Sarah Mischitz - Beratung Coaching Training

30/04/2026

Der Moment ist oft gar nicht das Problem.

Nicht das „Ich will nicht“. Nicht die Situation.
👉 Sondern alles, was schon vorher da ist.

Der Zeitdruck. Die Gedanken. Das „es muss jetzt funktionieren“.

Und genau deshalb kippt es dann so schnell.
Nicht, weil du es nicht besser weißt.
Sondern weil du in dem Moment
gar keinen Zugriff mehr darauf hast.

💛

Und genau hier liegt der entscheidende Punkt:
👉 Nicht erst anders reagieren, wenn es eskaliert.
👉 Sondern früher merken,
wann es sich in dir aufbaut.

Dieses kleine Gefühl von:
„Jetzt wird’s eng“
„Ich werde unruhig“
„Ich will, dass es einfach klappt“

Das ist der Moment,
wo Veränderung möglich ist.
Nicht später.

💛

Denn wenn du ihn früher erkennst,
kannst du anders handeln.
Ruhiger.
Klarer.
Nicht perfekt – aber bewusster.
👉 Und genau so entsteht Schritt für Schritt Veränderung im Alltag.

💛

Kommt dir das bekannt vor?

29/04/2026

Du wolltest ruhig bleiben…
und bist wieder genervt.

Und danach denkst du dir vielleicht:

👉 „Warum passiert mir das immer wieder?“
👉 „Ich wollte doch eigentlich anders reagieren…“
👉 „So wollte ich das nicht.“

Und genau das ist der Punkt.

Nicht, dass du so reagierst.
Sondern dass es sich immer wiederholt.

Viele Eltern wissen eigentlich,
wie sie reagieren möchten.

Ruhiger.
Geduldiger.
Klarer.

👉 Aber im Moment selbst klappt es nicht.

Nicht, weil du es nicht willst.
Sondern weil dein System schneller ist
als dein Vorsatz.

Und genau daran kann man arbeiten.

💛

Nicht mit „mehr zusammenreißen“.
Nicht mit noch mehr Nachdenken.

Sondern indem du verstehst,
was in solchen Momenten bei dir passiert
– und lernst, anders damit umzugehen.

👉 Und genau das verändert langfristig
dein Verhalten im Alltag.

💛

Du musst nicht so reagieren,
wie du es gerade tust.

Und du musst da auch nicht alleine durch.

Ich begleite genau solche Prozesse
in meiner Arbeit.

📍 Eberndorf & online

Wenn du merkst, dass du da raus willst:
Schreib mir

28/04/2026

dein Kind sagt:
„Ich will nicht“…

und in deinem Kopf sofort alles losgeht:

👉 „Jetzt geht das schon wieder los…“
👉 „Wir müssen da jetzt durch…“
👉 „Ich kann doch jetzt nicht einfach nachgeben…“
👉 „Was ist jetzt richtig?“
👉 „Mache ich es schlimmer, wenn ich es lasse?“

Und während diese Gedanken durchlaufen,
merkst du, wie sich etwas in dir verändert.

Du wirst schneller. Unruhiger.
Willst die Situation irgendwie lösen.

Also beginnst du zu erklären. Redest gut zu.
Versuchst, dein Kind zu überzeugen.

Nicht, weil du Druck machen willst.
Sondern weil du selbst gerade nicht weißt, wie du mit diesem Moment umgehen sollst.

💛

Und genau das spürt dein Kind.
Nicht nur das „Ich will nicht“.
Sondern auch dich.
Deine Anspannung.
Dein inneres „es muss jetzt weitergehen“.

Und plötzlich wird es für euch beide noch schwerer.

👉 Nicht, weil du etwas falsch machst.
👉 Sondern weil dieser Moment euch beide überfordert.

💛

Und vielleicht darf genau hier etwas anders sein.

Nicht sofort eine Lösung. Nicht sofort ein „weiter“.

Sondern erstmal stehen bleiben.
Den Moment aushalten.
Bei deinem Kind bleiben.
Und nichts erzwingen.

💛

👉 Genau solche Situationen begleite ich in meiner Arbeit.

Damit Eltern wieder mehr Sicherheit bekommen und Kinder sich in diesen Momenten nicht allein fühlen.

💛

27/04/2026

Wenn ein Kind nicht gerne in die Schule geht, ist das selten einfach nur „keine Lust“.

In meiner Arbeit sehe ich immer wieder,
dass hinter diesem Verhalten ganz unterschiedliche Gründe stehen können.

Manche Kinder sind in der Schule selbst überfordert – z. B. durch Leistungsdruck, soziale Unsicherheiten oder schwierige Situationen in der Klasse.

Bei anderen liegt der Ursprung gar nicht direkt in der Schule:
👉 familiäre Belastungen
👉 Veränderungen im Umfeld
👉 Erkrankungen
👉 oder ein generell hohes inneres Stressniveau

Und genau das zeigt sich dann oft morgens vor der Schule oder im Alltag rund um Hausaufgaben.

