Raum für Begegnung

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Psychologische Beraterin und Imago Paarberaterin.

28/01/2026

Viele Menschen haben gelernt,
ihre Bedürfnisse zurückzuhalten.
Oft aus Angst, zu viel zu sein
oder jemanden zu verletzen oder einen Streit los zu tretten.

Doch ein Bedürfnis auszusprechen
macht dich nicht egoistisch.
Es macht dich ehrlich.

Wenn wir bei uns bleiben
und Verantwortung für unser inneres Erleben übernehmen,
entsteht weniger Verteidigung
und mehr Verbindung.

💛 Du darfst dich zeigen.
Ohne schlechtes Gewissen.

🔁 Folge mir für Impulse,
die Beziehung sicherer und ehrlicher machen.
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23/01/2026

Sich zu zeigen bedeutet,
sich verletzlich zu zeigen.
Mit all seinen Seiten.

Denn genau dort,
wo wir aufhören, uns zu schützen
und beginnen, uns zu zeigen,
werden wir ganz.

Mut in der Beziehung heißt nicht,
keine Angst zu haben.
Mut heißt,
trotz Angst in Verbindung zu bleiben.

🔁 Folge mir für Impulse,
die Beziehung ehrlicher und tiefer machen.

21/01/2026

Imago ist keine Technik, es ist eine innere Haltung.

Viele Paare kommen mit der Frage:
Wer hat recht?
Wer ist schuld?
Wer muss sich ändern?

Imago stellt eine andere Frage:
Was will hier verstanden werden?

Der Unterschied zeigt sich im Dialog.
Nicht diskutieren.
Nicht verteidigen.
Sondern zuhören, spiegeln, verstehen.

Imago sieht Konflikte nicht als Scheitern,
sondern als Einladung zu Nähe.
Als Chance, einander mit einer neuen Haltung zu begegnen.

Nicht perfekt.
Aber ehrlich.
Und verbindend.

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die Beziehung sicherer und bewusster machen.

20/01/2026

Erinnert ihr euch an eure Verliebtheitsphase?

An dieses Gefühl, gehört zu werden.
Ganz da sein zu dürfen, mit der eigenen Geschichte.

Ehrlichkeit schafft genau diesen Raum.
Sie macht es möglich,
Träume, Wünsche und Bedürfnisse zu teilen.
Und manchmal auch Fantasien,
ohne Angst vor Bewertung oder Ablehnung.

Nicht, um alles sofort umzusetzen.
Sondern um sich wirklich zu zeigen.

Denn was wir nicht aussprechen,
verschwindet nicht.
Es wird zu Frust.
Zu innerem Rückzug.
Zu dem leisen Gefühl,
dass nichts mehr passiert zwischen uns.

Ehrlichkeit bringt Bewegung zurück.
Sie schafft Nähe.
Und sie lässt Beziehung wieder aufblühen.

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15/01/2026

Viele Eltern sagen mir:
„Wir sind gute Eltern –
aber als Paar sind wir hauptsächlich ein Team.“

Und das heißt nicht,
dass eure Beziehung gescheitert ist.
👉 Es heißt, dass sie Aufmerksamkeit braucht.

Kinder profitieren nicht davon,
wenn Eltern sich verlieren.
Sondern davon,
wenn sie erleben,
dass Beziehung gepflegt wird.

Denn Kinder speichern unbewusst ab,
wie Liebe gelebt wird
und machen es später nach.

Imago-Arbeit bringt die Paarebene
wieder ins Bewusstsein.
Zurück zu Nähe, Leichtigkeit
und echter Verbindung.

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14/01/2026

Nähe beginnt nicht dort,
wo alles leicht ist.
Sondern dort,
wo wir unsere Schutzmechanismen einen Moment lockern
und wirklich zuhören.

Nicht um zu antworten.
Nicht um recht zu haben.
Sondern um den anderen zu verstehen.

Viele Konflikte entstehen nicht aus Lieblosigkeit,
sondern aus Angst, nicht gesehen zu werden.

Wenn wir lernen, zuzuhören,
ohne uns zu verteidigen,
entsteht etwas Neues:
Verbindung.

🔁 Folge mir für Impulse,
die Beziehung sicherer und ehrlicher machen.

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12/01/2026

Viele Paare glauben,
emotionale Sicherheit bedeutet,
dass man sich nie streitet.

Aber das stimmt nicht.

Emotionale Sicherheit entsteht dort,
wo ich auch im Streit bleiben darf,
ohne Angst zu haben,
verlassen, abgewertet oder angegriffen zu werden.

Und genau hier kommt Selbstregulation ins Spiel.

Selbstregulation heißt:
Ich halte meine Gefühle,
bevor ich sie gegen dich richte.
Ich merke: Da ist gerade etwas in mir in Not
und ich übernehme Verantwortung dafür.

Das verändert viel.

