10in2

10/03/2026

6. Nuller weil die Wampe wiedermal nach Regulierung schreit. Und schon merke ich erste erfolgreiche Ergebnisse!

Natürlich NICHT am Bauch, aber die Uhr flutscht wie nix ums Handgelenk.

21/01/2026

10in2, Dry January, Fitnesscenter.
Der Gute-Vorsatz-Triathlon des kleinen Mannes.

(Nicht meiner)

16/10/2025

Interessant…

19/06/2024

Gestern wieder einmal seit längerem einen Nuller geschafft!

Protipp: Ein leerer Kühlschrank und eine attraktive Person, die zu dir sagt; Hey, du erinnerst mich figurell voll an meine Schwangerschaft, helfen enorm.

01/05/2024

Na ja, nur 25 Probanden, aber immerhin.
Danke erhard Steiner für den Link.

Intervallfasten zur Gewichtsabnahme ist hochaktuell. Empfehlungen, in welchen Abständen auf Nahrung verzichtet werden soll, variieren aber. Jeden zweiten Tag zu fasten, könnte am wirkungsvollsten sein, legt eine internationale Studie mit Beteiligung der Medizinischen Universität Graz jetzt nahe.

01/03/2024

Gratulation an ERHARD STEINER zum 13(!) Jahrestag 10in2!

Erhard ist ein absolutes Urgestein dieser Seite, die er obwohl im Burgenland mit gefühlt 100 Katzen lebend und nebenbei erfolgreich die Werbeagentur carpe diem betreibend, seit den Anfängen von 10in2 humorvoll mitbegleitet!

Schön, dass du weiter dabei bist und nur Gott und Marc wissen warum ich dich im Posting nicht taggen kann.

21/01/2024

Wenn Diäten ehrlich werben würden:
Love this one!
Geteilt von X, TheFigen: https://x.com/TheFigen_/status/1749103880665792927?s=20

15/12/2023

Ach so geht das.

Der Klassiker zum Mittwoch

06/11/2023

Lieber Focus, 10kg in 2 Wochen ist a bissal a Blödsinn, da habts den Namen a wengal falsch interpretiert.

Sie dürfen essen, was Sie möchten und nehmen trotzdem ab. Das klingt unmöglich, kann mit der 10in2-Diät aber funktionieren. Lesen Sie hier, wie die Abnehm-Methode funktioniert und worauf Sie dabei achten müssen.

22/08/2023

Bernhard Ludwigs Tochter hat ein Online Kondolenz Buch aufgesetzt, für jene die ihm und der Familie eine letzte Ehre erweisen, oder einfach nur schöne Erinnerungen mit Bernhard Ludwig teilen möchten.

Ihr findet die Seite hier:

Wir trauern um Bernhard Ludwig (18.11.1948 - 15.08.2023) | Benu