Wie sind die Öffnungszeiten?

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Hungry Hearts Yoga

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Breathe. Love. Connect. Ganzheitliche Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene.

Flowing Vinyasa & Hatha Yoga as well as calm Yin Yoga, which keeps our fascial tissue supple. Through conscious awareness of the breath, we can arrive in the moment and practice letting go. Regular practice helps us to feel a deeper connection to our higher self and to follow our heart. With a stable foundation and an open heart, we can feel and enjoy a sense of harmony and balance. ☾

In my classes I want to create a space where you can simply be, listen consciously and mindfully to your own body and feel deeply into your own truth. Precise alignment is important to me, and I am happy to offer individual modifications so that everyone can test their limits.

26/03/2026

Hallo ihr Lieben, ich habe ein paar Updates für euch:
Ab Mai starten zwei neue Kurse in Waldenstein – in Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Waldenstein:
Yoga für Kids (15–16 Uhr) und Yoga für Teens (16–17 Uhr), jeweils mittwochs, 6 Einheiten vom 13.5. bis 17.6.2026. Noch Plätze frei.
Anmeldung: Gemeindeamt Waldenstein, 3961 Waldenstein 49, Tel. 02855/478 – bis spätestens 29. April 2026.
Außerdem gibt es eine Neuerung bei Starke Mitte: Der Kurs läuft künftig 75 Minuten – von 17:00 bis 18:15 Uhr. Ideal für alle, die Kraft und Stabilität aufbauen wollen – besonders empfehlenswert für Mamas in der Rückbildung und Senioren. Startdatum für alle bestehenden Kurse folgt in Kürze.
Wer noch mehr über meine Kurse erfahren möchte – alle Infos gibt es auf meiner Website.

01/03/2026

Wir haben geschwitzt, gelacht, getanzt und geatmet. ✨ Letzte Woche durfte ich mit 10 wundervollen Frauen einen ganz besonderen Nachmittag teilen – unser Feel & Connect Mini-Retreat für Schwangere. Kraft für die Geburt tanken, den Körper spüren, sich fallen lassen... Julia .sein hat den Nachmittag mit wertvollen Einblicken zu Stillen, Wochenbett und windelfrei bereichert – so viel Wissen, so viel Herz.🫶 Ich bin unendlich dankbar, diesen Raum halten zu dürfen. Für jede einzelne von euch. 💛

Danke auch an Laura für die wunderschönen Bilder. 📸 Und Danke auch an den für die wunderbare Jurte und diesen magischen Ort 🙏

Magst du beim nächsten Mal dabei sein? Schreib mir gerne – ich freu mich auf dich.

13/02/2026

Advanced Workshop
Armbalances • Inversions • Backbends • Deep Stretches

Rosenau | 06.06.2026 | 11:00–13:00 Uhr
39 € | Max. 10 Teilnehmer

Dieser 2-stündige Workshop richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis auf das nächste Level bringen möchten. Übe herausfordernde Asanas – mit vorbereitenden Übungen, Technik-Tipps und Variationen für unterschiedliche Levels.

Wir arbeiten an: Armbalancen (Bakasana, Tittibhasana), Umkehrhaltungen (Sirsasana), Rückbeugen (Urdhva Dhanurasana), Übungen für Hanumansana sowie Balance-Haltungen wie Bird of Paradise oder Utthita Hasta Padangusthasana.

✨ Deine Wunschasana
Gibt es eine Asana, die du schon lange üben oder vertiefen möchtest? Schreib mir deine Wunschasana bis 23.05.2026, damit ich den Workshop optimal auf die Gruppe abstimmen kann.

Ablauf am 06.06.2026:

09:30–10:30 Uhr: Warm-up Morning Flow (optional | 18 €)
11:00–13:00 Uhr: Advanced Workshop (39 €)
13:15 Uhr: Optionales gemeinsames Mittagessen 🍽

Voraussetzungen:
Mindestens 1 Jahr regelmäßige Yogapraxis oder vergleichbare Bewegungserfahrung (z. B. Tanz, Turnen). Du musst die Asanas nicht können – Offenheit und Lust am Ausprobieren reichen aus.

Liebe Grüße
Om Shanti
Laura

29/01/2026

The more I let go of who others want me to be,
the closer I come to my true self.
When I stop trying to fit in,
my body remembers its own rhythm.
✨ Move freely. Move in your own rhythm.💛

23/01/2026

Immer wenn es im Außen ruhiger wird… öffnen sich neue Räume – für Visionen, Kreativität, feine Impulse.✨
Nach der intensiven Zeit mit einem kleinen Kind zu Hause wurde es stiller. In dieser Stille habe ich zurück zum regelmäßigen Tanztraining gefunden. Nicht, um etwas zu erreichen, sondern um mich auszudrücken. Meinen Körper sprechen zu lassen.
Yoga war für mich in den letzten Jahren ein tiefes Eintauchen. Ankommen. Lauschen. Jetzt verbindet sich alles: Atem wird Rhythmus, Präsenz wird Bewegung, Stille wird Tanz.
Ich spüre, wie viel mir das Tanzen gibt und wie eng Yoga und Tanz miteinander verbunden sind. Ich liebe Körpersprache – und freue mich, mich über Tanz und Yoga auszudrücken. Ehrlich, lebendig, ganz ich.🥰
Deshalb gibt es in meinen Yogastunden immer mal wieder kleine Tanzübungen. Freie Bewegung, die nicht „richtig“ sein muss. Raum zum Spüren, Erkunden, Ausdrücken. Weil der Körper oft schon weiß, bevor der Kopf es versteht. Und weil Yoga für mich lebendig sein darf – spielerisch, intuitiv, in Verbindung. 💛

