Wie sind die Öffnungszeiten?

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Dr. med. Susanne Fischer

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Bregenz
Dr. med. Susanne Fischer

Fachärztin (Wahlärztin) der Frauenheilkunde (Gynäkologie), Praxis für Gynäkologie und Geburtshilfe Dr. Med.

Susanne Fischer
Susanne Fischer
Schnabelgässele, 1a,
6900 Bregenz,
Österreich

Unternehmensgegenstand: Fachärztin für Gynäkologie
UID-Nummer: ATU61136755

Tel.: 05574 58020
Fax: 05574 580204

Mitglied bei: Ärztekammer Vorarlberg

Verleihungsstaat: Österreich

07/01/2026

🎄✨🍹 Dry January – Bewusst ins neue Jahr starten
Nach den oft genussreichen Weihnachtsfeiertagen und dem Jahreswechsel, die für viele mit gutem Essen, geselligem Beisammensein und dem ein oder anderen alkoholischen Getränk verbunden sind, sehnen sich viele Menschen nach einem bewussteren Start ins neue Jahr. Der Dry January greift genau diesen Gedanken auf und lädt dazu ein, im Januar einen Monat lang auf Alkohol zu verzichten und das eigene Konsumverhalten zu reflektieren.

❤️🌱 Mögliche Vorteile des Alkoholverzichts
Ein alkoholfreier Monat kann dem Körper helfen, sich nach den Feiertagen zu regenerieren. Viele berichten von besserem Schlaf, mehr Energie, einer verbesserten Konzentration und einem allgemein gesteigerten Wohlbefinden. Auch Leber, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-System können von dieser bewussten Pause profitieren. Gleichzeitig bietet der Dry January die Möglichkeit, neue alkoholfreie Getränke kennenzulernen und ein bewussteres Verhältnis zum eigenen Konsum zu entwickeln.

⚖️🍷 Herausforderungen und mögliche Nachteile
Der Verzicht auf Alkohol kann jedoch auch Herausforderungen mit sich bringen. Gerade nach den Feiertagen sind viele soziale Anlässe weiterhin mit Alkohol verbunden, etwa Einladungen, Feiern oder Restaurantbesuche. Manche empfinden den Verzicht als Einschränkung oder vermissen das gesellige Ritual. Zudem ersetzt ein alkoholfreier Monat nicht automatisch einen dauerhaft gesunden Lebensstil, sondern dient vielmehr als Anstoß zur Selbstreflexion.

Der Dry January bietet eine gute Gelegenheit, nach den Weihnachtsfeiertagen und dem Jahreswechsel bewusst innezuhalten, Gewohnheiten zu hinterfragen und mit frischer Energie ins neue Jahr zu starten – ganz unabhängig davon, ob Sie sich anschließend für einen maßvollen Umgang mit Alkohol oder einen vollständigen Verzicht entscheiden.

Ihre Dr. Susanne Fischer & Team 🌻

01/01/2026

Mit der Freude zieht der Schmerz
traulich durch die Zeiten.
Schwere Stürme, milde Weste,
bange Sorgen, frohe Feste
wandeln sich zur Seiten.

Und wo eine Träne fällt,
blüht auch eine Rose.
Schon gemischt, noch eh wir´s bitten,
ist für Thronen und für Hütten
Schmerz und Lust im Lose.

War's nicht so im alten Jahr?
Wird's im neuen enden?
Sonnen wallen auf und nieder,
Wolken gehn und kommen wieder,
und kein Wunsch wird's wenden.

Gebe denn, der über uns
wägt mit rechter Waage,
jedem Sinn für seine Freuden,
jedem Mut für seine Leiden
in die neuen Tage.

Jedem auf des Lebens Pfad
einen Freund zur Seite,
ein zufriedenes Gemüte
und zu stiller Herzensgüte
Hoffnung ins Geleite.

