Gesundheit & Aufklärung

20/09/2025

Iss Knoblauch – Verlangsame das Altern!
Auch wenn dir der Geruch von Knoblauch vielleicht nicht immer zusagt, gibt es viele gute Gründe, warum du diesem wunderbaren Superfood mehr Platz in deiner Ernährung geben solltest. Ich werde dir zeigen, warum du von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren kannst – und das alles basierend auf wissenschaftlichen Fakten und biologischen Erkenntnissen.

Auch wenn dir der Geruch von Knoblauch vielleicht nicht immer zusagt, gibt es viele gute Gründe, warum du diesem wunderbaren Superfood mehr Platz in deiner

19/09/2025

Ischias natürlich lindern.
Ursachen, Heilpflanzen & ganzheitliche Ansätze 🌿

Ischias – oder auch Ischialgie genannt – ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein Schmerzsyndrom, das durch eine Reizung oder Entzündung des Ischiasnervs verursacht wird. Dieser Nerv ist der längste und dickste Nerv des menschlichen Körpers. Er entspringt aus mehreren Nervenwurzeln der unteren Wirbelsäule und zieht sich über das Gesäß bis in die Beine.

Ischias – oder auch Ischialgie genannt – ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein Schmerzsyndrom, das durch eine Reizung oder Entzündung des

17/09/2025

🌈 Die heilende Kraft der Farben
Farben sind sichtbares Licht in unterschiedlichen Wellenlängen. Diese Lichtfrequenzen werden von unserem Körper nicht nur über die Augen aufgenommen, sondern auch über die Haut und das energetische Feld wahrgenommen. Jede Farbe hat ihre eigene Schwingung, die gezielt körperliche Prozesse stimulieren, emotionale Zustände beeinflussen und mentale Klarheit fördern kann.

In der Farbtherapie spricht man von einer feinstofflichen Wirkung, die tiefgreifend harmonisierend wirken kann – vorausgesetzt, wir setzen Farben bewusst und gezielt ein.

Farben sind weit mehr als nur dekorative Elemente in unserem Alltag – sie sind lebendige Energie, die auf allen Ebenen unseres Seins wirkt. Ob wir es bewusst

14/09/2025

🌼 Die Ringelblume – Calendula officinalis
Heilkraft aus der Natur

Die Ringelblume – botanisch Calendula officinalis – ist eine der bekanntesten Heilpflanzen der europäischen Volksmedizin. Seit Jahrhunderten wird sie für ihre entzündungshemmenden und wundheilenden Eigenschaften geschätzt. Ob in Form von Salben, Tinkturen oder Tees: Die leuchtend gelben bis orangefarbenen Blüten der Ringelblume sind ein bewährtes Hausmittel bei Hautproblemen, Entzündungen und sogar inneren Beschwerden.

Die Ringelblume – botanisch Calendula officinalis – ist eine der bekanntesten Heilpflanzen der europäischen Volksmedizin. Seit Jahrhunderten wird sie für ihre

13/09/2025

Pflanzliche Hilfe bei Sinusitis und Bronchitis:
Verstopfte Nase, Druckkopfschmerz, Husten, der nicht locker lässt – eine Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) oder eine akute Bronchitis kann uns im Alltag ganz schön ausbremsen. Doch was, wenn die Natur selbst eine wirksame Unterstützung parat hält?
https://tinyurl.com/mr2su55v

12/09/2025

Gelenkbeschwerden ganzheitlich lindern:
Akute oder chronische Gelenkbeschwerden sind mehr als bloß ein körperliches Ärgernis – sie können die Lebensqualität erheblich einschränken. Was viele nicht wissen: Auch bei entzündeten oder schmerzhaften Gelenken ist sanfte Bewegung unerlässlich. Denn völlige Ruhigstellung kann zu einem beschleunigten Funktionsverlust der Knorpelzellen führen und begünstigt die Ablagerung von Abbauprodukten in der Gelenkkapsel – was langfristig eine Versteifung und den Verlust der Gelenkfunktion nach sich ziehen kann.

