17/11/2025
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Manchmal muss man nur die Perspektive wechseln, um festzustellen, dass eine scheinbar aussichtslose Situation doch mehr Möglichkeiten bietet, als zunächst gedacht. In der Psychotherapie ist dieser Perspektivenwechsel eine wichtige Methode. Er hilft dabei, alte Glaubenssätze und Blickrichtungen zu hinterfragen und dadurch neue Sichtweise über eigenen Gedanken, Gefühlen und Handlungen zu finden.
Eine Situation aus einem anderen Winkel zu betrachten kann helfen, Belastungen neu einzuordnen und verhärtete Überzeugungen zu lockern. Oft entstehen dabei Alternativen, die zu einer Entlastung führen können.
Im therapeutischen Prozess kann genau dieser Wechsel zu einem Wendepunkt werden. Wenn ein Mensch erkennt, dass andere Perspektiven mögliche sind, entsteht innere Freiheit.
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