Barbaras TCM Stube

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23/07/2025
23/07/2025

💜Wusstet ihr das es 2 Stoffwechsel Typen gibt?

Die TCM teilt die beiden Typen in den Fett Eiweiß Typ und in den Kohlenhydrat Typ.
Es hat mit der genetischen Veranlagung zu tun.
Gerade auch bei dem Thema abnehmen und Mitte zu stärken, kann es viele Vorteile haben wenn man weiß welcher Typ man ist.

🍚Die einen schöpfen mehr Energie aus Eiweiß+Fett und die anderen mehr aus Kohlenhydraten.
🍚So oft werden die Kohlenhydrate heute schlecht geredet, Kohlenhydrate sind für viele von uns ein sehr großer Energiespender.
🍚Aber bitte wichtig, die hochwertigen guten Kohlenhydrate.

Nur um ein paar auf zu zählen z.B.

😃Hirse
😃Hafer
😃Süßkartoffel
😃Kürbis

22/07/2025

Nun möchte ich euch noch die TCM Wirkung der Schafgarbe geben.

⚖️ 1. Reguliert das Leber-Qi
• Bei Qi-Stagnation der Leber, z. B. durch Stress, Wut, Frustration
• Wirkt entspannend auf emotionale Anspannung
• Unterstützt den freien Fluss des Qi im gesamten Körper
• Besonders hilfreich bei prämenstruellen Beschwerden (PMS), Reizdarm, Spannungskopfschmerzen

🔥 2. Bewegt Blut und löst Blutstasen
• Hilfreich bei Menstruationsstörungen, Dysmenorrhoe, unregelmäßigem Zyklus
• Kann Schmerzen im Unterbauch lindern, die durch Blutstase verursacht werden
• Wird häufig als sanftes Pendant zu Chuan Xiong oder Dang Gui gesehen

💧 3. Leitet Feuchtigkeit und Wind-Kälte aus
• Unterstützt bei Verdauungsbeschwerden, z. B. durch Kälte oder Feuchtigkeit in Milz und Magen
• Mild wärmend – bei Kälte in der Mitte
• Geringe Wirkung gegen äußere Wind-Kälte: Bei beginnender Erkältung kann sie helfen, „die Oberfläche zu öffnen“

🩸 4. Unterstützt die Blutbildung und Qi-Produktion
• Mild stärkend bei Milz-Qi-Schwäche
• Unterstützt in Kombination mit stärkenden Kräutern die Wiederherstellung nach Krankheit oder Blutverlust

22/07/2025
22/07/2025

💜Ich möchte euch gerne in nächster Zeit mitnehmen in die Natur,
dort wo wertvolle Schätze für unsere Gesundheit verborgen sind.

Besonders werde ich die nächste Zeit den Kindern widmen, es hat mich so berührt, das so viele Kinder nicht mehr erzählt bekommen von den wundervollen Zauberpflanzen, die mir ja helfen können wenn mein Bauch mal zwickt oder krampft......
Gerade jetzt in den Sommer Ferien, vielleicht wäre es eine Idee statt einem Badetag einen Spaziergang in den Wald, Wiesen, an Bächen zu machen.👨‍👩‍👧👩‍❤️‍👩👩‍👩‍👦‍👦

Lasst uns heute mit der der Pflanze für kleine Krieger und Kriegerinnen.beginnen.😍

Die Schafgarbe die Pflanze mit den tausend kleine Blättchen.
🌸 die Schafgarbe ist ganz stark, aber trotzdem ganz sanft, sie schützt wie ein kleiner Ritter von innen und dabei ganz leise und sanft.
🌸in ihren Blütenköpfen die aussehen wie Sonnenschirme,wohnen viele kleine Helferlein, die unseren Körper wieder heile machen.
🌸sie hilft den Körper sich selbst zu heilen, ohne Zauberstab einfach mit ihren kleinen Blättchen.
🌸Mein liebes Kind ist es nicht ein Geschenk und sie wächst einfach auf unseren Wiesen. Sei lieb zu ihr und nimm nur so viel du brauchst.

Ja Mama oder Papa sag mir nun, was macht sie alles heile bei mir?

🙂wenn dein Bäuchlein weh tut, hilft die gute Schafgarbe das er sich wieder beruhigt.
😥wenn du traurig und wütend bist, kann sie dich wieder fröhlich machen
🫢wenn du dich geschnitten hast, kann sie helfen, das die Wunde schneller heilt
🤩wenn Mädchen Bauchschmerzen haben, weil sie bald eine Frau werden hilft sie auch.

Darum mein liebes Kind wenn du Bauchschmerzen hast, machen wir daraus einen Zaubertrank (Tee).
Und wenn du mal traurig oder müde bist dann machen wir daraus ein tolles Bad.
Und hat der Finger oder Zeh ein Auer owe, dann trinke den Zaubertrank oder lege die Blüten dort auf.

Jetzt wünsche ich euch Eine wunderschöne Reise mir euren Kindern durch die Natur!😍❤❤

Bis bald eure Barbara😘

01/03/2025

Wir schreiten in großen Schritten dem Frühling entgegen. 😍🌷🌺🌸🪺
Wir freuen uns schon sehr auf sonnige,wärmere Tage.
Wir nähern uns dem Element🪵 Holz, das der Leber zugeordnet wird und der Farbe 🌿grün.
Die Farbe grün stärkt gut unsere Leber, jetzt im Frühling, gönnen wir uns eine leichte Leber Entgiftung, sie wird es uns danken.🤗

Da gerade sehr viele mit Husten und auch sehr hartnäckigen trockenen Husten zu kämpfen haben. Möchte ich euch heute ein ...
21/01/2025

Da gerade sehr viele mit Husten und auch sehr hartnäckigen trockenen Husten zu kämpfen haben. Möchte ich euch heute ein tolles Rezept geben, das sehr gut hilft bei diesen Beschwerden.
Wünsche euch eine baldige Besserung.😍

4 Portionen:
🍐4-5 Birnen, in schöne Spalten geschnitten
🍐1/2 – 1 TL Anissamen
soviel Wasser, dass die Birnen im Topf knapp bedeckt sind
🍐1 EL Zitronensaft
🍐2 Scheiben Ingwer
🍐Schale von ¼ Zitrone, in Stückchen zugefügt

Die Birnen einmal aufkochen lassen und dann bei kleiner Flamme ca 3 Minuten ziehen lassen. Kocht man sie länger hat man Birnenmus(schmeckt auch sehr lecker) wobei das ein bisschen auf die Sorte ankommt!

15/01/2025

Ich freue mich, euch wieder die Lebensmittel die uns gerade gut nähren vor zu stellen, um uns gut durch die kalte Jahreszeit zu bringen. ❄️☃️

🥬🧄🥕In der TCM ist gerade die kalte
Jahreszeit eine wichtige Zeit den Körper gut zu versorgen, so können wir viele Erkältungen abfangen oder ganz vermeiden.💃🏻😍

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5440

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