In the flow Yoga

08/01/2026

Fasten ist Kopfsache.
Wolltest du schon immer mal nachhaltig Fasten?
Es geht dabei um Entgiftung - geistig und körperlich, Bewegung -Yoga und Meditation sowie Waldspaziergänge und die Luft & Ruhe auf der Alm. Danach lassen sich langfristig auch neue, gesunde Gewohnheiten leichter integrieren.

Eine vollständige ganzheitliche Begleitung, in einem gemütlichen Rahmen.

Ein Fasten, das du in guter Erinnerung behalten wirst und du danach auch jederzeit problemlos von Zuhause aus machen kannst, mit dem neu erlernten Wissen und Skript.

Du möchtest mehr darüber erfahren? Schreib mir gerne für weitere Infos zum diesjährigen Fastenseminar 💫

08/01/2026

24/11/2025

Das Yoga und Fastenseminar auf der Alm geht 2026 in die zweite Runde 🤩🙏🏻 Anmeldungen sind ab sofort möglich 😃 wir freuen uns auf euch ❤️ Namaste 🌿

03/02/2024

Ab in die Babypause 💫🤰🏻
Dieses Jahr gibt es keine Yoga Veranstaltungen und viele meiner Kurse werden inzwischen vertreten 🙏🏻
Ich freue mich auf die neuen Herausforderungen und alles was die kommende Zeit mit unserem kleinen Spatz mit sich bringen wird 😍💫

Sobald ich wieder zu unterrichten beginne, gebe ich auf allen Kanälen wieder Bescheid 🤗🧘🏻‍♀️

Inzwischen alles Liebe & Namaste 🙏🏻

02/12/2023

Es ist Winter ❄️ Die Zeit des Rückzugs und der Innenschau. Leider haben wir aber oft genau in dieser Jahreszeit nicht die Zeit und Ruhe dafür. Dieser Abend mit Yoga, Kräuterwissen, ätherischen Ölen und heilsamen Klängen, eignet sich genau um dir dafür Zeit zu nehmen. Wir setzen uns mit unseren Wurzeln auseinander, stärken auch unser Wurzelchakra und lernen Pflanzendüfte kennen, die uns dabei unterstützen.
👉🏻 Die letzte Yoga & Pflanzen - Veranstaltung vor meiner längeren Pause 😊💫

23/10/2023

Kennst du die vielen Vorteile der 108 Sonnengrüße?
Abgesehen von der spirituellen Bedeutung der 108 hat diese Bewegungsabfolge eine enorme Kraft & Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Der Sonnengruß ist ein Gebet an die Sonne, das Feuer und das Licht, erinnert auch an das eigene innere Licht. Es ist eine Meditation in Bewegung in der du durch verschiedene Schichten deines selbst tauchst. Es hilft dir enorm in deine Balance, deine Mitte zu kommen und auch dein gesamtes Immunsystem sowie die körperliche Gesundheit profitieren davon.

#108

29/09/2023

Der letzte Frauenabend in diesem Jahr wird ein ganz besonderer 😍 er steht ganz im Zeichen des "Mama werdens" und lädt schwangere Frauen zu einem wundervollem Wohlfühl- Abend ein, mit Schwangerschaftsyoga, Atemübungen zum Entspannen, Wissen und Übungen zum Thema Beckenboden, Meditation & Soundhealing zum Verbinden und Loslassen 🧡 Wir beschäftigen uns auch mit ätherischen Ölen und welche uns in der Schwangerschaft, zur Geburt und danach unterstützen können, außerdem gibt es viel Raum für wertvollem Austausch untereinander 🌼
Leichte Verpflegung inklusive 😉

16/08/2023

Heute darf ich mit euch das vorläufig letzte Yoga Event (außerhalb der Kurse) diesen Jahres teilen 🙌🌿 an diesem Abend geht es um unsere Gefühle & Emotionen und wie wichtig es ist, auch sich selbst zu erlauben alles zu fühlen. Wir werden außerdem Yoga praktizieren und werden begleitet von der wunderbaren Kräuterpädagogin Sabrina Lukas, die uns hierbei mit ihrem Fachwissen und ätherischen Ölen zu Seite stehen wird. Ein angenehmes Soundhealing mit Meditation schließt & rundet den Abend somit ab 🎵🎼🧘🏻

Wir freuen uns auf eure Anmeldungen 🙏☺️


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23/07/2023

Das waren die einzigartigen Almkräutertage 2023 😍🌿
Wir haben: täglich Morgen- & Abendyoga gemacht, Lavendelblüten, Rosenblüten und Lindenblüten destilliert, Kräuter /Bitterkräuter und Wurzeln geerntet und verarbeitet, Oxymel & Kräuterauszüge in verschiedenen Varianten hergestellt, Salben gerührt, Räuscherbüschel gebunden und jede Menge Kräuterwissen in vielen verschiedenen Bereichen dazugewonnen 💚
Herzlichen Dank Natur Sinn - Sabrina Lukas für die Möglichkeit mitgestalten und unterrichten zu dürfen ❤️

14/07/2023

Im August findet der nächste Frauenabend mit Schwerpunkt Detox & Gesundheit statt 😍🌿 Selbstfürsorge, Tools, Wissen über Entgiftung auf allen Ebenen, Yoga, Mentaltraining und basische Verpflegung.
Anmeldung ab sofort möglich 😍

28/06/2023

"backbend- Rückbeuge im Fersensitz",
dehnt & befreit somit vorne den Hals, Brustkorb, Rippen, Atmungsorgane, Bauchmuskulatur und die Verdauungsorgane. Bringt auch unsere Schultern mit dem oberen Rücken in eine Ausgleichshaltung zum eher "buckligen" sitzen im Alltag 👌
Ist natürlich fein am Meer 🏝️😍 (bigthanksto: ❤️) -aber genauso wertvoll (und vor allem weicher 😂) auf deiner Yogamatte, Zuhause/ im Kurs oder Morgens/Abends im Bett 🧡

☀️

23/06/2023

Angekommen 🌄🌊😍 Eines der schönsten Dinge im Urlaub am Meer? Yoga mit am Meer 😍

Photocredit: ma one and only ❤️