Wellness Massagen & Energetik Stefanie Jonilonis

Wellness Massagen & Energetik Stefanie Jonilonis Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Wellness Massagen & Energetik Stefanie Jonilonis, Massagetherapeut/in, Straußweg 7, Friedburg.

Klassische Massage
Beckenboden- & Rückenstärkung
Narbenentstörung & Verbesserung
Wellnessmassagen
Hotstone Massage
Kräuterstempel Massage
Klangschalenanwendung
Reiki

ohne Verordnung

🔄 **Lower Crossed Syndrome – der unterschätzte Grund für Rückenschmerzen?**Viele Menschen kämpfen mit Schmerzen im unter...
23/04/2026

🔄 **Lower Crossed Syndrome – der unterschätzte Grund für Rückenschmerzen?**

Viele Menschen kämpfen mit Schmerzen im unteren Rücken – oft steckt mehr dahinter als nur „Verspannung“.

👉 Beim **Lower Crossed Syndrome (unteres gekreuztes Syndrom)** kommt es zu einer typischen Muskel-Dysbalance:
❌ Verkürzt & überaktiv: Hüftbeuger + Rückenstrecker
❌ Abgeschwächt: Bauchmuskeln + Gesäß

➡️ Folge: Das Becken kippt nach vorne, die Lendenwirbelsäule wird überlastet und Bewegungen werden ineffizient.

💥 Typische Beschwerden:

* Rückenschmerzen im unteren Bereich
* Hüftprobleme
* Eingeschränkte Beweglichkeit
* erhöhte Verletzungsanfälligkeit

✅ Was hilft wirklich?
✔️ Verspannte Muskeln lösen (z. B. Hüftbeuger)
✔️ Gesäß & Core gezielt aktivieren
✔️ Bewegungsmuster neu lernen
✔️ Regelmäßigkeit statt „Quick Fix“

💡 Wichtig: Es geht nicht nur um Dehnen oder Kräftigen – sondern um **Balance im ganzen System**.

👉 Du hast ähnliche Beschwerden oder möchtest präventiv etwas tun?
Melde dich bei mir und mach einen Termin aus!
Wellnessmassagen & Energetik Stefanie
Straußweg 7
5211 Friedburg

Laterales Beckenungleichgewicht – die unterschätzte Ursache vieler BeschwerdenEin einseitiges Muskelungleichgewicht kann...
21/04/2026

Laterales Beckenungleichgewicht – die unterschätzte Ursache vieler Beschwerden

Ein einseitiges Muskelungleichgewicht kann den ganzen Körper beeinflussen.
Ist z. B. der Quadratus lumborum oder der Psoas auf einer Seite verspannt, kippt das Becken → die Wirbelsäule weicht aus → der Körper kompensiert.

👉 Folge:

Schwache Gesäßmuskulatur
Überlastete Adduktoren
Instabile Hüfte
Probleme im Knie & unteren Rücken

Der Körper priorisiert Stabilität vor Effizienz – und baut Kompensationsmuster auf.

💡 Wichtig:
Der Schmerz sitzt oft nicht dort, wo die Ursache ist.

💡 Die Lösung

✅ Regelmäßige Massagen → lösen Spannungen & bringen das Becken zurück in Balance
✅ Gezielte Übungen → stärken Gesäß & Stabilität
✅ Ausgleich schaffen → Bewegungsmuster neu lernen

👉 Kombination aus Behandlung + Training = nachhaltige Veränderung





Kennst du das Gefühl…👉 beim Niesen oder Lachen nicht ganz sicher zu sein?👉 ständig Verspannungen im unteren Rücken zu ha...
17/04/2026

Kennst du das Gefühl…

👉 beim Niesen oder Lachen nicht ganz sicher zu sein?
👉 ständig Verspannungen im unteren Rücken zu haben?
👉 dich einfach nicht mehr so stabil zu fühlen wie früher?

Damit bist du nicht allein – und vor allem: Du musst das nicht einfach hinnehmen.

In unserer Praxis gibt es eine moderne, sanfte Möglichkeit, deine Körpermitte gezielt zu stärken – ganz ohne Anstrengung.

👉 Buche direkt und einfach deinen Wunschtermin über die Webseite oder schreibe mir eine Whatsapp.

Rückenschmerzen oder schwacher Beckenboden? Der EMP Chair hilft sanft, effektiv und diskret, für Frauen und Männer. Jetzt Termin in Friedburg bei Stefanie vereinbaren und Wohlbefinden steigern! Wellness Massagen & Energetik Stefanie Jonilonis

14/04/2026

Endlich ist er da! Der Beckenboden-und Rückentrainer in meiner Praxis! Spezialangebot für meine Kunden: bis 1.5. die erste Sitzung für €35 zum ausprobieren statt €50!!

Straußweg 7
5212 Friedburg
Termine per WhatsApp: 0670 6071967

Vollkommen bekleidet, bequem die Beckenboden, untere Rück- und Bauchmuskulatur trainieren für eine starke Mitte! Super Ergänzung zu regelmäßigen Massagen und Fitnesstraining!

