„SINNVOLL"-Praxis für Psychotherapie, Beratung, Supervision und Coaching

18/06/2025

Coaching & Supervision – Klarheit finden. Verantwortung gut tragen.

Du musst nicht alles allein sortieren.
Manchmal braucht es Raum.
Für das, was schwierig ist.
Für das, was in dir arbeitet.
Für das, was gesehen werden will.

🎯 In Coaching & Supervision geht es um echte Entwicklung – und um konkrete, tragfähige Ansätze.
Beruflich. Persönlich. Menschlich.

🍃 Ich begleite dich mit Klarheit, Empathie und Kompetenz –
damit du dich neu ausrichten und entfalten kannst.
Wertschätzend. Wirksam. Sinnvoll.

16/06/2025

Beziehung ist der Anfang💛

Marte Meo zeigt, wie wichtig es ist, echten Anschluss im Sinne von Beziehung und Begegnung herzustellen – bevor wir erklären, korrigieren oder handeln.
Mit einfachen, aber kraftvollen Elementen wie:

👀 Folgen – dem Kind Raum geben, seine Spur aufnehmen
🗣️ Benennen – sichtbar machen, was geschieht
🌱 Positiv führen – Orientierung geben, ohne Druck

So entsteht Beziehung auf Augenhöhe – die Grundlage für Entwicklung, Kooperation und Vertrauen.

Ich arbeite mit Marte Meo – weil Verbindung der erste Schritt ist. Immer. ✨

14/06/2025

– Kleine Schritte, große Wirkung.
Ich freue mich sehr, ab sofort auch mit der Marte Meo Methode zu arbeiten – als zertifizierte Marte Meo Practitioner.

Marte Meo heißt „aus eigener Kraft“ – und genau darum geht es: die positiven Momente im Alltag sehen, Beziehung stärken und Entwicklung gezielt begleiten. Die Methode arbeitet mit kurzen Videoaufnahmen und lenkt den Blick auf das, was bereits gelingt – oft sind es die kleinen, stillen Dinge, die große Wirkung entfalten.

Als integriere ich die Methode in meine therapeutische Arbeit mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und Familien. Ich nutze sie, um…
• Stärken sichtbar zu machen,
• Eltern und Bezugspersonen zu stärken,
• kindliche Entwicklung gezielt zu unterstützen,
• Kommunikation und Beziehung zu verbessern.

Die Arbeit mit Marte Meo ist , und unglaublich – gerade dann, wenn man als Eltern oder Fachperson das Gefühl hat, „alles probiert zu haben“.

Ich plane bereits die weiterführende Ausbildung zum Marte Meo Therapist – bis dahin setze ich die Grundelemente der Methode in der Praxis ein und erzähle gerne mehr darüber.

Wenn du mehr erfahren möchtest oder denkst, dass Marte Meo dir oder deinem Kind guttun könnte – melde dich gerne bei mir.

09/06/2025

✨ Kennst du schon meine Online-Praxis?

Natürlich freue ich mich über jede persönliche Begegnung vor Ort – doch es gibt Lebensphasen, in denen meine Online-Beratung und mein Online-Coaching besonders geschätzt werden.

🔸 Du hast wenig Zeit?
🔸 Du trägst viel Verantwortung oder bist gerade nicht mobil?
🔸 Du suchst professionelle Beratung, Supervision oder Coaching ohne ortsgebunden zu sein

Dann ist meine Online-Praxis genau das Richtige für dich:

🌿 Unterstützung bei …
– Stress & mentaler Erschöpfung
– Beziehungsthemen & Familienkonflikten
– beruflichen Herausforderungen & Überforderung
– innerem Entscheidungsdruck
– belastenden Lebensphasen, in denen du neue Klarheit brauchst

💛 Sicher, flexibel & ortsunabhängig
💛 Auch abends oder zwischendurch möglich
💛 DSGVO-konform auf professionellen Plattformen

08/06/2025

✨ Väter sind so wichtig. An jedem Tag!
Für die emotionale Entwicklung von Kindern.
Für gelebte Beziehungskultur.
Für eine gesunde Zukunft.

Ihr seid nicht nur Väter, sondern auch Wegbegleiter, Beschützer, Vorbilder.
Helden des Alltags – oft ganz leise, ganz selbstverständlich.

