weg oder das ganze Stiegenhaus muss nicht immer betrachtet werden.

Macht einen Schritt nach dem anderen und nehmt eine Stufe nach der anderen. Es mag vielleicht etwas Zeit in Anspruch nehmen, bis sich Träume erfüllen, aber das Warten und dafür arbeiten lohnt sich sicher ☺️

16/02/2023

Unsere Vergangenheit prägt uns und macht uns zu den Menschen die wir heute sind. 🙃 Aus der Vergangenheit können wir lernen. Wir können aus Erfolgen aber auch aus möglichen Fehler lernen und wichtige Erfahrungen für unsere Gegenwart und Zukunft machen. ☺️

Die Gegenwart ist ein Geschenk, weil wir sie erleben dürfen. 😌 Weil wir all die Dinge tun können, die wir uns schon immer gewünscht haben. Wir können Träume realisieren, können einfach in den Tag hineinleben wenn uns danach ist. ☺️ Jeder Tag kann genutzt werden um die Dinge zu tun, die uns gut tun und an denen wir Freude haben. Wir tun all die Dinge, die dazu beitragen, dass unsere Zukunft so wird, wie wir es uns wünschen.

Dem entsprechend, kann die Zukunft unsere Motivation sein. Motivation heute die Schritte zu tun, die notwendig sind um unsere Ziele zu erreichen und Träume zu verwirklichen. 😎

14/02/2023

Wenn wir Menschen lächeln sehen, dann gehen wir in vielen Fällen davon aus, dass es ihnen gut geht. 🙃 Kennen wir diese Person gut, dann sehen wir am Lächeln jedoch auch, ob das Lächeln ein fröhliches und echtes Lächeln ist oder ob es gezwungen und unecht ist. Auch diese Lächeln gibt es. 😬

In Situationen in denen es uns eigentlich nicht gut geht, wir den Menschen um uns herum das aber nicht zeigen wollen, lächeln wir auch oft. Dieses Lächeln fällt uns vielleicht schwer und fühlt sich nicht hundertprozentig echt an, aber es ist möglicherweise ein Zeichen dafür, wie stark wir in diesem Moment sind. Dazu kommt, dass sich das Lächeln besser anfühlt als über die eigenen Gefühle in diesem Moment zu sprechen. 😞

Wichtig ist, dass man aus diesen Situationen auch wieder heraus kommt oder weiß wo man Hilfe bekommt. Man muss nicht den ganzen Tag lächeln und wenn es einem schlecht geht, dann kann man das auch zeigen wenn man möchte. Ein Lächeln kann so viele Bedeutungen haben und manchmal sollten wir bei unserem Mitmenschen sensibler sein und das Lächeln hinterfragen. 😌

11/02/2023

Es hört sich oft sehr leicht an "Sich selbst glücklich machen", aber so einfach ist das nicht immer. Unterschiedliche Faktoren erschweren es uns immer wieder, uns selbst glücklich zu machen. 😒 Situationen die herausfordernden sind oder aber auch Aufgabenstellungen die uns selbst an unsere Grenzen gehen lassen und unsere Gefühle etwas durcheinander bringen erschweren uns das Glücklichsein. 😬

Wie du dich selbst glücklich oder wieder glücklich machst, hängt ganz von dir selbst ab. 😉 Dinge die du zum Glücklichsein brauchst, weißt nur du selbst. Aus diesem Grund ist es auch dein eigenes Comeback, wenn du dich wieder glücklich machst. Dieses Gefühl darf nicht unterschätzt werden und ist für die mentale Gesundheit so bedeutend. 😌

Man muss nicht immer zufrieden und glücklich sein, den Weg dorthin sollte man aber kennen oder zumindest wissen, wie man sich selbst wieder glücklich machen kann. 😌

09/02/2023

Veränderungen beginnen bei uns selbst. Wenn man etwas in seinem Leben ändern will, dann liegt es an einem selbst, diese Veränderung zu initiieren.

Personen aus unserem Umfeld können möglicherweise der Auslöser für eine Veränderung sein, die Schritte zur Veränderungen müssen wir allerdings selbst tun. Dabei spielt es keine Rolle um welchen Aspekt in unserem Leben es sich handelt.

