Hungry Hearts Yoga

02/10/2025

Mein neuer Kursplan ab 05.11. ✨
Im November gehts los mit zwei neuen Kursen:

Sanft in den Tag - Gentle Yoga
Mittwoch, 8:30-09:30 Uhr | Gesundheitshaus Gmünd
Für alle, die sanft in den Tag starten wollen – unabhängig vom Alter. Ob Mama, Pensionist oder jemand, der yin-inspiriertes Yoga sucht: Hier bist du richtig. Achtsam, ohne Druck, ohne Verrenkungen.(Nur 10 Plätze)

Yoga für Einsteiger
Mittwoch, 17:00–18:00 Uhr | Bewegungsraum TBE Dietmanns
Perfekt, wenn du noch nie auf der Matte warst oder die Basics mal wieder auffrischen möchtest. Wir starten mit den Sonnengrüßen. ☀️(12 Plätze)

Herbst-Schnupperaktion: Für alle, die noch nie bei mir waren, gibt's im Oktober und November 5€ Rabatt auf die erste Yogastunde.

Schreib mir gerne eine Nachricht🫶🧘‍♀️

29/09/2025

Wenn wir samstags hier im .rosenau unsere Matten ausrollen, ist das für mich so viel mehr als „nur“ Yoga.
Ich komme gerne an diesen Ort.✨☯️ Wir nehmen uns nach der Stunde fast alle Zeit für einen Tee und tauschen uns in Ruhe aus. Ich freue mich schon wieder auf die Wintermonate und nach dem Yoga in die Sauna zu hüpfen.🥰❄️
Es ist dieser wunderschöne Ort, diese wundervollen Menschen, diese Stunde, die mich jede Woche wieder auftanken lässt.🫶
Falls du auch Lust hast entspannt ins Wochenende zu starten: Jeden Samstag von 09:30-10:30 Uhr. Komm vorbei - Für Einsteiger und Fortgeschrittene🧘🏻‍♀️

24/09/2025

Diesen Herbst biete ich zwei Workshops für werdende Mamas an. Es gibt noch 3 freie Plätze für den ersten Termin - der 2. Termin ist neu. Du kannst gerne an einem oder beiden Terminen teilnehmen – ganz wie es für dich passt.
Die Workshops sind für jedes Trimester geeignet, auch wenn du schon kurz vor der Geburt stehst.
Falls du Lust hast dabei zu sein oder noch Fragen hast, melde dich gerne bei mir.

12/08/2025

Im Herbst starten neue Schwangerschaftsyoga-Workshops:
Workshop 1: Sanfte Verbindung und Entspannung
Verbinde dich mit deinem Baby und anderen werdenden Mamas 🫶 Sanftes Yoga, Atemübungen und entspannende Yoga Nidra in achtsamer Gruppe.
Workshop 2: Vorbereitung auf Geburt & Wochenbett
Austausch, mobilisierende Yogaübungen, Atemtechniken für die Geburt + DIY-Aromaroller zum Mitnehmen.
Jeweils max. 10 Teilnehmerinnen für eine persönliche Atmosphäre.
Gönne dir diese besondere Auszeit – für dich und dein Baby

03/08/2025

Am 18.08. geht es wieder los und ich freue mich darauf, wieder gemeinsam mit euch Yoga zu üben🧘‍♀️
Was euch erwartet:

💛Neue Workshops & Kurse
💛Schöne Events: Yoga & Brunch am 07.09. mit , Kakaozeremonie & Yoga am 10.10. mit .moewe
💛Neue Impulse von meiner Reise
Wir verbringen noch ein paar Tage mit unserem Wohnmobil in der Natur und werden am Wochenende ein Festival besuchen.☯️💃
Bis bald💛

03/08/2025

Wer ist am 7. September beim Yoga & Brunch dabei? 🌞

Yoga & Brunch - unsere erste Veranstaltung auf dem WANENHOF 🙏

Am Sonntag, dem 7. September, gehts gleich in der Früh los mit einer kraftvollen Meditation - wir danken Mama Erde für ihre Geschenke, dehnen & räkeln uns in einer YIN Yoga Einheit & finden dann einen schönen Übergang in eine kraftvolle Morning Flow Sequenz mit der lieben Laura von hungryhearts.yoga - bevor wir uns dann gemeinsam am wohlverdienten, super leckeren Brunch Buffet erfreuen dürfen. Mit Liebe selbst gemacht ❤️… alles Bio oder regional.

Oh wie wird das schön. Wir freuen uns schon RIESIG.

Voranmeldung erforderlich: 59€.
Bei Schlechtwetter gibt es einen Ersatztermin.

