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Soulful - Doula mit Herz

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Bruck an der Mur
Soulful - Doula mit Herz

✨ Samira | Soulful Doula
🤍 1:1 Begleitung
🌸 Kinderwunsch bis Wochenbett | Babymoon
🧘‍♀️ Prä- und Postnatal Yoga i. A.
📍 Bruck/Mur | Online | 📩 DM

06/05/2026

Viele denken bei Geburtsvorbereitung sofort an Atemtechniken, einen Krankenhausabend oder die Kliniktasche.

Aber kaum jemand spricht darüber,
wie sehr der mentale Zustand eine Geburt beeinflussen kann.

Medizinisch gesehen ist Geburt heute so sicher wie noch nie.
Und trotzdem erleben unglaublich viele Frauen ihre Geburt als belastend oder sogar traumatisch.

Warum?
Weil Geburt nicht nur körperlich abläuft.

Angst, Stress, Druck oder das Gefühl von Kontrollverlust wirken sich direkt auf den Körper aus.
Wenn der Kopf „zumacht“, macht die Geburt oft mit.

Mentale Geburtsvorbereitung bedeutet deshalb nicht, einfach alles „wegzuatmen“ oder positiv zu denken.

Sondern zu verstehen,
wie Körper, Nervensystem und Gedanken zusammenarbeiten – und wie du dich wirklich auf Geburt vorbereiten kannst.

Denn Vorbereitung ist mehr
als nur die Kliniktasche zu packen 🌸

Wie denkst du darüber?
Wird mentale Geburtsvorbereitung unterschätzt? 🩷

02/05/2026

Du kannst gerade mehr gewinnen als nur einen Kursplatz.

Du kannst verstehen, was in deinem Körper passiert.
Du kannst lernen, wie du mit Schmerz umgehst.
Du kannst Sicherheit aufbauen – statt Angst.

Und genau das verändert deine Geburt.

✨ Ich verlose einen Platz in meinem Geburtsvorbereitungskurs
„Soulful Babybloom“ (06.–07. Juni)
→ für dich & deine Begleitperson 🤍

Und ganz wichtig:
Du kannst auch mitmachen, wenn du selbst nicht schwanger bist.

Vielleicht für eine Freundin, Schwester oder jemanden,
der genau das gerade braucht 🌸

Das Gewinnspiel läuft noch 1 Woche.

→ geh zu meinem angepinnten Beitrag, mach mit und schick es jemanden der sich auch darüber freuen würde ✨

01/05/2026

2000€ für einen Kinderwagen?
Kein Problem.

Aber Unterstützung für deine Geburt ist
„zu viel“?

Wir geben so viel Geld für Dinge aus,
die wir kontrollieren können.

Aber genau da, wo wir am verletzlichsten sind –
bei der Geburt, im Wochenbett,
in dieser Übergangszeit –
da sparen wir.

Oder zweifeln.
Oder hoffen einfach,
dass „es schon irgendwie wird“.

Die Wahrheit ist:
Viele Frauen gehen unvorbereitet in ihre Geburt.
Nicht, weil sie es wollen –
sondern weil ihnen niemand zeigt,
wie es anders geht.

Und genau das verändert alles.

Eine Doula ist kein Luxus.
Sie ist Halt.
Vertrauen.
Sicherheit – genau dann, wenn du sie am meisten brauchst. 🤍

Ich begleite Frauen rund um
Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett 🌸

und zeige dir,
wie du dich wirklich vorbereitest –
mental, körperlich und mit Klarheit.

→ schreib mir „INFO“
und ich zeige dir, wie ich dich unterstützen kann ✨

oder

→ schick diesen Beitrag einer Frau,
die das gerade hören muss 🌸

29/04/2026

🌸 Gewinnspiel - Soulful Babybloom 🌸

So nimmst du teil:

1. Like diesen Beitrag
2. Kommentiere: Für wen möchtest du gewinnen? (für dich oder jemand anderen)
3. Markiere eine Person, die sich auch darüber freuen würde
(Mehr Kommentare = mehr Chancen)

⏰ Teilnahme bis: 10.05.2026 (Muttertag) – 09:00 Uhr

🎁 Das kannst du gewinnen:
✨ 1 Kursplatz „Soulful Babybloom“ (06.–07. Juni) → für dich + deine Begleitperson 🤍

🤍 Warum das so wertvoll ist:
Die meisten Frauen gehen mit Unsicherheit in ihre Geburt. Mein Kurs gibt dir Wissen, Vertrauen und echte Vorbereitung – körperlich & mental. Damit du deine Geburt nicht einfach „durchstehst“, sondern bewusst erlebst.

🎀 Extra für alle Teilnehmerinnen:
Am Muttertag bekommst du die Möglichkeit, den Kurs mit 20% Rabatt zu buchen ✨

Wenn du dir eine gute Vorbereitung auf deine Geburt wünschst – mach mit 🌸

⚖️ Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Meta. Keine Barauszahlung. Teilnahme ab 18. Daten werden nur zur Durchführung genutzt.

