Psychologische Praxis Graz-Andritz

01/06/2022

Unser Projekt LEBE Gemeinsam bewegen - gesund leben nimmt wieder Fahrt auf! Mit Doc Tina von Ordination Dr. Kristina Köppel-Klepp, bieten wir in Andritz medizinische Trainingstherapie an!

Alle Infos und Anmeldung zum kostenlosen Probetraining unter:
www.le-be.fit

Es geht endlich wieder richtig los! Mit vollem stolz darf ich verkünden, dass Doc Tina von Ordination Dr. Kristina Köppel-Klepp nun aktiv Teil des Teams ist. Sie steht als Allgemeinmedizinerin und Sportmedizinerin für medizinische/gesundheitliche Fragen zur Verfügung.

Die Trainingstherapie wird in den nächsten Jahren an Bedeutung gewinnen und Angebote wie unseres wird immer mehr gebraucht werden. Auch das Gesundheitssystem muss früher oder später mehr auf Bewegung setzen. Sowohl als Intervention bei Vorerkrankungen (z.B. Herz-Kreislauferkrankungen, chronische Erkrankungen), Schmerzen und anderen Probleme, als auch präventiv.

Endlich dürfen wir unsere Trainings auch wieder in Form von Gruppentrainings machen, wo man sich gegenseitig unterstützen kann und es natürlich auch kostengünstiger ist.

So entsteht in Andritz ein tolles Angebot mit einem ganzheitlichen Ansatz und einer Zusammenarbeit von Medizin, Psychologie und Sport- und Bewegungswissenschaften.

Anmeldung für ein kostenloses Probetraining und Infos unter:
www.le-be.fit

06/08/2021

Mehr solche Videos gibt es auf Instagram oder Tiktok () aber sollten sie hier auch Anklang finden, teile ich sie gerne auch auf Facebook!

23/04/2021

Endlich darf ich euch unser neues Projekt vorstellen:

LEBE Gemeinsam bewegen - gesund leben !

Wir bieten wissenschaftlich fundiertes Training für alle an, die wieder mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren wollen, aber noch nicht genau wissen wie.

Matthias und ich sind Sportwissenschafter und Trainingstherapeuten und unser Ziel ist es gerade jetzt nach einem Jahr der Pandemie, die Bewegung, die ja so wichtig für unsere körperliche und psychische Gesundheit ist, den Menschen wieder näher zu bringen!

Mit einem Like der Seite oder wenn ihr wen kennt, dem das gut tun würde, könnt ihr mich bzw. ihn unterstützen!

Auf Instagram findet ihr uns unter .graz !

Vielen Dank!!!!

P.S. Website ist noch in Arbeit!

Hallo! Schön, dass du da bist. 😊 Wir sind Alexander (rechts) und Matthias (links) von LEBE.

Unser Ziel mit LEBE ist es DIR mit gezieltem Training zu helfen einen gesünderen und vor allem aktiveren Lebensstil zu entwickeln. 🏃‍♂️🏃‍♀️ Mit Bewegung und Training unterstützen und begleiten wir DICH auch bei Schmerzen und Krankheiten. 📈 ✅

Schau doch auch mal auf unserem Instagramaccount (lebe.graz) vorbei für hilfreiche Tipps und Inhalte zu den Themen Gesundheit, Prävention und Training! ❤️💡📊

26/08/2020

Schick diesen Post einer Person, der das bewusst werden sollte! ⁣
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Denk mal drüber nach, was meinst du dazu?⁣
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16/06/2020

09/06/2020

Ich hab diese Metapher so faszinierend gefunden, dass ich darüber ein Video gemacht hab. Teilt es falls es euch gefällt 😊

29/05/2020

Du hast dich entschuldigt, aber wurdest zurückgewiesen? Kenn ich! In diesem Video erfährst du was zu tun ist 😊

26/05/2020

Tipps wie du leichter abschalten kannst!