Mit diesem Gedicht von Johann Peter Hebel wünschen wir euch alles Gute für das neue Jahr 2026

Ihre Dr. Susanne Fischer & Team 🌻

24/12/2025

Nun leuchten wieder die Weihnachtskerzen
und wecken Freude in allen Herzen.
Ihr lieben Eltern, in diesen Tagen,
was sollen wir singen, was sollen wir sagen?

Wir wollen euch wünschen zum heiligen Feste
vom Schönen das Schönste, vom Guten das Beste!
Wir wollen euch danken für alle Gaben
und wollen euch immer noch lieber haben.

Mit diesem Weihnachtsgedicht aus der Feder von Gustav Falke wünschen wir Ihnen ein wunderbares 🎄 Weihnachtsfest im Kreise Ihrer Liebsten und einen guten Rutsch ins neue Jahr! 💖

Ihre Dr. Susanne Fischer & Team 🌻

18/12/2025

✨ Jahreswechsel – Zeit für Klarheit, Neubeginn und sanfte Veränderung ✨

Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr fühlen sich oft besonders an: stiller, nachdenklicher, bewusster. Genau jetzt entsteht Raum, um zurückzublicken und das alte Jahr abzuschließen – mit allem, was gelungen ist, und allem, was schwer war. Manchmal hilft ein kleines Ritual: ein kurzer Rückblick, ein Tagebucheintrag oder das symbolische Loslassen alter Gedanken. ✨

Mit dem Blick nach vorn tauchen häufig Neujahrsvorsätze auf. Sie sind am wertvollsten, wenn sie aus echten Bedürfnissen entstehen und nicht aus Druck. Kleine Schritte wirken nachhaltiger als große Pläne – und jeder Fortschritt beginnt mit einem ehrlichen Wunsch. 🥰

Auch Rituale können helfen, den Übergang bewusst zu gestalten: ein Spaziergang an Neujahr, eine Kerze, ein motivierender Satz oder ein Dankbarkeitsmoment. Sie erinnern daran, dass Veränderung nicht abrupt sein muss, sondern wachsen darf. ☺

Für manche fühlt sich diese Zeit jedoch schwer an. Wenn nach den Feiertagen Leere, Müdigkeit oder Winterblues auftauchen, ist das völlig normal. Dann sind Selbstfürsorge, Licht, Bewegung und Gespräche wichtiger als Perfektion. 💪

Ein neues Jahr muss nicht perfekt beginnen – aber es darf Hoffnung tragen. 🤗

Mehr Gedanken, Impulse und Inspirationen zum Thema Jahreswechsel finden Sie in meinem neuen Blogbeitrag unter dem Link https://dr-fischer.co.at/blog/rueckblick-reflexion-und-neuanfang/ 😍

Ihre Dr. Susanne Fischer & Team 🌻

10/12/2025

🌍 Tag der Menschenrechte 🌍
Heute erinnern wir uns weltweit daran, dass jeder Mensch – unabhängig von Herkunft, Religion, Hautfarbe, Geschlecht, Lebensweise oder sozialem Hintergrund – dieselben grundlegenden Rechte besitzt. 🤝✨

Menschenrechte sind keine Privilegien, die man sich verdienen muss. Sie sind angeboren, unveräußerlich und universell. Sie schützen Würde, Freiheit, Sicherheit und Gleichberechtigung – Werte, die niemals selbstverständlich sind und die wir gemeinsam bewahren müssen.

Auch heute, im Jahr 2025, werden Menschenrechte vielerorts verletzt: durch Krieg, Diskriminierung, Gewalt, Armut, Ungleichheit oder fehlende Meinungs- und Pressefreiheit. 🕊️💔

Menschenwürde beginnt im Alltag:
💛 im respektvollen Umgang miteinander
💛 im Zuhören
💛 im bewussten Einsatz gegen Vorurteile und Diskriminierung
💛 in der Entscheidung, Haltung zu zeigen

Jede Stimme zählt. Jede Haltung macht einen Unterschied. Jede kleine Handlung trägt dazu bei, die Welt gerechter zu machen. 🌱✨