Veränderungen sind nicht immer leicht, gehören aber immer mal wieder dazu. Also keine Angst vor Veränderungen, sie sind nicht immer mit etwas Negativem behaftet.

07/02/2023

Wann hast du dir denn das letzt Mal bewusst Zeit für dich genommen? Schon etwas länger nicht? Dann wird es sicherlich mal wieder Zeit. 😉

Es fällt uns manchmal schwer, uns bewusst Zeit für uns selbst zu nehmen und wenn wir es dann tun, fällt uns vielleicht nicht ein, was wir mit dieser wertvollen Zeit anstellen sollen. 😬 Ein Tipp um wirklich einmal abschalten zu können ist, dass Handy wegzulegen und für ein paar Stunden einfach mal nicht erreichbar zu sein. Das ist in der heutigen Zeit manchmal schon wirklich Luxus. 🙂

Ganz egal, wie du deine Zeit nutzt. Nutze sie so, dass es dir nachher besser geht und du dich wieder gut fühlst. Wichtig ist, dass du auf dich und deinen Körper hörst. Du weißt ganz genau, was dir guttut und was du in bestimmten Situationen brauchst. ☺️

04/02/2023

Die ganze Woche hetzen wir von einem Termin zum nächsten. Pause gönnen wir uns dabei selten bis gar nicht. Während wir in dieser Phase sind und einfach funktionieren, fällt es uns möglicherweise nicht auf, dass unsere Batterien leer werden oder vielleicht sogar schon leer sind. 😬

Dabei ist der eigene Akku ebenso wichtig wie der unseres Smartphones oder unseres Laptops. Sie aufzuladen darf nicht vergessen werden und dafür sollte auch wirklich Zeit eingeplant werden. 😉

In diesem Sinne wünsche ich euch noch ein schönes Wochenende. ☺️

02/02/2023

Nicht jeder Tag fühlt sich für uns gleich an. 😏 Nicht an jedem Tag sind wir glücklich und nicht jeden Tag starten wir gleich. 🙃 Jeder Tag ist anders, auch wenn manchmal nur durch ein paar Facetten unterschiedlich zum vorherigen Tag. 😉

Gerade weil jeder Tag unterschiedlich ist, hat auch jeder Tag das Potenzial dazu ein besonderer Tag zu werden. ☺️ Wir wissen in der Früh nicht, wie der Tag verlaufen wird. Wir haben eine Vorstellung davon und einen Plan, aber ganz genau wissen tun wir es nicht. 🙃 Also auch wenn ein Tag vielleicht etwas turbulent startet, kann bis am Abend kann er sich trotzdem noch zu einem wundervollen Tag entwickeln. 😎

31/01/2023

Wie war dein Wochenstart? 🤔
Jede Woche hat doch irgendwie immer etwas Überraschendes. Man kann die Tage und Wochen bis in das kleinste Detail planen und organisieren und doch kommt dann oft etwas Unerwartetes. In solchen Situation muss man dann improvisieren und braucht vielleicht eine extra Portion Energie oder Zuversicht. 😌

Gerade in herausfordernden Wochen braucht man dann einfach oft ein wenig mehr Verständnis oder Zuneigung. Wenn wir das Gefühl haben, etwas von der oben gezeigten Liste zu brauchen, um besser durch die Woche zu kommen, dann sollten das auch aussprechen können. 🙂

27/01/2023

Glaub an dich selbst, an deine Fähigkeiten, an deine Stärken - einfach an DICH. 😎
Viel zu oft lassen wir uns von anderen Personen in unserem Umfeld verunsichern, aber das ist nicht notwendig. Wir kennen uns selbst am besten und wissen ganz genau wozu wir fähig sind, wenn wir wollen. Darum dürfen wir auch an uns selbst glauben. 😌

Es ist nicht immer einfach und es wird nicht immer auf Anhieb gelingen, aber es möglich und wichtig. Der Glaube an einen selbst ist etwas ganz wichtiges und darf nicht unterschätzt werden. 😊

25/01/2023

Oft legen wir uns selbst Steine in den Weg, oder glauben einfach nicht daran, dass unsere Träume in Erfüllung gehen könnten. 😬

