Aqua Mama Kurs

Aqua Mama Kurs Aqua Mama ist ein Vorbereitungskurs auf die Geburt. Durch die Bewegung im warmen Wasser wird Körper und Geist in Einklang gebracht. Kontaktaufnahme zu Kind

Ein alternativer Vorbereitungskurs auf die Geburt durch Aqua Mama (also Wassergymnastik für Schwangere) kann eine wunder...
18/08/2025

Ein alternativer Vorbereitungskurs auf die Geburt durch Aqua Mama (also Wassergymnastik für Schwangere) kann eine wunderbare Ergänzung oder sogar ein Ersatz für klassische Geburtsvorbereitungskurse sein – insbesondere für Frauen, die einen körperlich-orientierten, entspannenden und gleichzeitig stärkenden Zugang zur Geburtsvorbereitun
🌊 Aqua Mama – Geburtsvorbereitung im Wasser

Zielgruppe: Schwangere ab der 16. Schwangerschaftswoche
Kursdauer: 6–8 Wochen (1x wöchentlich, ca. 90 bis 120 Minuten)
Ort: Schwimmbad mit angenehmer Wassertemperatur (ca. 32°C)
Leitung: zertifizierte Aqua-Fitness-Trainerin mit Kenntnissen in Geburtsvorbereitung

💧 Was ist Aqua Mama?

Aqua Mama ist ein spezieller Wassergymnastik-Kurs für Schwangere, der auf die besonderen Bedürfnisse in der Schwangerschaft eingeht. Im Fokus stehen:

die Förderung von Beweglichkeit & Durchblutung,

die Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden (z. B. Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen),

der Aufbau von Körperbewusstsein und Atmung für die Geburt,

die mentale Entspannung und Verbindung zum Baby.

Körperwahrnehmung, Atmung vertiefen

Mentaltraining & Tiefenentspannung:

Verbindung mit dem Baby im Bauch

Austausch & Raum für Fragen:

Kurze Gesprächsrunden vor oder nach dem Wasserteil

Austausch mit anderen Schwangeren

Informationen zu Geburt, Wochenbett und Stillen (je nach Leitung)

💙 Vorteile von Aqua Mama als Geburtsvorbereitung:

Wasser trägt das Körpergewicht – ideal bei fortgeschrittener Schwangerschaft

Gelenkschonend & entspannend

Aktivität und Entspannung in einem

Stärkung der Atmung & Körperkontrolle – zentrale Elemente für die Geburt

Förderung der Selbstwahrnehmung & inneren Ruhe

Hinweis:

Ein Kurs wie Aqua Mama ersetzt nicht zwingend alle Inhalte eines klassischen Geburtsvorbereitungskurses (z. B. Partnerübungen, medizinische Infos zur Geburt etc.), kann diese jedoch wunderbar ergänzen oder als alternative Vorbereitung gewählt werden – besonders wenn der Fokus auf Körperarbeit und Entspannung liegt.

Freue mich über eure Anmeldungen!Eure Doris #
08/08/2025

Freue mich über eure Anmeldungen!
Eure Doris
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Anmeldungen ab sofort unter.Doris@Aromastuebchen.atam 11.09.2025 von 13.00 Uhr bis ca.18.30UhrKosten: 100€ inkl. 8 bis 9...
02/08/2025

Anmeldungen ab sofort unter.
Doris@Aromastuebchen.at
am 11.09.2025 von 13.00 Uhr bis ca.18.30Uhr
Kosten: 100€ inkl. 8 bis 9 Proben 30ml bis 100ml
Skriptum mit genauen Angaben
Pausenverpflegung und Getränke
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✅ Nächste SchritteSag mir, für welchen Anlass das ist und was gewünscht ist (Größe, Preisrahmen, bestimmte Düfte).Ich st...
09/07/2025

✅ Nächste Schritte
Sag mir, für welchen Anlass das ist und was gewünscht ist (Größe, Preisrahmen, bestimmte Düfte).
Ich stelle Dir dann ein passgenaues Körbchen oder eine Box zusammen – gern inkl. hübscher Verpackung (Box oder Korb).
Du bekommst ein Mail von mir mit Vorschlag, Fotos und Infos – fertig zum Bestellen.
Melde Dich einfach mit Deinen Vorstellungen – ich mache Dir gerne ein individuelles Angebot 😊

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14/06/2025

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Gönnne Dir einen Spaßtag mit deinen Freundinnen! #
31/05/2025

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Nur das Beste ist gut genug für deine Haut! für jedes Alter #
31/05/2025

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Neben Wissen über ätherische Öle, stellen wir gemeinsam Ölmischungen, Balsame, Lippenbalsam und vieles mehr her #
08/05/2025

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Allen Seitenbesuchern FROHE OSTERN
20/04/2025

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Vegane Kosmetik liegt im Trend.Bis ich alle Balsame mit Bienenwachs und Lanolin auf vegan umgestellt habe, einfach vegan...
24/02/2025

Vegane Kosmetik liegt im Trend.
Bis ich alle Balsame mit Bienenwachs und Lanolin auf vegan umgestellt habe, einfach vegan bestellen.
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Adresse

Vitallounge Kämmerer, Kühlhausgasse 149
Furth Bei Göttweig
3511

Öffnungszeiten

Montag 16:30 - 19:00

Telefon

+4366473845821

Webseite

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Aqua Mama

Als zertifizierte Seminarleiterin in der Erwachsenenbildung für die Lebensphasen Schwangerschaft, Geburt und frühe Elternschaft, Diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester (Geburtshilfe) und Diplomierte ärztlich geprüfte Aromapraktikerin ist es mir ein Herzensbedürfnis werdende Mamis mit meinem Aqua Mama Kurs auf die Geburt vorzubereiten. Durch die Bewegung im warmen Wasser wird Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Atmung wird tiefer und Muskeln und Gelenke werden durch das warme Wasser geschont. Auch für kräftige werdende Mamas und Nichtschwimmer geeignet.

Jede Frau und ihre Probleme sind für mich wichtig.

Der Kurs findet in geschützter Umgebung statt. Es gibt keine fremden Zuhörer und Zuseher.

Der Kurs unterteilt sich in 3 Teile: