Annemarie Lam - Shiatsu • TCM • Mentoring

22/03/2026

Ein schöner Messetag war es gestern auf der Viva la Soul in Zwettl. Wunderbare Gespräche mit Mitausstellern und Besuchern geführt, ich bin sehr dankbar dabei gewesen zu sein.
Danke für die Organisation an Martin Hinterlehner

Hinter mir liegt ein fantastischer Messetag bei der Viva La Soul in Zwettl. Viele herzliche Begegnungen, spannende Gespräche und großartige neue Kontakte zu Mitausstellern und Besuchern. Danke für die schöne Zeit und den tollen Austausch – ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung!

13/03/2026

Aus Yin und Yang entstehen die fünf Wandlungsphasen (Wu Xing). In der alten Darstellung der TCM liegt die Erde in der Mitte – sie ist das stabile Fundament und die Tragfläche, aus der Holz, Feuer, Metall und Wasser erst entstehen können. Diese Elemente sind im Grunde Abbildungen von Energiebewe...

25/02/2026

https://www.annemarie-lam.at/post/das-tao-yin-yang

Wusstest du, dass die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) auf einer zeitlosen Gesetzmäßigkeit beruht? Alles beginnt mit dem Tao – einem Potenzial ohne Anfang und Ende, der „Tragfläche“ unserer Existenz. Das Tao ist kein Gott, sondern ein zeitloses Potenzial und die unbefleckte Natur uns...

24/02/2026

18/02/2026

Einfach nur die Decke über den Kopf ziehen und die Welt für eine Woche ausschalten – bitte, nur dieses eine Mal!

Der Moment am Morgen… der Wecker klingelt und noch bevor du die Augen aufmachst, zieht sich alles in dir zusammen. Der erste Gedanke ist kein „Guten Morgen“, sondern ein Flehen:

„Bitte nicht heute. Ich kann einfach nicht mehr!"

Du stehst mitten im Sturm. Im Job brennt das Haus, das Schiff steuert an die Wand, der Personalmangel zwingt dich dazu, die Arbeit von drei Leuten gleichzeitig zu machen. Schwere Entscheidungen lasten auf deinen Schultern, während du dich eigentlich nur noch fremdgesteuert fühlst. Du funktionierst nur noch, wie ein Roboter, dessen Akku seit Wochen im roten Bereich blinkt.

Und privat? Wenn du nach Hause kommst, hast du für deine Familie nur noch die Reste deiner Energie übrig. Das schlechte Gewissen frisst dich auf, weil du zwar physisch anwesend bist, aber dein Kopf noch bei der To-Do-Liste hockt. Du willst für sie da sein, aber du bist einfach nur leer.

Nachts starrst du an die Decke. Der Schlaf kommt nicht, weil das Gedankenkarussell keine Pause macht. In deinem Kopf flüstert eine Stimme:

„Hätte ich doch nur mal eine Woche Auszeit. Wo die Welt stillsteht und niemand etwas von mir will.“

Aber Hand aufs Herz: Glaubst du wirklich, dass eine Woche couchen das heilt, was sich über Monate oder Jahre angestaut hat?

Ich kenne diesen Zustand. Ich weiß, wie es ist, wenn man nur noch wegrennen will. Viele versuchen es mit Yoga oder Atemübungen, aber wenn das System bereits auf Hochtouren läuft, fühlt sich das oft nur wie ein weiteres MUSS auf der Liste an.

Warte nicht, bis das Fass komplett zerreißt. Wenn du erst einmal zusammenbrichst, ist es mit einer Woche Ausruhen nicht getan. Dann drohen der lange Ausfall, der Jobverlust oder der Moment, in dem dein Körper endgültig die Notbremse zieht und nichts mehr geht.

Es muss nicht so weit kommen. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen und du musst nicht erst am Boden liegen, um dir Hilfe zu holen. Möchtest du die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen – bevor die Schleife dich zerreißt?

