NaturG'sund

15/02/2023

Noch dominieren die Farben braun und grau im Wald. Schon in wenigen Wochen ist der ganze Waldboden bedeckt mit Bärlauch und ich kann es schon kaum erwarten. Übrigens: auf meiner Website gibt's jede Menge Rezepte mit Bärlauch www.naturgsund.at/wildkräuterküche

13/02/2023

Kennt ihr schon das Tsar® Body Management? Es steht bei mir an jedem Bürotag fix am Programm. Noch eine Wanderung nach einem 8 Std. Bürotag mit Hund zur nächsten Wienerwald Hütte? Kein Problem! Dafür habe ich jetzt wieder jede Menge Energie.

12/02/2023

Aktuell meine Lieblingssuppe für kalte Tage: Curry-Gemüsesuppe mit Glasnudeln
Vegan und schnell zubereitet.
Je nach Geschmack mit mehr oder weniger Ingwer.
Was ist eure Lieblingssuppe?

02/05/2022

Die obligatorische Kräuterjause am Ende jeder Kräuterwanderungen als kulinarischer Abschluss. Großartiges Wetter hat uns diesmal den Nachmittag noch zusätzlich genießen lassen. Nächste Möglichkeit dabei zu sein ist am 21.Mai.

11/04/2022

Es ist Frühling und jede Menge Kräuter können schon geentete und auch verspeist werden. Wie wäre es mal mit Bärlauch-Röllchen? Geht ganz schnell und schmeckt großartig! Du möchtest mehr wissen, dann komm zum nächsten Kräuterspaziergang Ende April.

30/08/2021

🐅 Mit welchem Motto motivierst du dich?
👱🏼‍♀️ Claudia Sumper: Bewegung am Morgen für einen Tag in Leichtigkeit!

 🐅 Was ist deine tsar Superkraft?
👱🏼‍♀️ Claudia Sumper: Gesundheitsförderung nach traditioneller europäischer Medizin (TEM) basierend auf HRV Messung.

🐅 Wie regenerierst du dich am Liebsten?
👱🏼‍♀️ Claudia Sumper: Die Übungen vom Königszirkel (am liebsten Gourmet, Bogenschütze) und Bewegung draußen in der Natur, die Gaben der Natur sammelnd.

🐅 Wie komme ich in den Genuss deiner tsar Behandlung?
👱🏼‍♀️ Claudia Sumper: In Perchtoldsdorf und Brunn a Geb. möglich, kurze Nachricht auf office@naturgsund.at für eine Terminvereinbarung.

17/07/2021

Wenn der Garten das Einkaufen ersetzt, dann hat sich die Arbeit im Frühjahr bezahlt gemacht.

04/05/2021

Am 22.Mai gibt's die nächste Möglichkeit bei einer Kräuterwanderungen dabei zu sein.

Habt ihr schon mal Erdäpfelstampf auf Bärlauchblatt mit frischen Wildkräutern und Löwenzahn gegessen? 😍 Et voilà! Löwenzahn ist übrigens auch super zum Entgiften … und passt perfekt in jeden Salat! 🥗 Da dürft ihr ruhig auch Blüte und Stängel essen.....woher ich das weiß? Frisch gelernt von Claudia Sumper, bei einer ihrer sehr interessanten Kräuterwanderungen inklusive 24h HRV Messung! 💯 www.naturgsund.at sehr zu empfehlen!!!🔝✅ 😄💪

03/03/2021

Auch wenn es nur ein kurzer Mittags-Spaziergang mit dem Hund war.... die Perchtoldsdorfer Heide ist immer schön und lässt den Alltag kurz vergessen.

28/11/2020

Entspannung und Aufrichtung nach einer anstrengenden Woche. Der Kopf ist frei und alles fühlt sich wieder leicht an dank TSAR.

Wir nutzen die Zeit des Lockdowns effizient.

22/11/2020

Weiter geht's!

Tsar take it easy Tag 2 - es geht auch Online.

21/11/2020

Auf der Suche nach Spannungen/Verspannungen im Körper... TSAR Online Academy