Gundis Fitness Brixlegg

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Gundis Fitness Brixlegg GÖNN ES DIR. DU HAST ES DIR VERDIENT. GUNDIS FITNESS
Führendes Frauen-Studio
in BRIXLEGG
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Kennst du schon dein biologisches Alter? 🧬✨Bei uns im Studio kannst du es herausfinden – mit dem einzigartigen BioAge-Te...
06/08/2025

Kennst du schon dein biologisches Alter? 🧬✨
Bei uns im Studio kannst du es herausfinden – mit dem einzigartigen BioAge-Test!
Und das Beste: Wir bei Gundi’s Fitness bieten dir diese innovative Analyse an! 💥

Was ist BioAge?
BioAge misst dein biologisches Alter – also wie alt dein Körper wirklich ist, im Vergleich zu deinem tatsächlichen Alter. Dabei werden verschiedene Werte analysiert:
➡ Kraft
➡ Stoffwechsel
➡ Körperfettanteil
➡ Ausdauer
➡ Flexibilität

💪 Warum das wichtig ist?
Dein BioAge zeigt dir, wo du stehst – und wie du durch gezieltes Training & Ernährung jünger, fitter und gesünder wirst! 🏋️‍♀️

Neugierig geworden? Dann sprich uns einfach an – wir begleiten dich auf dem Weg zu deinem besten Ich! 💕

Hast du schon von eGym gehört? 🤔Das ist kein normales Gerätetraining – das ist Training auf dem nächsten Level! 🚀Unsere ...
06/08/2025

Hast du schon von eGym gehört? 🤔
Das ist kein normales Gerätetraining – das ist Training auf dem nächsten Level! 🚀
Unsere eGym Geräte denken mit, passen sich dir an und holen das Beste aus dir raus – ganz egal, ob du Einsteigerin bist oder schon länger trainierst. 💪

✨ Warum du eGym lieben wirst:
➡Jedes Gerät stellt sich automatisch auf dich ein
➡ Du trainierst gezielt & sicher
➡ Dein Fortschritt wird digital dokumentiert – du siehst genau, was sich tut
➡ Effektives Ganzkörpertraining in nur 40 Minuten
➡ Und das Beste: Es macht richtig Spaß!

💡 Du brauchst keine Erfahrung – die Geräte führen dich automatisch durch dein Training. Einfach, sicher und effektiv!

Neugierig geworden? Dann schau bei uns vorbei, lass dich beraten und probiere eGym einfach aus!😍

Bunte Bowl – bunter Genuss! 🥑🍗🌿Du suchst ein schnelles, gesundes Gericht, das satt macht ohne zu beschweren – und dabei ...
03/08/2025

Bunte Bowl – bunter Genuss! 🥑🍗🌿
Du suchst ein schnelles, gesundes Gericht, das satt macht ohne zu beschweren – und dabei auch noch richtig gut schmeckt? Dann ist unsere Bowl mit Huhn, Avocado & Quinoa genau das Richtige für dich! 💚

Diese Kombination steckt voller Nährstoffe, Proteine und gesunder Fette – perfekt für nach dem Training, fürs Büro oder als leichtes Sommergericht. 🏋️‍♀️☀️

🥣 Das steckt drin:
✔️ 120 g Hühnerbrust – mageres Eiweiß für deine Muskeln
✔️ 50 g Quinoa – pflanzliches Protein + Ballaststoffe
✔️ ½ Avocado – gesunde Fette für Herz & Haut
✔️ Frischer Spinat & Karotten – für den Vitamin-Kick
✔️ Zitronensaft & Gewürze – für Frische & Geschmack

👩‍🍳 Zubereitung:
Quinoa kochen, Huhn würzen & anbraten, Gemüse vorbereiten, alles schön anrichten und mit etwas Zitrone toppen. Fertig ist dein bunter Energielieferant! ⚡
✨ Diese Bowl zeigt: Gesund essen kann so einfach & lecker sein! Probier sie aus – dein Körper wird’s dir danken. 💫



Foto: Pexels / furkanfdemir

Fit bleiben kennt kein Alter – vor allem nicht mit eGym! 💪💖Unsere smarten eGym-Geräte stellen sich automatisch ein, pass...
03/08/2025

Fit bleiben kennt kein Alter – vor allem nicht mit eGym! 💪💖
Unsere smarten eGym-Geräte stellen sich automatisch ein, passen sich deinem Level an und machen dein Training effektiv, sicher und super einfach – egal ob du 30 oder 70 bist! 🙌

💡 Keine Vorkenntnisse? Kein Problem!
Wir sind immer an deiner Seite und begleiten dich bei jedem Schritt.
Denn bei Gundis Fitness geht es nicht um Leistung – sondern um Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude.

