Nutrinazer

08/09/2025

Am 13.9 findet der Bodybuilding Event " COMPETITOR OF THE YEAR" in Wimpassing statt. Am Vormittag liefern sich die Strongman ein Duel zwischen Österreich & Deutschland und ab Mittag kämpfen die Besten der Besten aus der Bodybuilding-Szene um den heißbegehrten Titel. Sei den ganzen Tag in vorderster Reihe dabei, für dein leibliches Wohl mit hochklassigen Catering ist gesorgt. Als VIP darfst du hinter die Kulissen blicken und und die AthletenInnen Backstage erleben. Was du dafür tun musst: Folge der nutrinazer sowie der Competitor of the year Seite, markiere deine Begleitung und schreib in die Comments warum gerade du die VIP Tickets gewinnen solltest. Wert rund 250Euro und eine Barablöse ist ausgeschlossen. Selbstverständlich haben alle Gäste an diesem Tag die Möglichkeit die Produkte von Nutrinazer zu verkosten und tolle Preise zu gewinnen. Hauptpreise: 2x €100 Warengutschein

11/08/2025

Tolle Athletinnen und Athleten nahmen gestern am Präsentations-Seminar teil um ihre Posing-Fähigkeiten zu verbessern. 💪🏻😃

Ein großes Dankeschön geht an unseren Hauptsponsor Nutrinazer und an unsere 3 Posing Coaches. 🤩💥

Für die schönen Fotos kam Carina Lechner - Photography vorbei. Auch hier ein großes Dankeschön für die Schnappschüsse.😊

07/07/2025

Maria Schmied – 

Power & Präzision in Bewegung

Geboren 1996, steht Mary seit über einem Jahrzehnt für Disziplin, Vielseitigkeit und Leidenschaft im Sport. Als diplomierte Fitnesstrainerin (seit 2019) vereint sie Krafttraining, Poledance, Laufen, Bogenschießen und sogar Showschwertkampf zu einem einzigartigen Mix aus Power und Präzision.

Bereits seit ihrem 15. Lebensjahr trainiert Mary täglich im Bereich Kraft-Ausdauer und lebt seit ihrer Kindheit konsequent vegetarisch – aus Überzeugung und mit vollem Fokus auf Gesundheit und Leistung.

Ob mit der Langhantel, an der Pole oder mit dem Bogen – Mary zeigt, dass körperliche Stärke, Ausdauer und mentale Klarheit perfekt zusammenspielen können.

Unterstützung holt sie sich im Alltag und bei ihrer körperlichen Aktivitäten mit den (vielen veganen) Produkte von  
Und mit dem Code MARY10 bekommst Du einen tollen Rabatt auf www.nutrinazer.com und unterstützt zeitgleich die sportliche Karriere von unserer Mary. Schön, dich im zu haben liebe Maria💪

24/04/2025

23/04/2025

Ganzjährig gesund bleiben?
Multivitamine können dabei helfen!

Unser Körper braucht täglich Vitamine und Mineralstoffe – aber eine ausgewogene Ernährung klappt im Alltag nicht immer. Hier kommen Multivitamin-Kapseln ins Spiel: Sie unterstützen das Immunsystem, den Energiestoffwechsel und die Zellgesundheit – nicht nur im Winter!

Studien belegen: Eine Metaanalyse im British Journal of Nutrition (2013) zeigt, dass Multivitamin-Präparate zu einer besseren Nährstoffversorgung beitragen und das Risiko für Mangelerscheinungen deutlich senken können.

Also: Nicht nur saisonal denken – dein Körper braucht das ganze Jahr über Unterstützung.