🤍 Menschenrechte gehören allen. Ohne Ausnahme. 🤍

Ihre Dr. Susanne Fischer & Team 🌻

04/12/2025

✨ Das wertvollste Geschenk: gemeinsame Familienzeit ✨
In unserem oft hektischen Alltag ⏰ wird Zeit zu etwas Kostbarem. Zwischen Arbeit, Terminen, Schule und Nachrichten auf dem Handy 📱 bleibt manchmal wenig Raum für echte Begegnung. Gerade deshalb ist Familienzeit ein Geschenk 🎁, das tiefer wirkt als jedes Material und länger bleibt als jeder Trend.

Ein Familienzeit-Geschenk muss nicht groß oder perfekt sein. Oft sind es die kleinen, echten Momente, die Herzen verbinden ❤️.

Vielleicht bedeutet es einen gemütlichen Spieleabend 🎲 ohne Ablenkung, an dem gelacht und miteinander geschummelt wird. Oder einen Ausflug in die Natur 🌿, bei dem alle gemeinsam Neues entdecken, frische Luft atmen und im eigenen Tempo unterwegs sind. Auch ein gemeinsamer Koch- oder Backtag 🍪 kann wertvoll sein – mit klebrigen Fingern, schief geschnittenem Gemüse und viel Spaß am Ausprobieren.

Noch schöner wird Familienzeit, wenn sie zu einem kleinen Ritual wird 🔁. Ein wöchentlicher Filmabend 🎬 mit Lieblingssnacks, ein Sonntagsspaziergang 🚶‍♂️🚶‍♀️, ein gemeinsames Frühstück 🥞 oder eine Gute-Nacht-Geschichte 📖, die immer dazugehört. Solche Rituale schenken Verlässlichkeit, Nähe und Erinnerungen, die bleiben.

Ein Familienzeit-Geschenk sagt: „Du bist mir wichtig. Ich bin da. Ich höre zu.“ 💕
Am Ende erinnern wir uns selten an materielle Dinge – aber an liebevolle Momente, Gespräche, gemeinsames Lachen und daran, wie es sich angefühlt hat, zusammen zu sein.

Ihre Dr. Susanne Fischer & Team 🌻

25/11/2025

💜 Heute ist der Internationale Tag gegen Gewalt an Frauen 💜

Jede dritte Frau erlebt in ihrem Leben physische oder psychische 🤬 Gewalt. Hinter diesen Zahlen stehen Schicksale, Ängste und Stimmen, die oft viel zu lange ungehört bleiben. 😢

Gewalt an Frauen geschieht jeden Tag – in Familien, Beziehungen, am Arbeitsplatz und online. Sie hat viele Gesichter: von subtiler Kontrolle über seelische Erniedrigung bis hin zu körperlichen Angriffen oder gar Femizid.😨

Der Internationale Tag gegen Gewalt an Frauen erinnert uns daran, hinzusehen, zuzuhören und zu handeln. 💪

Mehr zum Thema “Gewalt an Frauen” inklusive Tipps zur Selbstverteidigung und Selbstfürsorge erfahren Sie in meinem aktuellen Blogbeitrag unter dem Link https://dr-fischer.co.at/blog/gewalt-an-frauen/ ✍

Ihre Dr. Susanne Fischer & Team 🌻

21/11/2025

❄️ Frauenpower im Winterblues – Stärke für dunkle Tage

Die Wintermonate können manchmal trist und anstrengend wirken. Der Nebel trübt die Sicht und versteckt die Sonne, die Tage sind kürzer – und oft spüren wir ein kleines Tief in Stimmung und Motivation. 🌫️
Doch gerade jetzt ist es wichtig, die eigene innere Stärke zu spüren und bewusst auf sich selbst zu achten. Jede Frau trägt Kraft, Mut und Lebensfreude in sich – wir müssen sie nur aktiv hervorholen. 💖

Hier ein paar praktische Tipps, um den Winterblues zu vertreiben:

