01/03/2023
Null Bock auf Buchhaltung?
Null Bock auf gesundes Essen?
Null Bock auf Fitness?
Und den Besuch bei der Oma, die du eigentlich sehr gerne magst, hast du jetzt bereits das 3. x auf nächste Woche vertagt?🤔
Hast du auch das Gefühl, dass dein innerer Schweinehund dir manchmal durchaus wohl gesonnen ist?
Nur, um dann bei der nächstbesten Gelegenheit übel gelaunt zu sein, wie ein Wildschwein, das seine Jungen verteidigt?
Wenn du meinen Test, "Welches Gewohnheitstier bist du?" gemacht hast und zum Ergebnis gekommen bist, dass dein Gewohnheiten-Charakter der eines Löwen ist - ließ weiter.
Wenn nicht, dann erst recht ❗️
Wenn du, so wie ich, zu den Löwen gehörst, dann zählst du zu den Menschen, die sich von Regeln wenig bis gar nichts vorschreiben lassen wollen.
Nicht einmal dann, wenn diese Regeln von dir selbst aufgestellt wurden.
Was bedeutet das im Klartext?
Nun, so viel Kraft und Energie wie die Löwen zur Verfügung haben, so sehr hängen sie mit ihrer Umsetzungskraft von ihrer momentanen Laune, von ihrem momentanen Gemütszustand ab.
Je besser ihr Gemütszustand, desto höher die Motivation.
OK, zugegeben - das ist nicht nur für den Löwen so, das gilt für alle "Gewohnheitstiere" - also alle Menschen 😇
Je schlechter der Gemütszustand, umso geringer ist die Lust, sich an irgendwelche Regeln oder Vorgaben zu halten.
Selbst dann nicht, wenn der Mensch ganz genau weiß, dass dies das Verhalten wäre, das ihn zum gewünschten Ziel bringen würde.
Des Menschen Hohepriesterin, in Bezug auf das Ändern von Verhaltensweisen bzw. Gewohnheiten, ist und bleibt somit die Motivation.
Blöd eigentlich …
Wie jetzt, fragst du dich: Motivation ist blöd?
Ja.
Motivation ist insofern blöd, wenn es der Umstand ist, von dem du glaubst, dass er dich zum Dranbleiben an deinen Vorsätzen bewegen kann.
Es gibt nämlich nichts Unzuverlässigeres als Motivation.
Motivation lässt dich vielleicht anfangen.
Dranbleiben allerdings lässt sie dich ganz sicher nicht, denn dafür ist sie eine viel zu flüchtige Gefährtin.
Nichts flammt so schnell auf und ist so schnell wieder weg.
Motivation ist sozusagen der One-Night-Stand deiner Verhaltensänderung. 😅
Um eine stabile Beziehung, ähm... dauerhafte Gewohnheiten Veränderung herbeizuführen, braucht es Kontinuität.
Routinen also.
Speziell für den Gewohnheiten-Charakter eines Löwen klingt kaum etwas langweiliger, als das Wort Routine.
Allein, wenn der Löwe dieses Wort aussprechen muss ...
Weiter, als bis "Rout...." kommt er nicht- beim zweiten Teil des Wortes "..ine" döst er bereits friedlich vor sich hin.
Uninteressant.
Der Löwe glaubt vielmehr an die wirklich großen Taten, die ihn vorwärts bringen.
Deswegen hat er insgeheim auch große Ziele.
Und das, obwohl er die meiste Zeit, gemeinsam mit seinem inneren Schweinehund, ziemlich träge an einem schattigen Plätzchen unter einem Baum liegt. 🌴🐽🐶 🦁
Wie bei einer Parade ziehen die unterschiedlichsten Vorsätze und Ziele an den beiden vorbei.
In schöner Eintracht beurteilen sie diese, als ... .. zu klein
… zu unbedeutend
… zu anstrengend
… zu peinlich
… zu übertrieben.. zu kleinkariert.. usw.
Weil, wenn! sie WIRKLICH wollen würden, ja dann, dann würden sie schon, ABER ...
Und eines Tages wachen sie auf und stellen fest, aus den 5 Kilo Übergewicht wurden 20 Kilos.
Aus dem bisschen Unordnung im Keller ist ein Chaos geworden, das Tage in Anspruch nimmt, um es zu beseitigen.
Aus der monatlich zu erledigenden Buchhaltung ist ein ganzes Jahr geworden, das es aufzuarbeiten gilt.
Und blöderweise schmerzt "urplötzlich" die rechte Schulter und ist nur noch eingeschränkt bewegungsfähig.
Und das, obwohl du sie doch gar nicht überanstrengt hast.
Seltsam, oder? 🤔
Falls du dich jetzt wiedererkennst, egal ob Löwe, oder nicht:
Wie du ein Mensch werden kannst, der seine naturgegebene Kraft in Ziele mit nachhaltigen dauerhaften Ergebnissen umwandelt, erfährst du in meinem Kurs "Schweinehund war gestern! "
Kontaktiere mich einfach oder schreibe mir eine Mail
📪 regina@bodyclock-system.com
Ich freue mich! 🥳