Wir müssen uns oft trauen, an unsere Träume zu glauben und eben daran, dass alles möglich ist. 🙂 Wenn wir einen Schritt nach dem anderen machen, an uns und unserer Stärken und Fähigkeiten glauben, dann können wir alles schaffen was wir uns vornehmen. 😌

Also nicht vergessen; Glaubt daran, dass alles möglich ist. Auch die Einstellung zu bestimmten Dingen kann entscheidend sein. 😉

23/01/2023

Wir erleben immer wieder wunderschöne Momente. Momente die wir nie vergessen wollen. Momente in denen wir überglücklich sind. Momente die einfach besonders sind und unvergesslich. 😌

Doch genau solche Momente, sollten wir auch tatsächlich genießen und uns bewusst sein, wie einzigartig Momente sein können. 😉 Oft hetzen wir von einem Termin zum nächsten, die Wochen verstreichen und auf einmal ist das Monat schon wieder vorbei. In dieser schnelllebigen Zeit, erleben wir trotz allem wunderschöne Momente, doch wirklich genießen tun wir sie selten. 😬

Einfach mal bewusster die schönen Momente genießen und aus ihnen Energie tanken. Wenn sie dann zu Erinnerungen werden, ist es schön, aber den Moment auch gleich genießen zu können ist einfach wundervoll. 😊

20/01/2023

Täglich haben wir mit vielen verschiedenen Menschen zu tun. Menschen die alle verschieden und individuell sind. Menschen von denen wir viel lernen können und Menschen die uns inspirieren können. 😀 Dabei spielt es keine Rolle in welcher Beziehung wir zu diesen Personen stehen.

Wenn wir Menschen begegnen die für uns etwas besonderes ausstrahlen so können wir von ihnen und ihrem Leben fasziniert sein. Solche Personen können doch auch Inspiration sein, oder was meint ihr? Sie können uns auf verschiedenste Art und Weise inspirieren und kann ebenso verschiedene Lebensbereiche betreffen. 😊

18/01/2023

Wenn wir einen Traum haben, den wir uns erfüllen wollen, stellt sich oft die Frage, wann und wie soll ich anfangen um mir den Traum zu erfüllen? 🤔

Viel zu oft glaub wir dann, unglaubliche Dinge tun zu müssen um unser Ziel zu erreichen. 😬 Oft hilft es aber auch, einfach einmal durchzuatmen und seine derzeitige Situation zu evaluieren. Dann kann man einen genauen Blick dafür bekommen, was nötig ist um den Traum zu erfüllen. 😎

Dabei ist es wichtig, einfach einmal zu starten. Starten kannst du genau von da aus, wo du gerade bist. Nutzen kannst du genau das, was du hast. Wenn du aus den beiden Sachen machst, was du kannst wird sich der Rest zur Erfüllung deines Traumes ergeben.

Manchmal muss man auch einfach dem Weg vertrauen, den man geht. Es zahlt sich auf jeden Fall aus für seine Träume zu arbeiten. 😊

16/01/2023

In der Paarberatung geht es auch darum, gemeinsam neue Fragen zu stellen. Fragen, die man vielleicht so nie stellen würde, die aber für die Beziehung wichtig sind. Eine Beziehung zu führen, ist nicht immer einfach. Es gehört auch immer wieder dazu, Fragen zu stellen und Antworten zu finden. 😉

Dabei müssen auch möglicherweise unangenehme Fragen gestellt werden. 😬 Dadurch kann die Beziehung aber auch gestärkt werden. Manchmal zeigt sich dann vielleicht auch, dass man in gewissen Bereich einfach eine komplett andere Meinung als der Partner oder die Partnerin hat. Das kann zu Konflikten führen oder auch einfach einen Gesprächsbedarf aufzeigen. 😊

Beziehung zu führen kann wundervoll sein, aber man muss auch immer wieder an ihnen arbeiten. 😌

03/01/2023

Schnell ist das vorige Jahr vergangen und 2023 bereits drei Tage alt. Hast du dir für diesesJahr schon etwas vorgenommen? Ein möglicher Vorsatz für das neue Jahr könnte sein, dass du deine Träume nicht mehr Träume nennst sondern als Plan bezeichnest. 😉

