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Energiecoachin, Gmunden an der Traun (2026)

14/04/2026

Manchmal schlägt mir das Leben so auf den Atem. Sprich es bleibt mir die Luft weg.
Und leider führt das dann energetisch dazu, dass Mensch flacher atmet, nicht mehr ausreichend ausatmet und die Lunge zu verschleimen beginnt, sich nicht mehr ausreichend reinigen kann.
Ich beginn dann immer so mittendrin zu hüsteln, spüre wie etwas aus mir raus will.
Dieses hüsteln macht mich aber aufmerksam darauf wie und wie tief ich atmen kann, und ich habe gelernt darüber nachzudenken welches Thema so dahintersteht.
Oft geschieht es, wenn alte Trauer getriggert wird und mir bewusst wird, dass hinter dieser Trauer auch noch alter Groll versteckt liegt.
Ich kann fühlen wie mich diese alten Gefühle umgeben und meinen Energiefluss einschränken.
Also geht´s auf zu einem Spaziergang, um mir dieser alten Themen bewusst zu werden und sie dann mit einem kleine Ritual loszulassen.
Dabei bin ich den Naturwesen so dankbar für ihre Unterstützung.
Mal zeigt sich ein Schmetterling, mal darf ich einen Stein bitten das Thema aufzunehmen um es dann in Mutter Erde fließen zu lassen oder es mit einen Wurf in den Fluss auf den Weg der Auflösung zu schicken.
Und manchmal zeigt sich eine Pflanze, die mich daran erinnert, dass ein Tee von ihr meinem Körper helfen kann die gespeicherten Schwingungen aus meiner Lunge zu lösen.
Momentan zeigt sich mir gerade das Lungenkraut, bei uns auch bekannt als* Hänsel und Gretel*.
Ein Kraut, das immer nur bei Bedarf getrunken werden soll und dann sofort seine wohltuende Wirkung auf unser Körpersystem entwickelt.
Also gibt`s mal wieder eine Tasse Lungenkrauttee für mich.
Welche Kräuter, die der Lunge helfen kennst du?

11/04/2026

Leberblümchen baden im Wald, heuer gehet das wieder besonders gut. Meiner Beobachtung nach gibt es jedes 2. Jahr eine besondere Flut an Leberblümchen.
Oft hab ich mich gefragt, wie sie diesen Namen erhalten haben.
Also hab ich mich mit Ihnen verbunden und um die Erlaubnis gebeten eine Essenz mit Ihrer Schwingung herzustellen.
Diese Essenz verbindet mich und jeden , der sie nimmt mit seinem inneren kleinen Kind.
Dem Kind das seinen Gefühlen noch Luft gemacht hat bevor es gelernt hat, dass es *klüger* ist sich zu beherrschen.
Dem kleinen Wesen, dass seinen Gefühlen gefolgt ist und sie aus seinem Körper fließen lässt anstatt sie in der Leber zu speichern.
Wenn ich so durch diesen Wald an diesen Wiesen von Leberblümchen vorbeigehe, dann fühlt sich mein inneres Kind gestreichelt und meine Leber entspeichert die Gefühle durch Seufzen und eventuell auch Tränen. So sanft und heilsam.
Gerne nutz auch du diesen Segen der Natur.

09/04/2026

Ich war in Gedanken versunken unterwegs zu einem Termin, ich hab mich beeilt und dann sind mir noch eine paar Minuten übergeblieben.
Etwas hat an mir gezupft und als ich den Blick gehoben hab, da war dieser Moment des Lichtblicks in meiner Welt.
In solchen Momenten ist es wichtig ganz bewusst Innezuhalten, alles in dir aufzunehmen dir selbst und deiner Umgebung gewahr zu werden..
Spüre wie dich ein Lichtstrahl kitzelt. Heb deinen Blick und genieße die Schönheit, die dich in deiner Welt umgibt.
Das Glitzern und Gluckern des Sees, die ersten warmen Sonnenstrahlen, ein phantastisch blauer Himmel und der erste Duft nach Frühling, der in der Luft liegt.
Jetzt nimm ganz bewusst alles in dich auf, tank dich auf an dieser Schönheit des Seins, die du gerade geschenkt bekommst, präge es dir ein in die Bibliothek deines Unterbewusstseins.
Ab jetzt kannst du immer auf diese Erinnerung zurückgreifen, auch an Tagen wo es stürmt und schneit. So ein Geschenk.
Und erst dann mach ein Foto für die Welt.

