29/04/2026
Wow - in 2 Tagen ist es soweit. ✨
Am 1. Mai um 19 Uhr starten wir live in die neue Individualgewichts-Challenge und diesmal mit Erweiterungen, die es so noch nie gegeben hat.
Gleich im ersten Live-Call ist Noah Duhs dabei: Leistungssportler und Fitnesstrainer. Er zeigt dir ein Bewegungsprogramm, das du ganz einfach zu Hause machen kannst:
ohne Geräte
ohne Fitnessstudio
und besonders knieschonend
Damit du direkt ins Tun kommst - ohne Überforderung, aber mit einem klaren ersten Schritt.
Und das ist erst der Anfang.
Dieses Jahr erwarten dich zusätzlich:
🌱 Angelika Fürstler, die Sprossen-Expertin
Sie zeigt dir am 08. Mai, wie du mit Sprossen und Mikrogreens mehr Frische, Lebendigkeit und Nährstofffülle in deine Ernährung bringst.
🍽️ Live aus dem TamanGa Kochstudio
Am 12. Mai kochen wir gemeinsam mit Claudia Kowatsch
gesunde Leinsamencracker und feine Aufstriche - pflanzlich-vollwertig, alltagstauglich und richtig gut.
🌀 Der neue Individualgewichts-Test
Du findest anhand der 12 Lebensprinzipien heraus, welche inneren Muster dein Essverhalten, deine Motivation und deinen Weg zu mehr Leichtigkeit prägen.
Denn dauerhaft leichter wird es oft erst dann, wenn wir nicht nur am Essen ansetzen, sondern auch an den Mustern dahinter.
Die Challenge läuft vom 01.–31. Mai 2026 und wird live begleitet mit Calls, neuen Videos, Rezepten, Workbook, Meditationen, Bewegung, Yoga und einer großen Wissensdatenbank.
⚠️ Wichtig: Diese live begleitete Challenge findet nur 1x jährlich statt.
Die nächste Möglichkeit ist erst wieder 2027.
Wenn du spürst, dass jetzt dein Moment ist, deinem Körper wieder mehr Leichtigkeit, Energie und Freude zu schenken, dann komm noch dazu.
👉 Start: 1. Mai um 19 Uhr live
👉 Anmeldung: https://www.dahlke4you.com/abnehm-challenge
Wir freuen uns auf dich.
Dein Ruediger & das Team von Dahlke4You