Ist es in unserem Kopf schon ein konkreter Plan, dann lässt es sich oft leichter fassen und dafür arbeiten. Benennen wir es immer als Traum, kann es passieren, dass wir wirklich immer nur davon träumen und es nie Wirklichkeit wird. 🙃 Die eigene Einstellung zu bestimmten Dingen kann schon einen gravierenden Unterschied machen. So kann die Umbenennung deiner "Träume" in "Plan" möglicherweise hilfreich sein, um sie zu verwirklichen. 🙂

In diesem Sinn wünsche ich euch einen guten Start in das neue Jahr ✨

01/01/2023

Hallo neues Jahr, Hallo neue Chancen ✨

Ich wünsche euch ein wunderschönes neues Jahr. ✨ Ich hoffe, ihr habt Silvester gut verbracht und sein gut im neuen Jahr angekommen. ☺️

29/12/2022

Seine eigenen Grenzen zu kennen ist das eine, sie du verteidigen ist das andere. Sich seiner eigenen Grenzen bewusst zu sein, fällt manchmal gar nicht so leicht. Da ist es wirklich schon viel wert, wenn man sie kennt. 😃

Darum ist es aber auch wichtig, diese Grenzen zu verteidigen. 😉 Es ist auch völlig in Ordnung sie zu verteidigen. Es gibt einen Grund warum wir sie selbst als Grenzen wahrnehmen und uns von Bedeutung sind. Darum ist es auch gut, wenn wir sie nicht ignorieren und zu ihnen stehen. ☺️

Die eigenen Grenzen zu verteidigen bedeutet nicht, dass man sich nicht immer wieder einmal überdenken und anders stecken kann. Versuch dir deinen Grenzen bewusst zu sein und so zu handeln, wie es dir gut dabei geht. ☺️

27/12/2022

Um Probleme zu lösen ist es manchmal notwendig, die eigene Denkweise zu ändern. Das kann oft leichter gesagt sein, als es dann tatsächlich ist. 😬 Die eigene Denkweise zu ändern, ist nicht immer so einfach. Dazu kann es hilfreich sein, sich externe Hilfe zu holen oder mit jemand Außenstehenden darüber zu sprechen. ☺️

Durch die Sichtweise von außen, kann ein neuer Blick auf den Sachverhalt geworfen werden und so vielleicht die Denkweise verändert werden. 😌 Ob Albert Einstein sich seine eigene Aussage wohl auch immer wieder zu Herzen genommen hat?

24/12/2022

Ich wünsche euch und euren Familien frohe Weihnachten und wunderschöne Feiertage. 🎄✨

21/12/2022

Wie oft wünschen wir uns, immer alle Antworten zu kennen? Dabei ist es nicht unbedingt relevant, alle Antworten zu kennen. 😉 Manche Antworten sind leichter zu bekommen als andere und auf manche Antworten warten wir ziemlich lange. 🙃

Die Antwort auf eine bestimmte Frage nicht zu kennen bedeutet nicht, dass man nicht schon anfangen kann. Manche Antworten finden wir erst dann, wenn wir den Weg bereits eingeschlagen haben und ein Stück gegangen sind. Diese Antworten lassen zwar auf sich warten, aber sie zu finden ist umso schöner. 😌

Trau dich und geh deinen Weg, auch wenn manche Antworten vielleicht noch im Verborgenen liegen. 😉

19/12/2022

Den ganzen Tag sind wir auf den Beinen, hetzen oft von einem Termin zum nächsten und das jeden Tag der Woche. 😬 Am Abend fühlen wir dann, wie anstrengend der Tag tatsächlich war. Während des Tages fällt es vielen gar nicht auf, aber diese Tag mit umengen an Terminen, sind oft unglaublich anstrengend. 😞

Nach solchen Tagen haben wir dann oft nicht einmal mehr die Energie, etwas Gutes für uns selbst zu tun. Diese anstrengenden Tag hat mit Sicherheit jeder immer mal wieder, aber es sollten dann auch Tage dabei sein, die entspannter ablaufen. Teil dir deine Energie gut ein und plane an herausfordernden Tagen auch Pause sein. In denen solltest du Dinge tun, die dir gut tun und deinen Akku aufladen. 😌

