Salute Mind-Body Med

01/01/2026

🌺 🍀 HAPPY NEW YEAR 2026 🍀🌺
🍀 In den östlichen Traditionen ist dieses Jahr dem Feuer-Pferd zugeordnet. Möge die Qualität des Feuer-Pferdes uns in Bewegung setzen und unterstützen unseren Weg in Wahrhaftigkeit, Mut und Sanftheit zu gehen.

🍀 Mögen wir auf unserem Weg Herausforderungen als Chancen für Wachstum annehmen können.

🍀 Mögen wir auf unserem Weg immer wieder Seelengefährten begegnen, ein echtes Miteinander erleben und Wegstrecken gemeinsam gehen.

🍀 Möge ein Segen auf dem Jahr 2026 liegen.

Image: Credit to the respective owner.

24/11/2025

MIND-BODY MEDIZIN
Beim holistischen Ansatz der Mind-Body Medizin ist die Selbstregulationsfähigkeit des Menschen zentral und erstreckt sich von der vegetativen Regulation über die Stressregulation bis zur kognitiven und emotionalen Regulation.

10/11/2025

SELBSTWIRKSAMKEIT MIT MIND-BODY MEDIZIN ERHÖHEN
Mind-Body Medizin (MBM) ist als junge holistische therapeutische Richtung salutogenetisch ausgerichtet und auf die Interaktion von „Brain, Mind, Body“ fokussiert.

MBM zielt darauf ab, salutogene Kompetenzen, Ressourcen und Potenziale im Menschen zu stärken.

Ich biete ein MBM-Gruppensetting, in dem Du Dich u.a. darin üben kannst, den Raum zwischen Reiz und Reaktion aktiv zu nutzen und Deine persönliche Entwicklung zu fördern.
www.salute.ac

11/10/2025

TIBETISCHES HEILYOGA & MEDITATION
Im Online Live Gruppensetting treten wir wieder achtsam in den Raum des Herzens ein, unterstützen unsere Balance mit der neunfachen Atmung, sanften fließenden 5 Elemente Bewegungen und schließen mit der Kalachakra Meditation ab, die uns den Zugang zur inneren Natur des Geistes öffnet.

🗓 12.10.| 09.11. I 30.11. I 20.00 Uhr | ONLINE LIVE für Advanced

Melde Dich gerne für Detailinfos und den Zugang zum SALUTE Meeting Room, wenn Du dabei sein magst. ploner@salute.ac

Certified Teacher by Tulku Lobsang Rinpoche

09/10/2025

Morgen ist es soweit. Ich freue mich auf Euch. Interaktiver Blue Core Vortrag mit TT Self-Care Impuls und Blue Cote Meditation.

19/09/2025

SALUTE IMPULS ONLINE LIVE
Im Oktober gibt es für Euch die Möglichkeit bei einem interaktiven Vortrag mit anschließender Blue Core Meditation dabei zu sein.

SCIENCE & WISDOM: Locus coeruleus - Blauer Kern
Im evolutionär ältesten Teil des Gehirns, liegt eine 15 mm große, bläulich schimmernde Ansammlung von Nervenzellen, medizinisch Locus coeruleus, als Hauptort des neuronalen Botenstoffes Noradrenalin. Dieser Blaue Kern kann jedoch wesentlich mehr. Erfahre im interaktiven Vortrag mehr und profitiere von der anschließenden Meditation.

Termin: 10. Oktober 20.00 Uhr
Zielgruppe: Offen für alle Interessierten
Teilnahmegebühr: Euro 15,- inklusive Unterlagen
Impulsvortrag: DDr. Heidi Maria Ploner
Anmeldung: ploner@salute.ac

14/09/2025

MIND-BODY MEDIZIN (MBM)
♦️Mind-Body Medizin zielt auf das Zusammenspiel von Mind (Geist), Psyche, Body (Körper) und Verhalten ab.

♦️Mind-Body Medizin ist salutogenetisch orientiert und bezieht den Einfluss von mentalen, körperlichen, emotionalen, spirituellen und sozialen Faktoren auf die Gesundheit ein.

♦️Mind-Body-Medizin setzt auf die Kraft der achtsamen Wahrnehmung sich selbst und anderen gegenüber und fördert bewusste gesundheitsfördernde Entscheidungen im Alltag. Ihre heilsamen Wirkungen sind wissenschaftlich nachgewiesen.

