Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 19:00 Dienstag 07:00 - 19:00 Mittwoch 07:00 - 19:00 Donnerstag 07:00 - 19:00 Freitag 07:00 - 14:00

Praxis Xundos

interdisziplinäre Praxis - Physiotherapie, Osteopathie, Diätologie, Podotherapie

10/08/2025

Ist für dich im Herbst eine Operation geplant?
Starte gut vorbereitet in deine Rehabilitation!
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damit du nach der OP sofort loslegen kannst – für einen schnelleren und besseren Heilungsverlauf.

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0660 248 88 77 • office@xundos.at

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29/07/2025

🏔️ 𝗛𝗲𝗿𝘇𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗪𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝘀𝗲𝗵𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗞𝗮𝗹𝘀 – 𝗣𝗮𝘂𝗹 𝘁𝗿𝗶𝗳𝗳𝘁 „𝘀𝗲𝗶𝗻𝗲“ 𝗔𝘁𝗵𝗹𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗮𝘂𝘀 𝗞𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘄𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿 🇰🇪❤️🇦🇹

Letzte Woche war unser Physiotherapeut 𝗣𝗮𝘂𝗹 gemeinsam mit seiner Familie in 𝗞𝗮𝗹𝘀 𝗶𝗻 𝗧𝗶𝗿𝗼𝗹, wo er die 𝗸𝗲𝗻𝗶𝗮𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗔𝘁𝗵𝗹𝗲𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗻 𝗿𝘂𝗻𝟮𝗴𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿 betreut hat – jene Athleten, mit denen er bereits vor wenigen Wochen im Camp in Kenia intensiv zusammengearbeitet hat. 🏃‍♂️💆‍♂️🌍

𝗗𝗮𝘀 𝗪𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝘀𝗲𝗵𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗿 𝗵𝗲𝗿𝘇𝗹𝗶𝗰𝗵, 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘂𝗻𝗱 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗩𝗲𝗿𝗯𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁. Es war deutlich spürbar, dass in Kenia nicht nur zusammengearbeitet, sondern auch 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗙𝗿𝗲𝘂𝗻𝗱𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗻𝗱. 🤝🥹

𝗣𝗮𝘂𝗹 wurde von den Athleten mit offenen Armen empfangen – die gemeinsame Arbeit, sein Einsatz und seine Menschlichkeit 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 𝘀𝗲𝗵𝗿 𝗴𝗲𝘀𝗰𝗵ä𝘁𝘇𝘁. Auch für die Kinder war es besonders, alte „Freunde“ wiederzutreffen und gemeinsam Zeit zu verbringen. 👨‍👩‍👦‍👦💛

𝗗𝗶𝗲 𝗔𝘁𝗵𝗹𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗮𝗸𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹 𝗮𝘂𝗳 𝗶𝗵𝗿𝗲 𝗪𝗲𝘁𝘁𝗸ä𝗺𝗽𝗳𝗲 𝗶𝗻 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮 𝘃𝗼𝗿 – mit der gewohnten Mischung aus Leichtigkeit, Fokus und unglaublicher Disziplin. Und wer möchte, kann unter der Woche bei den 𝗿𝘂𝗻𝟮𝗴𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿-𝗟𝗮𝘂𝗳𝘄𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗞𝗮𝗹𝘀 mit diesen Weltklasse-Athleten trainieren – 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗘𝗿𝗳𝗮𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴, 𝗱𝗶𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝘁. 🏃‍♀️🔥🏔️

08/07/2025

☀️ Sommerfest-Rückblick – Austausch, Teamgeist & ganz viel Miteinander 💬💛

Vor 1½ Wochen haben wir gemeinsam mit unseren Kolleg:innen von ein ganz besonderes Sommerfest gefeiert – und wir denken noch immer gerne daran zurück. 🌿🍹

Abseits von Behandlungsliege und Trainingsfläche war Zeit für echten Austausch, persönliches Kennenlernen und gemeinsames Lachen. Genau das, was unser tägliches Miteinander in Therapie & Training so besonders macht. 🤝✨

Denn ob Physiotherapie, Massage oder funktionelles Training – Verbindung und Teamgeist sind die Basis für alles, was wir tun. Und genau das war bei diesem Fest spürbar! 🧠💪🎉