✅ Bewegung an der frischen Luft – auch 20 Minuten Spaziergang können die Stimmung spürbar heben. 🍂

✅ Wärmende Getränke und Comfort Food – Ingwertee, heiße Schokolade, Kekse, Apfelkuchen oder Nüsse steigern das Wohlbefinden. ☕

✅ Kleine Selfcare-Momente – ein heißes Bad, Kerzenlicht oder eine kurze Meditation helfen, innere Ruhe zu finden. 🕯️

✅ Dankbarkeit und Reflexion – schreiben Sie jeden Tag 1–2 Dinge auf, die Ihnen Freude bereitet haben.

✅ Soziale Kontakte pflegen – ein Anruf bei einer Freundin oder ein gemeinsamer Spaziergang kann Wunder wirken. 🤝

Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung 🌻

Ihre Dr. Susanne Fischer & Team

17/11/2025

🍪 Herbstliche Wohlfühlkekse – Ein Hauch von Wärme und Gewürzen

Selbstgebackene Kekse schmecken nicht nur zu Weihnachten, sondern auch an trüben, kalt-nassen Novembertagen. 🥰

Diese herbstlichen Wohlfühlkekse sind perfekt für kalte Tage: Mit Muskatnuss, Ingwer, Zimt und Nelken schenken sie Wärme, Genuss und Wohlbefinden für Herz und Seele. 💛

Zutaten (für ca. 20–25 Kekse):
200 g Vollkornmehl
50 g Haferflocken
50 g geriebene Nüsse (Haselnüsse, Walnüsse oder Mandeln)
100 g weiche Butter oder Kokosöl
80 g Honig oder Ahornsirup
1 TL Zimt
½ TL Muskatnuss
½ TL gemahlener Ingwer
¼ TL Nelkenpulver
1 Prise Salz

Zubereitung:
Mehl, Haferflocken, Nüsse, Gewürze und Salz in einer Schüssel vermischen.
Butter und Honig hinzufügen und zu einem glatten Teig kneten.
Den Teig etwa 30 Minuten kühl stellen.
Den Ofen auf 175 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Kleine Teigkugeln formen, auf das Blech legen und leicht flach drücken.
10–12 Minuten backen, bis die Kekse goldbraun sind.
Abkühlen lassen und genießen!

Tipp: Diese Kekse schmecken nicht nur köstlich, sie wärmen auch von innen – perfekt mit einer Tasse Tee oder heißer Schokolade. ☕

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Nachbacken!

Ihre Dr. Susanne Fischer & Team 🌻

12/11/2025

☕ Comfort Food für kalte Tage – Genuss mit gutem Gefühl

Der Herbst zeigt sich von seiner ruhigen, manchmal grauen Seite – und genau jetzt ist der perfekte Moment, es sich zu Hause richtig gemütlich zu machen. 🍂 Wenn draußen der Wind weht und die Temperaturen sinken, sehnt sich unser Körper nach Wärme, Geborgenheit und nährender Energie.

Wärmende Gerichte und Getränke sind in dieser Jahreszeit kleine Wunder für unser Wohlbefinden. Ein duftender Haferbrei mit Zimt, Apfel und Nüssen am Morgen, eine cremige Kürbis-Ingwer-Suppe zu Mittag oder eine beruhigende Milch mit Honitg am Abend – all das schenkt uns nicht nur Wärme, sondern auch das Gefühl, gut für uns zu sorgen. 💛

Diese Speisen enthalten viele wertvolle Nährstoffe, die Körper und Immunsystem in der kalten Jahreszeit stärken. Gleichzeitig fördern sie Ruhe und Achtsamkeit – zwei Dinge, die im oft hektischen Alltag, vor allem in der Vorweihnachtszeit leicht zu kurz kommen. 🤔

Nehmen Sie sich also bewusst Zeit für kleine Genussmomente. Zünden Sie eine Kerze an, wickeln Sie sich in eine Decke und genießen Sie den Duft, die Wärme und die Ruhe. 🌿

