Hungry Hearts Yoga

19/11/2025

Manchmal braucht es nur eine sanfte Berührung, um den Körper daran zu erinnern, loszulassen. Die Schultern erden, der Atem vertieft sich – Erden. Atmen. Ankommen. Sanfte Hands-On-Assists helfen bei der Entspannung und dienen oft nicht dazu, dich perfekt auszurichten, sondern die Wirkung der Asana tiefer zu spüren und dein Nervensystem zu beruhigen. Berührungen helfen dir, dich von deinen Gedanken zu lösen und im Fühlen anzukommen.☯️✨ Du darfst natürlich entscheiden, ob du berührt werden möchtest oder nicht.🙏

17/11/2025

Inner Winter - Yoga Special ✨
Die dunkle Jahreszeit lädt uns ein, nach innen zu schauen. In der gemütlichen Atmosphäre der Jurte nehmen wir uns 2 Stunden Zeit – nur für uns.
Wir verbinden uns mit unserem inneren Winter: der weiblichen Energie von Hingabe, Ruhe und Regeneration. Fließende Bewegungen wecken deine kreative Kraft, lang gehaltene Yin- und Restorative-Haltungen bringen dich in die Tiefe.
Begleitet von ätherischen Ölen und sanften Klängen darfst du loslassen und wieder in deine Kraft kommen.
Für alle Frauen, die gestärkt durch die Winterzeit gehen möchten. ☯️

07/11/2025

An alle werdenden Mamas: Es gibt wieder freie Plätze für den 15.11. in Schwarzenau. Schreib mir gerne eine Nachricht, wenn du Interesse hast.

02/11/2025

Partner-Yoga-Übungen helfen dir, tiefer und achtsamer in deine Dehnung zu finden. Nicht nur dich selbst und deine Atmung wahrzunehmen, sondern auch die deines Partners. ✨

Ein Dankeschön geht besonders an .jii , der mir damals Acro & Partner Yoga gezeigt hat. Nach ein paar Workshops habe ich gemerkt, wie viel mehr dahinter steckt. Ich konnte früher überhaupt nicht loslassen oder die Kontrolle abgeben. Beim Acro Yoga durfte ich das üben und lernen. ☯️
Beim Partner Yoga fühlst du dich sanft verbunden – du darfst gemeinsam mit deinem Partner atmen, dich spüren und ganz im Hier & Jetzt ankommen.
Beides gibt dir Präsenz, Vertrauen und Achtsamkeit🙏
In meinen kommenden Workshops und Yogastunden werden wir auch wieder ein paar kleine Elemente daraus üben.🥰
Und im nächsten Jahr hoffentlich dann ein Partner & Thai Yoga Workshop zusammen mit .buchhoecker – ich freu mich schon sehr darauf.🫶

14/10/2025

✨November Specials & Workshops✨
💛Sensual Yoga & Movements
Spüre deine weibliche Energie und dein Schöpferinnen-Zentrum.
Anmeldung: BETZ Seminarzentrum.
💛Workshop für Schwangere
Verbinde dich mit deinem Baby und anderen werdenden Mamas. Sanftes Yoga, Atem- & Entspannungsübungensein begleitet den Workshop und beantwortet alle deine Fragen zu Wickeln, Stillen, Wochenbett & Co.
Anmeldung: Direkt bei mir
💛Kakao & Yogamoewe bringt ihren wundervollen zeremoniellen Kakao für eine Kakaozeremonie mit. Danach erwartet dich eine sanfte, herzöffnende Yogastunde mit langer Tiefenentspannung, Klängen und sanften Berührungen.
Anmeldung: Direkt bei uns

29/09/2025

Wenn wir samstags hier im .rosenau unsere Matten ausrollen, ist das für mich so viel mehr als „nur“ Yoga.
Ich komme gerne an diesen Ort.✨☯️ Wir nehmen uns nach der Stunde fast alle Zeit für einen Tee und tauschen uns in Ruhe aus. Ich freue mich schon wieder auf die Wintermonate und nach dem Yoga in die Sauna zu hüpfen.🥰❄️
Es ist dieser wunderschöne Ort, diese wundervollen Menschen, diese Stunde, die mich jede Woche wieder auftanken lässt.🫶
Falls du auch Lust hast entspannt ins Wochenende zu starten: Jeden Samstag von 09:30-10:30 Uhr. Komm vorbei - Für Einsteiger und Fortgeschrittene🧘🏻‍♀️

24/09/2025

Diesen Herbst biete ich zwei Workshops für werdende Mamas an. Es gibt noch 3 freie Plätze für den ersten Termin - der 2. Termin ist neu. Du kannst gerne an einem oder beiden Terminen teilnehmen – ganz wie es für dich passt.
Die Workshops sind für jedes Trimester geeignet, auch wenn du schon kurz vor der Geburt stehst.
Falls du Lust hast dabei zu sein oder noch Fragen hast, melde dich gerne bei mir.

