27/08/2024
Was ist Meditation für mich?
Ich erzähle dir jetzt, wie ich begonnen habe zu meditieren. 🥳
Vor langer Zeit (fängt an wie ein Märchen 😂), während einer Ausbildung, habe ich diese Reise begonnen.
Auf der Matte sitzend mit der Vorgabe „an nichts zu denken“ hat sich mein ganzer Körper, mein ganzes System dagegen gesträubt! Und wie! 😊
Immer mit dem Gefühl und den Gedanken - die Ruhe soll ja nicht einziehen! Ich war wie ein Eichhörnchen, laufend und immer in Eile! 🐿️ Es war ein absoluter Widerstandsmodus in meinem Feld!
Nach sehr vielen Ausreden und Unterbrechungen, bin ich irgendwann dann einfach sitzen geblieben, habe begonnen zu atmen und den Fokus auf mich zu lenken so haben sich auch meine Gedanken beruhigt.
Und dann….war da dieser eine Moment, gefühlt wie der erste Sonnenstrahl des Tages.
Ein Wohlgefühl in mir und sonst absolut nichts…. nichts!!! 💛
Diesen Moment werde ich niemals vergessen, ich habe einen Platz der Ruhe in mir gefunden und diesen besuche ich seither immer.
Irgendwann habe ich bei mir beobachtet, dass dieses Gefühl, die Ruhe, immer da ist, nicht nur wenn ich bewusst in die Meditation gehe!
Diesen Ort hast du auch in dir und ich möchte dich dabei unterstützen ihn zu finden! 💛
GoldenerMeditationsherbst 💛🍁
ab 11. September
Komm mit auf die Reise zu dir!
Hab‘s fein!
Von Herzen,
Simone
🩷