➡️ Komm vorbei, lass dich beraten und erlebe, wie gut dir Bewegung tun kann – mit uns!

Schnell, lecker & gesund – unser Lieblingssnack! 🥣💪Ob als powerreiches Frühstück oder Snack für zwischendurch – diese Ko...
30/07/2025

Schnell, lecker & gesund – unser Lieblingssnack! 🥣💪
Ob als powerreiches Frühstück oder Snack für zwischendurch – diese Kombi ist ein echter Allrounder:
Griechischer Joghurt mit Beeren, Müsli & einem Hauch Honig. 😍

✨ Zutaten für eine Portion:
🔸 200 g griechischer Joghurt (2–5 % Fett)
🔸 30 g Müsli
🔸 100 g frische Beeren (z. B. Himbeeren & Heidelbeeren)
🔸 1 TL Honig zum Verfeinern

💡 Was macht’s so besonders?
✔️ Viel Eiweiß für deine Muskeln
✔️ Ballaststoffe für eine gute Verdauung
✔️ Vitamine & Antioxidantien aus den Beeren
✔️ Schnell gemacht & super lecker!

Tipp: Im Sommer auch perfekt gekühlt als erfrischender Start in den Tag! 🌞



Foto: Pexels / Life Of Pix

Echte Frauenpower – echtes Teamgefühl! 💪👯‍♀️Bei Gundis Fitness wird nicht nur trainiert, sondern gemeinsam gelacht, gesc...
25/07/2025

Echte Frauenpower – echtes Teamgefühl! 💪👯‍♀️

Bei Gundis Fitness wird nicht nur trainiert, sondern gemeinsam gelacht, geschwitzt und motiviert!

Hier treffen sich Freundinnen, Kolleginnen und Power-Frauen, die sich gegenseitig pushen – mit ganz viel Spaß am Training. 💕

✨ Weil gemeinsam alles leichter geht – und besser tut.
Ob Cardio, Kraft oder Kurs – bei uns zählt nicht nur das Was, sondern auch das Mit wem! 🫶

➡️ Komm vorbei, lern uns kennen

KLANGBAD 🌿✨📅 Wann: 25.07.2025 | 19:00 – 20:15 Uhr📍 Wo: Gundis Fitness in Brixlegg💰 Kosten:20 € für Mitglieder25 € für Ex...
22/07/2025

KLANGBAD 🌿✨
📅 Wann: 25.07.2025 | 19:00 – 20:15 Uhr
📍 Wo: Gundis Fitness in Brixlegg
💰 Kosten:
20 € für Mitglieder
25 € für Externe
📞 Anmeldungen bitte telefonisch unter 0660 1227294 oder direkt im Studio.

Klangbäder sind eine wunderbare Methode, um sich zu entspannen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen.
In dieser „Trance“ entspannt sich die Muskulatur, die Atmung vertieft sich, die Sauerstoffversorgung der Zellen wird verbessert, der Blutdruck normalisiert sich und das Immunsystem kann effektiv arbeiten.
Dieser Zustand hat nicht nur körperliche Auswirkungen, sondern hilft auch bei Lösungen seelischer Probleme und dabei, Stress abzubauen. 💆‍♀️🧘‍♀️🌸

🔥 Dein Sommer-Boost: Trainiere jetzt gratis bis 01.09.! 🔥Du willst fitter, stärker und endlich wieder richtig wohl in de...
18/07/2025

🔥 Dein Sommer-Boost: Trainiere jetzt gratis bis 01.09.! 🔥

Du willst fitter, stärker und endlich wieder richtig wohl in deinem Körper sein? Dann los – wir haben genau das Richtige für dich:
👉 Melde dich für ein Jahresabo an und trainiere bis 01.09. komplett kostenlos!
Ja, du hast richtig gelesen: 0 € zahlen – 100 % Motivation spüren!

