Ganzheitlich orientierte Physiotherapie Patrick Simons

24/01/2026

Krafttraining beugt Stürzen und Unfällen vor und stärkt Kreislauf, Stoffwechsel und Immunabwehr. Woran liegt das? An speziellen Botenstoffen, den Myokinen.

Über ihre Wirkung schreibt SZ-Autor Werner Bartens: Den Link zum Artikel findest du hier:

https://www.sz.de/li.3322891?utm_content=muskeln_li.3322891&utm_medium=organic_content&utm_source=facebook&utm_campaign=op_social

09/11/2025

Deshalb kann Physio auch bei Kopfschmerzen, Schwindel und Tinnitus helfen 🙏🏻

Die Zahnärztin Jana T. ist verzweifelt: Jeden Tag muss sie stundenlang in schädlichen Fehlhaltungen ausharren, hat dadurch Nackenschmerzen, Hexenschüsse und Schwindel. Sie hat Sorge, ihren Beruf nicht weiter ausüben zu können. Die Bewegungs-Docs wollen helfen. Dr. Christian Sturm weiß durch seine Arbeit mit Zahnmedizin-Studierenden an der Medizinischen Hochschule in Hannover, welche Maßnahmen erforderlich sind, damit diese Probleme gar nicht erst auftreten. Er zeigt Jana T. verschiedene Übungen, um die Muskelspannungen zu lösen und rät ihr, sich auch um ihre mentale Anspannung zu kümmern. Ob sich die Bewegungs-Therapie auszahlt und die junge Zahnärztin wieder mehr Lebensqualität für ihren Arbeitsalltag gewinnt, seht ihr in der neuen Folge „Die Bewegungs-Docs“: https://1.ard.de/Die_Bewegungs-Docs_2025

20/10/2025

https://www.krone.at/3930110?fbclid=IwdGRjcANjImljbGNrA2Mh02V4dG4DYWVtAjExAAEeZ9xDjk_A_7XwwKF8eZz9XkwUNOHZHyS8XkwIA4dWuVQWrb8cSc5XccBN6ac_aem_xvPzKHrYw0laSk1jH5smCg

Bessere Mobilität, Rehabilitation und Schmerzlinderung stehen im Mittelpunkt der Behandlungen. Physiotherapeuten arbeiten dabei mit vielfältigen ...

30/04/2025

🙏🏻

10/03/2025

Den Film kann ich Euch echt ans Herz legen. Erstaunlich wobei/wogegen Fasten alles helfen kann 💚

Ist Fasten nur eine Modeerscheinung oder kann der vollständige Verzicht auf bestimmte Speisen und Getränke tatsächlich Krankheiten lindern? Seit mehr als zeh...

24/12/2024

🙏🏻❤️‍🩹

01/12/2024

20/04/2023

Die Craniosacral Therapie Methode

Die CranioSacral Therapie ist eine ganzheitliche, sanfte manuelle Körpertherapie, d.h. sie bezieht sowohl die körperliche wie auch die emotionale/spirituelle Ebene des Menschen ein.

Sie wirkt auf das CranioSacrale System und unterstützt den Organismus in seiner Selbstheilung und Selbstkorrektur. Das CranioSacrale System ist derjenige Teil des Körpers, der vom zentralen Nervensystem mit seinen knöchernen und membranösen Umhüllungen vom Kopf bis zum Kreuzbein gebildet wird. In diesem System finden wir eine Flüssigkeit, die durch Quantitätszunahme und -abnahme eine rythmische Bewegung, genannt CranioSacraler Rhythmus, hervorruft. Diese Bewegung breitet sich im ganzen Körper aus und ist für die Therapeutin überall spürbar.

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Gibt es Einschränkungen in dieser rhythmischen craniosacralen Bewegung durch abnormale Spannungen im Gewebe, verursacht durch Trauma, so kann die Therapeutin durch gezielte Berührungen in diesen Bereichen, die Selbstregulierung und Selbstheilung und somit die Auflösung der Spannung unterstützen.

Einschränkungen im CranioSacralen System können negativen Einfluss auf die Funktion des Nervensystems und den mit ihm verbundenen Systemen hervorrufen. Der Organismus gerät ins Ungleichgewicht und die Selbstregulierung und die Selbstheilungskräfte sind reduziert.

Die CranioSacral Therapie kann auch zur Prävention angewendet werden. Sie unterstützt Ihr Wohlbefinden und somit ein gesundes Leben ohne Medikamente.

15/04/2023

Eine neue Studie norwegischer Ernährungswissenschaftler sowie Mediziner der Universität Bergen zeigt nun, dass vor allem gesundes Essen eine eindeutig lebensverlängernde Wirkung hat. Die gute Nachricht: Es ist nie zu spät, mit gesundem Essen anzufangen. Die Ergebnisse der Studie, die im Fachmagazin „PLOS Medicine“ veröffentlicht wurden, zeigen, dass so selbst mittelalte Menschen ab ihren Vierzigern ihre Lebenserwartung um bis zu sieben Jahre steigern können.

Bei Jüngeren ist der Effekt noch extremer: Sie können mit einer angepassten Ernährung ihre Lebenserwartung sogar um zehn Jahre verlängern. Bestimmte Lebensmittel haben dabei besonders positive Eigenschaften, wie die Forscher herausfanden:

Grüne Smoothies, ungesättigte Fettsäuren, wenig Kohlenhydrate – jeder scheint auf sein eigenes Rezept für ein gesundes und langes Leben zu setzen. Doch was bringt das wirklich? Eine neue Studie liefert erstaunliche Hinweise.

13/04/2023

Körperspannung als Schutzmechanismus - Polyvagal-Theorie erklärt Psychosomatik

“Emotionales Erleben und Verhalten wird unter anderem auf der expressiv-motorischen Ebene verarbeitet, besonders Angst und Ärger wirken steigernd und verengend auf den Muskeltonus. Infolge von Entwicklungstraumen entstehen chronische muskuläre Spannungsmuster, die als Schutz einer Person gegen Angst und Schmerz zu sehen sind (Bioenergetische Analyse). Sichere soziale Beziehungen (freundlicher Blick, beruhigende Stimme, Körperkontakt) wirken über den ventralen Vagus entspannend und beruhigend (Polyvagal-Theorie). Ebenso wirken motorische und vokale Expression von primären Emotionen beruhigend auf den Muskeltonus.”

Ein spannender Artikel zum Thema Polyvagaltheorie und Psychosomatik:

https://psychotherapie-wissenschaft.info/article/view/1767/2501