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Glücksraum Leben - Birgit R. Kriegl

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Glücksraum Leben - Birgit R. Kriegl

🌿Raum für dich – Achtsam. Traumasensibel.

20/05/2026

✨ Open House bei Glückraum Leben ✨

Lerne meine Praxisräume in entspannter Atmosphäre kennen, wirf einen Blick hinter die Kulissen und komm mit mir ins Gespräch. Ob du einfach neugierig bist oder schon länger über Begleitung und persönliche Entwicklung nachdenkst – du bist herzlich willkommen. 💛

Ich freue mich auf inspirierende Begegnungen, offene Gespräche und einen schönen gemeinsamen Nachmittag.

10/05/2026

✨ Manchmal ist es nicht der Kopf, der Ruhe braucht — sondern unser Nervensystem.

Wenn wir lange angespannt waren, verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Wir funktionieren, reagieren, halten durch. Und irgendwo dazwischen geht das Gefühl verloren, wirklich da zu sein.

✨ Neu: ein 1-Stunden-Workshop zur somatischer Emotionsregulation

In diesem achtsamen Workshop widmen wir uns unter anderem dem Window of Tolerance — jenem Bereich innerer Regulation, in dem wir uns sicher, verbunden und lebendig fühlen können 💛

Nicht über Leistung oder „sich zusammenreißen“.
Sondern über kleine Erfahrungen von Sicherheit, Präsenz und Verbundenheit — über den Körper, über sanfte Selbstberührung, über Innehalten und Orientierung im Raum.

Momente, in denen das Nervensystem erfahren darf:
Ich muss gerade nichts leisten.
Ich darf ankommen.
Ich darf sein.

✨ Ein Raum zum Spüren, Regulieren und Wieder-in-Verbindung-Kommen.
Denn dort, wo Sicherheit entsteht, kann auch Lebendigkeit wieder wachsen 💛

📍 Termine & Orte:
Praxis Linz: 22. Mai 2026, 17.00 Uhr, Blütenstraße 2a
Praxis Freistadt: 23. Mai 2026, 15.00 Uhr, Samtgasse 8

Die Teilnehmerzahl ist limitiert – melde dich am besten direkt an 💛
Freiwilliger Wertschätzungsbeitrag.

08/05/2026

Manchmal braucht es nur einen ersten Schritt.
Einen Moment, in dem du spürst: Jetzt darf sich etwas verändern.

Im Mai und Juni öffne ich anlässlich meines 5-jährigen Jubiläums Anfang Mai einige vergünstigte Plätze für Neukund:innen – als Möglichkeit, meine Arbeitsweise kennenzulernen und herauszufinden, ob sich eine begleitende Zusammenarbeit für dich stimmig anfühlt.

Für eine gemeinsame Stunde beträgt der Tarif in diesem Zeitraum 70 € statt 80 €.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt für dich. 💚
Ich freue mich, von dir zu hören oder zu lesen.
Melde dich gerne bei mir.

04/05/2026

✨ 5 Jahre Selbstständigkeit – und ein Moment zum Innehalten ✨

Heute vor 5 Jahren habe ich den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt – ohne genau zu wissen, wohin dieser Weg führen wird.

Heute blicke ich mit großer Dankbarkeit zurück auf all die Menschen, die ich in dieser Zeit begleiten durfte, auf das Vertrauen und auf viele berührende Begegnungen.

🌿 Gestartet habe ich 2021 mit craniosacraler Körperarbeit.
Seit 2023 arbeite ich zusätzlich als Lebens- und Sozialberaterin und begleite Menschen besonders in herausfordernden Lebensphasen – dann, wenn Stress, innere Unruhe oder Überforderung spürbar werden und der Wunsch nach Orientierung und Stabilität wächst.

Wenn sich Stress oder Überforderung zeigen, fällt es oft schwer, klar bei sich zu bleiben und das eigene Erleben gut wahrzunehmen. Genau hier setze ich an: Ich unterstütze dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und mehr innere Orientierung zu entwickeln.

In meiner Arbeit entsteht ein Raum, in dem du wieder mehr in Kontakt mit dir selbst kommen kannst.
Mit deinem Körper, deinem Fühlen und deinem inneren Erleben.

Ich arbeite traumasensibel, körperorientiert und integrativ – nicht über schnelle Lösungen, sondern über echtes Wahrnehmen und Veränderung von innen heraus.

🌿 Neu seit April:
Neben meinem Praxisraum in Freistadt begleite ich nun auch in Linz vor Ort.