Doch an einem Tag wie heute denken wir auch an die Männer,
• die Vater sein möchten, aber mit Hürden kämpfen
• die in Patchworkrollen oder auf Distanz Vater sind
• die Kinder verloren haben oder nie welche bekommen konnten
• die auf väterliche Weise Fürsorge, Liebe und Halt geben

🎯 In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei,
• deine Rolle als Vater bewusst und authentisch zu gestalten
• mit Druck, Schuldgefühlen oder Unsicherheit konstruktiv umzugehen
• Rollenvorstellungen zu hinterfragen – und eigene zu entwickeln
• mehr Verbindung zu dir selbst und deinen Kindern zu erleben

🤝 Es braucht keine perfekten Väter.
Es braucht präsente, reflektierte, liebende Männer.

06/06/2025

Viele Stunden, viele Gespräche, viele Entwicklungen.

In meiner Praxis entsteht Veränderung oft genau dort, wo Vertrauen, Empathie und echte Begegnung möglich werden.
Zuhören, Verstehen und gemeinsam neue Wege finden – das ist der Kern meiner Arbeit.
Ob mit Kindern, Jugendlichen oder Erwachsenen: Die Vorbereitung auf das Leben geschieht hier – mit Methoden, die berühren, stärken und in Bewegung bringen.
Und manchmal hilft auch ein Blick von Hedy, meiner kleinen Co-Therapeutin, um die Perspektive zu wechseln. 🐾💬

05/06/2025

04/06/2025

🧠✨ Warum ich so gerne mit Brainspotting arbeite
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Manchmal sitzen Dinge tief – alte Verletzungen, innere Unruhe, Blockaden oder Stressreaktionen, die wir mit dem Verstand kaum greifen können.
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Brainspotting ist eine therapeutische Methode, die genau dort ansetzt: im Nervensystem, wo viele unserer emotionalen Reaktionen „gespeichert“ sind.
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Durch gezielte Blickrichtung und achtsame Begleitung wird das Gehirn angeregt, unverarbeitete Erfahrungen zu lösen – sanft, aber tiefgreifend.
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Ich arbeite besonders gerne mit Brainspotting, weil es:
🌿 innere Ruhe spürbar macht
🌿 intensive Gefühle reguliert
🌿 erstaunlich nachhaltig wirkt – oft selbst bei komplexen Themen
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Die Rückmeldungen meiner Klient:innen berühren mich immer wieder:
„Es ist, als hätte sich etwas neu sortiert.“
„Ich fühle mich leichter, klarer – ohne alles nochmal durchkauen zu müssen.“
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Ob bei Ängsten, Traumata, Stress oder psychosomatischen Beschwerden – Brainspotting kann ein heilsamer Schlüssel sein, der dort wirkt, wo Worte nicht mehr weiterkommen.
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✨ Wenn du mehr wissen willst oder spürst, dass dich etwas innerlich festhält – ich begleite dich gern.
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02/06/2025

Ich bin Bettina Speckle – Pädagogin, Psychotherapeutin (humanistische Therapie – Existenzanalyse), psychologische Beraterin (LSB), Supervisorin und Coach.

In meiner Praxis SINNVOLL in Hohenems begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf ihrem Weg durch herausfordernde Lebensphasen – mit Erfahrung, Klarheit und Empathie.

Als erfahrene Pädagogin weiß ich, wie vielschichtig und zugleich kostbar Entwicklungswege sein können – individuell, in Beziehungen und innerhalb komplexer Systeme.

Einfühlsam, praxisnah und ressourcenorientiert unterstütze ich meine Klient:innen und Patient:innen dabei, neue zu entwickeln, innere zu entfalten und mutige Schritte in Richtung zu gehen.

Oft an meiner Seite ist Hedy, meine feinfühlige Co-Coachin auf vier Pfoten – ruhig, intuitiv und voller Herzenswärme. Sie bringt eine besondere Qualität der ein – gerade in der Arbeit mit Kindern, aber auch mit Erwachsenen.

„Mut zu Dir!“ ist nicht nur ein Leitspruch – es ist auch Fokus meiner Arbeit: ehrlich, respektvoll und auf Augenhöhe.

02/06/2025

🎒 Begleitung & Unterstützung bei schulischen Herausforderungen
Wenn das Thema Schule zur Belastung wird.

Der Schulalltag kann für Kinder und Jugendliche sehr fordernd sein.