Danke an alle, die dabei waren – wir freuen uns schon aufs nächste Mal! 🙌

17/06/2025

🏡 Zurück bei Xundos – mit neuen Erfahrungen & viel Dankbarkeit 🇰🇪✨

Vor einer Woche ist unser Physiotherapeut Paul nach vier intensiven Wochen im run2gether-Camp in Kenia wieder in der Praxis gelandet – und wir freuen uns riesig, ihn wieder im Team zu haben! 👏💙

Die Zeit im Camp war geprägt von Herzlichkeit, Motivation und gelebter Verbindung. Paul hat dort mit kenianischen Spitzenathlet:innen gearbeitet, Behandlungen durchgeführt und den Alltag mit seiner Familie inmitten einer inspirierenden Sportgemeinschaft erlebt. 🏃‍♂️💆‍♂️👨‍👩‍👦‍👦

Die Dankbarkeit der Athleten, ihre Offenheit und die vielen bewegenden Momente haben bleibenden Eindruck hinterlassen – auf beiden Seiten. Dass Pauls Rückkehr bereits mit Vorfreude auf ein Wiedersehen verbunden ist, zeigt, wie stark echte Zusammenarbeit verbinden kann. 🤝🌍

Jetzt ist Paul wieder zurück in Gleisdorf – mit einem Rucksack voller Erfahrungen, Energie und neuer Perspektiven. Wir sind stolz, ihn im Team zu haben – und sagen ganz offiziell:
Willkommen zurück, Paul! 👏💙

22/05/2025

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Ab sofort kannst du deinen Termin bei uns ganz einfach online buchen – wann immer es dir passt! ⏰💻

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21/05/2025

🇰🇪 Zwischenbericht aus Kenia – Paul im run2gether-Camp 🏃‍♂️✨

Seit 1½ Wochen ist unser Physiotherapeut Paul nun gemeinsam mit seiner Familie im run2gether-Camp in Kenia – und es fühlt sich an, als wäre er schon viel länger Teil dieser außergewöhnlichen Gemeinschaft! 🌍🤝

Sein Tag beginnt um 6:00 Uhr mit einem gemeinsamen Lauf mit einem kenianischen Athleten – motivierend, inspirierend und definitiv schweißtreibend. 🏃‍♂️🔥 Danach folgen Behandlungen mit den Athleten: Manuelle Therapie, Stabilisationstraining, Stretching und individuelle Übungsprogramme – alles für maximale Performance. 💪💆‍♂️🧘‍♂️

Die Athleten sind dankbar, fokussiert und voller Lernfreude – was gezeigt wird, wird sofort mit Begeisterung umgesetzt. Die Kommunikation funktioniert dabei meist überraschend gut – und wenn's mal hakt, helfen ein Lächeln, Hände, Füße und ein bisschen Kreativität wunderbar weiter. 😅✋🦶🤗

Auch für die Familie ist es ein echtes Abenteuer: Paul, seine Frau und die Kinder wurden herzlich aufgenommen. Die Kids spielen begeistert mit den Athleten – und manchmal ist nicht ganz klar, wer mehr Spaß daran hat. 👨‍👩‍👦‍👦⚽️❤️

Wir sind unglaublich stolz, dass Paul mit so viel Herz und Kompetenz unsere Praxis Xundos im internationalen Spitzensport vertritt.

08/05/2025

✈️🌍 Abenteuer Kenia – unser Paul reist ins run2gether-Camp! 🇰🇪🏃‍♂️

Morgen ist es so weit: Unser Physiotherapeut Paul macht sich gemeinsam mit seiner Frau und den beiden Kindern auf den Weg nach Kenia! 👨‍👩‍👦‍👦🧳 Für ganze 4 Wochen wird er im run2gether-Camp kenianische Spitzenläufer:innen physiotherapeutisch begleiten und betreuen. 💆‍♂️🏃‍♀️🔥

Das Camp liegt auf über 2.400 m Seehöhe am beeindruckenden Mount Longonot ⛰️ – perfekte Bedingungen für Höhentraining und ein Ort voller sportlicher Höchstleistungen, Gemeinschaft und neuer Perspektiven. 🌅🤝🏅

Wir sind unglaublich stolz, dass Paul dieses besondere Projekt mit seinem Know-how, Herz und Engagement unterstützt – ganz im Sinne unserer Praxisphilosophie: mit Kompetenz und Herz für langfristige Gesundheit. ❤️‍🩹🌿

Bleibt dran – Paul wird euch regelmäßig mit spannenden Einblicken aus dem Camp versorgen! 📸✉️

Danke an und die dieses Abenteuer, für Paul und seine Familie, ermöglicht haben.