🎉 Zum 5-jährigen Jubiläum:
Im Mai und Juni biete ich vergünstigte Erstgespräche an – als ruhigen, geschützten Rahmen zum Ankommen und Kennenlernen meiner Arbeitsweise.

📍 Freistadt & Linz
📩 Termine gerne per Nachricht, Anruf oder Mail

💛 Danke fürs Mitlesen und Mitfeiern.
Wenn du magst, freue ich mich über ein Herz oder ein paar Worte von dir.

02/05/2026

Verletzte innere Anteile entstehen oft aus Erfahrungen, in denen wir überfordert, allein oder nicht geschützt waren. Diese Anteile wirken bis heute in uns – manchmal leise, manchmal sehr deutlich. Sie wollen nicht „weggemacht“ werden, sie wollen gesehen werden.

Eine traumasensible Aufstellung kann einen geschützten Raum für eine echte Selbstbegegnung eröffnen. In diesem Rahmen dürfen innere Anteile sichtbar werden, ohne Druck, ohne Bewertung. Schritt für Schritt entsteht Kontakt – achtsam, langsam und in dem Tempo, das sich sicher anfühlt.

Heilung geschieht hier nicht durch Analyse im Kopf, sondern durch Beziehung: Wenn ein verletzter innerer Anteil erlebt, dass er wahrgenommen wird und nicht mehr allein ist, kann sich etwas entspannen. Neue innere Erfahrungen werden möglich – von Sicherheit, Halt und Selbstmitgefühl.

Und manchmal ist genau diese sanfte Begegnung der Beginn von Integration: Die Anteile müssen nicht mehr kämpfen, um gehört zu werden. Sie dürfen ankommen.

Selbstbegegnung | traumasensible Aufstellung
29. Mai 2026 - 16.00 bis ca. 20.00 Uhr
Praxis Blütenstraße 2a, 4040 Linz

Anmeldung per Mail, PN oder Nachricht an:
willkommen@gluecksraumleben.at | +43 650 683 0778

01/05/2026

Im Mai feiert Glücksraum Leben das fünfjährige Bestehen ✨

Ein guter Zeitpunkt für ein kleines Kennenlernen: wer steckt eigentlich hinter Glücksraum Leben? 🌿

Ich bin Birgit und begleite Menschen in herausfordernden Lebensphasen – wenn Stress, innere Überforderung oder wiederkehrende Muster spürbar werden und der Kontakt zu sich selbst schwerer zugänglich ist.

Manchmal wird das Bedürfnis spürbar, sich auf diesem Weg begleiten zu lassen.

In meiner Arbeit geht es darum, dabei zu unterstützen, wieder bei sich anzukommen: im Körper, im eigenen Erleben und in einer inneren Stabilität, die trägt. Ich arbeite traumasensibel, körperorientiert und integrativ - mit viel Raum für das, was sich zeigen möchte. Nicht über schnelle Lösungen, sondern über echtes Erleben und Veränderung von innen heraus.

Vielleicht ist dieser Einblick eine kleine Einladung, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen. 🤍

28/04/2026

Es gibt Momente, in denen wir versuchen, unser Leben „im Kopf“ zu lösen – mit noch mehr Verstehen, noch mehr Analysieren, noch mehr Kontrolle. Und doch bleibt da oft etwas in uns unberührt.

Unser Nervensystem spricht eine andere Sprache. Eine, die langsamer ist. Ehrlicher. Unmittelbarer.

Regulation beginnt nicht mit Denken, sondern mit Spüren. Mit dem leisen Wahrnehmen von dem, was gerade wirklich da ist: ein flacher Atem, ein angespannter Kiefer, ein Herz, das schneller schlägt als nötig.

Körperarbeit lädt uns ein, diesen Signalen wieder zuzuhören. Nicht, um sie „wegzumachen“, sondern um Beziehung zu ihnen aufzubauen.

Denn Heilung geschieht nicht durch Druck, sondern durch Sicherheit.

Wenn dein System erfährt, dass es nicht mehr kämpfen oder fliehen muss, beginnt es, sich neu zu organisieren. Schritt für Schritt. Atemzug für Atemzug.

Vielleicht ist das der Anfang: Nicht noch mehr tun. Sondern einen Moment länger bleiben.

Im Körper. Im Jetzt. Bei dir.

13/04/2026

Kennst du dieses Gefühl, ständig zu funktionieren – aber innerlich leer zu sein?
Dein Körper ist müde, dein Kopf voll, und egal wie sehr du dich anstrengst… es wird einfach nicht leichter?