13/04/2025

In diesem Kampf stehen sich Manfred "Kilonator" Mayer und Martin "Knock Out" KhOm gegenüber. Diese zwei Kämpfernamen wurden nicht wahllos erfunden, sondern beruhen auf Tatsachen. Manfred Mayer kommt aus dem Kraftsport und hinter ihm liegt eine lange Zeit des harten Trainings und strengster Disziplin im Bezug auf Training und Ernährung. Genau das fordert der Fitnesscoach auch von seinen Kunden. Er verlangt, dass sie während seines Trainings ihre Komfortzone verlassen und weit über ihre körperlichen Grenzen gehen. So sehr er während des Trainings gehasst wird, so sehr lieben ihn seine Kunden nach dem Training. Nicht nur weil die Schinderei des "Kilonators" vorbei ist, sondern mit jedem Training ein weiterer Schritt zur körperlichen Höchstform oder Traumfigur getätigt wurden. Manfred Mayer hat mit dem Boxen ein sportliches Neuland betreten und die Trainer vom Styrian Fightclub haben beste Arbeit geleistet, um ihn perfekt auf diesen Kampf einzustellen. Technisch ist noch Platz nach oben, aber seine Härte und Kraft machen vieles wett und werden im Kampf sicher nicht von Nachteil sein. Martin Khom trainiert schon länger Kampfsport auch wenn noch nie so intensiv wie die letzten Monate. Ein wenig Thaiboxen hier, ein wenig Outdoor-Grappling dort, aber seit seiner Zusage Anfang des Jahres steht das Boxen im Mittelpunkt des Grazers. Er nimmt die Herausforderung von Manfred Mayer sehr ernst und will nur eines... Ihn ruhigstellen und auf die Bretter schicken. Den nötigen Dampf in seinen Fäusten hat er dafür. Er hat viel trainiert, auf vieles verzichtet und kann es nicht erwarten bis der Gong zur 1. Runde ertönt. Alles weitere werden wir dann sehen... Eines ist gewiss.
Es wird hochkarätig 💎

06/04/2025

nun auch mit einem jungen, aufstrebenden Athleten bei Strongman Cup vertreten.

Moritz: 27J, 183cm, 160kg.
Bereits 2facher österreichischer Meister im Steinheben stellte sich an diesem Wochenende seinem zweiten Strongman Bewerb und konnte nicht nur einiges an Erfahrung dazugewinnen sondern auch eine gute Platzierung erzielen.
Bereits in wenigen Wochen verteidigt er seinen Titel und wir von nutrinazer sind stolz darauf auch Athleten in diesen speziellen Kraftsportarten unterstützen zu können.
Moritz wünschen wir auf seinem sportlichen Werdegang nur das Beste und mit jedem Kauf bei www.nutrinazer.com unterstützt du die Karriere von vielen Sportlern.

03/04/2025

Supplements sind nur für Kraftsportler?!
Falsch☝️☝️☝️
Deswegen dürfen wir Euch heute einen weiteren Kampfsportler im vorstellen:

Hallo, mein Name ist Georg, ich bin 22 Jahre alt und leidenschaftlicher Kampfsportler.

Seit 9 Jahren betreibe ich Kickboxen und seit 5 Jahren trainiere ich Brazilian Jiu-Jitsu, wo ich bereits den blauen Gürtel erreicht habe.

In dieser Zeit habe ich an mehreren Turnieren und Kämpfen teilgenommen und konnte viele wertvolle Erfahrungen sammeln – doch ich bin noch lange nicht am Ziel.

Ich trainiere hart, regelmäßig und mit vollem Fokus, um mich ständig weiterzuentwickeln und das Beste aus mir rauszuholen. 

Die Supplements von nutrinazer unterstützen mich dabei nicht nur beim Training sondern auch in meiner Regenerationsphase und dienen der Verbesserung des allgemeinenen Gesundheitszustandes. Mit meinem Code: "Goku" erhältst du 10% auf deine Bestellung unter www.nutrinazer.com und unterstützt auch zeitgleich mich bei meiner weiteren sportlichen Karriere. Danke

31/03/2025

Stolz dürfen wir EUCH über eine neue Partnerschaft informieren💪

𝘑𝘦𝘵𝘻𝘵 𝘯𝘦𝘶 𝘣𝘦𝘪 𝘗𝘚 𝘚𝘤𝘩𝘶𝘭𝘵𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘕𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘰̈𝘴𝘵𝘦𝘳𝘳𝘦𝘪𝘤𝘩:

Nutrinazer Supplements.
🔥 𝘋𝘪𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘬𝘵𝘦 𝘌𝘳𝘨𝘢̈𝘯𝘻𝘶𝘯𝘨 𝘻𝘶𝘮 𝘌𝘔𝘚-𝘛𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨! 

𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴-𝘌𝘹𝘱𝘦𝘳𝘵𝘪𝘯 Daniela 𝘻𝘦𝘪𝘨𝘵, 𝘸𝘪𝘦 𝘴𝘦𝘹𝘺 𝘌𝘔𝘚-𝘈𝘯𝘻𝘶̈𝘨𝘦 𝘴𝘦𝘪𝘯 𝘬𝘰̈𝘯𝘯𝘦𝘯 – 𝘶𝘯𝘥 𝘴𝘤𝘩𝘸𝘰̈𝘳𝘵 𝘢𝘶𝘧 𝘥𝘪𝘦 𝘒𝘰𝘮𝘣𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘢𝘶𝘴 𝘌𝘔𝘚-𝘛𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘶𝘯𝘥 𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪𝘯𝘢𝘻𝘦𝘳 𝘗𝘳𝘰𝘵𝘦𝘪𝘯.