16/12/2022

Du musst niemanden, außer die selbst, stolz machen. 😉 Unsere Handlungen und unser Tun sind oft davon geprägt, andere Menschen in unserem Leben stolz zu machen. 🙃

Natürlich wollen wir, dass die Menschen in unserem Umfeld stolz auf uns sind. Viel wichtiger ist es allerdings, das wir selbst stolz auf uns sein können. Nur wir selbst wissen, was notwendig war um dort hinzukommen wo wir stehen. Wir wissen, welche Anstrengung es gebraucht hat, wie viel Energie und Kraft es gekostet hat und wie schön es sich anfühlt, das Ziel erreicht zu haben. 😊

Sei stolz auf dich, ganz egal was andere denken. 🙂

14/12/2022

In der psychologischen Beratung geht es um dich und deine Themen. Es wird über Schicksalsschläge gesprochen, für die du keine Worte findest. Ebenso kann über Erlebnisse, die dir nach wie vor die Sprache verschlagen, gesprochen werden.😉

Es sind deine Themen die wichtig sind. Du kannst dir in der psychologischen Beratung Zeit für dich und deine Ängste, Erlebnisse und Themen nehmen. 😊

Viele Situationen meistern wir alleine und machen wir mit uns selbst aus, aber manchmal bedarf es einfach Unterstützung und diese kannst du in der psychologischen Beratung finden. 😊

12/12/2022

Neustart, Neuorientierung und Neufokussierung - Begriffe die Angst machen können, dabei ist es gar nicht notwendig davor Angst zu haben. 😉

Im Leben wird man immer wieder an Punkten angelangen, an denen man über einen Neustart nachdenkt.🙃 Manchmal ist das auch gar keine schlechte Idee. Diese Situation kann genutzt werden um über einiges Nachzudenken und sich selbst vielleicht sogar neu zu orientieren oder den Fokus auf etwas Neues zu legen. 😊

In jedem Anfang steckt etwas Überraschendes und so ist es auch bei einem Neustart. Deswegen den Neustart nicht zu wagen, wäre schade. Also keine Angst vor einem Neustart wenn er notwendig ist. Wichtig ist, dass er dir selbst guttut und du das Beste daraus machst. ☺️

09/12/2022

Sind Entscheidungen getroffen, dann sind sie nun mal getroffen. Das ist auch in Ordnung so. Wenn man eine Entscheidung trifft, dann hat man seine Beweggründe, die einen zu dieser Entscheidung bewogen haben. 🙂

Nachdem man seine Entscheidung getroffen hat, ist es unwichtig sich dann noch Gedanken über die Alternativen zu machen. Natürlich gibt es bei jeder Entscheidung verschiedene Möglichkeiten und irgendwann muss man dann eben einen Weg einschlagen. 🤷‍♀️Sich nachher noch Gedanken über die Alternativen zu machen, bringt einen selbst nicht weiter und macht auch keinen Unterschied mehr. 🙃

"Was wäre wenn..." Diese Frage stellen wir uns allerdings wirklich gerne und wird auch immer wieder vorkommen. Wenn du deine Entscheidung getroffen hast, dann hast sie aus guten Gründen getroffen, vergiss die Alternativen. 😉

07/12/2022

Wer kennt es denn nicht? Man grübelt über verschiedene Dinge ewig und zu Beginn waren noch keinerlei Problem da, nach der Grübelei sind Probleme ohne Ende vorhanden. 😬

Nachzudenken ist nicht falsch, aber manchmal birgt das zu viel nachdenken die Gefahr, dass Probleme gefunden und geschaffen werden, die am Anfang noch nicht vorhanden waren. 😅 Diese Probleme entstehen dadurch, dass zu viel über einen bestimmten Sachverhalt oder Herausforderung nachgedacht wird. 🙈 In diesen Fällen kann es helfen, sich selbst zurückzunehmen und zu hinterfragen, ob diese Probleme gerade erst erfunden wurden oder tatsächlich vorhanden sind. 🙃