Erschöpfung ist kein Zeichen von Schwäche.
Sie ist eine Botschaft deines Körpers. Ein leiser Ruf – manchmal auch ein lauter – der sagt: *So geht es nicht weiter.*

In der somatisch-integrativen Prozessbegleitung schauen wir genau dort hin.
Nicht nur mit dem Verstand, sondern mit dem, was dein Körper längst weiß.

✨ Was, wenn du nicht „mehr leisten“ musst, um dich besser zu fühlen?
✨ Was, wenn der Weg hinaus aus der Erschöpfung nicht über Druck, sondern über Verbindung führt?
✨ Verbindung zu dir selbst. Zu deinem Körper. Zu deinem inneren Erleben.

Du darfst langsamer werden.
Du darfst spüren.
Du darfst loslassen.

Und Schritt für Schritt zurückfinden – zu deiner Kraft. 🌱

Wenn du fühlst, dass es Zeit ist, aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder bei dir anzukommen, begleite ich dich gerne auf diesem Weg. 💛

10/04/2026

Ein weiterer Raum öffnet sich. 🌿

Seit April gibt es neben meinem bisherigen Standort in Freistadt auch einen zweiten Raum in Linz.

Ein Ort für dich –
für Selbstkontakt, innere Stabilität und für das, was dich bewegt.

Ich freue mich sehr, meine Arbeit nun auch dort anbieten zu können.

Termine sind ab sofort an beiden Standorten möglich.

Wenn du Fragen hast oder hineinspüren möchtest, melde dich gerne bei mir. 🤍

04/03/2026

Mehr Licht am Morgen. Mildere Luft. Dieses leise Versprechen: Da darf wieder etwas wachsen. 🌿

Der Frühling ist mehr als ein Jahreszeitenwechsel. Es ist eine Erinnerung daran, dass Entwicklung Zeit, Licht und Fürsorge braucht.

Selbstfürsorge beginnt für mich dort, wo ich stehen bleibe und mich frage:
Wie geht es mir eigentlich – wirklich?

Nicht die schnelle Antwort.
Nicht „passt schon“.
Sondern ehrlich.

Verbundenheit mit mir selbst heißt, meine Müdigkeit nicht wegzudrücken.
Meine Sehnsucht nicht kleinzureden.
Meine Grenzen nicht zu übergehen, nur um dazuzugehören.

Der Frühling zeigt so schön, wie sanft Wachstum sein darf. Keine Blüte zwingt sich mit Gewalt ans Licht. Sie öffnet sich, wenn die Bedingungen stimmen.

Vielleicht dürfen wir uns genau das erlauben:
Uns Zeit geben.
Uns Wärme schenken.
Uns selbst zuhören, wie einer guten Freundin.

Selbstfürsorge ist kein lauter Akt.
Sie ist ein leises „Ich bin da für dich“ – an uns selbst.

Manchmal beginnt Aufblühen nicht im Denken –
sondern im Spüren.

Nicht perfekt.
Nicht auf einen Schlag.
Sondern Schritt für Schritt.

Was in dir möchte gerade behutsam gesehen werden? ✨

02/01/2026

Verletzte innere Anteile entstehen oft aus Erfahrungen, in denen wir überfordert, allein oder nicht geschützt waren. Diese Anteile wirken bis heute in uns – manchmal leise, manchmal sehr deutlich. Sie wollen nicht „weggemacht“ werden, sie wollen gesehen werden.

Eine traumasensible Aufstellung kann einen geschützten Raum für eine echte Selbstbegegnung eröffnen. In diesem Rahmen dürfen innere Anteile sichtbar werden, ohne Druck, ohne Bewertung. Schritt für Schritt entsteht Kontakt – achtsam, langsam und in dem Tempo, das sich sicher anfühlt.

Heilung geschieht hier nicht durch Analyse, sondern durch Beziehung: Wenn ein verletzter Anteil erlebt, dass er wahrgenommen wird und nicht mehr allein ist, kann sich etwas entspannen. Neue innere Erfahrungen werden möglich – von Sicherheit, Halt und Selbstmitgefühl.

Manchmal ist genau diese sanfte Begegnung der Beginn von Integration: Die Anteile müssen nicht mehr kämpfen, um gehört zu werden. Sie dürfen ankommen. 🌱✨️

Adresse

Samtgasse 8
Freistadt
4240

Telefon

+436506830778

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