👉 "𝘐𝘤𝘩 𝘭𝘪𝘦𝘣𝘦 𝘥𝘦𝘯 𝘎𝘦𝘴𝘤𝘩𝘮𝘢𝘤𝘬 𝘷𝘰𝘯 𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪𝘯𝘢𝘻𝘦𝘳! 𝘋𝘪𝘦 𝘤𝘳𝘦𝘮𝘪𝘨𝘦 𝘒𝘰𝘯𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯𝘻 – 𝘶𝘯𝘥 𝘥𝘢𝘴 𝘯𝘶𝘳 𝘮𝘪𝘵 𝘞𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳 – 𝘪𝘴𝘵 𝘦𝘪𝘯𝘧𝘢𝘤𝘩 𝘶𝘯𝘴𝘤𝘩𝘭𝘢𝘨𝘣𝘢𝘳." – 𝘋𝘢𝘯𝘪𝘦𝘭𝘢

💪 𝘌𝘔𝘚-𝘛𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘣𝘦𝘪 𝘗𝘦𝘵𝘳𝘢 𝘚𝘤𝘩𝘶𝘭𝘵𝘦𝘴:

✅ 𝘒𝘢𝘣𝘦𝘭𝘭𝘰𝘴𝘦 𝘛𝘳𝘰𝘤𝘬𝘦𝘯𝘢𝘯𝘻𝘶̈𝘨𝘦

✅ 𝘌𝘧𝘧𝘪𝘻𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘛𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘯 𝘬𝘶𝘳𝘻𝘦𝘳 𝘡𝘦𝘪𝘵

✅ 𝘔𝘰̈𝘨𝘭𝘪𝘤𝘩𝘬𝘦𝘪𝘵, 𝘢𝘭𝘴 𝘗𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘛𝘳𝘢𝘪𝘯𝘦𝘳 𝘰𝘥𝘦𝘳 𝘪𝘮 𝘝𝘦𝘳𝘵𝘳𝘪𝘦𝘣 𝘦𝘪𝘯𝘻𝘶𝘴𝘵𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯

𝘛𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘫𝘦𝘵𝘻𝘵 𝘥𝘪𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘢𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘒𝘰𝘮𝘣𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘧𝘶̈𝘳 𝘮𝘢𝘹𝘪𝘮𝘢𝘭𝘦 𝘌𝘳𝘧𝘰𝘭𝘨𝘦 und spare mit dem Code: Schultes10 bares Geld auf jede Bestellung.

08/03/2025

Heute dürfen wir Euch Selina vorstellen und sie herzlich im begrüßen.

Hey, ich bin Seli, 27 Jahre alt und komme aus der wunderschönen Steiermark! 💚

Schon als Kind war Bewegung ein großer Teil meines Lebens – ich habe jahrelang Ballett getanzt und liebte es, mit meinem Skateboard unterwegs zu sein. 🛹😄 Im Sommer war ich regelmäßig Schwimmen und im Winter Skifahren. Doch mit der Zeit gerieten diese Gewohnheiten eher in den Hintergrund, bis ich letztes Jahr – nach mehreren gescheiterten Versuchen, abzunehmen 🥲 – endlich den Sport wieder für mich entdeckte. Er hat mir nicht nur geholfen, meine körperlichen Ziele zu erreichen, sondern auch dabei, aus einer schwierigen Phase der Depression herauszufinden. 🙏🏻

Da ich kein Fitnessstudio in der Nähe habe und nicht mobil bin, trainiere ich seit etwa acht Monaten regelmäßig zu Hause – mit einer Kombination aus Pilates und Krafttraining. 💪🏻Gleichzeitig setze ich mich seitdem intensiv mit dem Thema Ernährung auseinander und schaffte es somit 15 Kilo abzunehmen. 🥳

Vor ein paar Monaten habe ich begonnen, meine Reise auf Instagram zu teilen. Dort motiviere ich meine Follower zum Sport, dokumentiere meine Fortschritte, teile Rezepte, die mir beim Abnehmen geholfen haben, und poste Home-Workout-Videos. ☺️
Ich freue mich riesig, Teil der Nutrinazer-Community zu sein! Von Anfang an war ich begeistert von den großartigen Produkten und der positiven Energie im Team – und ich bin gespannt auf alles, was noch kommt. 🥳💪🏻🫶🏻

Mit dem Code: naya_nutri10 sparst du 10% auf deine Bestellung unter www.nutrinazer.com

27/01/2025

Die Bedeutung von Kreatin für Sportler

Kreatin ist eine der am besten erforschten und wirksamsten Nahrungsergänzungen für Sportler. Es spielt eine entscheidende Rolle in der Energieversorgung der Muskeln, insbesondere bei kurzen, intensiven Belastungen wie Krafttraining, Sprinten oder hochintensiven Intervalltrainings (HIIT).

