Physio Waltendorf

Physio Waltendorf Wir helfen dir, in Bewegung zu kommen! Physiotherapie und Massage in Graz. Jetzt Termin vereinbaren 👇🏼
www.physio-waltendorf.at

Eine physiotherapeutische Behandlung kann auch präventiv erfolgen. Stimmt das? 🤔 Physiotherapie ist nicht nur zur Behand...
25/08/2025

Eine physiotherapeutische Behandlung kann auch präventiv erfolgen. Stimmt das? 🤔
Physiotherapie ist nicht nur zur Behandlung da – sie kann auch vorbeugend wirken! 💪✨
Ob zur Vermeidung von Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen und zum Erhalt der Mobilität und Muskulatur – präventive Physiotherapie stärkt deinen Körper langfristig.
👉 Wusstest du das schon?
💬 Schreib's in die Kommentare!

18/08/2025

🐬 Übung des Monats: Delfinschwimmer/in🐬

Unsere Physiotherapeutin Sarah zeigt euch heute unsere Übung des Monats August!

Eine Top-Übung für
➡️ Schulter-Mobilisation
➡️ Kräftigung des oberen Rückens
➡️ bessere Haltung

Lass uns ein 🐬 in den Kommentaren, wenn dir diese Übung gefällt. 😄

12/08/2025

Das perfekte Geschenk? Ganz klar: Entspannung pur! 🎁💆‍♂️💆‍♀️

Ob für Geburtstage, Jahrestage oder einfach so – mit einem Massage-Gutschein von Physio Waltendorf liegst du immer richtig. Ob klassische Rückenmassage, Ganzkörpermassage oder Fußreflexzonenmassage – bei uns gibt’s verschiedenste Massagen zur Auswahl! 😍

Die Gutscheine werden bei uns vor Ort ausgestellt. Die Massagen können von dem/der Beschenkten dann einfach und bequem online gebucht werden. ✨

Mehr Infos zu unserem Therapieangebot sowie zur Onlinebuchung findest du auf unserer Website www.physio-waltendorf.at 😊

07/08/2025

In Kombination mit der physiotherapeutischen Betreuung bieten wir bei Physio Waltendorf ein vielfältiges Spektrum an Massagetechniken an. 💆‍♀️

•Klassische Massage
➡️ Die bewährte Methode zur Lockerung verspannter Muskulatur. Sie verbessert die Durchblutung, lindert Schmerzen und fördert die Regeneration.

•Sportmassage 🏃
➡️ Gezielte Techniken zur Vorbereitung auf sportliche Belastungen oder zur schnellen Regeneration danach. Ideal für aktive Menschen und Sportler:innen.

•Fußreflexzonenmassage🦶
➡️ Durch Druck auf bestimmte Reflexpunkte an den Füßen wird die Selbstheilung im gesamten Körper aktiviert und unterstützt.

•Bindegewebs- und Segmentmassage
➡️ Diese Massagen beeinflussen über das Bindegewebe auch innere Organe. Sie regulieren Spannungen und verbessern die Organfunktionen.

•Manuelle Behandlung bei cranio-mandibulären Dysfunktionen 🧠
➡️ Sanfte Techniken zur Linderung von Kiefergelenksproblemen, Verspannungen im Kopf-Hals Bereich und begleitenden Symptomen wie Kopfschmerzen oder Tinnitus.

Ergänzend dazu bieten wir auch prophylaktische Entspannungsmassagen zur Gesundheitsvorsorge und Regeneration an. 🌿💆

Die Massagen können einfach & bequem über unsere Website online gebucht werden. Link in Bio.

Du hast schon wieder Nackenschmerzen vom Zoom-Call?Vielleicht steht dein Bildschirm ja unter dem Tisch? 😜Zeit, das Rätse...
03/08/2025

Du hast schon wieder Nackenschmerzen vom Zoom-Call?
Vielleicht steht dein Bildschirm ja unter dem Tisch? 😜
Zeit, das Rätsel zu lösen! 🕵️‍♀️💻
💡 Quiz-Auflösung:
Die richtige Antwort ist natürlich A – Augenhöhe! 👀
Genauer gesagt: Der Bildschirm sollte so eingestellt sein, dass deine Augen bei aufrechter Sitzhaltung in das obere Drittel des Bildschirms schauen. So bleibt dein Blick entspannt – und dein Nacken dankt es dir. 🙌

Wie war deine Antwort? Ehrlich sein – wir sind unter uns. 😉

💛 Zum Tag der Freundschaft 💛Zwischen Dehnen, Übungen und kurzen Verschnaufpausen wird bei uns nicht nur geschwitzt – son...
30/07/2025

💛 Zum Tag der Freundschaft 💛
Zwischen Dehnen, Übungen und kurzen Verschnaufpausen wird bei uns nicht nur geschwitzt – sondern auch gelacht, gequatscht und manchmal sogar Freundschaft geschlossen.
Schön, dass bei uns nicht nur Muskeln wachsen – sondern auch eine echte Gemeinschaft. 🥰