Klassische Massage als Basis für nachhaltige Stress- und Schmerzreduktion: Gezielte Muskelarbeit löst Verspannungen, för...
09/04/2026

Klassische Massage als Basis für nachhaltige Stress- und Schmerzreduktion: Gezielte Muskelarbeit löst Verspannungen, fördert Durchblutung und unterstützt langanhaltende Heilungsprozesse.
„Nach wenigen Sitzungen waren meine Nackenverspannungen deutlich weniger – ich schlafe wieder besser.“ Besuchen Sie mich in Friedburg (Straußweg 7) und erleben Sie den ganzheitlichen, wissenschaftlich fundierten Ansatz für Frauen mit stressbedingten Beschwerden. Jetzt Termin vereinbaren: https://wix.to/A2Ouysy

Erleben Sie die wohltuende Kraft der Kräuterstempelmassage in Friedburg — traditionelle Heilkräuter, wohltuende Wärme un...
07/04/2026

Erleben Sie die wohltuende Kraft der Kräuterstempelmassage in Friedburg — traditionelle Heilkräuter, wohltuende Wärme und gezielter Druck lösen Verspannungen und unterstützen körperliche Entgiftung. Buchen Sie noch heute Ihre Auszeit: https://wix.to/Hp17KKf 🌿🔥🤲

Entdecken Sie den Beckenboden Bodywave EMP Chair: moderne Unterstützung für Beckenboden- und Rumpfstabilität, Wohlbefind...
06/04/2026

Entdecken Sie den Beckenboden Bodywave EMP Chair: moderne Unterstützung für Beckenboden- und Rumpfstabilität, Wohlbefinden, Organsekung und Inkontinenz. Die sanfte Muskelstimulation fördert Stabilität, lindert Schmerzen und steigert Energie! Behandlungen erfolgen vertraulich ab Mai in meiner Praxis in Straußweg 7, 5211 Friedburg, Österreich. Erfahren Sie mehr und vereinbaren Sie einen Termin: https://wix.to/JFztrRP 🌿✨

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Beratungstermin.

Zeit für echte Erholung in Friedburg: Meine klassische Massage richtet sich an Frauen mit chronischem Stress und kombini...
03/04/2026

Zeit für echte Erholung in Friedburg: Meine klassische Massage richtet sich an Frauen mit chronischem Stress und kombiniert gezielte Techniken wie lange Streichungen, punktuelle Muskelarbeit und sanfte Mobilisation. Das Ergebnis: weniger Muskelspannung, besserer Schlaf und reduzierte Kopfschmerzen – begleitet von ganzheitlicher Regeneration zur langfristigen Stressreduktion. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin: https://wix.to/YxU9f66

Entdecke die wohltuende Kraft der Kräuterstempel-Massage: warme, duftende Stempel mit handverlesenen Kräutern aus der Re...
01/04/2026

Entdecke die wohltuende Kraft der Kräuterstempel-Massage: warme, duftende Stempel mit handverlesenen Kräutern aus der Region lösen muskuläre Verspannungen und lindern Stress. Spür die beruhigende Wärme und die natürlichen Wirkstoffe bei mir in der Praxis im Straußweg 7 in 5211 Friedburg. Buche jetzt und gönn dir natürliche Regeneration: https://wix.to/6ECcK5C 🌿🔥😊

Sanfte, diskrete Regeneration in Friedburg: Die Beckenboden- und Bodywave-EMP-Behandlungen stärken Mobilität und Muskula...
31/03/2026

Sanfte, diskrete Regeneration in Friedburg: Die Beckenboden- und Bodywave-EMP-Behandlungen stärken Mobilität und Muskulatur und geben neues Selbstvertrauen – ideal für postnatale Frauen und Kunden mit Blasenschwäche. Moderne, schonende Technologie mit messbaren Ergebnissen in vertraulicher Atmosphäre, ohne komplizierte Übungen oder Ausziehen. Termine möglich ab Mai in meiner Praxis im Straußweg 7, 5211 Friedburg, Österreich. 😊

Arbeitsplatz sorgt für Nacken- und Rückenverspannungen? Klassische Massagen lösen Muskelspannung, fördert die Durchblutu...
30/03/2026

Arbeitsplatz sorgt für Nacken- und Rückenverspannungen? Klassische Massagen lösen Muskelspannung, fördert die Durchblutung und bringen spürbare Erleichterung — wissenschaftlich gestützt und durch langjährige Praxis bestätigt. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin und fühlen Sie sich wieder beweglich: https://wix.to/46xftIs 💆‍♀️📍

Adresse

Straußweg 7
Friedburg
5211FRIEDBURG

Öffnungszeiten

Montag 14:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 12:00
Donnerstag 08:00 - 11:30
14:30 - 18:00
Freitag 08:00 - 12:00

Telefon

+436706071966

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Wellness Massagen & Energetik Stefanie Jonilonis erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Wellness Massagen & Energetik Stefanie Jonilonis senden:

Teilen

Über Reiki

Allgemeines zu Reiki

Reiki ist vereinfacht ausgedrückt, eine japanische Entspannungstechnik. Sie wird unter anderem zur unterstützenden Behandlung von Stress, Krankheit, Depressionen und Schmerzen eingesetzt. Reiki fördert die natürliche Selbstheilung des Körpers und vitalisiert Körper, Geist und Seele. Reiki kann helfen Ängste zu überwinden, unterstützt die Lösung von Blockaden und stärkt das Selbstbewusstsein. Reiki wirkt unterstützend zu jeder medizinischen und psychologischen Therapie.

Der Begriff „Reiki“ im westlichen Sprachgebrauch bezeichnet eine Methode des Geistigen und Ganzheitlichen Heilens durch Handauflegen und andere Techniken, die von dem japanischen Gelehrten Mikao Usui (1865-1926) in den 1920ger Jahren begründet wurde.