Bleibgespannt

17/07/2025

Hab‘s diesmal mit meiner KLABO-Methode zum alltagstauglichen Beckenbodentraining in die Bad Gleichenberger Stadtnachrichten geschafft. In Kooperation mit der Johannes Apotheke in Bad Gleichenberg wird direkt vor Ort Großartiges entstehen👍🤩.

Ich freu‘ mich❣️🥰

06/07/2025

✨ Neue Bewertung – und mein Herz tanzt! ✨
“Obwohl man sich nicht kennt, war es, als ob ein Funke übergesprungen ist.” 💫
Solche Rückmeldungen erinnern mich immer wieder daran, warum ich tue, was ich tue.
Der Beckenboden ist mehr als ein Muskel – er ist ein Schlüssel zur inneren Kraft.
Danke an alle, die sich auf diese Reise einlassen 💛

❤️ 💕

30/06/2025

✨ MasterClass im Juli – wir starten morgen! ✨
Der erste Dienstag im Monat gehört dir, deinem Körper und vor allem deinem Beckenboden 💫

Im Sommer ist alles leichter – und genau das nehmen wir mit in die MasterClass:
🌀 mehr Bewusstsein
🌀 mehr Tiefe
🌀 mehr Verbindung nach innen

Ob du neu dabei bist oder schon regelmäßig mit mir arbeitest – du bist herzlich willkommen!
Es wird bewegend, informativ und ermutigend.
Und das Beste: Du musst nirgends hinfahren – einfach bequem von zu Hause aus dabei sein 🌿🧘‍♀️

📅 Wann? Dienstag, 2. Juli | ⏰ 19:00 Uhr
📍 Wo? Online via Zoom
🎟️ Wie? Schreib mir bitte direkt!

Dein Beckenboden freut sich schon auf dich – und ich auch 💛

30/06/2025

Morgen ist es wieder so weit:

1. Dienstag im Monat ist MASTERCLASS-TIME👍🤩

Für Frauen und Männer, die mit der KLABO-Methode vertraut sind, also schon einmal einen Kurs besucht, oder eine Einzelbetreuung genossen haben.

Wir treffen uns zum gemeinsamen Training für 1 ganze Stunde mit allen Säulen, der von mir entwickelten Methode zum
🍃 ganzheitlichen,
🍃funktionellen und vor allem
🍃alltagstauglichen Beckenbodentraining😉.

✅ Wissenshappen
✅ aufrechte Körperhaltung
✅ tiefe Bauchatmung
✅ Wahrnehmung des BB‘s
✅ Mobilisation des knöchernen Beckens
✅ Kräftigung über Visualisierung
✅ Entspannung

Ich freu‘ mich🤩❣️

28/05/2025

Vielen ❤️lichen Dank🙏🏻❣️

Wir haben die 500 geknackt - danke für Euer Vertrauen und Euer Interesse.

Schön langsam wird meine Vision wahr🥰 - dem Beckenboden den Stellenwert zu geben, der ihm zusteht - durch unermüdliche Aufklärung, durch unermüdliches Dranbleiben und die Vision im immer im Auge behaltend.



̈rpermitte

21/05/2025

Wir, die Gesunde Stadt Jennersdorf, freuen uns auf ganz viele Besucherinnen und Besucher🤩❣️

20/04/2025

Frohe Ostern 🐇🐣🐰

03/04/2025

Wohl wahr😍❣️

Uhudlerei Mirth – Genuss für Leib und Seele ☀️

Im südburgenländischen Eltendorf trifft die Milde der ungarischen Puszta auf authentische Mirth-Kellerstöckl. Ob beim Radln, Spazieren oder einfach beim Relaxen – hier genießt du Uhudler, naturnahe Weine und köstliche Wildprodukte, die ihren Geschmack den vielen Sonnenstunden verdanken. Wer auf der Suche nach purem Genuss und echter Gastfreundschaft ist, wird bei den Mirths fündig!

08/03/2025

Für alle wundervollen Frauen da draußen❣️

08/03/2025

Für alle wundervollen Frauen da draußen💞.

23/02/2025

Ein wunderbarer Beitrag zum Thema Beckenbodengesundheit🤩.

Wenn Du nach der KLABO-Methode die Säulen

👍aufrechte Körperhaltung
👍tiefe Bauchatmung
👍Wahrnehmung durch „Geschichten im Kopf“
👍Beckenmobilisation
👍Vermeidung bzw. Verringerung von Belastungen im Alltag
👍grundsätzliches Wissen um den Beckenboden
👍Kräftigung über Visualisierung

und last but not least

👍gezielte Entspannung

mit einbaust, dann steht einem Leben in Leichtigkeit nichts mehr im Wege😉😊.

https://on.orf.at/video/14264483/15825691/hinweis-verabschiedung

17/12/2024

Mein erster Kurs in JENNERSDORF - es gibt noch freie Plätze🥰❣️

Perfekt für ein Last-Minute-Weihnachtsgeschenk😉. Gerne erstelle ich einen liebevoll gestalteten Gutschein - nur mehr auszudrucken - fertig👍🏻.

Eventuell auch um sich selbst etwas Gutes zu tun☺️.

Gesunde Stadt Jennersdorf
Verein Frauen für Frauen Burgenland
Feminina - Frauengesundheit im Burgenland