12/08/2025

Im Herbst starten neue Schwangerschaftsyoga-Workshops:
Workshop 1: Sanfte Verbindung und Entspannung
Verbinde dich mit deinem Baby und anderen werdenden Mamas 🫶 Sanftes Yoga, Atemübungen und entspannende Yoga Nidra in achtsamer Gruppe.
Workshop 2: Vorbereitung auf Geburt & Wochenbett
Austausch, mobilisierende Yogaübungen, Atemtechniken für die Geburt + DIY-Aromaroller zum Mitnehmen.
Jeweils max. 10 Teilnehmerinnen für eine persönliche Atmosphäre.
Gönne dir diese besondere Auszeit – für dich und dein Baby

03/08/2025

Am 18.08. geht es wieder los und ich freue mich darauf, wieder gemeinsam mit euch Yoga zu üben🧘‍♀️
Was euch erwartet:

💛Neue Workshops & Kurse
💛Schöne Events: Yoga & Brunch am 07.09. mit , Kakaozeremonie & Yoga am 10.10. mit .moewe
💛Neue Impulse von meiner Reise
Wir verbringen noch ein paar Tage mit unserem Wohnmobil in der Natur und werden am Wochenende ein Festival besuchen.☯️💃
Bis bald💛

03/08/2025

Wer ist am 7. September beim Yoga & Brunch dabei? 🌞

Yoga & Brunch - unsere erste Veranstaltung auf dem WANENHOF 🙏

Am Sonntag, dem 7. September, gehts gleich in der Früh los mit einer kraftvollen Meditation - wir danken Mama Erde für ihre Geschenke, dehnen & räkeln uns in einer YIN Yoga Einheit & finden dann einen schönen Übergang in eine kraftvolle Morning Flow Sequenz mit der lieben Laura von hungryhearts.yoga - bevor wir uns dann gemeinsam am wohlverdienten, super leckeren Brunch Buffet erfreuen dürfen. Mit Liebe selbst gemacht ❤️… alles Bio oder regional.

Oh wie wird das schön. Wir freuen uns schon RIESIG.

Voranmeldung erforderlich: 59€.
Bei Schlechtwetter gibt es einen Ersatztermin.

Gerne melden, wer Lust & Laune hat 💜

wesenundwunder Wesen & Wunder hungryhearts.yoga

24/07/2025

NEUE KURSE & NEUER KURSPLAN AB 18.08.2025

Starke Mitte - Gesundheitsyoga
Deine Basis für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden. Sanfte Yoga-Übungen für Rücken und Bauch kombiniert mit gezieltem Beckenboden-Training. Perfekt zur Prävention oder bei bestehenden Beschwerden. Tipp: Yogablöcke gerne mitbringen.

Vinyasa Roots - Flow & Release
Dynamische Bewegungen im Rhythmus deiner Atmung. Kraftvolle Sequenzen für Beweglichkeit, Balance und Kraft, gefolgt von tiefen Dehnungen und langer Tiefenentspannung.
Für alle Level - mit etwas Yogaerfahrung findest du leichter in den Flow.

Rückbildungsyoga
Stärke deinen Beckenboden und fördere deine Rückbildung mit sanften, effektiven Übungen. Ab 8-12 Wochen nach der Geburt (auch 1-1,5 Jahre später noch möglich)

Slow Flow into Yin
Gönne deinem Nervensystem eine Auszeit vom Alltag. In diesem Kurs verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen mit längeren, meditativen Haltungen, die wir 2-8 Minuten halten.
Diese tiefe Praxis dehnt dein Bindegewebe und löst Verspannungen. Perfekt, um Stress abzubauen und wieder in deine Mitte zu finden.

Morning Flow
Umgeben von wunderschöner Natur nimmst du dir eine kleine Auszeit vom Alltag und spürst ganz bewusst in dich hinein. Dein Körper wird gestärkt, mobilisiert und sanft gedehnt. Sanfte Herzöffner aktivieren deine Selbstheilungskräfte und deine Energie. Besonders für Einsteiger geeignet - wir achten auf eine sichere und achtsame Ausführung.