EH Training Plus

12/02/2026

❄️ Das Thema Unterkühlung wird in vielen Erste Hilfe Trainings oft nur am Rande behandelt. Auch wenn der Notfall sich eher schleichend entwickelt, handelt es sich um mehr als nur „Frieren“ und ist kein seltenes Extremereignis.

🥶 Mit sinkender Körperkerntemperatur verändern sich Verhalten, Wahrnehmung und schließlich auch lebenswichtige Körperfunktionen – ein potenziell lebensbedrohlicher Zustand. Entscheidend ist, die Warnzeichen zu erkennen und die Maßnahmen dem jeweiligen Stadium anzupassen.

Medizinisch wird Unterkühlung in vier Stadien eingeteilt:

1️⃣ Leichte Unterkühlung – Erregungsstadium (34–36 °C)
Muskelzittern, blasse/zyanotische Haut, schnelle Atmung
→ Bewegung möglich, warme gezuckerte Getränke (kein Alkohol), medizinische Abklärung empfohlen

2️⃣ Moderate Unterkühlung – Erschöpfungsstadium (30–34 °C)
Kein Zittern, Müdigkeit, verlangsamte Atmung, teilweise Wärmegefühl („Kälteidiotie“)
→ Nicht mehr bewegen, nicht reiben, flach lagern, wenn möglich warme gezuckerte Getränke, Notruf

3️⃣ Schwere Unterkühlung – Lähmungsstadium (27–30 °C)
Stark reduzierte Atmung, fehlende Schmerzreaktion, zunehmende Bewusstseinseintrübung
→ Schonend behandeln, stabile Seitenlage bei Bewusstlosigkeit, nichts trinken lassen, Notruf

4️⃣ Scheintod – Endstadium (

08/02/2026

Interessante Tipps - lernt man in der Fahrschule bestimmt nicht. Übrigens, was das Thema "Handbremse" betrifft empfehle ich die Kommentar zu lesen.

11/01/2026

🎤 Ein besonderer Drehtag am Neusiedler See

Ein ORF-Interview direkt vor Ort – gemeinsam mit der über Prävention und Sicherheit gesprochen.

Auch wenn das Sprechen vor Menschen für mich nichts Neues ist: Fernsehen fühlt sich dann doch nochmal anders an.

Danke an und das Team vom Studio 2 für die Möglichkeit.

📺 Link zur Mediathek in der Bio

https://on.orf.at/video/14306514/studio-2-vom-09012026

11/01/2026

🎥 ORF-Dreh am Neusiedler See

Am Freitag durfte ich gemeinsam mit Stefan Ferschich und Wolfgang (Österreichische Wasserrettung Landesverband Burgenland) ein Interview für den ORF geben. Thema war das sichere Verhalten bei Eiseinbrüchen – aufgezeichnet direkt am zugefrorenen Neusiedler See.

Danke an Larissa Robitschko vom ORF Studio 2 für die professionelle und angenehme Zusammenarbeit. Auch wenn ich beruflich viel vor Menschen spreche, war ein Fernsehinterview wieder eine ganz eigene, spannende Erfahrung.

📺 Der Beitrag ist in der ORF-Mediathek abrufbar:

👉 https://on.orf.at/video/14306514/studio-2-vom-09012026

11/01/2026

❗️Rettungsgeräte für den Notfall am Stützpunkt❗️

Wir haben für Notfälle Rettungsgeräte beim Stützpunkt in Oggau bereit gelegt.

Passt auf euch auf! Das Eis ist an vielen Stellen noch dünn! ❄️

10/01/2026

07/01/2026

🎉 2025 war für mich kein Jahr der großen Schlagzeilen, sondern eines der vielen Begegnungen, Trainingsräume und Gespräche. Und genau das beschreibt meine Arbeit als Erste Hilfe Instruktor wohl am besten.

🔢 Ich stand im vergangenen Jahr an 86 Tagen im Training – nicht nur im klassischen Lehrsaal, sondern dort, wo Erste Hilfe im Ernstfall tatsächlich passiert: im Freibad, in Ordinationen, in Produktionshallen oder mitten im Verkaufsraum. Gerade diese Vielfalt an Trainingsorten macht für mich den Reiz meiner Arbeit aus.

🚑 Zusätzlich war ich 22 Tage im Einsatzdienst als Rettungsschwimmer oder Notfallsanitäter. Diese Praxis ist für mich kein Zusatz, sondern die Grundlage meiner Trainings: Sie hilft mir, Inhalte nicht nur korrekt, sondern realistisch zu vermitteln.

🧑‍🎓 Um fachlich am Puls der Zeit zu bleiben, habe ich 2025 selbst an 17 Fortbildungen teilgenommen – mein persönliches Highlight war der ERC Kongress in Rotterdam.

💪 In Summe durfte ich 592 Personen in Erster Hilfe und Erweiterter Erster Hilfe ausbilden. Die durchschnittliche Zufriedenheit meiner Trainees lag bei 96 von 100 Punkten – eine Zahl, die mich sehr freut, aber vor allem auch verpflichtet.

💛 Eine Rückmeldung ist mir dabei besonders im Gedächtnis geblieben:
„Ich habe früher schon Erste-Hilfe-Kurse besucht, aber am Ende des zweiten Tages habe ich gemerkt, dass ich noch vieles nicht wusste. Mit Franks Hilfe habe ich sehr viel dazugelernt […] und denke, dass ich jetzt viel besser vorbereitet bin, um anderen zu helfen.“

⛑️ Ob Handelsunternehmen, IT-Firma, Bauunternehmen, Logistik oder Verein – eine gute Erste Hilfe Ausbildung funktioniert für mich nur dann, wenn Theorie und Realität zusammenfinden.

😊 Mit dieser Haltung gehe ich auch ins neue Jahr:Erste Hilfe beginnt für mich nicht beim Kurs – sondern lange davor, mit guter Vorbereitung, klaren Inhalten und realistischem Training.

24/12/2025

10/12/2025

08/12/2025

Vor Kurzem hatte ich die Möglichkeit, die neue und sehr moderne Rettungsdienststelle in Köszeg zu besuchen.

Der Besuch bot interessante Einblicke in die Struktur, Ausbildung und Organisation des ungarischen Rettungsdienstes.

Als Notfallsanitäter ist mir das österreichische Rettungsdienstsystem sehr gut bekannt – umso spannender war es zu sehen, wie viele Gemeinsamkeiten, aber auch Unterschiede es zwischen Ungarn und Österreich gibt.

Ein herzlicher Dank und Köszönöm für die offene Aufnahme und den wertvollen Einblick an Gadó und Kleinman vom .

Weitere Details und genauere Einblicke in die Unterschiede folgen demnächst in einem eigenen Beitrag. Gerne folgen, um auf dem Laufenden zu bleiben.

28/11/2025

Wichtiger Tipp zum Thema "Autofahren mit angezogener Jacke". ☝️

08/11/2025