27/04/2026

„Du schaffst das schon.“
Ja…
aber warum sollte deine Geburt etwas sein,
das du einfach nur überstehst?

Warum nicht etwas,
bei dem du weißt, was passiert und dich sicher fühlst? 🤍

Ich habe meinen Kurs bewusst ein zweites Mal angesetzt.
Weil ich weiß, wie viele Frauen genau hier stehen:

zwischen Vertrauen und Zweifel
zwischen „ich hoffe es wird gut“
und „ich will vorbereitet sein“

✨ Soulful Babybloom ✨
ist keine klassische Vorbereitung.

Es ist das, was dir in der Geburt wirklich hilft:

🌸 Ruhe statt Angst
🌸 Vertrauen statt Zweifel
🌸 Klarheit statt Überforderung

Damit du nicht einfach „durchgehst“
sondern deine Geburt bewusst, sicher
und in Verbindung erlebst.

📅 06.–07. Juni
📍 Bruck an der Mur
🤍 für dich & deine Begleitperson
✨ begrenzte Plätze

Wenn du merkst, dass du das brauchst –
warte nicht.

Schreib mir 🤍

22/04/2026

Heute vor zwei Jahren habe ich diesen Test in der Hand gehalten.

SCHWANGER.

Und mein Leben hat sich in diesem Moment komplett verändert.
Aber nicht so, wie viele vielleicht denken.

Ich habe mich nicht sofort gefreut.
Ich hatte Angst. Zweifel.
Und das Gefühl, komplett überfordert zu sein.

Ich wollte nie Kinder.
und plötzlich war ich genau in dieser Situation.

Ich weiß noch, wie ich einfach nur dastand und dachte:
„Was jetzt…?“

Dieser Tag war der Anfang von allem.
Von so viel Liebe, aber auch von so vielen Herausforderungen.

Denn ich war nicht vorbereitet.

Nicht auf meine Gedanken.
Nicht auf meine Ängste.
Nicht auf das, was Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach wirklich mit einem machen können.

Und genau das hat vieles schwerer gemacht, als es hätte sein müssen.

Heute ist dieser Tag für mich trotzdem etwas ganz Besonderes, weil er der Beginn von meinem Weg war. 🤍

Als Mama.
Als Frau.
Als Doula.
Und auch von dem, was ich heute weitergeben darf.

Ich weiß, wie es sich anfühlt,
wenn plötzlich alles anders ist.
wenn man unsicher ist.
wenn man nicht weiß, was auf einen zukommt.

Und genau deshalb ist mir meine Arbeit so wichtig.
Egal ob Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt oder Wochenbett –
du musst da nicht alleine durch.

Du darfst Fragen haben.
Du darfst Angst haben.
Und du darfst dich darauf vorbereiten.

Wenn du dich gerade irgendwo auf diesem Weg befindest und dir Begleitung wünschst –
schreib mir jederzeit gerne 🌸

21/04/2026

In meiner Arbeit als Doula erlebe das ich immer wieder:

Nicht fehlende Stärke ist die größte Herausforderung unter der Geburt –
sondern fehlendes Wissen, Unsicherheit und mangelndes Vertrauen in den eigenen Körper.

Ein Geburtsvorbereitungskurs ist kein „Nice to have“.
Er ist eine echte Grundlage für deine Geburt.

✨ Was du in meinem Kurs mitnimmst:

🌸 Verständnis für deinen Körper und den Geburtsprozess
Du lernst, wie Kontraktionen entstehen, wie dein Körper arbeitet und warum Sicherheit und Vertrauen so entscheidend sind.

🌸 Konkrete Tools für die Geburt
Atemtechniken, mentale Strategien, Anker und praktische Übungen, die dich während der Geburt wirklich unterstützen.

🌸 Klarheit im Umgang mit Interventionen
Du verstehst, was auf dich zukommen kann und kannst informierte, selbstbestimmte Entscheidungen treffen.

🌸 Unterstützung durch deine Begleitperson
Dein Partner lernt, wie er dich aktiv stärken und begleiten kann.

🌸 Mentale Vorbereitung
Damit du nicht mit „ich schaff das irgendwie“ in die Geburt gehst – sondern mit Vertrauen und einem Gefühl von Sicherheit.

Als Doula weiß ich:
Angst verengt.
Vertrauen öffnet.

Und genau da setzt meine Arbeit an 🤍

Wenn du Fragen hast oder du dich gerne vorbereiten möchtest, schreib mir jederzeit gerne oder schick das an jemanden der gerade schwanger ist 🌸

16/04/2026

Stell dir vor, du gehst in deine Geburt
und fühlst dich nicht unsicher - sondern bereit.