Typische Anzeichen können sein:
– Bauchweh oder Kopfweh ohne klare körperliche Ursache
– Rückzug oder starke Unsicherheit
– schnelle Überforderung oder Wutausbrüche
– Vermeidungsverhalten („Ich will nicht gehen“)

Wichtig ist:
👉 Dieses Verhalten hat einen Grund.

Und Kinder versuchen in solchen Momenten oft,mit ihrer Situation so gut es geht zurechtzukommen – auch wenn es nach außen schwierig wirkt.

Ein erster wichtiger Schritt ist, nicht nur auf das Verhalten zu schauen, sondern zu verstehen, was dahinter liegt.

Genau hier setze ich in meiner Arbeit an:
Ich unterstütze Kinder dabei, ihre inneren Spannungen besser zu regulieren,
Sicherheit aufzubauen und wieder handlungsfähig zu werden.

Und ich begleite Eltern dabei, ihr Kind besser zu verstehen und im Alltag gezielt zu unterstützen.

Denn:
👉 Es muss nicht einfach „durchgehalten“ werden. Wenn du merkst, dass dein Kind gerade Schwierigkeiten hat, lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

Ich begleite euch dabei 💛
📍 Praxis Eberndorf & online

Schreib mir gerne.

25/04/2026

Viele nennen es Alltag.

Müde sein.
Nie wirklich abschalten.
Einfach funktionieren.

Und irgendwie geht es ja auch.

Du schaffst den Tag.
Du hältst alles zusammen.

Aber das ist kein Zustand,
in dem es dir wirklich gut geht.

Das ist Überlebensmodus.

Ein System, das einfach weiterläuft,
damit alles irgendwie funktioniert –
aber nicht, damit du zur Ruhe kommst.

Und genau deshalb fühlen sich so viele
dauerhaft erschöpft, gereizt oder leer.

Nicht, weil sie zu wenig leisten.
Sondern weil sie zu lange über ihre Grenzen gehen.

👉 Und das hat Folgen.

Für dich.
Für deinen Alltag.
Für deine Beziehungen.

Aber es muss nicht so bleiben.

Du kannst wieder lernen,
zur Ruhe zu kommen.
klarer zu spüren, was du brauchst.
und nicht ständig getrieben zu sein.

Ich begleite dich dabei 💛
📍 Praxis Eberndorf / online

Schreib mir, wenn du merkst,
dass dich das betrifft.

24/04/2026

14/04/2026

Manchmal sind es genau diese Tage,
an denen alles gleichzeitig von dir verlangt wird.

Dein Kind braucht dich.
Du hast eigentlich etwas zu erledigen.
Und innerlich bist du ständig hin- und hergerissen.

Viele versuchen dann,
irgendwie beides gleichzeitig zu schaffen.

👉 schnell reagieren
👉 nebenbei arbeiten
👉 hoffen, dass es „irgendwie geht“
Und genau das macht es oft noch anstrengender.

Was wirklich hilft, ist nicht mehr Kontrolle –
sondern ein anderer Blick auf die Situation.

Wenn dein Kind sich sicher fühlt
und einen Platz in deinem Alltag bekommt, entsteht oft genau die Ruhe, die du brauchst.

Und genau bei solchen Situationen begleite ich Familien:

🤍 im Mama-Auszeit Kurs – wenn du wieder mehr Ruhe für dich finden willst
🤍 in der Elternberatung – wenn du konkrete Unterstützung im Alltag brauchst
🤍 und auch direkt mit Kindern – wenn sie selbst mehr Stabilität brauchen
👉 Wenn du dich hier wiedererkennst, schreib mir gerne 🤍

23/05/2024

Schöner könnte mein Anlass für eine kurze Auszeit nicht sein 🥰

Bis auf Weiteres nehme ich im Moment keine Neukunden mehr auf und bitte euch um Verständnis ☺️

Ich freue mich schon, euch in meinem neuen Lebensabschnitt - nach meiner Pause, wieder zur Seite zu stehen.

Bis dahin wünsche ich euch allen eine gesunde und gute Zeit, mit vielen genussvollen Momenten ☀️🍀

27/04/2023

MUT!
Ohne Mut gäbe es keine eigene Meinung, keine Entscheidungen, kein Ausbrechen aus der Routine und keinen Wachstum 🫅

Mit Mut wird Stärke, Selbstbewusstsein und Entschlossenheit in Verbindung gebracht 🦸

Oft ist in meinen Coachings Mut eines der zentralen Themen, weil erst durch unseren Mut können wir unsere Träume, Ideen und Gedanken aus unseren Köpfen auch ins reale Leben übertragen und leben!

Wenn du glaubst, keinen Mut zu haben, den Kopf in den Sand steckst und dich zu gerne in deinem Schneckenhaus 🐌 verkriechst ➡️ Ich habe gute Neuigkeit: Mut kannst du trainieren 🏋‍♀️. Jede:R kann sich verändern und sich in etwas üben, was ihm/ihr schwer fällt! Also los geht's - raus aus der Komfortzone und ab zum Training 🏋‍♀️😀