14/12/2025

Morgen finden die letzten Yogastunden vor Weihnachten statt ✨ Danach verabschiede ich mich in die Weihnachtspause 🎄☯️
Es war ein wunderschönes Jahr mit euch allen – voller Yogamomente, Familienzeit, Reisen und Raum für Wachstum.
Die ersten Kurse nach Weihnachten bzw. zwischen den Jahren:
🧘‍♀️ 27.12. | Rosenau .rosenau | 09:30 Uhr
🧘‍♀️ 29.12. | Ehrendorf | 17:00 & 18:30 Uhr
Es gibt noch freie Plätze ✨
Ich freue mich auf euch 💛

08/12/2025

Mein Kursplan für Januar 2026 ist da🧘‍♀️
In allen Kursen gibt es noch ein paar freie Plätze✨

NEU ab 13. Januar: Sanftes Yoga für mehr Mobilität
Dienstags in der Jurte auf dem Wanenhof in Unterlembach

In diesem Mobility Flow darfst du dich wieder beweglicher und leichter fühlen. Sanfte Dehnungen und Kräftigungsübungen helfen dir, Verspannungen zu lösen und dich wohler in deinem Körper zu fühlen.

Besonders für Einsteiger ohne Yogaerfahrung geeignet:
Starke Mitte, Sanftes Yoga, Slow Flow into Yin, Morning Flow

26/11/2025

✨ FEEL & CONNECT ✨
Mini-Retreat für Schwangere
Ein Nachmittag nur für dich und dein Baby – in der gemütlichen Jurte auf dem .
✨ Yoga für Schwangere & Atemübungen
✨ Restorative Yoga & Tiefenentspannung mit Klängen
✨ Expertinnen-Talk zu Stillen, Wickeln & Wochenbett mit .sein
✨ DIY Aroma Roll-On zum Mitnehmen

Freitag, 21. Februar 2026
14:00–18:30 Uhr
Jurte auf dem Wanenhof, Unterlembach

95 € (begrenzt auf 12 Plätze)
Für Schwangere in allen Trimestern – egal ob Yoga-Einsteiger oder erfahrene Yogini.
Anmeldung & Infos per DM oder über www.hungryhearts.yoga

Wir freuen uns sehr auf den Nachmittag mit euch🫶

19/11/2025

Manchmal braucht es nur eine sanfte Berührung, um den Körper daran zu erinnern, loszulassen. Die Schultern erden, der Atem vertieft sich – Erden. Atmen. Ankommen. Sanfte Hands-On-Assists helfen bei der Entspannung und dienen oft nicht dazu, dich perfekt auszurichten, sondern die Wirkung der Asana tiefer zu spüren und dein Nervensystem zu beruhigen. Berührungen helfen dir, dich von deinen Gedanken zu lösen und im Fühlen anzukommen.☯️✨ Du darfst natürlich entscheiden, ob du berührt werden möchtest oder nicht.🙏

17/11/2025

Inner Winter - Yoga Special ✨
Die dunkle Jahreszeit lädt uns ein, nach innen zu schauen. In der gemütlichen Atmosphäre der Jurte nehmen wir uns 2 Stunden Zeit – nur für uns.
Wir verbinden uns mit unserem inneren Winter: der weiblichen Energie von Hingabe, Ruhe und Regeneration. Fließende Bewegungen wecken deine kreative Kraft, lang gehaltene Yin- und Restorative-Haltungen bringen dich in die Tiefe.
Begleitet von ätherischen Ölen und sanften Klängen darfst du loslassen und wieder in deine Kraft kommen.
Für alle Frauen, die gestärkt durch die Winterzeit gehen möchten. ☯️

07/11/2025

An alle werdenden Mamas: Es gibt wieder freie Plätze für den 15.11. in Schwarzenau. Schreib mir gerne eine Nachricht, wenn du Interesse hast.

02/11/2025

Partner-Yoga-Übungen helfen dir, tiefer und achtsamer in deine Dehnung zu finden. Nicht nur dich selbst und deine Atmung wahrzunehmen, sondern auch die deines Partners. ✨

Ein Dankeschön geht besonders an .jii , der mir damals Acro & Partner Yoga gezeigt hat. Nach ein paar Workshops habe ich gemerkt, wie viel mehr dahinter steckt. Ich konnte früher überhaupt nicht loslassen oder die Kontrolle abgeben. Beim Acro Yoga durfte ich das üben und lernen. ☯️
Beim Partner Yoga fühlst du dich sanft verbunden – du darfst gemeinsam mit deinem Partner atmen, dich spüren und ganz im Hier & Jetzt ankommen.
Beides gibt dir Präsenz, Vertrauen und Achtsamkeit🙏
In meinen kommenden Workshops und Yogastunden werden wir auch wieder ein paar kleine Elemente daraus üben.🥰
Und im nächsten Jahr hoffentlich dann ein Partner & Thai Yoga Workshop zusammen mit .buchhoecker – ich freu mich schon sehr darauf.🫶

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Ehrendorf
3950

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Webseite

http://hungryhearts.yoga/

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