Nicht voller Angst - sondern mit Vertrauen.

Nicht ausgeliefert - sondern in Verbindung mit deinem Körper.

Die meisten Frauen hoffen einfach,
dass sie es „irgendwie schaffen“.

Aber genau das ist der Punkt:
Du kannst dich darauf vorbereiten.

Du kannst verstehen, was passiert.
Du kannst lernen, mit Schmerz umzugehen.
Du kannst diesen Angst-Kreislauf durchbrechen.

Und genau das passiert in meinem Kurs 🌸

Mein Kurs startet in 2 Wochen
und ich habe nur noch 1 Platz frei.

Wenn du deine Geburt nicht einfach nur überstehen willst, sondern bewusst erleben möchtest - sicher dir jetzt DEINEN Platz 🌸

👉🏻 schreib mir jetzt „KURS“ für alle Infos & Anmeldung 🤍

13/04/2026

Der Ballon? Deine Gebärmutter.
Meine Hände? Die Kontraktionen.
Und der kleine Ball darin? Dein Baby.

Wenn nur Druck von oben kommt, passiert kaum etwas.
Aber wenn dein Körper richtig zusammenarbeitet – von oben, von der Seite, in Wellen…
dann bewegt sich dein Baby Schritt für Schritt nach unten.

Genau DAS sind Kontraktionen (Wehen)!

Nicht „Schmerz von außen“.
Sondern ein Zusammenspiel deines Körpers.

Und jetzt kommt der entscheidende Punkt:
Wenn du nicht verstehst, was da passiert,
fühlt es sich schnell überwältigend an.

Angst entsteht.
Anspannung entsteht.
Und genau das kann den Prozess erschweren.

Aber wenn du verstehst, was dein Körper tut
kannst du:
🌸 ruhiger bleiben
🌸 besser mit dem Schmerz umgehen
🌸 deinem Körper vertrauen

Und genau DAS lernst du in meinem Kurs 🤍

📅 Start in Kürze
📍 Bruck an der Mur
✨ nur noch wenige Plätze

Wenn du deine Geburt nicht einfach nur „überstehen“ willst:

👉🏻 schreib mir „KURS“ und ich schick dir alle Infos

09/04/2026

Du wirst deine Geburt schaffen.
Die Frage ist nur: wie?

Wirst du sie einfach irgendwie überstehen ?
Mit Angst, Unsicherheit und dem Gefühl, ausgeliefert zu sein?

Oder gehst du mit Vertrauen hinein –
wissend, was in deinem Körper passiert,
wissend, wie du mit Schmerz umgehen kannst,
wissend, dass du nicht alleine bist?

So viele Frauen bereiten sich auf alles vor:
Kinderzimmer. Kleidung. Termine.

Aber nicht auf sich selbst.

Nicht auf ihre Gedanken.
Nicht auf ihre Ängste.
Nicht auf das, was Geburt wirklich mit ihnen macht.

Und genau dort entsteht der Unterschied.

Denn Angst verstärkt Schmerz.
Unsicherheit nimmt dir Kontrolle.

👉🏻Aber mit den richtigen Tools kannst du diesen Kreislauf durchbrechen.

Du kannst dich sicher fühlen.
Du kannst ruhig bleiben.
Du kannst deine Geburt bewusst erleben.

Und genau das zeige ich dir.

🌸Mein Kurs startet in Kürze
🌸 Nur noch wenige Plätze frei

Wenn du spürst, dass du deine Geburt nicht einfach nur „irgendwie schaffen“ willst…

👉🏻schreib mir „KURS“ und ich schick dir alle Infos persönlich

Ich wünsche mir so sehr,
dass mehr Frauen ihre Geburt als das erleben, was sie sein kann:

kraftvoll. bewusst. sicher.

06/04/2026

„Du schaffst das schon.“

Ja.
Aber warum sollte deine Geburt etwas sein, das du einfach nur schaffst?

Warum nicht etwas, das du verstehst, bei dem du dich sicher fühlst, bei dem du weißt, was passiert und was dir hilft?

Die Wahrheit ist:

Die meisten Frauen gehen unvorbereitet in ihre Geburt.
Nicht, weil sie es wollen – sondern weil ihnen niemand zeigt, wie es anders geht.

Und genau das verändert alles.

Soulful Babybloom ist keine klassische Vorbereitung.
Es ist das, was dir in der Geburt wirklich hilft:

🌸 Vertrauen statt Zweifel
🌸 Ruhe statt Angst
🌸 Klarheit statt Überforderung

Damit du deine Geburt nicht nur überstehst –
sondern bewusst, sicher und in Verbindung erlebst.

📅 25.–26. April
📍 Bruck an der Mur
🤍 für dich & deine Begleitperson
✨ begrenzte Plätze

Wenn du spürst, dass du das brauchst:
→ warte nicht.

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