18/05/2020

Nicht immer war ich in meinem Leben so glücklich und zufrieden. 🙄⁣
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In meiner eigenen Praxis in Österreich jetzt endlich Menschen durch mein Wissen und meine Erfahrungen helfen zu können, ist ein sehr schönes Gefühl und ich bin sehr dankbar dafür 🙏🏻❤️⁣
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Ich bin gespannt was die Zukunft noch so bringt und was ich auf dem Weg noch alles lerne ☺️⁣
⁣
Zögere nicht mir einfach zu schreiben oder auf der Website vorbeizuschauen wenn du das Gefühl hast, dass du nicht weiter weißt oder du einfach nur etwas wissen möchtest! Ich freue mich über jede Nachricht! ❤️👆🏼⁣
@ Graz, Austria

14/05/2020

Leider machen wir es oft genau umgekehrt ohne es zu merken...🙄⁣
⁣
Wir verurteilen ohne den Hintergrund zu kennen, also nur auf Grund von oberflächlichen Dingen. Dabei sehen wir oft nur die Spitze des Eisberges, die ja bekanntlich nur einen kleinen Teil des Gesamten ausmacht! 👆🏼⁣
⁣
Deine Chefin ist sauer? Eventuell überdeckt sie nur eine Angst? Dein Lehrer hat dich angeschnautzt? Vielleicht ist er selbst völlig überfordert? Dein Partner kritisiert dich? Vielleicht ist das nur ein Versuch mehr zu kommunizieren oder Aufmerksamkeit zu bekommen?⁣
Klar was ich meine? 🤔⁣
⁣
Und Verzeihen sollte man schneller weil man, solange man es nicht tut, sich selbst blockiert und Energie verschwendet. Wir laufen dann den ganzen Tag mit dem Konflikt herum, was eine Negativität mit sich bringt und eventuell der Grund für den nächsten, größeren Konflikt ist. 😠⁣
⁣
Was ist deine Meinung dazu? Hinterlasse einen Kommentar oder schick mir eine Nachricht 😊

07/05/2020

Stimmt das? 🤔⁣
⁣
Konflikte gehören zum Leben, aber es liegt an uns wie wir mit ihnen umgehen. Wie lange bist du nun schon wegen einer Sache sauer? Hilfst du irgendjemanden damit?⁣
⁣
Nachtragend zu sein ist eine energieraubende Eigenschaft! Sie blockiert uns in unserem Denken und Handeln und auch wenn man den anderen damit zusätzlich verletzt, man verletzt sich selbst auch damit...⁣
⁣
Verzeih dir selbst und anderen schneller und beobachte wie sich Dinge wieder ins Positive entwickeln! Schreib mir bei Fragen oder wenn du Hilfe brauchst 😊

03/05/2020

Warum du nicht versuchen solltest perfekt zu sein oder was perfektes zu kreieren!

03/05/2020

Stimmt oder stimmt nicht? 🤔⁣
⁣Kommentiere was du denkst! 👇🏻

02/05/2020

Gibts da überhaupt noch etwas zu ergänzen? Dann hinterlass einen Kommentar! 🤔

30/04/2020

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⁣Hast du schon mal Schuldgefühle gehabt? Das kann furchtbar sein und uns von der aktiven Teilnahme am Leben abhalten! Mach dich nicht länger kaputt, hier sind 6 Tipps wie du deine Schuldgefühle loswerden kannst:⁣
⁣1. Nimm eine andere Perspektive ein⁣
⁣2. Übernimm Verantwortung aber frag dich ob du zu dem Zeitpunkt überhaupt anders handeln hättest können!⁣
⁣3. Überleg dir wer eventuell noch alles verantwortlich ist⁣
⁣4. Schätze die Größe deines Fehlers ein⁣
⁣5. Akzeptiere was passiert ist, vor allem wenn du schon alles unternommen hast um es gut zu machen ⁣
⁣6. Mach eine Zeitreise: Wie wird sich das in 10 Jahren auswirken?

30/04/2020

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⁣Schicke diese Nachricht jemanden, der das hören muss! 🙏🏻⁣
⁣Du bist wertvoll und einzigartig. Verkauf dich nicht unter deinem Wert! Jeder hat es verdient geliebt zu werden! ⁣
⁣Like wenn du zustimmst! ❤️

28/04/2020

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⁣Du bist nicht anders...⁣
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⁣...du bist einzigartig! ☺️👏🏻⁣
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⁣Feier doch deine Einzigartigkeit anstatt dich dafür runtermachen zu lassen! Jeder von uns hat seine Stärken, Schwächen und Eigenheiten - niemand ist perfekt aber jeder ist wertvoll ❤️⁣
⁣.

27/04/2020

Nachdem in dem Bereich häufig Unklarheit herrscht hab ich mir gedacht, ich erklär euch das in einem kurzen Video 😊