Akute oder chronische Gelenkbeschwerden sind mehr als bloß ein körperliches Ärgernis – sie können die Lebensqualität erheblich einschränken. Was viele nicht

09/09/2025

Blutegelbehandlung – natürliche Heilkraft mit Geschichte
Die Blutegeltherapie gehört zu den ältesten Heilverfahren der Menschheit – und erlebt heute eine kleine Renaissance. Was früher in mittelalterlichen Apotheken zur Standardausrüstung gehörte, findet inzwischen wieder Anwendung in Naturheilpraxen, bei Schmerztherapeuten und sogar in der plastischen Chirurgie.

Der medizinische Blutegel (Hirudo medicinalis officinalis) ist ein etwa fünf Zentimeter langes, wurmartiges Tier aus der Familie der Ringelwürmer. Doch so unscheinbar er aussieht – seine Wirkung ist erstaunlich vielseitig. Sobald sich der Egel an der Haut festsaugt, nimmt er nicht nur Blut auf, sondern gibt über seinen Speichel eine hochwirksame Substanz in die Wunde ab: Hirudin.

Die Blutegeltherapie gehört zu den ältesten Heilverfahren der Menschheit – und erlebt heute eine kleine Renaissance. Was früher in mittelalterlichen Apotheken

31/08/2025

💖 Kräuter gegen Ängste: Natürliche Helfer für mehr Ruhe und Gelassenheit 💖

Ängste und innere Unruhe können unser Leben ganz schön ausbremsen. Doch die Natur hält viele wunderbare Kräuter bereit, die auf sanfte Weise beruhigen, das Nervensystem stärken und für mehr Gelassenheit sorgen. Hier stelle ich dir einige der kraftvollsten Pflanzen vor, die gegen Ängste helfen können – ideal für Tee, Öle, Tinkturen oder als Badezusatz.
https://tinyurl.com/yzcwk7sf

30/08/2025

Magnesit – das vielseitige Mineral mit hohem Magnesiumanteil.
Magnesit ist weit mehr als nur ein magnesiumhaltiges Karbonatmineral – seine außergewöhnlichen physikalischen und chemischen Eigenschaften machen ihn zu einem wahren Multitalent in der Industrie, der Medizin und sogar in der spirituellen Welt.
https://tinyurl.com/k9m7jd43

29/08/2025

Schwarz – Farbe der Dunkelheit, Tiefe und Transformation: Zwischen Schutz, Trauer und innerer Kraft.
Die natürliche Dunkelheit der Nacht ist essenziell für unsere Erholung. Sie signalisiert dem Körper: Jetzt ist Zeit für Rückzug, für Schlaf, für tiefe Regeneration. Wer in künstlich beleuchteten Räumen schläft oder nachts ständigen Reizen ausgesetzt ist, raubt sich diese heilsame Wirkung der Dunkelheit. In echter Finsternis finden Körper, Geist und Seele zur Ruhe – das Nervensystem kann sich neu sortieren.

Schwarz steht für Dunkelheit – für das vollständige Abschalten aller Licht- und Farbreize. Diese totale Reizreduktion kann gerade in Zeiten von Erschöpfung,

27/08/2025

Heuschnupfen Allergie
Die Symptome einer Pollenallergie können sehr vielfältig und belastend sein. Der sogenannte „Etagenwechsel“, bei dem die Symptome von den oberen Atemwegen in die unteren Atemwege übergehen, ist ein ernstes Zeichen. Wenn allergisches Asthma hinzukommt, wird es nicht nur unangenehm, sondern kann auch die Lebensqualität stark beeinträchtigen, da das Atmen zunehmend erschwert wird. Viele Menschen bemerken das zuerst nicht und nehmen die Symptome anfangs nur als leichte Erkältung wahr – bis sie sich verstärken.

Der Frühling bringt oft eine doppelte Wirkung mit sich – die Freude an der blühenden Natur und gleichzeitig die Plage der Allergien. Besonders

24/08/2025

Haarausfall – Wenn plötzlich die Haare gehen
Haare sind ein sensibles Thema. Sie sind Ausdruck von Persönlichkeit, Jugend, Gesundheit – und manchmal auch einfach Gewohnheit. Umso irritierender ist es, wenn man plötzlich mehr Haare in der Bürste findet als sonst. Ist das noch normal – oder steckt mehr dahinter?
https://tinyurl.com/4b3pvsff