Denn plötzlich bist du nicht mehr mein Gegner.
Sondern der Mensch,
bei dem ich mich sicher fühlen will.

Emotionale Sicherheit entsteht nicht durch Schweigen.
Nicht durch Nachgeben.
Sondern dadurch,
dass wir lernen, bei uns zu bleiben und in Verbindung zu bleiben.

Zu lernen meine Gefühle machen Sinn.

Und genau das ist es,
wonach sich so viele Paare heute sehnen.

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09/01/2026

Viele Paare schlucken ihre Bedürfnisse lange runter.
Aus Rücksicht.
Aus Angst.
Oder weil sie müde sind vom Streiten.

Doch ein Bedürfnis, das nicht ausgesprochen wird,
verwandelt sich früher oder später in Frust.
Und Frust kommt selten liebevoll heraus.

Der entscheidende Unterschied liegt nicht im Was,
sondern im Wie.

Vorwürfe erzeugen Verteidigung.
Ehrlichkeit aus dem eigenen Erleben schafft Nähe.

Nicht:
„Du hörst mir nie zu.“
Sondern:
„Ich merke, dass ich mich gerade nicht gesehen fühle
und mir Verbindung wünsche.“

Das ist kein Angriff.
Das ist eine Einladung.

Kommunikation ohne Verletzung bedeutet nicht,
sich klein zu machen.
Sondern sich ehrlich zu zeigen, ohne den anderen abzuwerten.

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05/01/2026

Blinde Flecken entstehen nicht, weil wir uns keine Mühe geben.
Sondern weil wir uns oft schon sehr früh angepasst haben.

Mein eigener blinder Fleck war lange,
dass es mir schwer gefallen ist, meine Bedürfnisse klar zu erkennen und auszusprechen.
Ich dachte, das sei Rücksicht.
Heute weiß ich: Es war Angst, zu viel zu sein.

Was daraus entsteht, sind unausgesprochene Erwartungen.
Und die belasten jede Partnerschaft.
Der andere kann sie nicht erfüllen,
weil er sie gar nicht kennt.

Beziehung wird leichter,
wenn wir beginnen, uns ehrlich zu zeigen.
Nicht mit Vorwurf.
Sondern mit Klarheit.

🔁 Folge mir für Impulse, die helfen, blinde Flecken zu erkennen
und Beziehung bewusster zu leben.

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29/12/2025

Nicht alles, was Beziehung belastet, ist sichtbar.“

Blinde Flecken entstehen nicht aus Unachtsamkeit,
sondern aus alten Schutz strategien.

Mein eigener blinder Fleck war lange,
dass es mir schwerviel, meine Bedürfnisse zu erkennen und auszusprechen
Ich dachte, mein Partner merkt das schon.

Was stattdessen entsteht,
sind unausgesprochene Erwartungen.
Und die belasten jede Partnerschaft.

Beziehung wird leichter,
wenn wir beginnen, uns ehrlich zu zeigen,
statt zu hoffen, dass der andere errät, was wir brauchen.

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23/12/2025

Mutige Erfahrung eines Männes :

Ich sage das als Mann:
Paarberatung hat nichts damit zu tun, dass etwas kaputt ist.
Und auch nichts damit, dass du versagt hast.

Es geht darum, zu verstehen,
warum ihr immer wieder an denselben Punkten landet.
Und wie ihr aufhören könnt, gegeneinander zu kämpfen,
ohne euch selbst zu verlieren.

In der Paarberatung habe ich erlebt,
dass ich mich nicht rechtfertigen musste.
Ich durfte sagen, was in mir los ist,
und wurde gehört.

Wenn du Verantwortung für deine Beziehung übernehmen willst,
ist das kein Zeichen von Schwäche.
Sondern von Stärke.

Vielleicht ist genau jetzt der Moment,
einen Schritt zu gehen, nicht weg von der Beziehung,
sondern hin zu mehr Verbindung.

Folge mir für ehrliche Einblicke in bewusste Partnerschaft.

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18/12/2025

Ein mutiger Klient erzählt über seine Erfahrungen 🥰

Ich war skeptisch.
Nicht, weil mir die Beziehung egal war,
sondern weil ich dachte, Paarberatung ist nichts für mich.

Im Imago-Prozess habe ich etwas erlebt, womit ich nicht gerechnet habe:
Ich musste mich nicht verteidigen.
Ich musste nichts erklären.
Ich wurde einfach gehört.

Zum ersten Mal habe ich verstanden,
warum wir immer wieder an denselben Punkten landen.
Und wie viel Ruhe und Verbindung entstehen kann,
wenn beide Seiten wirklich gesehen werden.

Imago hat mir nicht gesagt, was ich falsch mache.
Es hat mir gezeigt,
wie Beziehung sich wieder sicher anfühlen kann.

Wenn du als Mann zweifelst,
ob Paarberatung etwas bringt,
vielleicht beginnt genau hier Veränderung.

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