Salute Impuls

19/09/2025

SALUTE IMPULS ONLINE LIVE
Im Oktober gibt es für Euch die Möglichkeit bei einem interaktiven Vortrag mit anschließender Blue Core Meditation dabei zu sein.

SCIENCE & WISDOM: Locus coeruleus - Blauer Kern
Im evolutionär ältesten Teil des Gehirns, liegt eine 15 mm große, bläulich schimmernde Ansammlung von Nervenzellen, medizinisch Locus coeruleus, als Hauptort des neuronalen Botenstoffes Noradrenalin. Dieser Blaue Kern kann jedoch wesentlich mehr. Erfahre im interaktiven Vortrag mehr und profitiere von der anschließenden Meditation.

Termin: 10. Oktober 20.00 Uhr
Zielgruppe: Offen für alle Interessierten
Teilnahmegebühr: Euro 15,- inklusive Unterlagen
Impulsvortrag: DDr. Heidi Maria Ploner
Anmeldung: ploner@salute.ac

14/09/2025

MIND-BODY MEDIZIN (MBM)
♦️Mind-Body Medizin zielt auf das Zusammenspiel von Mind (Geist), Psyche, Body (Körper) und Verhalten ab.

♦️Mind-Body Medizin ist salutogenetisch orientiert und bezieht den Einfluss von mentalen, körperlichen, emotionalen, spirituellen und sozialen Faktoren auf die Gesundheit ein.

♦️Mind-Body-Medizin setzt auf die Kraft der achtsamen Wahrnehmung sich selbst und anderen gegenüber und fördert bewusste gesundheitsfördernde Entscheidungen im Alltag. Ihre heilsamen Wirkungen sind wissenschaftlich nachgewiesen.

♦️Anhand vom Tempel der Gesundheit wird nachvollziehbar, wie Sie ihre Gesundheitsressourcen für sich bewusst nutzen können.

♦️Im 10 Wochen Programm „Mind-Body Health“ erhalten Sie im Gruppensetting inspirierende Impulse aus der Mind-Body Medizin. Im Einzelsetting unterstütze ich Sie individuell mit dem Methodenrepertoire aus Mind-Body Medizin.

02/09/2025

DER ATEM ALS SCHLÜSSEL
Der Atem als Verbindung zwischen Mind (Geist) und Körper (Body) spielt eine zentrale Rolle in der Mind-Body Medizin.

Unser Atem ist der Schlüssel, um

♦️ unmittelbar Erleichterung zu verspüren

♦️ körperliche und geistige Anspannung loszulassen

♦️ festgesetzte Emotionen zu lösen

Diese Erfahrung wird uns mit einem bewussten und achtsamen Zugang zu unserem Atem zugänglich.

20/08/2025

THERAPEUTIC TOUCH ALS MIND-BODY THERAPIE
Von der European Society for Integrative Health Research (ESIHR) wurde Therapeutic Touch in der Studie CAM Research in Austria (Sützl-Klein, 2009), aufgrund des Wirkungsspektrums, den Mind-Body Therapien zugeordnet.

Mit Therapeutic Touch als holistischer, evidenzbasierter Praktik, kann das Wohlbefinden und die Balance auf allen Ebenen des Individuums unterstützt werden. Compassion stellt dabei die Schlüsselpraktik dar.

19/08/2025

NEUROWISSENSCHAFT HINTER YOGA UND MEDITATION
Yoga und Meditation haben eine heilsame Wirkung auf Geist (MInd) und Körper (Body).

Yoga und Meditation praktizieren und der Einfluss auf das Gehirn und Vegetative Nervensystem sind Inhalte in Mind-Body Health im Gruppensetting ab 3. September.

Wie verändert Yoga und Meditation das Gehirn? Die Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin Brittany teilt aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse in ihrem Buch.

Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation. - Brittany Fair Übersetzt in Deutsche von Max Limper Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation. Wie aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung in

19/08/2025

INNERE STÄRKE MIT YOGA UND MEDITATION

Yoga und Meditation erweisen sich als Möglichkeit, die Balance zwischen Geist (Mind) und Körper (Body) zu unterstützen und die innere Stärke als Fähigkeit in herausfordernden Situationen ruhig und klar zu bleiben, zu stärken.

Benefits von Yoga und Meditation sind u.a.
♦️Aktivierung des Vegetativen Nervensystems
♦️Verbesserung der Stressregulation
♦️Unterstützung des hormonellen Gleichgewichtes
♦️Stärkung des Immunsystems
♦️Förderung der Schlafqualität
♦️Selbsterkenntnis und Bewusstwerdung

Yoga und Meditation sind in das Mind-Body Health Gruppensetting, das ich ab 3. September anbiete, integriert.

Das Deutsche Ärzteblatt berichtete bereits vor über 10 Jahren über die Positive Kraft des Yoga. https://www.aerzteblatt.de/archiv/yoga-die-positive-kraft-des-yoga-498f337b-6b00-4473-bfec-270a3b674029

16/08/2025

Die Traditionelle Tibetische Medizin (TTM) ist ein holistisches System, das die Verbindung von Körper (Body) und Geist (Mind) betont und bei welchem die Balance der fünf Elemente und drei Körperenergien zentral ist.

