Schlankmitgenuss

31/03/2019

Am Dienstag ist es wieder so weit, der nächste "Schlank mit Genuss" Workshop beginnt. Leider musste heute eine Teilnehmerin krankheitsbedingt absagen. Also ist für kurz entschlossen noch ein Plätzchen frei. Ist es nicht auch bei dir Zeit für:
- Essen mit vollem Genuss
- keine Essensverbote mehr
- Bessere Verdauung
- weniger Heißhunger
- Mentale Unterstützung für deine Ziele
-und vieles mehr.
Wir freuen uns auf dich:
Mentaltrainerin Monika Wallner und
Schmaucoach Barbara Unterasinger

25/03/2019

In einer Woche ist es wieder so weit. Wir starten mit dem nächsten "SchlankmitGenuss" Workshop. Gerade richtig um genussvoll und ohne Reue in den Frühling zu starten. Wer sich noch nicht angemeldet hat 1-2 Plätze sind noch frei. Wir freuen uns schon auf eine geschmacksintensive Reise mit Euch:
SCHMAUCOACH Barbara Unterasinger +
MENTALTRAINERIN Monika Wallner

21/03/2019

Momentan ist Fastenzeit. Fasten heißt verzichten. Klingt eigentlich ganz einfach: wir verzichten auf die zu fastenden Lebensmittel. Doch in der Realität sieht es leider ganz anderes aus. Immer wenn du dir etwas verbietest, will dein Kopf es um so mehr.
Und so schießen wir viele Vorsätze in den Wind und sind dann gefrustet weil wir es nicht geschafft haben. Versuch es doch mal anderes. MIT GENUSS. Wenn man darf und nicht muss sind viele Ziele leichter zu erreichen. Gleich anmelden. Nächster Workshop am 02. u. 08.04.2019

19/03/2019

Ist der Wunsch abzunehmen dein ständiger Begleiter ? Stehst du mit vielen Lebensmittel auf Kriegsfuß? Wäre doch super wenn nicht jedes Jahr 1-2 Kilo mehr dazu kommen und du wieder freude am Essen und noch wichtiger: richtig viel Genuss hättest.
Dann schau mal bei uns rein:
# Schmaucoach Barbara
# Mentaltrainerin Monika

18/03/2019

Hast du schon mal verwundert festgestell, dass du die Wurstsemmel, die Schockolade, oder sonstiges ganz gedankenverloren aufgegessen hast und der Geschmack auf der Strecke geblieben ist. Oder kannst du dich noch an einen besonders guten Geschmack bei deiner letzten Mahlzeiten erinnern?
Vielleicht ist es Zeit etwas zu ändern?
Gleich anmelden nächster Kurs Termine
1. TEIL 02.04.2019 2. TEIL 09.04.2019
Wir freuen uns auf dich
Monika (Mentaltrainerin)
Barbara (Schmaucoach)

17/03/2019

Auch wenn der Schnee noch nicht locker lassen will, beim Genuss bin ich schon ganz im Frühling. Sollte du noch etwas Unterstützung benötigen, um ohne Reue genussvoll zu genießen, wir unterstützen dich gerne. Der nächste Workshop findet in 2 Wochen statt. Einen genussvolles Frühling wünschen Barbara und Monika

17/03/2019

Auch wenn der Schnee noch nicht locker lassen will. Geschmacklich bin ich schon voll im Frühling. Solltet ihr noch etwas Unterstützung benötigen, den vollen Genuss ohne Reue zu genießen. Wir helfen euch gerne. Nächster Workshop in 2 Wochen.
Genussvoll Leben Barbara + Monika

15/03/2019

15/03/2019

Frühlingsgefühle !!!!
Wenn auch das Wetter noch nicht ganz mitspielt, so spüre ich es schon ganz deutlich.
Hast du auch Lust auf Veränderung. Frühlingsputz bei dir selber. Willst du mehr Bewusstsein, mehr Zeit für dich, oder ein paar Kilos los werden? Wir helfen Dir gerne:
SCHMAUCOACH Barbara
MENTALTRAINERIN Monika

14/01/2019

64 followers

07/01/2019

Eine liebe Freundin hat mir zu Weihnachten ein Zauberglas geschenkt (wem es interessiert www.coriliebhart.com) diese Woche habe ich den ersten der 52 Zettel herausgezogen. Über die Zeilen kann ich noch eine Weile nachdenken. Schauen wir mal wieder euch damit geht. Für ein genussvolles Leben Schmaucoach Barbara Unterasinger

06/01/2019

Es ist nicht wichtig was wir zwischen Weihnachten und Silvester essen, sondern zwischen Silvester und Weihnachten. Ich denke es ist gar nicht so wichtig was wir essen, sondern WIE wir essen. Die Feiertage sind vorbei, so manche Vorsätze begleiten uns ins neue Jahr. Ich wünsche allen viel Glück bei der Umsetzung Ihrer Wünsche und Vorstellungen. Und wenn noch jemand ein wenig Unterstützung möchte der nächste "SchlankmitGenuss - Workshop" startet am 14.01.2019. Alles Liebe Schmaucoach Barbara Unterasinger und Mentaltrainerin Monika Wallner

31/10/2018

Oktober - Kurs ist abgeschlossen. Super dass ihr alle so motiviert und positiv seit und wir freuen uns Euch die nächsten 30ig Tage mit "Schlank-mit-Genuss-Impulsen" zu begleiten.
Danke für das tolle Urbrot Rezept.
Eurer Schmaucoach Barbara und Eure Mentaltrainerin Monika

16/10/2018

So manche Gewohnheit oder Eigenschaft würden wir gerne ablegen. Doch Veränderung macht uns Angst und all zu oft fallen wir früher oder später wieder in unsere alten Gewohnheit zurück. Durch Mentaltraining lassen sich Veränderungen besser im Unterbewusstsein verankern und mit gezielten Übungen können wir aus unseren Rückschlägen lernen. Willst DU etwas verändern? Mit gezielter Hilfe geht es sicher besser. Lerne uns doch einfach mal kennen: Monika (Mentaltrainerin) + Barbara (Schmaucoach)

15/10/2018

Ich habe das große Privileg einen Garten zu haben. Und dieser Sommer und Herbst, super! Die Ernte ist ein Wahnsinn. Was kommt bei Dir auf den Tisch. Wie viele verschiedene Lebensmittel pro Tag schaffst du ? Zähl mal mit (Gewürze ausgenommen). Schaffst du 30ig? Und wie schmecken Sie ? Genussvoll Leben, ist nicht WAS DU ISST (jeder hat andere Vorlieben) ABER DAS WIE DU GENUSSVOLL ISST KANNST DU MIT UNS ERLERNEN. Der nächste Kurs beginnt am 22.10. Noch Fragen: www.schlankmitgenuss.at
Freuen uns von dir zu hören Schmaucoach Barbara und Mentaltrainerin Monika

07/10/2018

Was hast Du heute gegessen?
Wie hat es Dir geschmeckt?
Hattest Du ein besonderes Geschmackserlebnis?
Hat Dir dein Essen Energie gegeben oder warst Du danach müde ?
Oft essen wir gedankenverloren, essen aus Gewohnheit, bereuen hinterher, dass wir das (alles) gegessen haben. Versöhne Dich mit Deinem Essen. Genuss statt Frust. Wir helfen Dir gerne dabei Barbara (Schmaucoach) und Monika (Mentaltrainerin) weiter Infos unter www.schlankmitgenuss.at

07/10/2018