20/01/2026
Magnesium unterstützt viele normale Funktionen im Stoffwechsel, die dein Körper jeden Tag braucht. Der empfohlene Tagesbedarf liegt bei etwa 300 Milligramm für Frauen und 350 Milligramm für Männer. Steigen Stress, sportliche Belastung oder das Tempo im Alltag, kann auch der Bedarf spürbar höher sein. ⚡🏃♀️
Bekommt dein Körper weniger Magnesium, als er verbraucht, kann sein inneres Gleichgewicht leicht durcheinander kommen. Deshalb lohnt es sich, die eigene Versorgung aufmerksam zu beobachten. Die Dr. Böhm® Magnesium Sport® Produkte helfen dabei, die tägliche Aufnahme passend zu deinen Bedürfnissen zu unterstützen – ob im Training oder an Tagen, die einfach mehr von dir verlangen.
Woran du einen möglichen Mangel erkennen könntest, zeigen wir dir in unserer Grafik. 📊🙂