Katrin Wecht ⎮ Klinische Psychologin

06/03/2026

Erste Hilfe bei Überbelastung im Familienalltag 🩹🛟🫶

12/02/2026

danke in Kooperation mit KI 😂

10/01/2026

09/01/2026

02/01/2026

- aus dem Buch „Trauma endlich überwinden“ von Dr. Aylin Thiel -

29/12/2025

Wenn eine Umarmung deinem Tag für einen Augenblick Leichtigkeit schenkt, dich mit Liebe umhüllt und dir einen stillen Funken Hoffnung gibt – selbst dann, wenn Traurigkeit und Verzweiflung diesen Tag bereits geprägt haben.

In gedanklicher Umarmung, wohlwissend, dass das Leben nicht immer so leicht ist, wie es scheint.

Eure Katrin ☂️

24/12/2025

Ihr Lieben,

Ob jung oder alt
Ob groß oder klein,
Ob gesund oder krank,
Ob fröhlich oder traurig,
Ob stark oder schwach,
Ob ängstlich oder mutig,
Ob arm oder reich,
Ob alleine oder zusammen,
Ob dunkel oder hell,
Ob zu viel oder zu wenig,

Egal, was euch ausmacht, wie ihr seid und wie es euch gerade geht, vergesst nicht ihr habt etwas wunderbares in euch, dass euch wertvoll macht.
Ich hoffe, dass wir mehr Verständnis füreinander in der Welt schaffen können.. vor allem als Psychologin liegt es mir auch am Herzen, dass psychische Krankheiten und emotionales Wohlbefinden aller Art und psychische Zustände nicht mehr tabuisiert werden und sich niemand verstecken muss… wir sind alle Menschen und haben unterschiedliche Probleme… ich hoffe, dass sich heute, gerade an Weihnachten, einem Fest des Friedens, jeder zeigen darf, wie er ist. Ohne Bewertung. Ohne Schubladenstecken.

Ich wünsche euch ein schöne und ruhige und besinnliche Weihnachtszeit ♥︎🕯️☂️

Eure Katrin

23/12/2025

Ihr Lieben,

Ich muss mich entschuldigen, dass ich die letzten Tage sehr offline war, nur leider waren wir noch immer etwas krank. Mich würde interessieren, wie es euch geht? Und was euch hilft, wenn euer Herz gerade schwer ist?

♥︎

17/12/2025

Das 4 Säulen Modell nach Gitta Jacob und Friedericke Potreck-Rose
Laut diesem Modell wir unser Selbstwert von 4 Faktoren beeinflusst:

Soziales Netzwerk - Beziehungen, die wir haben
Soziale Kompetenz - bestimmte Fähigkeiten im Umgang mit anderen

Selbstvertrauen - Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, verschiedene Situationen zu meistern und Ziele zu erreichen

Selbstakzeptanz - uns anzunehmen trotz Schwächen

Das Grundfundament ist Achtsamkeit und ein mitfühlender Umgang mit sich selbst.

15/12/2025

15/12/2025

13/12/2025

Ihr Lieben,

ein Selbsterfahrungsseminar vor Kurzem brachte mich zum Nachdenken. Es ging darum unsere Beziehungen zu unseren nahen Personen zu reflektieren. Dabei zeigte sich, dass es im Beziehungen oft Unterschiede dahingehend gibt, dass die eine Person eher strukturiert ist und die andere eher chaotisch —> dadurch können womöglich Konflikte entstehen. So auch im meiner Ehe, während ich eher der kreative und chaotische Kopf bin, ist mein Mann eher strukturiert und analysierend. Oft kommen wir dabei zum diskutieren, weil wir unterschiedliche Herangehensweisen bei verschiedenen Sachverhalten haben z.B.: beim Aufräumen in der Küche 😅 . Andererseits ist es aber auch inspirierend auch andere Blickwinkel zu erhalten. Dies kann erfrischend und bereichernd sein. So haben wir es auch schon erlebt, dass sich unsere unterschiedlichen Herangehensweisen ergänzen und plötzlich entsteht ein Bild, das keiner alleine, ohne dem anderen geschafft hätte.
Wie sehr ihr euch? Hier ein paar Fragen als Impulse zur Reflexion ☂️🫶😊