06/04/2026

Ostern, das Fest der Auferstehung.
Was für eine kraftvolle Metapher, und wie oft hast du sie schon in deiner momentanen Inkarnation, deinem jetztigen Leben umgesetzt?
Wie oft hast du dir erlaubt, neue Wege zu beschreiten, dich neu zu erfinden? Oder besser gesagt neu zu dir zu finden?
Deine Weltanschauung zu hinterfragen und neu auszurichten?
Du musst dabei nicht zwangsläufig dein ganzes Leben auf den Kopf stellen, nicht alle Beziehungen kappen, einen neuen Job anfangen oder umziehen.
Es sind die kleinen Entscheidungen und Dinge, die dir helfen dich zu transformieren und eine Neue zu werden.
Denkmal darüber nach und lass mich wissen welche kleine Entscheidung dich am meisten transformiert hat, ganz im Sinne der Auferstehung

03/04/2026

Bitter-Süß sind so Tage wie heute, die wie Aprilwetter sind.
Du schläfts gut und träumst zunächst spannend oder auch interessant. Aber der Traum, den du kurz vor dem Aufwachen hast, oder der dich aufwachen lässt, hinterlässt in dir einer schlechte Stimmung.
Du versuchst sie beim Aufstehen abzuschütteln, aber es gelingt dir nicht und wenn du zum Fenster raussiehst ist es nicht dein Wetter.
Es ist, als wärst du zurückgefallen in eine Zeit in der es dir nicht gut gegangen ist, in der du daran warst die Hoffnung zu verlieren und du spürst wie deine Körpererinnerung sich meldet und dir weiß machen will, dass du dich nie aus dieser Phase des diffusen Unwohlseins befreien wirst.
Was also kannst du tun, wenn du den Weg dich dieser Stimmung hinzugeben nicht folgen willst?
Als erstes erkennen welches Thema des Traumes dich so getriggert hat.
Dann steh auf und sei gut zu dir , erinnere dich an all die Kleinigkeiten, die dich normalerweise zum Lächeln bringen.
Schmus mit deiner Katze oder deinem Tier wenn du eines hast.
Erfüll deine Wohnung erst mit frischer Luft und dann mit einem guten Duft, den du liebst. Räuchere dich gegebenen falls ab oder schlage eine Glocke oder eine Klangschale an.
Mach dir dein Lieblingsgetränk und erde dich durch ein bisschen Nahrung, die du zu dir nimmst.
Mach die Musik, die dir gefällt und dich Tanzen lässt.
Und wichtig beobachte genau, wie die schlechte Stimmung Stück für Stück weicht bis du wieder ganz bei dir selbst bist.
Und dann, dann starte neu und glücklich in den Tag und mach ihn zu deinem.

02/04/2026

Der macht was er will.
In manchen Phasen des sich aus einer Erschöpfung Herausarbeitens, glaubst du du bist auf ewig im April, mit seinen wechselnden Wetterzuständen gelandet.
Nur, dass es bei dir halt die Stimmung und die Lebenskraft sind, die schwanken wie die jungen Birken in den Aprilwinden.
Einen Tag startest du voller Elan und Begeisterung in den Tag, stürzt dich mit großer Freude in ein neues Projekt und am Tag darauf ist alle Energie verpufft, du zwingst dich aus dem Bett und weißt nicht wo dir der Kopf steht.
Dann verzage nicht, erinnere dich an das Aprilwetter. Einen Tag Sonnenschein, den anderen Regen oder gar Schnee.
Und vertraue, Alles wird Gut, so wie nach dem April der Wonnemonat Mai folgt.
Oft ist es nicht leicht , denn diese Aprilphase erstreckt sich je nach dem Ausmaß deiner Erschöpfung oft über einen längeren Zeitraum.
Also Kopf hoch, folge dem Ausmaß deiner Energie, verausgabe dich nicht, wenn sie nicht da ist und nutze sie, wenn du davor nur so sprühst.
Kennst du diese Phase auchß

30/03/2026

Wenn du gerade in eine neue Lebensphase wechselst ist das eine sehr wichtige Kunst.
Wichtig ist dich nicht der Verdrängung hinzugeben auch nicht dem in der Emotion Festhaltens.
Unser Leben besteht aus Erfahrungen und ja wichtig sich daran zu erinnern, sie in Relation zu setzen und daraus zu lernen, so entwickeln wir uns weiter, so werden wir zu denen die wir sind.
Wichtig ist die heftigen Emotionen abzulösen , sie aus unseren Körperspeichern zu entfernen, denn die kosten uns Kraft, Energie und die Gesundheit wenn sie nicht zur glücklichen Sorte gehören.
Der Weg geht über das Vergeben.
Immer zuerst sich selbst, dir dass du diese Erfahrung gewählt hast. Dann den Anderen um deinet selbst willen und irgendwann, wenn die Wunde verheilt ist dem anderen und ja das kann dauern und das ist auch ok.
Nur vergessen wär nicht richtig, denn sonst vergisst du ganze Teile deines Selbst und dein gelebtes Leben und das, das tut dir nicht gut.
Also hab Geduld mit dir, löse die heftigen Emotionen ab und auf, lern daraus und sei stolz auf Alles was du gelebt hast.