Dieses holistische Medizinsystem hat eine seit dem 12. Jh., ausgehend von Yuthok Gonpo, ununterbrochene Übertragungslinie.

Der Tibetische Arzt Amchi Wangdue vom Men Tsee Khang Medizininstitut Dharamsala ist ein Vertreter dieser Übertragungslinie. Er war mein Hauptlehrer im Studium Tibetische Medizin und es war heute sehr besonders, nach rund zehn Jahren wieder von ihm lernen zu dürfen.

Ich möchte Amchi Wangdue meinen tief empfundenen Respekt, meine Wertschätzung und Dankbarkeit für all das Wissen und die Weisheit, die er weitergegeben hat, ausdrücken.

01/07/2025

MIND-BODY MEDIZIN IM GRUPPENSETTING
Ich freue mich sehr, am 3. September mit dem Mind-Body Health Programm im Gruppensetting von maximal 10 Personen zu starten.

29/06/2025

MIND-BODY MEDIZIN
Die Mind-Body-Medizin lädt ein, Geist und Körper als Einheit zu betrachten.

♦️10-wöchiges Mind-Body Health Programm mit dreistündiger Einheit pro Woche: Du lernst Du die Ansätze der Mind-Body Medizin aktiv zu nutzen, um Deine Gesundheit nachhaltig zu fördern, Selbstregulation zu unterstützen, Gesundheitskompetenz zu erhöhen, Resilienz zu stärken und Du wirst zusätzlich zu Gelassenheit und Lebensfreude Flourishing als Entfaltung der Persönlichkeit erleben.

♦️Inspirierende Mind-Body Health Impulse im Gruppensetting:
Typgerechte Ernährung
Aktivierende Bewegung
Achtsames Yoga
Atemmeditationen
Progressive Relaxation
Body Scan
Metta Meditation
Emotionsregulation
Stressmanagement
Naturheilkundliche Selbsthilfe
Integration der Mind-Body Health Impulse in den Alltag.

♦️Zugang: Für ALLE offen, die nach dem Vorgespräch bereit für Veränderung sind und ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, Selbstwirksamkeit erhöhen, Resilienz als Schlüsselkompetenz stärken und Flourishing erleben möchten.

♦️Evidenzbasiert: Ansatz von Dr. Benson der Harvard Medical School, wissenschaftliche Forschung Harvard Mind-Body Medicine Institute und klinische Erfahrung.

♦️Teilnehmendenzahl: 10 Personen
Kosten: Euro 30,- pro Einheit

♦️Kontaktaufnahme:
DDr. Heidi Maria Ploner
ploner@salute.ac

27/05/2025

JEDES LEBEN STREBT DANACH, SICH ZU ENTFALTEN
Dr. Gerald Hüther

In jedem Menschen ist ein individuelles Potential angelegt, das sich in Form von Fähigkeiten und Fertigkeiten im außen zeigt, wenn es sich frei entfalten darf.

Werden begrenzende Prägungen, einschränkende Glaubensmuster und emotionale Verstrickungen gelöst, öffnet sich der Weg für die Entfaltung des innewohnenden Potentials ganz natürlich, da jedes Leben nach Entfaltung strebt.

Mit der Qualifikation als Potentialentfaltungscoach nach Dr. Gerald Hüther unterstütze ich diesen Weg.

04/04/2025

MIND-BODY MEDIZIN (MBM)
Die Mind-Body-Medizin wurde in Harvard von Dr. Benson begründet. Sie geht davon aus, dass mentale, körperliche, emotionale, soziale, spirituelle und verhaltensbezogene Faktoren einen Einfluss auf die Gesundheit haben.

Die Mind-Body Medizin zielt auf einen ausgewogenen Lebensstil unter Beachtung der Säulen Ernährung, Bewegung, Atmung, Entspannung und Selbstfürsorge ab. Achtsamkeit stellt eine bedeutende Basis dar, Gedanken und Gefühle werden einbezogen, da von einer Beziehung zwischen Geist, Körper, Psyche und Verhalten ausgegangen wird.

Die Mind-Body Medizin setzt auf die Kraft der aufmerksamen Wahrnehmung. Die Gesundheitsressourcen werden gestärkt, die Selbstwirksamkeit wird erhöht und gesundheitsfördernde Entscheidungen werden individuell unterstützt.

Im September starte ich im Gruppensetting mit dem Mind-Body Medizin Programm, das im Klinikum Essen Mitte seit 25 Jahren etabliert ist.

28/02/2025

HAPPY LOSAR
Heute beginnt das tibetische neue Jahr im Zeichen der Holz-Schlange. Das Element Holz steht für Wachstum und Entwicklung und die Schlange wird mit Weisheit, Intuition und Furchtlosigkeit in Verbindung gebracht.

Losar Tashi Delek den tibetischen Amchis, Geshes und Rinpoches, bei denen ich die Tibetische Medizin, Tibetisches Heilyoga und Science of Mind studieren durfte.
Happy Losar dem tibetischen Volk, mit dem ich mich sehr verbunden fühle.