20/04/2025

Frohe Ostern!

10/04/2025

🤸‍♀️ Bewegung begeistert – von Klein bis Groß! 🤸‍♂️
Wir freuen uns, das diesjährige Schauturnen des Gleisdorfer Turnverein unterstützt zu haben! 🎉

Bei dieser großartigen Veranstaltung zeigen alle Riegen – vom kleinsten Wirbelwind 👧👦 bis zur erfahrenen Turngruppe 💪 – was mit Freude an Bewegung und regelmäßigem Training alles möglich ist.

Als Gesundheits-Praxis ist uns Bewegung in jedem Alter ein Herzensanliegen ❤️. Ob in der Therapie 🧑‍⚕️, der Prävention 🧘 oder im Alltag 🚶 – wer sich bewegt, bleibt gesund!

Danke an den Gleisdorfer Turnverein für euren Einsatz, eure Energie ⚡ und dafür, dass ihr so viele Menschen für Bewegung begeistert! Stadtgemeinde Gleisdorf

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21/03/2025

🌱 Frühling, Sonne, Gartenzeit – aber bitte ohne Beschwerden! 🌞🌸

Endlich wieder draußen aktiv sein, den Garten pflegen 🌿, frische Luft genießen 🍃. Doch das Graben 🏗️, Bücken 🤸‍♂️ und Heben 🏋️‍♀️ kann für Rücken, Gelenke und Muskeln zur Herausforderung werden – besonders bei bestehenden Beschwerden 😣.

Mit der richtigen Vorbereitung ✅ bleibt die Gartenarbeit ein Vergnügen statt einer Belastung! Unser Team unterstützt dich dabei, deine Beweglichkeit zu verbessern 🤹‍♂️, Verspannungen zu lösen 💆‍♀️ und die richtige Technik für gelenkschonendes Arbeiten zu finden 🛠️. Auch eine nährstoffreiche Ernährung 🥑 stärkt Muskeln und Knochen 💪, während Gartenarbeit nachweislich die mentale Gesundheit fördert 😊🌞.

👉 Welche Gartenarbeiten machen dir am meisten Spaß?

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11/03/2025

✨ Ergotherapie bei uns – mit Julia! ✨

Du möchtest deine Selbstständigkeit im Alltag verbessern oder brauchst Unterstützung nach einer Verletzung? Unsere Ergotherapeutin Julia hilft dir mit gezielten Maßnahmen für mehr Lebensqualität!

📍 Praxis Xundos
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06/03/2025

Was ist Gesundheit? 🤔

Gesundheit – ein Wort, das für jeden etwas anderes bedeutet. Doch was steckt wirklich dahinter?

Die WHO definiert Gesundheit so:
"Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen."

In unserer Gemeinschaftspraxis begleiten wir euch auf dem Weg zu mehr Gesundheit – in all ihren Facetten:

✅ Physiotherapie – Für Beweglichkeit & Schmerzfreiheit 🏃‍♂️
✅ Osteopathie – Den Körper ganzheitlich ins Gleichgewicht bringen 🔄
✅ Ergotherapie – Unterstützung für den Alltag & Beruf ✋
✅ Massage – Entspannung & Regeneration 💆‍♀️
✅ Diätologie – Ernährung als Basis der Gesundheit 🥗
✅ Lebens- & Sozialberatung – Mentale Stärke & Lebensqualität 💡

Weil Gesundheit mehr ist als nur „nicht krank sein“. ❤️

Was bedeutet Gesundheit für dich? Schreib es in die Kommentare! 👇

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Adresse

Josefa-Posch-Straße 3
Gleisdorf
8200

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 19:00
Dienstag	07:00 - 19:00
Mittwoch	07:00 - 19:00
Donnerstag	07:00 - 19:00
Freitag	07:00 - 14:00

Telefon

+436602488877

Webseite

http://www.xundos.at/

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