28/03/2026

Jetzt sind sie wieder erwacht diese Meister der Wandlung, diese zarten und doch so starken Wesen.
Jetzt tanzen sie wieder vor unserer Nase und manche von Ihnen wollen sich nur zu gerne als Fotomodell zur Verfügung stellen.
Und was sind sie auch für unglaublich tolle *Role Models*.
Wie anschaulich zelebrieren sie den Übergang zwischen zwei Lebensphasen.
Das Verpuppen.
Nichts ist heilsamer als sich eine Zeit der Verpuppung zuzugestehen, wenn du, so wie es auch mir passiert ist, erschöpft vom Leben dich plötzlich in einer neuen Lebenssituation wiederfindest.
Dieses Innehalten und Annehmen des Jetzt, das dir hilft Altes loszulassen und zu transformieren.
Wie der werdende Schmetterling zehrst du von deinen Erfahrungen und festgehalten durch die Puppe der Erschöpfung bist du gezwungen neue Wege zu kreieren, die zu neuen Zielen führen.
Und kommt dann langsam die Kraft zurück, öffnet sich die Puppe und Stück für Stück, arbeitest du dich in dein neues Sein und auch, wenn du schon ganz geschlüpft bist.
Erinnere dich an den Schmetterling, der geduldig sitzen bleibt und seine Flügel trocknen lässt, damit sie ihn tragen können.

26/03/2026

Gestern im Wald.
Was für eine fulminante Verwöhnung aller Sinne.
Eigentlich wollte ich ja nur kurz Luft schnappen und mich ein bisserl bewegen, doch dann lockten mich Buschwindröschen & Co immer weiter und tiefer in den Wald.
Schön war das Wetter, ich sag jetzt mal zum Glück, nicht, daher hatte ich den Wald fast für mich allein, schon das eine Luxus. Denn so gelingt die Kommunikation mit den Lebewesen des Waldes am besten.
Und so landete ich bei meinem Runenbaum, durfte mich an Ihn lehnen und mit ihm Atmen und meine Energie erhöhen.
7 Jahre kenn ich ihn jetzt schon, viele Sorgen, Lasten und schlechte Gefühle durfte ich durch ihn in Mutter Erde fließen lassen. Viel Reinigung ist geschehen.
Diesmal war, ich nehm sie als SIE wahr, sehr vergnügt, weil ich +nur+ zum Energieerhöhen gekommen bin und was für Energie da in mich reinfließen durfte.
Kennst du das auch, dass wenn du nach so einer Baummeditation die Augen öffnest und alles in einem gleißend hellen Licht erschein? Beziehungsweise du das Licht sehen kannst aus dem unsere Welt gewebt ist. Jedes mal wieder bin ich davon ganz verzaubert.
Diesmal haben mir die Vögel des Waldes auch noch eine Konzert geschenkt und so bin ich aufgeladen und erfrisch und auf allen Sinneskanälen erfüllt wieder nach Hause gekommen. Glücklich.
Hast auch du einen solche Ressource in deiner Nähe?

24/03/2026

Ich hab manchmal so Tage, da hätte ich sooooo viel zu erledigen.
Und schon bei meiner Morgenroutine wird mir klar, ich bin heute alles andere als schnell. Oder anders gesagt die Zeit rinnt mir unter den Fingern weg.
Ich denke das kennst du auch.
Je mehr ich dann versuche Gas zu geben, mich zu konzentrieren und schneller zu machen, umso mehr Hindernisse, Versehen und Dinge, die mich aufhalten, treten dann in meine Leben. Echt zum Haare raufen.
Was macht Du an solchen Tagen? Lasse es mich gerne in den Kommentaren wissen.
Ich habe für mich die Lösung kreiert mir zu erlauben mit mir selbst geduldig zu sein
Mich nicht mehr unter Druck zu setzen sondern sogar mir ganz bewusst etwas Müßiggang zu erlauben.
Meine Mutter hat das immer ins *Narrenkastl schauen genannt*.
Ja und was passiert in diesem ins +Narrenkastl* schauen?
Du begegnest deiner weisen Alten, deiner inneren Närrin und die hat manchmal sehr lustige, manchmal auch sehr befremdliche Idee zu meiner Tagesplanung.
Trau ich mich aber Ihren Ratschlägen zu folgen, stell ich am Abend überrascht fest, dass das wichtigste sich mit einer Leichtigkeit hat erledigen lassen, ganz einfach weil ich mit mir Selbst geduldig war.
Ganz im Hier und Jetzt meine Bedürfnisse nicht unterdrückt habe, sondern ihnen geduldig gefolgt bin und wie nebenher meine Aufgaben dabei erledigt habe.
Und dann bin ich am Abend ganz zufrieden mit meinen Tageswerk und auch stolz auf mich, weil ich mir erlaubt habe mich und meine energetische und körperliche Befindlichkeit ernst zu nehmen und bei mir zu bleiben.
Die Erledigungen, die sich als nicht so dringend herausgestellt haben, kommen auf die To-Do Liste, damit sie nicht untergehen.
Und echt ich bin immer wieder erstaunt darüber, wie sie sich dann mit Leichtigkeit zum richtigen Zeitpunkt erledigen lassen ganz ohne Stress.
Und immer öfter passieren dann die Wunder, nämlich, dass von Außen die Impulse kommen sie zu erledigen und ich nur darauf reagieren muss.
Geduldig sein mit sich Selbst zahlt sich auf alle Fälle aus und natürlich auch das geduldig sein mit anderen. Aber das ist eine andere Geschichte.

23/12/2025

Ein frohes Fest der Wunder zu Euch

Energiecoachin

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