🌀 Question of the Day 🌀Was haben Therabänder und Kaffee gemeinsam? 🤔👇👇👇Sie sind in unserem Praxisalltag überlebenswichti...
23/07/2025

🌀 Question of the Day 🌀
Was haben Therabänder und Kaffee gemeinsam? 🤔
👇👇👇
Sie sind in unserem Praxisalltag überlebenswichtig! 😅💪
Ob zum Aktivieren, Stabilisieren oder einfach nur zum Durchhalten - mit den beiden läuft alles gleich besser. Wer kennt’s? 🙋‍♀️🙋‍♂️

17/07/2025

🎉 Unsere Übung des Monats im Juli - präsentiert von unserer Physiotherapeutin Johanna. 😊

Diese effektive Übung namens "Dead Bug" stärkt die Bauchmuskulatur und verbessert die Rumpfkontrolle. Ideal für Patient:innen mit Rückenschmerzen oder wenn der Fokus darauf liegt, die Wahrnehmung für den Rücken zu schulen.

❗️Wichtig beim Ausführen:
👉 Zu Beginn die Lendenwirbelsäule aktiv in die Matte drücken - und während der gesamten Übung halten!
👉 Arme und Beine nur so weit auseinander, wie du den Druck halten kannst.

Lass uns gerne in den Kommentaren wissen, wie dir diese Übung gefällt. 😊

✨ GEWINNSPIEL ✨Wir verlosen 1x 2 Massagen à 30 Minuten – perfekt zum Entspannen und Teilen! 🧖‍♀️🧖‍♂️So machst du mit:🎉 F...
14/07/2025

✨ GEWINNSPIEL ✨
Wir verlosen 1x 2 Massagen à 30 Minuten – perfekt zum Entspannen und Teilen! 🧖‍♀️🧖‍♂️

So machst du mit:
🎉 Folge Physio Waltendorf
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🎉 Markiere in den Kommentaren eine Person, mit der du den Gewinn teilen möchtest
🎉 Teile den Beitrag in deiner Story für ein 🍀Extralos (bitte markiere uns!)

🗓️ Teilnahmeschluss: Sonntag, 20. Juli 2025 um 23:59 Uhr
📢 Der/die Gewinner/in wird in der darauffolgenden Woche ausgelost und in den Kommentaren sowie in unserer Story bekanntgegeben.

❗️Wichtig:
- Teilnahmeberechtigt sind Personen ab 18 Jahren und mit Wohnsitz in Österreich.
- Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
- Keine Barauszahlung des Gewinns möglich.
- Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Meta (Instagram/Facebook) und wird in keiner Weise von Meta gesponsert, unterstützt oder organisiert.

Wir drücken euch die Daumen! 🍀✨

👇 Schreib deine Antwort in die Kommentare – die Auflösung gibt's morgen in der Story!Tipp: Er ist nicht nur groß, sonder...
06/07/2025

👇 Schreib deine Antwort in die Kommentare – die Auflösung gibt's morgen in der Story!
Tipp: Er ist nicht nur groß, sondern auch ganz schön stark… 😉

❓Wahr oder falsch: Wärme hilft immer bei Rückenschmerzen. Stimmt das? 🤔❌ Stimmt nicht. Wärme kann bei Muskelverspannunge...
26/06/2025

❓Wahr oder falsch: Wärme hilft immer bei Rückenschmerzen. Stimmt das? 🤔
❌ Stimmt nicht. Wärme kann bei Muskelverspannungen wohltuend sein und Schmerzen lindern. 👍 Doch nicht jede Art von Rückenschmerz profitiert davon. Bei akuten Entzündungen oder frischen Verletzungen kann Wärme die Beschwerden nämlich verschlimmern.

Lass dich bei unklaren Beschwerden daher unbedingt individuell beraten – zum Beispiel im Rahmen einer Physiotherapie und/oder Massage in unserem Institut in Waltendorf! 💪

Übrigens: Wir bieten unter anderem auch wohltuende Moorpackungen an, die in Kombination mit Wärme die Durchblutung anregen, muskuläre Entspannung fördern und für ganzheitliches Wohlergehen sorgen. 😎

Solltest du von Rückenschmerzen betroffen sein, zögere nicht länger und melde dich gerne bei uns! 😊

Kopf hoch – im wahrsten Sinne! 😄Deine Haltung hat direkten Einfluss auf deine Wirbelsäule – und somit auch auf deine Rüc...
18/06/2025

Kopf hoch – im wahrsten Sinne! 😄
Deine Haltung hat direkten Einfluss auf deine Wirbelsäule – und somit auch auf deine Rückengesundheit.
👉 Bei Verspannungen & Schmerzen sind wir bei Physio Waltendorf für dich da – mit individueller Physiotherapie, Massagen, wohltuenden Wärmebehandlungen und vielem mehr.

Adresse

Waltendorfer Hauptstraße 31
Graz
8010

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 19:00
Dienstag 07:00 - 19:00
Mittwoch 07:00 - 19:00
Donnerstag 07:00 - 19:00
Freitag 07:00 - 13:00

Telefon

+43316427119

Webseite

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