Kleiner Tipp: Ein Rezept für Wohlfühl-Weihnachtskekse finden Sie in meinem nächsten Beitrag! 🥰

Ihre Dr. Susanne Fische & Team 🌻

30/10/2025

🥦 Starker Darm – mehr Energie & Wohlbefinden 🌸

Kennen Sie das Gefühl, nach einem langen Arbeitstag erschöpft auf die Couch zu sinken, sich müde und unkonzentriert zu fühlen – obwohl Sie eigentlich genug Schlaf hatten und auf Ihre Ernährung achten? 🌿

Oft übersehen wir, dass die Ursache näher liegt, als wir denken: im Darm. Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er beeinflusst unsere Energie, unsere Stimmung, die Hormonbalance und sogar die Abwehrkräfte unseres Körpers. Wer auf eine gesunde Darmflora achtet und sie gezielt unterstützt, legt den Grundstein dafür, nicht nur körperlich fit, sondern auch mental klar und emotional ausgeglichen durch den Alltag zu gehen. Schon kleine Veränderungen können spürbar positive Effekte auf Wohlbefinden, Lebensenergie und innere Balance haben. 🥰

💡 So stärken Sie Ihren Darm:

🥛 Probiotische Lebensmittel: Joghurt, Kefir, Sauerkraut oder Kimchi fördern die guten Bakterien und stärken die Abwehrkräfte.

🍎 Ballaststoffe bewusst einsetzen: Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse sorgen für eine gesunde Verdauung und liefern Energie.

💧 Ausreichend trinken: Wasser oder ungesüßte Tees unterstützen die Darmtätigkeit und fördern den Stoffwechsel.

🌈 Vielfalt auf dem Teller: Unterschiedliche Lebensmittel sorgen für eine abwechslungsreiche Darmflora und steigern Vitalität sowie Wohlbefinden.

🧘‍♀️ Stress reduzieren: Yoga, Meditation oder bewusste Atemübungen wirken direkt positiv auf Darm und Psyche.

Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung! 🌻

Ihre Dr. Susanne Fischer & Team

23/10/2025

🌸 Kleine Auszeit, große Wirkung: Darum lohnt sich Saunieren für jede Frau 🌸

Gerade in der kühleren Jahreszeit ist es besonders wichtig, auf sich selbst zu achten und Körper sowie Geist bewusst etwas Gutes zu tun. 💛

In der Sauna treffen Ruhe, Hitze und achtsame Momente aufeinander. Diese Kombination hilft, Stress abzubauen, die Durchblutung anzuregen und den Kreislauf zu trainieren. Gleichzeitig schenkt sie wertvolle Minuten der Selbstfürsorge – Momente, in denen man den Alltag hinter sich lassen und neue Energie tanken kann. 🌿

💡 Gesundheitliche Vorteile:

🥰 Stressabbau & Entspannung: Wärme entspannt Muskeln und Nervensystem, beruhigt den Geist und reduziert Anspannung.

🥰 Hormone in Balance: Regelmäßiges Saunieren unterstützt das Nervensystem und kann hormonelle Schwankungen ausgleichen, z. B. in stressigen Phasen oder in den Wechseljahren.

🥰 Immunsystem stärken: Hitze und anschließendes Abkühlen trainieren die Abwehrkräfte und helfen, Erkältungen vorzubeugen.

🥰 Kreislauf und Herzgesundheit: Die Wechselwirkung von Wärme und Abkühlen regt die Durchblutung an und unterstützt ein gesundes Herz-Kreislauf-System.

🥰 Wohlbefinden für Haut und Muskeln: Schwitzen reinigt die Haut sanft, lockert Muskeln und sorgt für ein rundum wohltuendes Körpergefühl.

🔥 Tipp: 1–2 Saunagänge pro Woche genügen, um spürbare Effekte auf Wohlbefinden, Stresslevel und Immunsystem zu erzielen.

Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung 🌻

Ihre Dr. Susanne Fischer & Team

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