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Praxis für Cranio Sacrale Körperarbeit und Kinesiologie

14/01/2026

Ich erklär hier nichts.
Ich überzeuge niemanden.
Ich halte nur Raum.

👉🏽Folge mir, wenn du
• Entspannung ohne Esoterik-Blabla willst
• deinem Körper wieder vertrauen lernen möchtest
• einfache Tools suchst, die wirklich funktionieren

12/01/2026

Kopfschmerzen? Mach das. Jetzt.

Zwei Triggerpunkte.
Zwei Finger in die Augenhöhlen
oder beide Daumen gleichzeitig.

Sanfter Druck.
1–2 Minuten halten.
Ruhig atmen.

Viele spüren schnell Erleichterung.
Bei Stress. Bei Spannung. Bei Bildschirm-Kopfweh.

Nicht pressen. Nur Druck.

Speichern.
Ausprobieren.

👉🏽Folge mir, wenn du
• Entspannung ohne Esoterik-Blabla willst
• deinem Körper wieder vertrauen lernen möchtest
• einfache Tools suchst, die wirklich funktionieren

10/01/2026

Manchmal ist man nicht zu schwach oder undiszipliniert.

Man ist einfach dauerangespannt und der Körper weiß nicht mehr, wie Entspannung überhaupt geht.

Dieser Punkt am Fuß ist wie ein leiser Reminder fürs Nervensystem: Du bist sicher. Du darfst loslassen.

Kein Aufwand.
Keine Technik.
Nur 60 Sekunden für dich.

👣✨
Speichern & heute ausprobieren.

👉🏽Folge mir, wenn du
• Entspannung ohne Esoterik-Blabla willst
• deinem Körper wieder vertrauen lernen möchtest
• einfache Tools suchst, die wirklich funktionieren

08/01/2026

In meiner Arbeit erlebe ich oft,
wie sehr der Körper lernen muss,
dass er wieder sicher ist.

Cranio-Sacrale Körperarbeit kann dabei unterstützend wirken – nicht, indem man etwas „wegmacht“, sondern indem das Nervensystem langsam aus dem Alarm findet.

👉🏽Wenn du mehr darüber erfahren möchtest,
wie man wirklich zur Ruhe kommtund wieder abschalten kann, dann folge mir hier.

08/01/2026

Heute an der Supermarktkassa hab ich kurz an der Menschheit gezweifelt.
Und dann kam dieser eine Mensch, der geholfen hat.

Vielleicht braucht es gar nicht viel.
Nur kurz stehen bleiben.
Hinsehen.
Helfen.

👉🏽Hast du sowas auch schon erlebt?

07/01/2026

Schlaf ist nicht gleich Erholung.

Wenn dein Nervensystem nicht abschaltet,
bleibst du erschöpft – egal wie lange du liegst.

Dein Körper braucht Regulation,
nicht noch mehr Disziplin.

Ich halte diesen Raum für dich.

👉 Termin buchen & deinem Nervensystem endlich Ruhe geben.
Link im Profil.

05/01/2026

Manchmal ist Selbstliebe kein großes Ritual.
Sondern eine leise Entscheidung.

Mich nicht mehr zu verbiegen.
Mich nicht zu erklären.
Mich nicht kleiner zu machen, damit andere sich wohler fühlen.

Ich bin genug.
So. Wie. Ich. Bin. ✨

👉🏽Speicher dir das – für Tage, an denen du dich vergisst.

Selbstliebe
Akzeptanz
Ruhe
Entspannt

05/01/2026

Kennst du die Wunderfrage?

Sie fragt nicht nach Lösungen.
Sie fragt nach deinem Gefühl danach.

Wenn über Nacht ein Wunder passiert wäre –
und dein Körper wäre ruhiger, freier, leichter:

👉 Woran würdest du es als Erstes merken?

Nicht im Kopf.
Sondern im Alltag.

Genau dort beginnt Veränderung.✨

Schreib mir „WUNDER“ per DM,
wenn du nicht mehr nur hoffen willst.
Und wenn dich ehrliche Impulse zu Ruhe & mentaler Entlastung interessieren:
folg mir hier.

02/01/2026

Viele kommen mit der Hoffnung:
ein Termin – alles gelöst.

Cranio ist kein Zauberstab.
Es ist ein Prozess.
Ein Dialog mit deinem Nervensystem.

Und ja – manchmal braucht es mehr als eine Sitzung.
Nicht, weil du „kaputt“ bist.
Sondern weil dein Körper Zeit braucht.

Wahrheit tut manchmal mehr weh als der Mythos.
Aber sie wirkt nachhaltiger. 💚

Mythos / alternative / Heilmethode / Leichtigkeit / schmerzfrei / Ruhe

02/01/2026

Menschen, die innerlich sicher sind,
suchen nicht überall nach Halt.

Sie scrollen nicht exzessiv.
Sie brauchen nicht ständig Ablenkung.
Sie greifen nicht nach jedem Reiz.

Wenn dich das trifft,
dann nicht, weil du schwach bist –
sondern weil dein Körper ehrlicher ist als dein Kopf.

Überlastung / Stress / Leer / Nervensystem

01/01/2026

In der TCM heißt er „Zhong Zhu / Dreifacher Erwärmer 3“ – ich nenn ihn gern den „Beruhigungs-Punkt“.
Er kann Stress regulieren, Spannung lösen und dein Nervensystem sanft runterfahren.
Zwischen Ring- & kleinem Finger – 30–60 Sekunden drücken.
So wenig – und oft so viel Wirkung 💛

TCM
AKUPRESSUR
ENTLASTUNG
HILFE
ALTERNATIVE

31/12/2025

Wir setzen uns jedes Jahr unter Druck mit Vorsätzen, Plänen, To-do-Listen und Erwartungen.
Dieses Jahr nicht. Dieses Jahr darf echt sein. Unperfekt. Mutig. Lebendig.

Nicht warten. Nicht perfekt sein wollen.
Einfach anfangen.
Für dich. Für dein Leben. Für dein Gefühl.

Wenn du das spürst: Lass uns 2026 nicht kontrollieren – sondern erleben. ✨

2026
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VERÄNDERUNG
LEBEN

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