Dr. Walisch - Coaching, Psychotherapie Graz

14/02/2025

🧡Heute, am Tag der Selbstliebe, möchten wir dich darauf aufmerksam machen, wie wichtig Selbstliebe für dein psychisches Wohlbefinden ist.

Psychotherapie hilft dir, negative Glaubenssätze über dich selbst zu erkennen und aufzulösen. Sie fördert Selbstreflexion, stärkt dein Selbstwertgefühl und lehrt dich, dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen.

Darüber hinaus unterstützt dich die Psychotherapie im Prozess, dich selbst anzunehmen, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und für dich einzustehen. Dadurch entsteht nach und nach eine liebevolle Beziehung zu dir selbst.🧡

09/10/2024

06/10/2024

🔸Jeden ersten Sonntag im Oktober findet der „Europäische Tag der Depression“ statt.

2022 waren laut OECD 28% der Österreicher:innen von einer Depression betroffen (Quelle: OECD, 2023). Die wichtigsten Merkmale einer Depression sind gedrückte, depressive Stimmung, Interessensverlust und Freudlosigkeit und Antriebsmangel.

Weitere Symptome sind verminderte Konzentration und Aufmerksamkeit, Suizidalität, Schlafstörungen, Veränderungen des Appetits, aber auch vermindertes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen und Gefühle von Wertlosigkeit und Schuldgefühle.

Der heutige Tag soll das Verständnis und die Bewältigung von Depressionen fördern. Nach wie vor ist es gesellschaftlich tabuisiert, über psychische Erkrankungen offen und ehrlich zu sprechen. Lasst uns gemeinsam das Tabu brechen und Betroffene und deren Angehörige dazu ermutigen, sich professionelle Unterstützung und Hilfe zu suchen.🔸

Reden hilft! Psychotherapie hilft! Es braucht mehr Psychotherapie!
Vergiss nicht, dass du nicht alleine bist!

Sollte es dir nicht gut gehen und du brauchst Hilfe, dann melde dich bei diesen Nummern:

- Rat auf Draht: 147
- Telefonseelsorge: 142
- Frauen- und Mädchennotruf: 01 71 71 9
- Männernotruf: 0800 246 247
- Wien - Sozialpsychiatrischer Notdienst: 01 31330

10/09/2024

‼Heute ist der Welttag der Suizidprävention. Er soll das Bewusstsein für Suizid und die Bedeutung der Prävention stärken. An diesem Tag wird betont, wie wichtig es ist, über die eigene psychische Gesundheit sprechen zu können. Daher muss es ENDLICH! zu einer Enttabuisierung in der Gesellschaft kommen. Gespräche über das eigene psychische Wohlbefinden und die eigenen psychischen Probleme dürfen nicht mit Scham und Angst begleitet sein. Ein kostenloser und niederschwelliger Zugang zu rascher Hilfe MUSS ENDLICH gewährleistet werden!

Reden hilft, Psychotherapie hilft! Es braucht mehr Psychotherapie!

‼Sollte es dir nicht gut gehen und du brauchst Hilfe, dann melde dich bei diesen Nummern:

- Rat auf Draht: 147
- Telefonseelsorge: 142
- Männernotruf: 0800 246 247
- Wien - Sozialpsychiatrischer Notdienst: 01 31330
- fit4SCHOOL-Hotline (werktags, 14:00-15:00): 05-125 617 34

̈vention