Du bist nicht allein. Hol dir dein Leben zurück, bevor es dein Körper für dich entscheidet.

Schreib mir eine Nachricht oder melde dich unter info@annemarie-lam.at

❤️lich, deine Annemarie

17/02/2026

Schönes neues Jahr 2026!

Schnall dich an – das Feuer-Pferd galoppiert los!

Stell dir vor, du sitzt in einem feuerroten Cabrio, die Sonne strahlt und das Gaspedal bleibt durchgedrückt klemmen. Genau das ist das Jahr des Feuer-Pferds!

In der chinesischen Astrologie trifft hier das Yang-Feuer des Himmels auf das Yang-Feuer der Erde.
Es ist, als würde die Sonne nicht nur vom Himmel scheinen, sondern auch vom Boden zurückreflektiert werden – pure Energie!

Was bedeutet das für dich?

Dieses Jahr ist wie der Rote Phönix - es wird vieles sichtbar, hell und extrem schnell. Das Pferd steht für Mut, Unabhängigkeit und pure Tatkraft.

Achtung: Wer nur Vollgas gibt, landet schnell im Burnout.

Die Herausforderung:

Diese enorme Hitze und Trockenheit im Außen kann sich auch im Inneren spiegeln. Viele Menschen können dieses Jahr als beschleunigt, nervös und geistig überreizt erleben. In der TCM spricht man von der Gefahr „latenter Hitze“, die im Körper lauern und durch die Jahresenergie reaktiviert werden kann.

Das Geheimnis für 2026: Werde zum Bildhauer!

Wahre Schönheit entsteht dieses Jahr nicht durch Hinzufügen, sondern durch Wegnehmen. Wie ein Bildhauer, er erschafft eine wunderschöne Statue, indem er den überschüssigen Stein wegschlägt.

Tipp für dich:

Miste aus, räume mit alten Gewohnheiten auf und sag öfter mal Nein.

Deine Cool-Down—Strategie für den Alltag:

1. Finger weg vom Extra-Kick: Das Jahr fühlt sich sowieso schon an wie ein dreifacher Espresso. Lass Kaffee, Energydrinks und scharfe Gewürze lieber weg, sonst läuft dein innerer Motor heiß.

2. Öl für das Getriebe: Nähre dein „Yin“ mit hochwertigen Ölen, viel Gemüse und Eigelb. Das wirkt wie Kühlflüssigkeit für deine Nerven.

3. Der Ruhe-Anker: Wenn der Kopf Karussell fährt, massiere den Punkt Herz 8 (Shao Fu) in deiner Handfläche. Er ist wie ein „Not-Aus-Schalter“ für geistige Unruhe. Wenn du deine Finger zu einer Faust ballst, kommt die Spitze des kleinen Fingers genau auf diesen Punkt zu liegen.

4. Gönn dir die Pause, bevor das System brennt: Warte nicht, bis nichts mehr geht. Eine Shiatsu-Einheit ist wie ein Boxenstopp, der dein Getriebe kühlt.

Bleib fest im Sattel, aber erzwinge nichts. 2026 ist kein Jahr für Marathons, sondern für Momente, in denen du einfach mal tief durchatmest und die Zeitlosigkeit genießt.

Bist du eher Typ „Vollgas“ oder ist die Jahresqualität sogar ein guter Push für dich?

03/10/2024

Erfolg 🚀

Handgelenk seit Monaten schmerzhaft bei Streckung und Beugung (Knubbel)

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Danach schmerzfrei und Bewegung wieder uneingeschränkt möglich 🤩

01/07/2022

Laut einer Pilotstudie könnte die ergänzende, nichtmedikamentöse Behandlung mit Shiatsu Migräne-Patienten günstige Therapieeffekte bringen.

25/03/2022

Spüren ist soooo wichtig!

07/02/2022

Auch wenns uns gut geht ist Berührung wichtig.