Mobbing, soziale Ausgrenzung, Leistungsdruck, Schulverweigerung oder psychosomatische Beschwerden – wie Bauch- oder Kopfschmerzen vor dem Unterricht – sind ernstzunehmende Signale.

Auch Eltern stoßen hier oft an Grenzen – zwischen den Bedürfnissen des Kindes, der Sorge um dessen Wohl und den realen schulischen Anforderungen.

👂 In meiner Praxis biete ich einen geschützten Rahmen,
um belastende Erfahrungen zu reflektieren und zu verarbeiten,
neue, umsetzbare Perspektiven zu entwickeln
und Schritt für Schritt wieder Mut, Zuversicht und Freude am Lernen zu finden.

Manchmal liegt die Herausforderung nicht nur beim Kind oder der Familie,
sondern auch im System:
In manchen Schulen – auch solchen mit alternativem Anspruch – können sich Strukturen entwickeln, die Kinder und Familien sehr belasten. Hier braucht es Sensibilität, Klarheit und gezielte Unterstützung.

Ich begleite Kinder, Jugendliche und ihre Eltern bei:
• Mobbing oder sozialer Ausgrenzung, Gewaltthemen
• Schulverweigerung & Prüfungsangst
• Überforderung & psychosomatischen Beschwerden
• emotionaler Belastung durch schulische Konflikte
• dem Wunsch, wieder Vertrauen in sich und andere aufzubauen

✨ Ziel ist es, innere Stärke zu fördern, Ressourcen zu aktivieren
und gemeinsam Lösungen zu entwickeln – einfühlsam, ermutigend und auf Augenhöhe.

09/09/2024

Liebe Familien,

zum Schulstart wünsche ich euch allen einen tollen Beginn und viel Freude am Lernen! Mögen euch viele schöne Momente begleiten, in denen ihr mit Neugier und Begeisterung Neues entdecken und bereits gelernte Dinge festigen könnt.

Ich wünsche euch, dass der Schulalltag entspannt bleibt, ihr wenig Stress habt und immer wieder Zeit findet, um gemeinsam zu lachen und Spaß zu haben. Bleibt geduldig, unterstützt euch gegenseitig und genießt die vielen kleinen Erfolge, die das neue Schuljahr für euch bereithält.

Einen guten Start ins neue Schuljahr!

̈rkinder

16/06/2024

Coaching kann eine Vielzahl von positiven Effekten auf die persönliche und berufliche Entwicklung haben. Hier sind einige der wichtigsten Wirkungen:

1. **Klarheit und Fokus**: Coaching hilft dir, klare Ziele zu definieren und einen fokussierten Plan zu entwickeln, um diese zu erreichen.

2. **Selbstbewusstsein stärken**: Durch Coaching gewinnst du ein besseres Verständnis für deine Stärken und Schwächen, was dein Selbstvertrauen erhöht.

3. **Verbesserte Entscheidungsfindung**: Ein Coach unterstützt dich dabei, bessere Entscheidungen zu treffen, indem er dir hilft, verschiedene Perspektiven zu betrachten und fundierte Entscheidungen zu treffen.

4. **Erhöhte Motivation**: Coaching kann deine Motivation steigern, indem es dir hilft, deine inneren Antriebskräfte zu identifizieren und zu nutzen.

5. **Effektives Zeitmanagement**: Du lernst, wie du deine Zeit und Ressourcen besser managen kannst, um produktiver und effizienter zu sein.

6. **Entwicklung von Fähigkeiten**: Coaching fördert die Entwicklung neuer Fähigkeiten und Kompetenzen, die in deinem persönlichen und beruflichen Leben nützlich sind.

7. **Verbesserte zwischenmenschliche Beziehungen**: Durch Coaching kannst du deine Kommunikationsfähigkeiten verbessern und dadurch bessere Beziehungen zu Kollegen, Vorgesetzten und anderen Menschen aufbauen.

8. **Stressbewältigung**: Coaching bietet Techniken und Strategien, um mit Stress und Druck besser umzugehen und ein ausgewogenes Leben zu führen.

9. **Karriereentwicklung**: Ein Coach kann dir dabei helfen, deine Karriereziele zu klären und Schritte zu planen, um diese zu erreichen.

10. **Selbstreflexion**: Coaching fördert die Selbstreflexion, sodass du ein tieferes Verständnis für dich selbst entwickelst und bewusster handeln kannst.

Insgesamt zielt Coaching darauf ab, dich zu unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten und ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben zu führen.

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