Lassen wir uns von diesen künstlich erschaffenen Problemen bremsen oder von unserem Vorhaben abhalten, kann es sein, dass wir uns im Nachhinein darüber sehr ärgern. Überlege dir doch bei der nächsten Gelegenheit ob das Problem tatsächlich vorhanden ist, oder ob du es künstlich erzeugt hast. 😉

05/12/2022

Es ist dein Leben, also solltest auch du tatsächlich glücklich sein. Es wird dich selbst nicht weiter bringen, wenn du alle anderen bis auf dich selbst glücklich machst. 😬

Ob du wirklich glücklich bist, oder nicht, dass musst du selbst wissen. 🙃 Manchmal ist das nicht so einfach zu sagen und die Antwort nicht ganz klar. Außer dir selbst, kann dir diese Antwort jedoch keiner geben. Außerdem bist du selbst dafür zuständig, dass du mit dir und deinem Leben glücklich bist. 😊 Dieses "Glücklich-Sein" ist nicht selbstverständlich und kann ein langer Weg sein, aber es zahlt sich sicherlich aus. 🥰

02/12/2022

Perfekt und fehlerlos zu sein, dass wünschen sich scheinbar sehr viele. Doch wirklich wichtig ist doch, man selbst zu sein, oder? Es hilft dir selbst nicht, wenn du perfekt aber nicht du selbst bist. 😬

Wenn wir, wir selbst sind, dann sind wir doch perfekt. Es tut uns gut und wir fühlen uns auch gut. Müssen wir uns den ganzen Tag verstellen, weil wir perfekt sein wollen, dann geht es uns auf Dauer nicht gut dabei. Deshalb; Seid ihr selbst, denn genau so seid ihr perfekt. ☺️

In diesem Sinne wünsch eich euch ein schönes Wochenende und lasst es euch gutgehen. 😃

30/11/2022

Heute schon Zeit für dich selbst gehabt? 😉
Zeit die du dir für dich selbst nimmst, ist wertvolle Zeit. Viel zu selten gönnen wir uns einfach mal ein paar Moment für uns selbst. Dabei spielt es keine Rolle, was du in dieser Zeit tust. Wichtig ist, dass du tust, was dir guttut. ☺️

Oft hilft es schon, einfach mal das Smartphone auf die Seite zu legen und für eine gewisse Zeit nicht zu beachten. Zeit mit Freunden oder beim Hobby lassen einen den Alltagsstress auch vergessen. Den Kopf auslüften und an die frische Luft zu gehen ist oft eine unterschätzte Energiequelle. 😌

Du kennst dich am besten, finde deine Energiequellen und nimm dir Zeit für dich selbst. So kannst du gestärkt an die bevorstehenden Aufgaben herangehen und meistern. 😃

28/11/2022

In deiner persönlichen Entwicklung schon einmal vor einer Tür gestanden und diese wollte einfach nicht aufgehen? Ganz egal welche Schritte du unternommen und versucht hast, die Tür ist einfach nicht aufgegangen? 😕

Dann war diese Tür vielleicht nicht die richtige für dich. 🤷‍♀️ Manchmal zeigt uns der Weg den wir gehen von selbst, in welche Richtung wir weiter gehen sollen. Es gibt Türen die gehen ganz leicht auf, es gibt welche die gehen schwerer auf, aber es gibt auch jene dich nicht aufgehen. 😉 Wenn sie nicht aufgeht, dann gehen wir einen anderen Weg und finden somit vielleicht einen viel schöneren oder einen Weg der einfach viel besser zu uns passt. ☺️

Es muss nicht negativ sein, wenn eine Tür für dich nicht aufgeht. Den Weg den du stattdessen gehst, ist möglicherweise sehr bereichernd und für dich persönlich der bessere Weg. Nicht verzagen, es gibt immer Türen die für dich aufgehen werden. ☺️

25/11/2022

Ein Risiko einzugehen ist nicht leicht, aber manchmal notwendig um weiter zu kommen. Weiter in unserer persönlichen Entwicklung und in unserem Leben. 🙃

Chancen die uns das Leben gibt, beinhalten manchmal auch ein gewisses Risiko. Dieses Risiko einzugehen, kann sich aber auszahlen. 😉 Sind wir immer zu feig und lassen sämtlich Chancen ungenutzt, werden wir es irgendwann bereuen. 😬

