Ayurveda & Yoga your life

Ayurveda & Yoga your life Ganzheitliches Ayurveda, Ayurveda Massagen, Yogatherapie, Mentaltraining, Faszientraining

15/11/2025

Juhu, bald ist es wieder soweit und ich freu mich schon riesig auf die kleine Auszeit mit meinen lieben YogiNIs bei meinem Vata Warm Up Ayurveda Gesundheitsyoga Retreat vom 21.-23. November 2025.

Besonders diese Jahreszeit lädt ein, nach innen zu schauen, die erdenden Energien zu nähren und sich Raum und Zeit zu nehmen für sich. So ham. Ich bin. Bin ich. 💗

14/11/2025

„Bewahre dir in allen Dingen die Freiheit des Geistes“ (Zitat von Ignatius von Loyola)

Das bedeutet soviel wie, dass man sich von äußeren Zwängen, menschlichen Rücksichten oder dem Druck anderer nicht unbedingt beherrschen lassen soll. Vielmehr soll man den eigenen Geist stets offen und flexibel halten, um jederzeit auch das Gegenteil tun zu können, sich eine eigene Meinung zu bilden und entscheiden zu können oder eine andere Perspektive einzunehmen.

11/11/2025

Mit offenen Augen,
das Jetzt bestaunen,
erleben und gehen,
erstreben und sehen,
was ist und was bleibt,
tief im Herzen verweilt,
genießend den Augenblick.
(Von 💚)

10/11/2025

klar. stark. du.

Was hat mich dabei unterstützt, klarer zu sehen, mich, andere, mich innerlich stärker und geerdeter zu fühlen, mich als Ganzes bewusster wahrzunehmen.

Ganz genau, du hast es bestimmt erraten.
Y O G A

Durchs eigene üben, dran bleiben, durch meine vielen Ausbildungen, mit jeder Ausbildung, mit jedem Workshop, lernt man nicht nur viel über sich selbst, sondern auch andere. Durch meine vielen verschiedenen Berufsfelder durfte ich ebenso eine reiche Palette an unterschiedlichen Menschen und Persönlichkeiten kennen lernen, auch das trägt ungemein viel bei und prägt das Gespür für einen selbst und für andere.

Es freut mich deshalb so sehr, dass in meinen Kursen meine Teilnehmer/innen das auch nicht nur körperlich, sondern auch geistig und mental spüren, und sie positive Veränderung in allen Ebenen wahrnehmen. Ganz unter dem Motto- klar. stark. du. 😌😉

09/11/2025

7 benefits of Yoga 🧘🏼‍♀️🫶

28/10/2025

Hot water every morning ♨️💦

Seit Jahren trinke ich jeden Morgen auf nüchternen Magen ein warmes Glas Wasser. Es fühlt sich an wie ein morgendliches Aufwärmen für den Magen und die inneren Organe, belebter und bereit für den Tag. Manchmal kommt etwas frische Zitrone dazu oder Ingwer, je nach Jahreszeit und Befindlichkeit.

Probiers mal einige Wochen aus und schau, wie Du Dich fühlst und was sich verändert.

26/10/2025

The most beautiful in life…

23/10/2025

…its a wonderful wonderful life 🫶

🌿

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Enzersfeld
2202

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