Mayogi - business yoga & retreats

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Mayogi - business yoga & retreats

Hier findest du Yoga-Angebote die entspannen, inspirieren und ganzheitlich bewegen.

Egal, ob du nach einer Auszeit für Dich selbst suchst oder ein Unternehmen bist, das seinen Mitarbeitenden etwas Gutes tun möchte – bei mayogi bist du genau richtig.

13/08/2025

✨Dich erwarten bei mir Atemübungen, mudras, ausgewählten Körperhaltungen und Flows sowie ausgiebiger Tiefenentspannung.

✨Wechselnde Fokus-Themen (z.B. gegen Nackenverspannung, für beweglichere Hüften…) bieten dir eine gute Mischung an Stabilität und Abwechslung. Geführte Tiefenentspannung in Rückenlage mit yoga-nidrā (nach der Methode von Sw. Satyananda) bewirkt, dass du dich nach meinen Einheiten klar und erfrischt fühlst.

✨Mir ist es wichtig, dass Yoga für alle zugänglich ist – ganz egal, wie beweglich oder fit du bist. Deshalb biete ich immer Variationen der Übungen an, damit alle mitmachen können. Denn für mich geht es nicht darum, wie beweglich du bist, sondern was du mit deinen Bewegungsmöglichkeiten machst. Yoga ist für alle Körper, und alle haben es verdient, sich gut zu fühlen.

Hatha Yoga Flow & yoga-nidra
Montags, 17:30 - 18:30 Uhr
Apotheke Thondorf
Liebenauer Hauptstr. 308,
8041 Graz

Kostenlos Schnuppern: 22.9.2025
Trimesterkurs:
Mo, 29.09. - 01.12.2025

Trimesterkurs: 150 Euro
Einzelne Einheit: 17 Euro

Anmeldung und/oder Fragen:
hallo@mayogi.at

13/08/2025

Yoga-nidrā ist eine meditative Praxis im Liegen, die den Geist beruhigt und gleichzeitig den Körper auf allen Ebenen regeneriert. Regelmäßig angewandt, kannst du deine Resilienz gegenüber Stress erhöhen, deine Kreativität steigern und deinen Fokus erhöhen.
Als zertifizierte yoga-nidrā Übungsleiterin nach der Methode von Sw. Satyananda biete ich dir eine einzigartige Methode zur tiefen Entspannung, die gerade in leistungsintensiven Umfeldern einen echten Unterschied machen kann.

In diesem 10-Wochen-Kurs für Neulinge tauchst du nach und nach tiefer in Entspannung ein.
Ablauf der Einheiten: Ein paar einfache Körperübungen zu Beginn helfen dir vom aktiven Alltag Schritt für Schritt zur Ruhe zu kommen und bereiten deinen Körper auf das entspannten Liegen in Rückenlage vor. Danach wirst du in liegender Position von meiner Stimme sanft durch yoga-nidrā geleitet. Am Ende hast du Zeit individuell Erlebnisse, Gedanken und Erfahrungen in dein Gedankenbuch zu schreiben oder in der Gruppe zu reflektieren.

Montags, 16:15-17:15 Uhr
Liebenauer Hauptstraße 308, 8041 Graz

22. September: kostenlose Schnupperstunde
29. September - 1. Dezember 2025: Trimesterkurs

Kosten:
Einzeln: 17 Euro
Trimester-Kurs: 150 Euro

Anmeldung und/oder Fragen an: hallo@mayogi.at

07/08/2025

Berge, Wellness und Yoga
dein exklusives Retreat

9. - 12. Oktober 2025
Bad Hofgastein | Salzburg
Das Goldberg Designhotel
3 Übernachtungen inkl. Kulinarik und Spa
2x täglich Yoga und Meditation (Anfänger:innen sehr willkommen!)

Jetzt anmelden
Link in Bio

https://shorturl.at/QwLu5

05/08/2025

Mittwoch, yoga mit mir 🧡

02/08/2025

Gönn dir mal ein bisschen Urlaub:

🍇 Yoga Wochenende Südsteiermark
14.- 16. November 2025
Ort: Weingut Tauss in Leutschach | Südsteiermark

Link in der Bio

🌞https://shorturl.at/weeF3

13/07/2025

Sehnsüchtige Vorfreude aufs .fest
5 Tage draußen sein und ganz tief drinnen ankommen.
Im August bin ich zwar in Sommerpause was meine Studioklassen anbelangt, das wasserFEST kannst du als Mini-Retreat mit mir nutzen.

Meine Programmpunkte (bereits online!):
✨Mantra chanten
✨ pranayama und yoga-nidrā
✨ yin yoga

außerdem: eine Stunde mit mir und dem Feuer sein 🔥

Ich glaube es gibt noch Tickets!

29/06/2025

Die längsten Tage des Jahres gefüllt mit Yoga, wunderbarem Essen, großartigen Aussichten und den schönsten Sonnenuntergängen.

21/06/2025

Was haben Yogamatten mit dem Standard gemeinsam? Es geht nicht darum sie zu verwenden, sondern damit gesehen zu werden. 🫣

Adresse

Liebenauer Hauptstraße 308
Graz
8041

Telefon

+4366473663804

Webseite

https://mayogi.at/

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