💪 Starte jetzt durch, hol dir dein gutes Körpergefühl zurück und lass den Schweinehund alt aussehen!

🚨Aber Achtung: Diese Aktion gilt nur noch kurze Zeit!

➡️ Noch keine Ausrede parat? Dann schreib uns jetzt eine Nachricht oder komm direkt vorbei – wir freuen uns auf dich! 💬

Stretch it out – auch im Urlaub! 🧘‍♀️☀️Dehnen ist nicht nur etwas für vor oder nach dem Training – es ist ein echtes Wun...
10/07/2025

Stretch it out – auch im Urlaub! 🧘‍♀️☀️

Dehnen ist nicht nur etwas für vor oder nach dem Training – es ist ein echtes Wundermittel für deinen Körper! 💫 Ob am Meer, in den Bergen oder daheim: ein paar Minuten Stretching täglich helfen dir, beweglich, entspannt und schmerzfrei zu bleiben.

Dehnen verbessert nicht nur deine Beweglichkeit, sondern beugt auch Verspannungen, Verletzungen und Muskelkater vor. Also: Matte ausrollen oder einfach barfuß in den Sand – und deinem Körper etwas Gutes tun! 🌿✨

Egal wo du bist – dein Körper wird es dir danken! 🫶



Foto: Pexels / Pavel Danilyuk

Was ist TRX? 🤔💪TRX steht für Total Resistance Exercise – ein effektivesGanzkörpertraining, bei dem du Kraft, Koordinatio...
06/07/2025

Was ist TRX? 🤔💪

TRX steht für Total Resistance Exercise – ein effektives
Ganzkörpertraining, bei dem du Kraft, Koordination,
Ausdauer und Beweglichkeit gleichzeitig stärkst. 💥

Besonders genial: Du trainierst deine Tiefenmuskulatur
und bringst deinen Körper in Balance – ganz egal, ob
Anfängerin oder Fortgeschrittene. 💯 Die Intensität
passt sich ganz einfach deinem Level an, indem du nur
den Winkel deines Körpers veränderst. 🔄

🔔 Neugierig geworden? Dann komm am Montag zu
unserem TRX-Kurs im Studio und probier’s aus – wir
freuen uns auf dich! 💕

🔥 Stoffwechsel ankurbeln, das geht! Hier kommt ein weiterer Tipp für euch: Öfter kleinere Mahlzeiten essen:• Mehrere kle...
05/06/2025

🔥 Stoffwechsel ankurbeln, das geht! Hier kommt ein weiterer Tipp für euch:
Öfter kleinere Mahlzeiten essen:
• Mehrere kleine Mahlzeiten erhöhen den Kalorienverbrauch, denn die Nahrungsumwandlung braucht Energie. 🔥
• Mehrere Mahlzeiten können helfen, satt zu bleiben und Blutzuckerschwankungen & Heißhunger zu vermeiden. 🍲🍎🥘🫐🥗🥒🥪
• Ideal sind 5–6 Mahlzeiten über den Tag verteilt; mindestens 3 Mahlzeiten sind ratsam.
• Achte immer auf dein Sättigungsgefühl für die beste Gewichtskontrolle! 💪

Wir wünschen euch viel Erfolg und schöne Sommertage!

Foto: Vince / Pexels

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Herrnhausplatz 5/WIPA, Untergeschoss

6230

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 22:00
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Ab Herbst: Fitness in einer neuen Dimension!

Gönn es dir, du hast es dir verdient!

Die persönliche Betreuung liegt uns sehr am Herzen und unser größtes Anliegen und Bestreben besteht darin, dass sich JEDE Frau, jedes Kind und auch jeder Mann bei uns wohlfühlt.

Unsere Mitglieder sind so unterschiedlich und einzigartig wie wir Trainer aber JEDER in seiner Person EINZIGARTIG.

Unsere Stärken liegen darin, dass wir unsere Mitglieder persönlich kennen und immer ein offenes Ohr für unsere Mitglieder haben.