Über seinen eigenen Schatten zu springen und ein Risiko einzugehen kann sich in so vielen Fällen bezahlt machen. Bei der nächsten Chance die sich dir bietet, nutze sie und geh ein Risiko ein. Lass dich überraschen was auf dich zukommt. 😉

23/11/2022

Viel zu oft vergessen wir auf uns selbst. 😬 Wir fokussieren uns auf unsere Beziehungen und auf das Funktionieren der Beziehungen, aber die Beziehung zu uns selbst stellen wir oft hinten an. 😒

Es ist uns wichtig, dass die Beziehung zu unseren Familien und Freunden in Takt und harmonisch ist. ☺️ Oft wird dafür sehr viel Energie gebraucht, Energie die wir aber für uns selbst benötigen würden.

Wir dürfen nicht vergessen, das wir um uns selbst ebenso kümmern müssen wie um die anderen Beziehungen in unserem Leben. Nur wir selbst wissen, was uns gut tut und was wir brauchen, darum ist die Beziehung zu uns selbst so wichtig. 😌

21/11/2022

Eine Ausrede zu finden, dass fällt uns in vielen Fällen nicht sonderlich schwer. 😅 In manchen Situationen ist es einfacher, eine Ausrede zu finden als sich der eigentlichen Herausforderung zu stellen. 😬

Die Frage ist allerdings, hilft es uns weiter eine Ausrede zu finden, anstatt sich herausfordern zu lassen? Herausforderungen lassen uns wachsen, können uns stärker machen und bringen uns manchmal auch uns selbst etwas näher. 😌

Der einfache Weg, eine Ausrede zu finden, muss nicht immer der richtige Weg sein. Mit Sicherheit ist es einmal einen Versuch wert, seine Komfortzone zu verlassen, keine Ausrede zu suchen und sich der Herausforderung zu stellen. 😉

18/11/2022

Auf der Such nach dem großen Glück, lässt uns manchmal vergessen, dass schon die kleinen Dinge einfach glücklich machen können. 😌

Es muss nicht das große Haus, das neue Auto, die teure Tasche oder der exklusive Urlaub sein, damit man glücklich sein kann. Sind es nicht in vielen Fällen die Momente die wir mit unseren Familien und Freunden erleben dürfen, die uns glücklich machen? 😉

Einen Abend mit seiner Familie verbringen. Lachen, plaudern und dabei einfach die Zeit vergessen, hier kann ebenso das große Glück gefunden werden. 🤩 Schauen wir doch einfach mal auf die kleinen Dinge in unserem Leben, denen wir manchmal nicht ganz so viel Bedeutung geben, die unser Leben aber zu einem wundervollen machen. 🥰

In diesem Sinne wünsche ich euch ein schönes Wochenende mit ganz vielen schönen Momenten die euch persönlich glücklich machen. ☺️

16/11/2022

Wenn es auf die Frage, woran man eine Beziehungskrise erkennt, eine pauschale Antwort geben würde, wäre manches einfacher. 😌

So individuell wir Menschen sind, so individuell sind Beziehungen. 🙃 Was für das eine Paar gut funktioniert, kann dich für ein anderes Paar völlig falsch anfühlen. Das eine Paar erkennt eine Beziehungskrise früh, ein anderes Paar lebt sich mit der Zeit auseinander und fühlt die Krise nicht so stark wie ein anderes Paar. 😬

Ob man sich selbst in einer Beziehungskrise befindet, kann man selbst am besten beantworten. 🤨 Eine Pauschalantwort gibt es dafür nicht. Wichtig ist, durch eine Beziehungskrise muss man nicht alleine, es gibt viele Möglichkeiten die einem dabei helfen sie zu bewältigen. 😌

Adresse

Kaiser Franz Joseph-Ring 23 Top 1
Baden
2500

Öffnungszeiten

Mittwoch	18:00 bis 21:00 Uhr
Donnerstag	17:00 bis 21:00 Uhr
Samstag	09:00 bis 13:00 Uhr

Vormittagstermine oder außerhalb der regelmäßigen Öffnungszeit nach persönlicher Vereinbarung möglich.

Telefon

+436607237400

Webseite

http://www.redezeit.at/

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