Vorteile der Kreatin-Einnahme für Sportler:

1. Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit:
Kreatin erhöht die Verfügbarkeit von ATP (Adenosintriphosphat), der wichtigsten Energiequelle für Muskelkontraktionen, was zu einer verbesserten Schnellkraft und Ausdauer bei kurzen, intensiven Belastungen führt.

2. Förderung des Muskelwachstums:
Durch eine gesteigerte Wassereinlagerung in den Muskelzellen sorgt Kreatin für ein erhöhtes Zellvolumen, was anabole Prozesse begünstigt und langfristig das Muskelwachstum unterstützt.

3. Schnellere Regeneration:
Kreatin kann helfen, die Erholungszeit zwischen Trainingseinheiten zu verkürzen, indem es die Erneuerung der Energiespeicher fördert und Muskelschäden reduziert.

4. Kognitive Vorteile:
Studien zeigen, dass Kreatin nicht nur für die Muskeln, sondern auch für das Gehirn von Vorteil sein kann, indem es die geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration verbessert, insbesondere unter Belastung oder Schlafmangel.

Empfohlene Einnahme:
Die gängige Dosierung beträgt 3–5g Kreatin-Monohydrat pro Tag. Eine Ladephase mit
20g täglich über fünf Tage kann die Muskel-Kreatinspeicher schneller auffüllen, ist aber nicht zwingend erforderlich.

Fazit:
Die Einnahme von Kreatin bietet Sportlern zahlreiche Vorteile, darunter eine verbesserte Leistungsfähigkeit, schnellere Erholung und Muskelwachstum. Da es als sicher gilt und gut erforscht ist, gehört es zu den effektivsten und kostengünstigsten Nahrungsergänzungsmitteln für leistungsorientierte Sportler.
Gepuffertes Kreatin, auch bekannt als Kre-Alkalyn, das aus Kreatin Monohydrat gewonnen wird hat den Vorteil, dass es – im Gegensatz zum herkömmlichen Kreatin – einen hohen pH-Wert aufweist. Dieser hohe pH-Wert macht das Kreatinpulver basisch was in weiterer Folge dazu führt, dass es vom Körper besser aufgenommenen wird.

17/12/2024

Profisportler Christian Lechner in der Bodybuilding-Szene besser unter den Namen "Lex-Fit" bekannt hat beteits 2020 den Verein mit dem etwas sperrigen Namen 'Verein zur Förderung des Bodybuilding Nachwuchses in Österreich', kurz 'VFBBNÖ' gegründet. Rund 20 Athleten und Athletinnen sind bereits Mitglied. Der Slogan des Vereins lautet: „Von Athleten für Athleten“. Nicht nur dieser Slogan, der dem unsrigen "Von Sportlern - Für Sportler " nahezu gleicht hat uns von nutrinazer®️ dazu veranlasst den jungen Verein als Sponsor zu unterstützen sondern auch die Tatsache, dass aktiv mit jungen Nachwuchsathleten unter der professionellen Anleitung von Lex-Fit gearbeitet wird.

Christian 'Lex' Lechner skizziert: "Die Grundidee war, einen Verein mit geringen Mitgliedsbeiträgen zu gründen, dem jeder beitreten kann, der einen gesunden Lebensstil führen will. Unser Verein erhält Förderungen und  kann damit seinen Athleten finanziell unter die Arme greifen. Unter anderem übernimmt der VFBBNÖ die Kosten für Wettkämpfe. Hotels und Flüge sowie Startgebühren, diese sind eine äußerst kostspielige Sache. Und genau dort unterstützt der Verein."

Wir von nutrinazer®️ sind stolz darauf nicht nur den Verein an sich sondern auch jedes einzelene Mitglied unterstützen zu können und mit dem Code: BB10 gibt's 10% Rabatt auf die Bestellung und damit verbunden zusätzliches Sponsoring für den Verein. 

Wir freuen uns auf eine erfolgreiche und langjährige Zusammenarbeit. 

Weitere Infos über den Verein findet ihr auf 
www.bodybuilding-austria.at