Gerne melden, wer Lust & Laune hat 💜

wesenundwunder Wesen & Wunder hungryhearts.yoga

24/07/2025

NEUE KURSE & NEUER KURSPLAN AB 18.08.2025

Starke Mitte - Gesundheitsyoga
Deine Basis für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden. Sanfte Yoga-Übungen für Rücken und Bauch kombiniert mit gezieltem Beckenboden-Training. Perfekt zur Prävention oder bei bestehenden Beschwerden. Tipp: Yogablöcke gerne mitbringen.

Vinyasa Roots - Flow & Release
Dynamische Bewegungen im Rhythmus deiner Atmung. Kraftvolle Sequenzen für Beweglichkeit, Balance und Kraft, gefolgt von tiefen Dehnungen und langer Tiefenentspannung.
Für alle Level - mit etwas Yogaerfahrung findest du leichter in den Flow.

Rückbildungsyoga
Stärke deinen Beckenboden und fördere deine Rückbildung mit sanften, effektiven Übungen. Ab 8-12 Wochen nach der Geburt (auch 1-1,5 Jahre später noch möglich)

Slow Flow into Yin
Gönne deinem Nervensystem eine Auszeit vom Alltag. In diesem Kurs verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen mit längeren, meditativen Haltungen, die wir 2-8 Minuten halten.
Diese tiefe Praxis dehnt dein Bindegewebe und löst Verspannungen. Perfekt, um Stress abzubauen und wieder in deine Mitte zu finden.

Morning Flow
Umgeben von wunderschöner Natur nimmst du dir eine kleine Auszeit vom Alltag und spürst ganz bewusst in dich hinein. Dein Körper wird gestärkt, mobilisiert und sanft gedehnt. Sanfte Herzöffner aktivieren deine Selbstheilungskräfte und deine Energie. Besonders für Einsteiger geeignet - wir achten auf eine sichere und achtsame Ausführung.

03/07/2025

Hallo ihr Lieben,
ich verabschiede mich in die Sommerpause🌞
Im Juli finden keine Yogakurse statt, aber für den August gibt es bereits erste Pläne: Ein Yoga & Brunch Event ist in Vorbereitung und auch Yogastunden wird es voraussichtlich ab Ende August geben.🧘‍♀️✨

Für das neue Semester ab Herbst habe ich die Preise leicht angepasst.
Ich wünsche euch einen wundervollen, erholsamen Sommer🫶🤗

19/05/2025

Neuer Outdoor-Yogakurs in der Blockheide (Gmünd)

Die Yogaeinheiten sind für alle geeignet: Die Übungen werden so angepasst, dass du dein eigenes Tempo und deine individuelle Intensität wählen kannst. Achte liebevoll auf deine Grenzen und entdecke die Freude an achtsamer Bewegung.

🧘‍♀️ Ort: Blockheide, Gmünd
🚗 Anfahrt:

Großer Parkplatz unten – von dort ist es ein schöner Spaziergang nach oben.
Für ein bis zwei Autos gibt es Platz direkt am Grundstück.
Die genaue Wegbeschreibung bekommst du nach der Anmeldung.
🌧️ Schlechtwetter-Variante:
Bei Regen findet der Kurs im Dorfhaus in Ehrendorf statt.

Melde dich jetzt an und nimm dir eine Auszeit unter freiem Himmel🌞🧘‍♀️
Bei Fragen oder zur Anmeldung schreib mir einfach eine Nachricht.

09/05/2025

Im Juni startet mein neuer Rückbildungskurs.🥰
Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 8 begrenzt.
Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht.

01/05/2025

In diesem Jahr haben sich viele neue Türen geöffnet und inspirierende Wege aufgetan. Schon seit einiger Zeit spüre ich, wie sehr es mich erfüllt, Kurse für wundervolle Frauen und werdende Mamas zu gestalten – und sie auf ihrem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.

Umso mehr freue ich mich, schon bald einen ganz besonderen Rückbildungskurs für Mamas mit ihren Babys anbieten zu können.💛

Der Kurs beinhaltet wohltuende Massageelemente, gezielte Beckenbodenübungen sowie sanfte Kräftigungseinheiten – abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse nach der Geburt.

Weitere Informationen folgen in den nächsten Wochen. Ich freue mich sehr auf diese besondere Zeit mit euch🧘‍♀️🌻

27/03/2025

Sinnliche, fließende Bewegungen helfen dir, dich mit deiner weiblichen Energie zu verbinden. In der kraftvollen Asana des heraufschauenden Hundes öffnen sich dein Herzraum und dein Sakralchakra, wodurch eine Quelle kreativer Energie freigesetzt wird. Mit jedem Atemzug lässt du alte Wunden hinter dir und öffnest dich für das Neue. Keine Sorge: In meinen Einsteigerkursen lernst du Schritt für Schritt, zuerst sanftere Asanas kennen, bevor wir zu kraftvolleren Flows übergehen. 📷 .moewe