♦️Anhand vom Tempel der Gesundheit wird nachvollziehbar, wie Sie ihre Gesundheitsressourcen für sich bewusst nutzen können.

♦️Im 10 Wochen Programm „Mind-Body Health“ erhalten Sie im Gruppensetting inspirierende Impulse aus der Mind-Body Medizin. Im Einzelsetting unterstütze ich Sie individuell mit dem Methodenrepertoire aus Mind-Body Medizin.

02/09/2025

DER ATEM ALS SCHLÜSSEL
Der Atem als Verbindung zwischen Mind (Geist) und Körper (Body) spielt eine zentrale Rolle in der Mind-Body Medizin.

Unser Atem ist der Schlüssel, um

♦️ unmittelbar Erleichterung zu verspüren

♦️ körperliche und geistige Anspannung loszulassen

♦️ festgesetzte Emotionen zu lösen

Diese Erfahrung wird uns mit einem bewussten und achtsamen Zugang zu unserem Atem zugänglich.

20/08/2025

THERAPEUTIC TOUCH ALS MIND-BODY THERAPIE
Von der European Society for Integrative Health Research (ESIHR) wurde Therapeutic Touch in der Studie CAM Research in Austria (Sützl-Klein, 2009), aufgrund des Wirkungsspektrums, den Mind-Body Therapien zugeordnet.

Mit Therapeutic Touch als holistischer, evidenzbasierter Praktik, kann das Wohlbefinden und die Balance auf allen Ebenen des Individuums unterstützt werden. Compassion stellt dabei die Schlüsselpraktik dar.

19/08/2025

NEUROWISSENSCHAFT HINTER YOGA UND MEDITATION
Yoga und Meditation haben eine heilsame Wirkung auf Geist (MInd) und Körper (Body).

Yoga und Meditation praktizieren und der Einfluss auf das Gehirn und Vegetative Nervensystem sind Inhalte in Mind-Body Health im Gruppensetting ab 3. September.

Wie verändert Yoga und Meditation das Gehirn? Die Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin Brittany teilt aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse in ihrem Buch.

Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation. - Brittany Fair Übersetzt in Deutsche von Max Limper Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation. Wie aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung in

19/08/2025

INNERE STÄRKE MIT YOGA UND MEDITATION

Yoga und Meditation erweisen sich als Möglichkeit, die Balance zwischen Geist (Mind) und Körper (Body) zu unterstützen und die innere Stärke als Fähigkeit in herausfordernden Situationen ruhig und klar zu bleiben, zu stärken.

Benefits von Yoga und Meditation sind u.a.
♦️Aktivierung des Vegetativen Nervensystems
♦️Verbesserung der Stressregulation
♦️Unterstützung des hormonellen Gleichgewichtes
♦️Stärkung des Immunsystems
♦️Förderung der Schlafqualität
♦️Selbsterkenntnis und Bewusstwerdung

Yoga und Meditation sind in das Mind-Body Health Gruppensetting, das ich ab 3. September anbiete, integriert.

Das Deutsche Ärzteblatt berichtete bereits vor über 10 Jahren über die Positive Kraft des Yoga. https://www.aerzteblatt.de/archiv/yoga-die-positive-kraft-des-yoga-498f337b-6b00-4473-bfec-270a3b674029

16/08/2025

Die Traditionelle Tibetische Medizin (TTM) ist ein holistisches System, das die Verbindung von Körper (Body) und Geist (Mind) betont und bei welchem die Balance der fünf Elemente und drei Körperenergien zentral ist.

Dieses holistische Medizinsystem hat eine seit dem 12. Jh., ausgehend von Yuthok Gonpo, ununterbrochene Übertragungslinie.

Der Tibetische Arzt Amchi Wangdue vom Men Tsee Khang Medizininstitut Dharamsala ist ein Vertreter dieser Übertragungslinie. Er war mein Hauptlehrer im Studium Tibetische Medizin und es war heute sehr besonders, nach rund zehn Jahren wieder von ihm lernen zu dürfen.

Ich möchte Amchi Wangdue meinen tief empfundenen Respekt, meine Wertschätzung und Dankbarkeit für all das Wissen und die Weisheit, die er weitergegeben hat, ausdrücken.